klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
wybielone zęby zdjęcie przed i po
iStock
Pielęgnacja

Gwiazdy pokochały oil pulling i nic dziwnego - to świetny sposób na biały uśmiech!

Ta metoda była stosowana przed wiekami, ale teraz powraca i znów jest w centrum uwagi - polecają ją największe gwiazdy!
Agata Kufel
marzec 17, 2017

Naturalne metody pielęgnacyjne i kosmetyki oparte na składnikach takich jak węgiel czy aloes to bez wątpienia trend ostatnich miesięcy. Na fali "powrotu do natury" niezwykłą popularność zyskał prosty sposób pozwalający uzyskać wyraźny efekt wybielenia zębów - jego stosowanie poleca m.in. Gwyneth Paltrow. Chodzi oczywiście o oil pulling, czyli ssanie oleju.

Białe zęby w 20 minut? Ten domowy sposób naprawdę działa!

Na czym polega oil pulling?

Jak sama nazwa wskazuje, metoda ta opiera się na płukaniu jamy ustnej za pomocą wybranego oleju naturalnego. Najchętniej wykorzystuje się olej kokosowy, który jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwgrzybicznych - pozwala zmniejszyć ilość bakterii w jamie ustnej, hamując rozwój próchnicy i poprawiając stan dziąseł. Systematyczne ssanie oleju pomaga też pozbyć się nagromadzonych na zębach osadów i, w efekcie, widocznie je wybielić.

Aby zauważyć rezultaty, oil pulling powinno się praktykować przynajmniej raz dziennie przez ok. 20 minut - najlepiej rano, jeszcze przed śniadaniem. Wystarczy wziąć do ust łyżkę stołową oleju i płukać nim usta, nie połykając go. Po upływie określonego czasu wypluwamy go i przepłukujemy usta ciepłą wodą. Uwaga: ssanie oleju nie zastępuje mycia zębów.

Jakie oleje możemy wykorzystywać do oil pullingu?

Tak, jak wspominałyśmy, w oil pullingu prym wiedzie olej kokosowy - nie tylko ze względu na swoje właściwości, ale także stosunkowo neutralny smak. Jednak ssać możemy też inne oleje, np. sezamowy lub słonecznikowy. Ważne, żeby był to produkt wysokiej jakości oraz koniecznie spożywczy a nie kosmetyczny.

Jakie efekty pozwala uzyskać oil pulling?

Według medycyny ajurwedyjskie, płukanie jamy ustnej olejem ma dobroczynny wpływ na kondycję całego organizmu, w tym także skóry. Ssany olej pomaga pozbyć się nagromadzonych w buzi toksyn, zapobiegając potencjalnemu rozwojowi wielu nieprzyjemnych chorób. W dalszej perspektywie czasu możemy też liczyć na lepsze samopoczucie, ładniejszą cerę i bielsze zęby.

Źródło zdjęcia: emgrace.co.uk

Oil pulling ma wielu zwolenników - olej do płukania ust wykorzystuje wiele popularnych blogerek, sposób ten rekomendują także stomatolodzy (szczególnie w Stanach Zjednoczonych, gdzie oil pulling świeci największe triumfy). Co najważniejsze, jest to bezpieczna metoda - warto ją wypróbować, ponieważ nie niesie ze sobą ryzyka, a może przynieść wiele zaskakujących korzyści.

Co sądzicie o ssaniu oleju? Praktykujecie oil pulling?

Zobacz też: Ten koreański masaż zmienia... rysy twarzy. Jak to możliwe?

Źródło zdjęcia głównego: emgrace.co.uk

Komentarze
Fotolia
Pielęgnacja Wielofunkcyjny kosmetyk naturalny. Jak używać oleju kokosowego?
Uniwersalny, wielofunkcyjny, skuteczny – w ujęciu kosmetycznym o oleju kokosowym można pisać w nieskończoność. Szereg jego zastosowań onieśmiela zapewne niejednego producenta preparatów do pielęgnacji skóry. Bogaty w witaminy B1, B2, B3, B6, C i E specyfik i zarazem cenne źródło kwasu foliowego, wapnia, potasu, magnezu, fosforu, cynku i żelaza to mistrz wśród olejów pielęgnacyjnych. Ale nie tylko, bo to jeden z niewielu olejów, które pokochałyśmy w kuchni i jedyny, który odchudza. Oto jego najważniejsze zastosowania. Sprawdźcie, czy znacie je wszystkie.
Monika Orzechowska
kwiecień 14, 2016

Demakijaż oczu olejem kokosowym Wydaje ci się, że olej to nieodpowiedni produkt do usuwania kosmetyków do makijażu? W starciu z olejem kokosowym polegnie nawet wodoodporny tusz do rzęs . Wiele jego miłośniczek twierdzi, że z olejem nie mogą równać się nawet współczesne produkty do demakijażu oczu. Naturalny kosmetyk radzi sobie nie tylko z usuwaniem mascary, ale i z pielęgnacją skóry wokół oczu. Olej kokosowy ma bowiem właściwości nawilżające, a do tego nie podrażnia i nie powoduje szczypania, czego nie można powiedzieć o wielu płynach do demakijażu. Olej kokosowy na rozstępy i cellulit Olej kokosowy znajduje zastosowanie także w pielęgnacji ciała. Najczęściej wykorzystuje się go jako balsam nawilżający, ale równie dobrze można pół szklanki połączyć z garścią gruboziarnistej soli i cukru i otrzymać gotowy, naturalny peeling. Takie proste zabiegi sprzyjają jednak nie tylko nawilżaniu i złuszczaniu skóry ciała, ale i zapobieganiu rozstępom ciążowym. Jakby tego było mało, regularne wmasowywanie oleju kokosowego w pośladki i uda może także zredukować cellulit . Olej kokosowy na włosy – jak stosować? Jednym z najpopularniejszych zastosowań oleju kokosowego jest pielęgnacja włosów. Jedną z opcji jest wmasowywanie go w zniszczone końcówki lub w kręcone, puszące się loki. Olej kokosowy, jako że przywraca włosom miękkość, może też ułatwić ich rozczesywanie oraz solidnie odżywić. Olej wmasowany w skórę głowy może z kolei zniwelować swędzenie oraz zredukować łupież. Jeśli zastosujemy go po umyciu delikatnym szamponem i po kwadransie spłuczemy, przy okazji pozbędziemy się także resztek żelu lub lakieru do włosów. Olej kokosowy na rzęsy i brwi Skoro olej kokosowy to doskonała odżywka do włosów, czemu by nie posłużyć się nim w odżywianiu rzęs i brwi ? Bogaty w witaminy i minerały olej można...

Przeczytaj
olej kokosowy
123rf
Pielęgnacja Olej kokosowy na 15 sposobów
Olej kokosowy sprawdzi się nie tylko w kuchni, ale także jako kosmetyk o bardzo wielu zastosowaniach. Warto poznać je zwłaszcza teraz, gdy skóra po wakacjach potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji.
Magdalena Borucińska
wrzesień 05, 2014

Olej kokosowy W temperaturze poniżej 24 stopnie ma stałą, twardą konsystencję, jednak pod wpływem ciepła zamienia się w olejek o delikatnym kokosowym aromacie. Jest super zdrowy, jednak nadaje się nie tylko do smażenia. My polecamy go także jako wielofunkcyjny kosmetyk, który sprawdzi się w pielęgnacji CAŁEGO ciała!  Oto 15 zastosowań, które znalazłyśmy dla oleju kokosowego. Olej kokosowy - 15 zastosowań Oczyszczanie skóry twarzy – olej kokosowy można wykorzystać do OCM (Oil Cleansing Method), czyli głębokiego oczyszczania skóry. Olejowanie włosów – ta niezwykle popularna metoda jest świetna jeśli twoje włosy są suche i zniszczone. Wmasuj trochę oleju i zostaw go na co najmniej 20 minut (a nawet kilka godzin, jeśli masz czas). Potem dokładnie spłucz i umyj włosy szamponem. Dzięki takiej kuracji staną się miękkie i błyszczące. Jako środek do demakijażu – wystarczy, że odrobinę oleju nałożysz na wacik i delikatnie przetrzesz nim twarz. W ten sposób usuniesz nawet tusz do rzęs! Użyj go zamiast pianki do golenia , zwłaszcza gdy twoja skóra jest wrażliwa i ma skłonność do podrażnień Olej zastąpi zarówno produkt nawilżający do ciała , jak i olejek do masażu (odrobiną wymasujesz całe ciało!). Polecamy go również kobietom w ciąży do smarowania miejsc narażonych na powstawanie  rozstępów . W pozadzierane, suche skórki  wokół paznokci warto wmasować wieczorem odrobinę oleju – zmiękczy je i zregeneruje. To także świetny produkt do olejowania paznokci Olej kokosowy świetnie  łagodzi podrażnienia , dlatego jeśli masz wrażliwą skórę koniecznie nałóż odrobinę na problematyczne miejsca. Poparzenia słoneczne potrafią być bardzo nieprzyjemne i bolesne – olej z łatwością rozsmarujesz delikatnie na skórze bez powodowania dodatkowego bólu. Lubisz naturalne kosmetyki? Olej kokosowy to świetna baza domowego dezodorantu bez...

Przeczytaj
pękające kąciki ust
iStock
Pielęgnacja Pękające kąciki ust – przyczyny, domowe sposoby
Pękające kąciki ust najczęściej są objawem niedoborów witamin z grupy B, słabej odporności lub zakażenia skóry. Najlepszym sposobem na pozbycie się zajadów jest stosowanie maści z witaminami. Możecie również wykorzystać produkty, które znajdują się w waszej apteczce lub kosmetyczce.

Bez względu na przyczynę pękania kącików ust, możemy szybko załagodzić objawy. Szczególnie skuteczne w tym przypadku będzie zastosowanie maseczki z aspiryną, panthenolu oraz masła shea. Problem jednak ciągle może powracać, jeśli nie uzupełnimy niedoboru witamin i nie zwrócimy uwagi na odpowiednią higienę jamy ustnej. Rzadka wymiana szczoteczki i częste dotykanie twarzy dłońmi to najszybszy sposób na nieestetyczne zajady. Jak wyglądają pękające kąciki ust? W pierwszym momencie wokół kącików ust możemy zobaczyć podrażnioną, zaczerwienioną i przesuszoną skórę. Dopiero z czasem kąciki ust zaczynają pękać . Zajady nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale również mogą być bolesne. Z czasem w miejscu pęknięć pojawiają się małe bąble, a następnie ranki. Skóra zaczyna się goić, a w miejscach pęknięć pojawiają się strupki. Jeśli nie zadbamy odpowiednio o naszą skórę, strupki mogą pękać i tworzyć nowe ranki. Przyczyny pękania kącików ust Pękające kąciki ust najczęściej pojawiają się przy niedoborach witamin . Chodzi tutaj przede wszystkim o witaminy z grupy B, ze szczególnym wskazaniem na ryboflawinę, czyli witaminę B2. Zajady mogą być także objawem anemii, czyli niedoboru żelaza. Schorzenie te często również pojawia się u osób o niskiej odporności, które łatwo łapią infekcję. Aby zadbać o wzmocnienie odporności organizmu, warto zadbać o odpowiedni poziom witaminy C , K2 i D3. Pojawienie się tego problemu może być wynikiem nieprawidłowej higieny , która może powodować zakażenia i w rezultacie pękanie kącików ust. Bardzo dużą uwagę należy zwrócić na odpowiednią higienę jamy ustnej - używanie płynów do płukania ust, częsta wymiana szczoteczek do zębów. Warto również jak najrzadziej dotykać twarzy dłońmi, chyba że od razu po umyciu ich wodą i mydłem. W wilgotnym środowisku infekcje skórne dużo łatwiej się...

Przeczytaj
Czarna pasta do zębów
Pielęgnacja Czarna pasta do zębów z apteki – tańsza niż hity z Instagrama
Czarna pasta do zębów z aktywnym węglem nie musi być droga. Apteczny hit kosztuje nawet 10 zł, a działa jak urządzenia do wybielania.
Marta Średnicka
luty 03, 2020

Cudownych środków wybielających zęby jest na rynku naprawdę wiele, podobnie jak domowych metod. Urządzenia, proszki, paski, ale i czarne pasty są stosowane zamiennie przez osoby chcące cieszyć się śnieżnobiałym uśmiechem mogą przynieść oczekiwany rezultat, tylko czy na pewno ich stosowanie jest konieczne? Niejednokrotnie, produkty do wybielania zębów są drogie, a efekty niezadowalające. Kiedy zależy nam na naturalnej bieli naszych zębów i chcemy poprawić ich stan, niwelując przebarwienia, osad i jednocześnie nie robiąc nic więcej poza tym, co wchodziło w dotychczasową, codzienną pielęgnację, dobrym wyborem będzie sięgnięcie po tani apteczny produkt. Czarna pasta do zębów, której cena waha się średnio od 8 do 15 zł może być rozwiązaniem dla ciebie. Czarna pasta do zębów z apteki Czarna pasta Ecodenta jest jedną z aptecznych past do zębów, która deklaruje 97 proc. naturalnego składu. Opiera się na obecności m.in. aktywnego węgla i ekstraktu z zielonej, bezkofeinowej herbaty. Ma konsystencję zwykłej drogeryjnej pasty, choć przybiera intensywny, czarny kolor. Podczas szczotkowania nie pieni się jednak jak pozostałe produkty do pielęgnacji jamy ustnej. Nie posiada SLSów i parabenów, ale również substancji ścierających. Czarna pasta ma za zadanie wybielić zęby, chronić je przed kamieniem nazębnym, czy zmniejszać nadwrażliwość dziąseł. Pamiętajmy jednak, że efekt zależny jest od tego, jak podatne na wybielanie są nasze zęby. Po paście do codziennej pielęgnacji nie możemy oczekiwać również hollywoodzkiego uśmiechu. Czarna pasta sprawi jednak, że nasze zęby będą bielsze nawet o kilka tonów, a przebarwienia znikną. Efekty zobaczyć można po pierwszym lub kilku myciach. Czarna pasta do zębów Ecodenta dostępna jest m.in. w Super-Pharm w cenie 17,99 zł. Można zakupić ją również w sieciach aptek oraz sklepach internetowych. Zobacz także: Ssanie oleju,...

Przeczytaj