klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Fotolia
Pielęgnacja

Kochasz długie kąpiele? Mamy dla ciebie ZŁE wieści...

Po ciężkim dniu idealnym rozwiązaniem wydaje się długa, relaksująca kąpiel w wannie. Ale uwaga - to może zaszkodzić skórze! Dlaczego?
Agnieszka Pulikowska
październik 10, 2016

Ciepła kąpiel, szczególnie zimą wydaje się marzeniem. Eksperci jednak są zgodni. Im cieplejsza kąpiel, tym krócej powinna trwać. Jeżeli spędzamy w wannie dłużej niż 10 minut, to gorąca woda może zaszkodzić naszej skórze.

Dermatolog dr David Banku proponuje, aby brać prysznic i kąpiel w ciepłej, a nie gorącej wodzie. Powód? Aby nie przesuszyć skóry czas kąpieli nie powinien przekraczać 10 minut.

Niestety ciepła woda może podrażniać szczególnie suchą i wrażliwą skórę, pozbawiając ją naturalnej bariery ochronnej. Zima to też szczególny czas, kiedy skóra jest narażona na wiele uszkodzeń. Mróz, wiatr, ogrzewanie bywają bezlitosne. 

Jeżeli jednak nie umiecie sobie odmówić długich kąpieli, to chociaż zadbajcie o to, aby woda nie była zbyt gorąca, a stosowane w trakcie kąpieli kosmetyki, jak najbardziej nawilżały skórę.

Czy ktoś z Was miał problem z przesuszoną skórą po zbyt długiej kąpieli?

Zobaczcie także:  Nowy hit YouTube! ASMR- co to jest i dlaczego jest tak... przyjemne?

Źródło: SheFinds

Komentarze
Poród naturalny w szpitalu
Fotolia
Styl życia Poród naturalny w szpitalu
Poród w szpitalu to obecnie najczęściej wybierana forma porodu w Polsce. Poród naturalny to przyjście na świat dziecka bez użycia środków farmakologicznych lub pomocy chirurgicznej.
Łucja Zbieniewska
luty 15, 2011

Poród naturalny w szpitalu - etapy Etap pierwszy (rozwieranie szyjki), który liczy się od momentu wystąpienia regularnych skurczów mięśnia macicy, występujących mniej więcej co 15-20 minut. Na początku ma miejsce  faza pierwsza - wstępna , w której przede wszystkim dochodzi do rozwarcia się szyjki macicy – od otworzenia się szyjki do małego rozwarcia (ok. 3 cm). W tym czasie możesz odczuwać bóle podobne jak podczas miesiączki; zwykle jest to tzw. ból krzyżowy (w dole pleców), który może promieniować do dołu brzucha. Czas trwania tego okresu jest bardzo indywidualny, może trwać od kilku do kilkunastu godzin; zwykle dłużej przy pierwszym porodzie. Lekarze sugerują, aby przyszła mama przetrwała ten etap w domu – to dobry moment na małą przekąskę, kąpiel, spacer. Warto sprawdzić, czy twoja torba do szpitala jest kompletna – zobacz, czy spakowałaś ubrania dla siebie i dziecka, kosmetyczkę, dokumenty. Następnie nadchodzi  faza druga , zwana  aktywną . Szyjka rozwiera się od 3 do ok. 7cm, skurcze są coraz częstsze i silniejsze. Bóle są mocniejsze, obejmują już cały brzuch, może nastąpić krwawienie. To odpowiednia chwila, aby jechać do szpitala, teraz poród postępuje już szybciej. Zwykle ten okres trwa ok. 2-3 godzin (krócej u pań, które już rodziły). W tym czasie niekiedy dochodzi do pęknięcia pęcherza płodowego i odejścia wód płodowych, niemal zawsze do tego momentu następuje ujście czopu śluzowego. Ruch i ciepła woda nasilają akcję porodową, jeśli więc masz w szpitalu taką możliwość, weź prysznic lub wykąp się w wannie, a także spaceruj lub wykonuj ćwiczenia, których uczyłaś się w szkole rodzenia. Możesz również użyć piłki porodowej, kucać, klęczeć. Leżenie w jednej pozycji nasila ból i wydłuża tę fazę porodu. Gdy skurcze stają się tak częste, że niemal nie ma między nimi przerw, nadchodzi  faza trzecia  porodu, zwana ...

Przeczytaj
Kąpiel w krochmalu
Fotolia
Styl życia Kąpiel w krochmalu, płatkach owsianych, siemieniu lnianym - sposoby na podrażnioną skórę
Wypróbuj domowe i skuteczne sposoby na podrażnioną skórę dziecka - kąpiel w krochmalu, w płatkach owsianych i w siemieniu lnianym. To działa!
Katarzyna Brasiak
lipiec 19, 2012

Odparzenia, zaczerwienienia, potówki, krostki, a także atopowe zapalenie skóry (AZS) - wszystko to sprawia, że skóra maluszka wymaga  delikatnej i skutecznej pielęgnacji .  Podrażnienia skórne nie oznaczają, że musisz dziecko faszerować lekami - także pediatrzy twierdzą, że nadużywanie niektórych specyfików może mieć znaczne skutki uboczne. Warto wypróbować znane od lat domowe sposoby na łagodzenie stanów podrażnienia skóry dziecka - na pewno nie zaszkodzą, a mogą pomóc, w dodatku są tanie. Poznajcie  najlepsze sposoby na podrażnienia - kąpiele . W kolejnym artykule pojawią się przepisy na oliwki pielęgnacyjne. Kąpiel w krochmalu na podrażnioną skórę dziecka Najbardziej popularny w Polsce domowy sposób na drobne podrażnienia skóry malucha, stosowany przez nasze babki i prababki. Należy go stosować w przypadku wystąpienia podrażnień skóry -  łagodzi świąd, drobne wysypki, krostki, potówki . Kąpiel w krochmalu można stosować również zapobiegawczo, jeśli dziecko miewa problemy skórne (wystarczy 1-2 razy w tygodniu). Kąpiel powinna trwać ok. 8 - 10 minut. Kąpiel w krochmalu - przepis 5 łyżek mąki ziemniaczanej 0,5 l ciepłej wody Do ciepłej wody dodaj mąkę ziemniaczaną, dokładnie wymieszaj, podgrzej (można zagotować, ale nie jest to konieczne). Powinien się zrobić kisiel - wlewamy go bezpośrednio do wanienki z wodą dla dziecka. Nie stosuj przy takiej kąpieli żadnych innych preparatów (mydła, żelu, szamponu, itp). Jeśli dziecko zanurza w kąpiel także główkę, pamiętaj, aby potem wypłukać włoski letnią wodą (bez krochmalu). W przeciwnym razie kosmyki będą pozlepiane. Uwaga!  Wodę z kąpieli najlepiej wylać do sedesu (partiami), bo jeśli wylejesz ją do wanny, może zatkać się odpływ! Przeczytaj także:  Meghan i Harry ogłosili imię dziecka! Nawilżająca kąpiel w płatkach owsianych Również popularny sposób, stosowany...

Przeczytaj
Pierwsza kąpiel noworodka
Fotolia
Styl życia Pierwsza kąpiel noworodka - jak to zrobić?
Kąpanie noworodka to często zmora młodych rodziców: boją się, że dziecku coś się stanie, że je upuszczą albo że nie będą umieli go właściwie pielęgnować. Bez obaw: najważniejszy jest spokój i odpowiednie przygotowanie do pierwszej kąpieli dziecka.
Łucja Zbieniewska
luty 17, 2011

Neonatolodzy radzą, aby pierwszą kąpiel dziecka przeprowadzić w dniu powrotu ze szpitala, aby pozbyć się wszelkich bakterii przyniesionych z oddziału. Najlepiej wykąpać noworodka wieczorem, zanim położycie go spać – ciepła woda sprawi, że maluszek szybciej uśnie. Podpowiadamy, jak się przygotować do tego zadania. Przygotuj wanienkę do pierwszej kąpieli noworodka Plastikową wanienkę najlepiej umyć przed pierwszym użyciem (wodą z mydłem). Dziecko najlepiej kąpać w pokoju w którym jest łóżeczko, aby niepotrzebnie nie przenosić maluszka. Pamiętaj tylko, aby w pomieszczeniu była odpowiednia temperatura, najlepiej ok. 22-24 ºC. Wanienkę ustaw na równej, stabilnej płaszczyźnie (na stojaku do wanienek lub na stole) w taki sposób, abyś miała do niej swobodny dostęp. Do wanienki włóż termometr. Przygotuj akcesoria do pielęgnacji noworodka Obok przewijaka zgromadź wszystko to, co będzie ci potrzebne: ręcznik, waciki, gaziki, przegotowaną wodę z mydłem do przemycia pępuszka, krem do pielęgnacji pupy, mydło, a także płyn do kąpieli i balsam do ciała lub oliwkę, jeśli ich używasz. Przygotuj też czystą pieluszkę i ubranko. Nalej wodę do wanienki Do wanienki nalej ciepłą wodę – powinna być w temperaturze ok. 37ºC (sprawdź ciepłotę wody przy użyciu termometru). Wody powinno być ok. ¼ głębokości wanienki, aby nie zamoczyć kikuta pępuszka dziecka. Jeśli stosujesz płyn do kąpieli (np. emolient), wlej go teraz do wanienki. Powinien być to preparat, którego można używać od pierwszych dni życia dziecka. Rozbierz noworodka do kąpieli Weź maluszka z łóżeczka i w miarę szybko go rozbierz. Noworodki źle znoszą nagłe zmiany temperatury, nie pozwól mu więc zmarznąć. Weź dziecko na ręce: lewą rękę podłóż pod główkę i kark, prawą wsuń pod pupę. Powoli włóż maluszka do wanienki, uważaj, aby nie zanurzyć pępka. Umyj dziecko...

Przeczytaj
Free
Styl życia Sposób, który sprzyja odchudzaniu bez wysiłku
Z jednej strony wiemy, że utrzymanie nienagannej sylwetki jest niemożliwe bez odpowiedniej diety i pewnej dawki ruchu. Z drugiej – wciąż szukamy sposobów, aby spalić trochę kalorii bez większego wysiłku. Tym bardziej może ucieszyć wiadomość, że długa kąpiel nie tylko relaksuje i rozgrzewa, ale i sprzyja spalaniu kalorii.
Małgorzata Mrozek
sierpień 26, 2016

Zwykle koncentrujemy się na tym, ile kalorii spalamy podczas treningu, zupełnie zapominając, że przecież ubywa nam ich także w trakcie wykonywania codziennych czynności . Nowe badanie daje pretekst do zafundowania sobie wieczorem długiej, gorącej kąpieli. Naukowcy z Uniwersytetów Leicester i Loughborough postanowili sprawdzić, ile kalorii można spalić podczas gorącej kąpieli w wannie. Okazało się, że godzinna kąpiel pozwala spalić 126 kalorii , czyli mniej więcej tyle, ile spala się podczas półgodzinnego spaceru . Kąpiele nie mogą zastąpić treningów – aby utrzymać jak najlepszy stan zdrowia, należy jednak podjąć się wysiłku fizycznego. Mają one za to inną zaletę. Badanie wykazało również, że gorąca kąpiel obniża poziom cukru we krwi bardziej niż jazda na rowerze. Jest to podobno zasługa uwalniania się białek szoku cieplnego, które zwiększają wychwyt glukozy z krwi. Chociaż badanie przeprowadzono wśród mężczyzn, jesteśmy przekonane, że długie kąpiele służą także kobietom. Teraz nie pozostaje nam nic innego, jak przygotować dobrą sól i kilka gadżetów, dzięki którym mogłybyśmy „wyszczuplającą” kąpiel połączyć z aromaterapią . Zobacz także:  Tanie i dobre. Kosmetyki do makijażu do 15 zł!

Przeczytaj