Wejdź
relaks święta
123rf
Pielęgnacja

Jak zrelaksować się po świętach?

Czy wiesz, że święta stanowią tak silne źródło stresu, że zostały ujęte w psychologicznej skali oceny stresujących zdarzeń? Sprawdź najlepsze sposoby na przedświąteczny i poświąteczny relaks.
Katarzyna Brasiak
grudzień 17, 2013

relaks w święta
Zwykle podczas przedświątecznej bieganiny zapominamy o sobie - na pierwszy plan wysuwają się najbliżsi i próba sprostania wysokim oczekiwaniom stawianym przez rodzinę oraz przez nas samych. Może w tym roku pora trochę odpuścić, zatrzymać się i pomyśleć o sobie? W końcu zrelaksowana i uśmiechnięta będziesz czerpać ze spotkań z bliskimi więcej radości. Jeśli przed świętami nie masz czasu, spróbuj zrelaksować się drugiego dnia świąt lub tuż po świętach, gdy wszyscy goście wyjadą.

Impreza świąteczna w firmie z Batidą i historia pewnego zakładu...

Relaksujące zabiegi

  • Zabieg liftingujący 'Promienna cera' Endermolift do skóry zmęczonej, matowej, osłabionej przez stres. Sprawia, że cera nabiera pięknego, zdrowego kolorytu i jest rozświetlona. Gdzie: Beauty Derm w Warszawie, cena: 180zł
  • Masaż świecą „Ma Bougie” - ciepłe olejki pięknie pachną a dzięki swym naturalnym właściwościom mają moc pielęgnacyjną. W połączeniu z wprawnym masażem ujędrniają, odżywiają, nawilżają,  koją zmęczoną skórę i usuwają napięcie. Gdzie: Klinika Medi-Derm, cena: 160zł

Relaksujące kosmetyki

Pomiędzy kupowaniem ostatnich prezentów a przyrządzaniem karpia w galarecie, znajdź chociaż chwilkę dla siebie i weź odprężającą kąpiel, której będzie towarzyszył ciepły, otulający zapach. Pomarańczowe, cynamonowe i goździkowe aromaty wprowadzą cię w miły, świąteczny nastrój. Pamiętaj o odpowiedniej pielęgnacji skóry twarzy - to właśnie na niej najszybciej widoczne będą oznaki zmęczenia i stresu.

kosmetyki relaksujące

Kosmetyki relaksujące: Sól do kąpieli SPA Dzika orchidea & Jedwab Verona Laboratories, 8zł; Pieniący się płyn do kąpieli Merry Moments Oriflame, 16,90zł; Pachnąca świeca Merry Marshmallow Yankee Candle, 39zł; Świeca do masażu Ma Bougie, mała 60zł, duża 160zł; Bławatkowy krem pod oczy fridge by yDe, 165zł; Płyn do kąpieli na dobranoc ‘Czas Marzeń’ Isana Rossmann, ok. 6,50zł; Płyn do kąpieli Orange & Liquorice Original Source, 8,50zł; Maseczka z ekstraktem z truskawek Rival de Loop, 1,69zł; Sól do kąpieli z bio olejem arganowym On Line, 6,50zł; Rozświetlający żel liftingujący usuwający oznaki zmęczenia Eisenberg, 349zł; Ujędrniające mleczko do ciała Imbir & Kardamon Bielenda, 11zł

Jak nie zwariować podczas przedświątecznej gorączki?

  • Nie bierz wszystkiego na swoją głowę, szczególnie wtedy, gdy czujesz, że to za dużo - zawsze można kupić gotowe pierogi, zrezygnować z upinania lampek do firanek w całym domu lub poprosić wigilijnych gości, żeby np. jedną z potraw przynieśli ze sobą.
  • Nie wszystko musi być idealnie. Czasem warto trochę odpuścić i nie denerwować się niepotrzebnie szczegółami.
  • Nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę - bieganie po prezenty dzień przed Wigilią to nie najlepszy pomysł. W galeriach handlowych łatwo "zarazić się" nerwową atmosferą.
  • Ciesz się atmosferą i spotkaniem z bliskimi, w końcu święta to przede wszystkim czas dla ducha.
Komentarze
merry berry
materiały PR
Przepisy Soki Merry Berry - naturalnie borówkowe
Na rynku dostępne są nowe, ekologiczne produkty owocowe. Soki Merry Berry to 100% naturalnych składników, wyciskanych z owoców uprawianych wyłącznie w Polsce. Pomysłodawcą stworzenia oryginalnych napojów marki Merry Berry jest firma Milbor, która od ponad pół wieku zajmuje się sadownictwem i znana jest z najlepszej jakości uprawianych owoców.
kwiecień 30, 2014

Marka Merry Berry, pojawiła się na polskim rynku na początku bieżącego roku. Jedynym składnikiem produkowanych soków są świeże owoce, które pochodzą z certyfikowanych, polskich plantacji. Dla zachowania trwałości napoje są pasteryzowane, jednak proces ten nie wpływa na ich walory smakowe. Produkty Merry Berry nie zawierają żadnych ulepszaczy, konserwantów, sztucznych dodatków i cukru, gdyż są w 100% naturalne. W jednej, 200 ml butelce  Merry Berry znajduje się ekologiczny sok wyciśnięty aż ze 100 borówek. W ofercie dostępne są również mieszanki soków: borówka z jabłkiem i borówka z aronią. Idealnie dobrane proporcje dodatkowych owoców, wzbogacają unikalny smak tradycyjnego soku borówkowego. Markę Merry Berry wprowadziła na rynek firma Milbor, która zajmuje się sadownictwem, a w 2003 roku założyła również plantację borówek. Polska jest liderem produkcji "błękitnych jagód" w Europie i jednym z wiodących krajów na świecie. Ze względu na to, że jest to jednak owoc sezonowy, producenci poszukiwali rozwiązania, które pozwoliłoby korzystać z dobroczynnych właściwości borówki przez cały rok. Naturalne soki Merry Berry obecnie dostępne są w trzech wariantach smakowych: 100% borówki, borówka z 20% dodatkiem jabłka lub aronii. Cena: ok. 6,40zł/ 200ml

Przeczytaj
tropikalne kosmetyki
Pielęgnacja Tropikalna pielęgnacja
Marzysz o wakacjach w odległym zakątku świata? Przemień swoją łazienkę w tropikalną wyspę, dzięki 12 produktom o zniewalających zapachach.
Magdalena Borucińska
lipiec 01, 2013

Wypełnij łazienkę tropikalnym zapachem, który pozwoli ci się zrelaksować i poczuć jak na wakacjach. Zapal świecę Bath&Body Works Caribbean Escape (39zł) o zapachu melona, malin, cytryny i mleczka kokosowego albo wrzuć do kominka kawałek wosku zapachowego Yankee Candle Bahama Breeze (6zł) – tropikalnej mieszanki mango, ananasów i grapefruitów. Do wanny wsyp dwie garści Hawajskiej soli do kąpieli Bielenda (13zł) z olejkiem kokosowym i morskimi minerałami. Taka kąpiel poprawi wygląd i kondycję skóry, odpręży, zlikwiduje stres i napięcie całego dnia. Umyj ciało żelem o cudownym zapachu mango Born to Bio (22zł), orzeźwiającej papai Isana (4zł) albo hawajskich kwiatów Nivea (10zł). Latem gładka skóra to absolutny must-have! Najpierw użyj Hawajskiego peelingu z trzciną cukrową Alba Botanica (43zł). Świetnie oczyszcza i złuszcza martwy naskórek oraz odżywia skórę, dzięki zawartości olejów z kuki i makadamii. Następny etap to depilacja, do której użyj Pianki Venus (6,50zł) z melonem i grejpfrutem. Po kąpieli rozprowadź balsam i masuj skórę aż do wchłonięcia się kosmetyku. Wybierz masło FlosLek (20zł) o słodkim zapachu liczi i arbuza albo egzotyczny balsam pachnący mango i pomarańczami Indonesia Dr Irena Eris (85zł). Podróż w tropiki zakończ soczystą, arbuzową mgiełką do ciała Avon (17zł), która przyjemnie schłodzi ciało albo apetyczną wodą toaletową Mango-Marakuja Yves Rocher (20zł).

Przeczytaj
Kosmetyki rozgrzewające
Free
Pielęgnacja Rozgrzej się!
Za oknem mrozy, a ty marzysz tylko o tym, żeby się rozgrzać? Zobacz wybrane przez nas kosmetyki i zabiegi rozgrzewające, które sprawią, że zima stanie się przyjemniejsza.
Magdalena Borucińska
grudzień 17, 2013

Kremy rozgrzewające Zimą stopy i dłonie są narażone na przemarznięcia i odmrożenia, dlatego po powrocie do domu warto wymoczyć je w ciepłej wodzie i posmarować rozgrzewającym kremem. Składnikami rozgrzewającymi są przede wszystkim: cynamon, imbir, papryka, kamfora i gorczyca. Usprawniają mikrocyrkulację, co powoduje, że stopy i dłonie stają się cieplejsze . Tego typu produkty idealnie sprawdzą się u osób ze słabym krążeniem krwi, które skarżą się na wiecznie zimne stopy i dłonie. Rozgrzewająca kąpiel Ciepła kąpiel to jedna z najprzyjemniejszych rzeczy w zimowe wieczory. Warto wzbogacić ją dodatkowo o rozgrzewające olejki lub płyn o specjalnie dobranym, zimowym zapachu. Olejki z kardamonu, cynamonu i pieprzu delikatnie poprawiają cyrkulację krwi, co sprawia, że jesteśmy zrelaksowane i znika cały nagromadzony stres . Kosmetyki rozgrzewające: 1) Rozgrzewający krem do stóp Feet Up Cosy Moments Oriflame, 13,90zł; 2) Rozgrzewające Masło do Ciała Pat&Rub, 69zł; 3) Zimowy krem do rąk rozgrzewający Cztery Pory Roku, 5zł; 4) Oliwka w żelu do masażu rozgrzewająca Ziaja, 15zł; 5) Rozgrzewająca sól do kąpieli stóp Nivelazione Farmona, 11,50zł; 6) Rozgrzewający żel pod prysznic Organique, 29,90zł; 7) Regenerujący olejek do kąpieli i ciała Balm Balm, 65zł; 8) Sól do stóp z ekstraktem z kasztanowca i imbiru On Line, 9zł; 9) Rozgrzewający balsam do stóp no 36, 6,50zł Rozgrzewające zabiegi "Brazylijska Samba” – rozgrzewający zabieg chili+ czekolada, 200zł, Ecoday SPA, Tarnowskie Góry Masaż rozgrzewający ZEN, 80zł, Atmosfera Studio SPA, Wrocław Masaż stemplami Sai Tei SPA, 140zł, Alchemy Day SPA, Warszawa Parafina na dłonie, 40zł, Pardon My French, Warszawa

Przeczytaj
masaż walentynki
Free
Pielęgnacja Walentynkowy masaż
Nie masz pomysłu na walentynki? Podaruj swojemu partnerowi niezapomniane chwile relaksu – przygotuj dla niego niespodziankę w postaci odprężającego masażu z wykorzystaniem olejków eterycznych.
Magdalena Borucińska
luty 07, 2013

Jak prawidłowo wykonać walentynkowy masaż? - Przykryj łóżko czystym prześcieradłem. Podgrzej niewielką ilość olejku na łaźni wodnej. Ciepły olejek rozprowadzić na plecach i ramionach swojego partnera. Zacznij masaż od ramion oraz karku , gdzie kumuluje się stres. Wykonuj ruchy głaskania i ugniatania . Plecy masuj wzdłuż kręgosłupa (nie wolno uciskać kręgosłupa). Zacznij masować nieco mocniej dostosowując swój ucisk do partnera. Powinien czuć się całkowicie zrelaksowany. Jeśli wyczujesz, że jakiś mięsień jest bardzo napięty wówczas delikatnie zacznij ugniatać go palcami aż poczujesz, że stał się miękki i zrelaksowany. W spiętych miejscach rób kciukami drobne okrężne ruchy. Rozpocznij i zakończ masaż ruchami głaskania. Po takim masażu bliska osoba poczuje się jak w niebie… - tłumaczy Rusłana Tkaczuk, kosmetoloa i menedżer działu szkoleniowego Thalgo. Przepis na olejek do masażu 2 łyżki oleju kokosowego, ze słodkich migdałów, słonecznikowego, z pestek winogron lub jojoba kilka kropli olejków eterycznych Do miseczki wlej 2 łyżki oleju bazowego i dodaj po 2-3 krople niżej wymienionych olejków eterycznych. Dodaj maksymalnie 5 różnych olejków – za każdym razem możesz stworzyć własną mieszankę, o zapachu który podoba ci się najbardziej. Uwaga! Nie stosuj czystych olejków eterycznych na skórę, bo mogą ją podrażnić. Koniecznie wymieszaj je z olejem.  Olejki eteryczne – afrodyzjaki: rozmarynowy ylang-ylang koper włoski pieprzowy jaśminowy goździkowy bergamotowy imbirowy kardamonowy paczuli różany neroli cynamonowy anyżowy sandałowy Opcja dla leniwych: kup gotowy olejek do masażu i do dzieła! Olejki i świece do masażu ciała: 1) Olejek do masażu Green Pharmacy, 12zł; 2) Relaksujący olejek do kąpieli i masażu ciała Tajski Kwiat Lotosu Avon, 34zł; 3) Olejek do ciała brzoza...

Przeczytaj

Nasze akcje