Masaż antycellulitowy potrafi zdziałać cuda tam, gdzie już sam krem i peeling nie dają rady! Najczęstszą przyczyną braku zauważalnych efektów jest sięganie po wyłącznie jeden sposób na cellulit. Dopiero połączenie aktywnych serów i kremów oraz oczywiście intensywnego masażu pomoże na dobre pozbyć się problemu. Żeby zobaczyć prawdziwe efekty, masaż antycellulitowy dobrze jest wykonać rano i wieczorem. W dodatku ważna jest technika - lekkie muskanie skóry to zdecydowanie za mało...
Masaż antycellulitowy to klucz do skuteczności kosmetyków na pomarańczową skórkę. Wskutek prawidłowo aplikowanego nacisku pobudzamy krążenie krwi i limfy, a także poprawiamy przemianę materii w komórkach tłuszczowych (adipocytach). Mają one ogromną wadę - nie znikają przy odchudzaniu, zmieniają jednak swoją objętość - magazynują tłuszcz lub się go pozbywają. Masaż ma za zadanie rozbić tłuszcz i poprawić wchłanianie substancji aktywnych. Dlatego masaż antycellulitowy i aktywnie działający krem to najlepsza para w walce o gładkie uda.
Szczotkę do masażu i kosmetyki antycellulitowe zgarniesz za połowę ceny, podając w sklepie Strefa Urody kod rabatowy.
W kremach na cellulit znajdziemy na przykład karnitynę i gluacynę, które hamują magazynowanie tkanki tłuszczowej, czy przyspieszającą przemianę materii kofeinę albo escynę, które mają działanie drenujące i przeciwzapalne. Ponieważ wchłanianie ich jest ściśle związane z pobudzaniem krążenia krwi, przy nakładaniu kremu kluczowy jest kierunek masowania ciała.
Aplikując balsam antycellulitowy należy wykonywać ruchy od kostek, kierując się ku górze wykonując ruchy głaskania – rozprowadzamy produkt, zwracając szczególną uwagę na najbardziej newralgiczne miejsca, czyli objęte cellulitem. Na brzuchu ruchy kuliste, pracując wokół pępka zgodnie z perystaltyką jelit - wyjaśnia Malwina Zasada, kosmetolog, trener krajowy i ekspert francuskiej marki Institut Esthederm.
Ekspertka Institut Esthederm nie porusza tematu masażu antycellulitowego przypadkowo. Kluczowy jest tu energiczny masaż ciała, który ma zapewnić nam skuteczność jak wysiłek na siłowni. Większość producentów o tym nie mówi, ale te zalecenia mogłyby dotyczyć właściwie wszystkich kosmetyków wyszczuplających i antycellulitowych.
Malwina Zasada opisała dla nas, jak powinien wyglądać prawidłowy masaż antycellulitowy:
W celu wykonania skutecznego masażu wyszczuplającego należy pamiętać o kilku technikach, tzn. głaskaniu, rozcieraniu oraz ugniataniu, jak i zakończeniu masażu delikatnym przemasowaniem (drenażem).
Masaż antycellulitowy krok po kroku:
Na samym końcu dobrze zakończyć cały masaż delikatnym drenażem energicznie przesuwając zaciśniętą pięścią po całej długości ud - w górę i w dół.
Taki zabieg zajmuje dłuższą chwilę (od 10 do 20 minut), ale dzięki niemu skuteczność kosmetyków do ciała znacząco się polepszy, a cellulit wyraźnie zmniejszy.
Zobacz także: Cellublue – jak działa bańka antycellulitowa i jak ją stosować?
Sumienne wykonywanie masażu antycellitowego przyniesie widoczne efekty już po dwóch tygodniach. Będzie trzeba jednak dłużej popracować, aby pomarańczowa skórka zupełnie zniknęła. Dużo zależy oczywiście od jej rozmiarów. Gwarantujemy jednak, że głęboki masaż z kosmetykami na cellulit, a przy okazji prowadzenie zdrowego stylu życia to najprostszy i najmniej inwazyjny przepis na ciało bez nieestetycznych grudek.
Masaż bańką chińską to jeden z podstawowych zabiegów kosmetycznych ujędrniających ciało i zmniejszających widoczność cellulitu . Cena takiego masażu wykonywanego w salonie kosmetycznym, gabinecie fizjoterapeuty lub centrum odnowy biologicznej zaczyna się od około 60 zł. Ale podobne efekty przy znacznie mniejszym wydatku można osiągnąć regularnie używając bańki chińskiej w domu. A najlepszym dowodem na to są idealnie gładka i sprężysta skóra na udach i pośladkach Natalii Siwiec, która sama regularnie masuje się bańką chińską . Fot.: iStock Bańka chińska - działanie Do masażu bańką chińską wykorzystuje się gumową bańkę, którą próżniowo zasysa się skórę i znajdującą się pod nią tkankę . Następnie, przesuwając bańkę po wybranym fragmencie ciała (np. udzie), powodujemy w tym miejscu: pobudzenie krążenia krwi i co za tym idzie, lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek i skóry, wygładzenie i ujędrnienie skóry, rozbicie tkanki tłuszczowej powodującej cellulit, zmniejszenie przyczyniających się do obrzęku ciała zastojów wody i limfy, przyspieszenie wydalania z organizmu toksycznych produktów przemiany materii, rozluźnienie mięśni. Masaż bańką chińską - sprawdź, czego potrzebujesz Chcąc wykonać masaż bańką chińską w domu, przede wszystkim potrzebujesz bańki (albo najlepiej kilku baniek w różnych rozmiarach) wykonanej z elastycznej gumy. Konieczny jest też kosmetyk poślizgowy - może być to oliwka kosmetyczna lub nawet oliwa z oliwek . W trakcie masażu bańką chińską skóra rozgrzewa się i rozszerzają się jej pory, czego konsekwencją jest lepsze wchłanianie nałożonych na nią kosmetyków. Warto wykorzystać ten fakt i do masażu bańką chińską użyć produktu wzmacniającego jej działanie ujędrniające i antycellulitowe . Żeby w pełni wykorzystać pielęgnacyjny potencjał bańki chińskiej dobrze jest jako...
Masaż limfatyczny nóg to rozwiązanie dla osób, które mają tendencję do opuchlizny w okolicy łydek i ud. Skorzystają z niego zarówno ci z was, których praca jest w pełni siedząca, jak i osoby usportowione, którym nogi dokuczają z powodu nadmiernego wysiłku. Istnieją jednak pewne przeciwskazania do wykonywania masażu limfatycznego nóg - to między innymi popularna zakrzepica żył. Spis treści: Jak działa masaż limfatyczny nóg Efekty masażu limfatycznego nóg Przeciwskazania do masażu limfatycznego nóg Cena masażu limfatycznego nóg Jak zrobić samemu masaż limfatyczny nóg Urządzenie do masażu limfatycznego nóg Jak działa masaż limfatyczny nóg Masaż limfatyczny nóg dzięki manualnemu pobudzeniu kończyn skutecznie odprowadza nadmiar limfy. Ma działanie zarówno estetyczne (wyszczupla popuchnięte łydki), jak i prozdrowotne - pomaga pozbyć się zespołu ciężkich nóg czy zrelaksować kończyny po wielu godzinach stania. Co najważniejsze, taki masaż (zwany także drenażem) bardzo skutecznie pobudza krążenie krwi. Może więc być stosowany profilaktycznie, jeśli obawiamy się powstawania żylaków i zakrzepicy. Skorzystają więc z niego osoby o siedzącym trybie życia, skarżące się na uporczywy cellulit, w tym cellulit wodny ; a także takie, u których zachodzi duże ryzyko wystąpienia niewydolności układu krążenia. Masaż limfatyczny jest najskuteczniejszą metodą, która zapobiega tego typu schorzeniom. Efekty masażu limfatycznego nóg Efekty masażu limfatycznego nóg czuć i widać od razu. Nogi stają się lekkie i przestają boleć. Regularne wykonywanie zabiegu przyczynia się do zapobiegania żylakom i chorobom niedokrwiennym. Pozostałe efekty i korzyści, które można zauważyć to: usunięcie nadmiaru wody z organizmu, redukcja cellulitu, zmniejszenie obwodów łydek i ud, zmniejszenie...
Maja Bohosiewicz zdradziła swój sposób na cellulit, z którym nie rozstaje się nawet na wakacjach. Gwiazda sięga po roller, który pomaga rozbijać limfę i pobudza ją do pracy. Efekty takiego masażu są widoczne już po kilku tygodniach regularnego stosowania, a brak celulitu to nie jedyny plus! Maja Bohosiewicz zdradziła swój sposób na cellulit Maja Bohosiewicz niejednokrotnie na swoim profilu na Instagramie mówiła, ze pomarańczowa skórka jest zmorą, która towarzyszy jej nawet przy tak aktywnym trybie życia i regularnych treningach. A żeby pozbyć się cellulitu, wykonuje masaże rollerem lub bańką chińską. Masaż antycellulitowy to klucz do skuteczności kosmetyków na pomarańczową skórkę . Wskutek prawidłowo aplikowanego nacisku pobudzamy krążenie krwi i limfy, a także poprawiamy przemianę materii w komórkach tłuszczowych Jak wykonać masaż na cellulit bańką chińską? Bańka chińska działa podobnie, jak masażer próżniowy. Zasysa powietrze, dzięki czemu pobudza limfę i rozbija skórkę pomarańczową. Efekty również widać dość szybko - już po kilku użyciach skóra jest bardziej napięta i gładka. Zobacz także: Cellublue – jak działa bańka antycellulitowa i jak ją stosować? Masażer antycellulitowy jest bardzo prosty w obsłudze - wystarczy masować nim całe ciało zawsze w kierunku serca. Masaż najlepiej wykonujcie pod prysznicem stosując olejek. Nie tylko nawilżycie skórę, ale również zapobiegniecie powstawania siniaków i z pewnością uprzyjemnicie sobie ten proces. W przypadku takiego manualnego masażera ważny jest nacisk, jaki kładziemy. Z tego powodu też radzimy odpuścić sobie plastikowe zamienniki, które posłużą nam zdecydowanie krócej.
Cellulit to nierówności, które pojawiają się najczęściej na pośladkach, udach, biodrach i brzuchu. Jego powstawaniu sprzyjają okresy intensywnych zmian hormonalnych – dojrzewanie, ciąża lub menopauza. Ale to nie jedyne przyczyny pojawienia się cellulitu. Zobaczcie, skąd się bierze, jak wygląda i jak się go pozbyć! Spis treści: Co to jest cellulit? Cellulit tłuszczowy – skąd się bierze? Cellulit wodny – przyczyny powstania Cellulit w ciąży Cellulit na udach Cellulit na pośladkach Cellulit na brzuchu Jak wygląda cellulit? Jak się pozbyć cellulitu? Domowe sposoby na cellulit: peeling na cellulit Krem na cellulit: pielęgnacyjny przyjaciel w walce z pomarańczową skórką Masażer na cellulit: idealne uzupełnienie pielęgnacji Szczotki na cellulit oraz szczotkowanie cellulitu. Efekty Jak pozbyć się cellulitu z ud? Rollery na cellulit Bańki chińskie na cellulit Mata do akupresury na cellulit Zabiegi na cellulit: żelazko do cellulitu Dieta na cellulit i tabletki na cellulit Ćwiczenia na cellulit ujędrniają całe ciało Co to jest cellulit? Pomarańczowa skórka pojawia się, gdy tyjemy lub gdy nasz organizm zatrzymuje duże ilości wody. Jej powstawaniu sprzyjają także estrogeny – hormony odpowiedzialne za trzeciorzędne cechy płciowe (między innymi kobiecy typ owłosienia i wysoki ton głosu), prawidłowy przebieg cyklu miesiączkowego oraz procesy przemiany materii. Gdy poziom estrogenów jest zbyt wysoki, dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych i osłabienia ich elastyczności. W związku z rozszerzeniem naczyń krwionośnych utrudniony jest transport substancji odżywczych i tlenu, w efekcie czego dochodzi do zaburzenia metabolizmu komórek tłuszczowych, które zaczynają się powiększać. Pojawieniu się cellulitu sprzyjają także: niewłaściwa...
