kosmetyki nivea
Wyniki testu
Chcę testować
kosmetyki maybelline new york
Wyniki testu
żele Unimil
Chcę testować
Octenisept
Chcę testować
kosmetyki glov
Wyniki testu
krem la roche-posay
Wyniki testu
health labs
Laureaci
health labs
Laureaci
sensodyne
Laureaci
kosmetyki yope
Wyniki testu
kosmetyki aa
Wyniki testu
aa
Wyniki testu
farby do włosów L'Oréal Paris
Laureaci
Garnier Body Superfood
Laureaci
kosmetyki veoli botanica
Laureaci
kosmetyki garnier
Laureaci
kosmetyki ziaja
Wyniki testu
szminka avon
Laureaci
maskara avon
Laureaci
masaż antycellulitowy
Pielęgnacja

Masaż antycellulitowy - jak go wykonać i jakie daje efekty?

Masaż antycellulitowy to doskonałe uzupełnienie dla kosmetyków na pomarańczową skórkę. Wykonanie go w domowych warunkach wcale nie jest takie trudne. W dodatku w tej technice nie potrzebujesz żadnych akcesoriów.

Masaż antycellulitowy potrafi zdziałać cuda tam, gdzie już sam krem i peeling nie dają rady! Najczęstszą przyczyną braku zauważalnych efektów jest sięganie po wyłącznie jeden sposób na cellulit. Dopiero połączenie aktywnych serów i kremów oraz oczywiście intensywnego masażu pomoże na dobre pozbyć się problemu. Żeby zobaczyć prawdziwe efekty, masaż antycellulitowy dobrze jest wykonać rano i wieczorem. W dodatku ważna jest technika  - lekkie muskanie skóry to zdecydowanie za mało...

Ta metoda zwalczania cellulitu naprawdę działa – zobacz nasz test!

Jak działa masaż antycellulitowy 

Masaż antycellulitowy to klucz do skuteczności kosmetyków na pomarańczową skórkę. Wskutek prawidłowo aplikowanego nacisku pobudzamy krążenie krwi i limfy, a także poprawiamy przemianę materii w komórkach tłuszczowych (adipocytach). Mają one ogromną wadę - nie znikają przy odchudzaniu, zmieniają jednak swoją objętość - magazynują tłuszcz lub się go pozbywają. Masaż ma za zadanie rozbić tłuszcz i poprawić wchłanianie substancji aktywnych. Dlatego masaż antycellulitowy i aktywnie działający krem to najlepsza para w walce o gładkie uda. 

Szczotkę do masażu i kosmetyki antycellulitowe zgarniesz za połowę ceny, podając w sklepie Strefa Urody kod rabatowy.

W kremach na cellulit znajdziemy na przykład karnitynę i gluacynę, które hamują magazynowanie tkanki tłuszczowej, czy przyspieszającą przemianę materii kofeinę albo escynę, które mają działanie drenujące i przeciwzapalne. Ponieważ wchłanianie ich jest ściśle związane z pobudzaniem krążenia krwi, przy nakładaniu kremu kluczowy jest kierunek masowania ciała.

Aplikując balsam antycellulitowy należy wykonywać ruchy od kostek, kierując się ku górze wykonując ruchy głaskania – rozprowadzamy produkt, zwracając szczególną uwagę na najbardziej newralgiczne miejsca, czyli objęte cellulitem. Na brzuchu ruchy kuliste, pracując wokół pępka zgodnie z perystaltyką jelit - wyjaśnia Malwina Zasada, kosmetolog, trener krajowy i ekspert francuskiej marki Institut Esthederm.

efekty masażu antycellulitowego

Ekspertka Institut Esthederm nie porusza tematu masażu antycellulitowego przypadkowo. Kluczowy jest tu energiczny masaż ciała, który ma zapewnić nam skuteczność jak wysiłek na siłowni. Większość producentów o tym nie mówi, ale te zalecenia mogłyby dotyczyć właściwie wszystkich kosmetyków wyszczuplających i antycellulitowych. 

Jak wykonać masaż antycellulitowy?

Malwina Zasada opisała dla nas, jak powinien wyglądać prawidłowy masaż antycellulitowy:

W celu wykonania skutecznego masażu wyszczuplającego należy pamiętać o kilku technikach, tzn. głaskaniu, rozcieraniu oraz ugniataniu, jak i zakończeniu masażu delikatnym przemasowaniem (drenażem).

Masaż antycellulitowy krok po kroku:

  • głaskanie – ku górze (w tzw. kierunku dosercowym), najlepiej powtórzyć 3 razy przegłaskanie na początku i na końcu masażu;
  • następnie należy wykonać ruchy rozcierania, których zadaniem jest rozgrzanie tkanek (całą dłonią, najlepiej kosteczkami przy zgiętych palach, pracując przez łydki, wokół kolana i na całej długości ud), całą powierzchnią dłoni/lub kosteczkami wykonując mocne, posuwiste/koliste ruchu ku górze (z naciskiem). Technikę powtórzyć 3 razy;
  • techniki ugniatania, zarówno poprzecznego, jak i podłużnego (pracując głównie wokół kolana i na całej długości uda). Jedna ręka podciągana jest do góry, podczas gdy druga popycha, jak podczas ugniatania ciasta. Takie ruchy ugniatania należy powtórzyć 3 razy.

Na samym końcu dobrze zakończyć cały masaż delikatnym drenażem energicznie przesuwając zaciśniętą pięścią po całej długości ud - w górę i w dół.

Taki zabieg zajmuje dłuższą chwilę (od 10 do 20 minut), ale dzięki niemu skuteczność kosmetyków do ciała znacząco się polepszy, a cellulit wyraźnie zmniejszy.

Zobacz także: Cellublue – jak działa bańka antycellulitowa i jak ją stosować?

Efekty masażu antycellulitowego

Sumienne wykonywanie masażu antycellitowego przyniesie widoczne efekty już po dwóch tygodniach. Będzie trzeba jednak dłużej popracować, aby pomarańczowa skórka zupełnie zniknęła. Dużo zależy oczywiście od jej rozmiarów. Gwarantujemy jednak, że głęboki masaż z kosmetykami na cellulit, a przy okazji prowadzenie zdrowego stylu życia to najprostszy i najmniej inwazyjny przepis na ciało bez nieestetycznych grudek. 

bańka chińska masaż antycellulitowy w domu
Pielęgnacja
Masaż bańką chińską ujędrnia skórę i zmniejsza cellulit!
Bańka chińska pozwala wygładzić i ujędrnić skórę oraz zmniejszyć widoczność cellulitu. Na masaż bańką chińską można się wybrać do salonu kosmetycznego lub wykonać go samodzielnie w domu.

Masaż bańką chińską to jeden z podstawowych zabiegów kosmetycznych  ujędrniających ciało i zmniejszających widoczność cellulitu . Cena takiego masażu wykonywanego w salonie kosmetycznym, gabinecie fizjoterapeuty lub centrum odnowy biologicznej zaczyna się od około 60 zł. Ale podobne efekty przy znacznie mniejszym wydatku można osiągnąć regularnie używając bańki chińskiej w domu. A najlepszym dowodem na to są idealnie gładka i sprężysta skóra na udach i pośladkach Natalii Siwiec, która sama regularnie masuje się bańką chińską . Fot.: iStock Bańka chińska - działanie Do masażu bańką chińską wykorzystuje się gumową bańkę, którą próżniowo zasysa się skórę i znajdującą się pod nią tkankę . Następnie, przesuwając bańkę po wybranym fragmencie ciała (np. udzie), powodujemy w tym miejscu:  pobudzenie krążenia krwi i co za tym idzie, lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek i skóry, wygładzenie i ujędrnienie skóry, rozbicie tkanki tłuszczowej powodującej cellulit, zmniejszenie przyczyniających się do obrzęku ciała zastojów wody i limfy, przyspieszenie wydalania z organizmu toksycznych produktów przemiany materii, rozluźnienie mięśni. Masaż bańką chińską - sprawdź, czego potrzebujesz Chcąc wykonać masaż bańką chińską w domu, przede wszystkim potrzebujesz bańki (albo najlepiej kilku baniek w różnych rozmiarach) wykonanej z elastycznej gumy. Konieczny jest też kosmetyk poślizgowy - może być to oliwka kosmetyczna lub nawet oliwa z oliwek . W trakcie masażu bańką chińską skóra rozgrzewa się i rozszerzają się jej pory, czego konsekwencją jest lepsze wchłanianie nałożonych na nią kosmetyków. Warto wykorzystać ten fakt i do masażu bańką chińską użyć produktu wzmacniającego jej działanie ujędrniające i antycellulitowe . Żeby w pełni wykorzystać pielęgnacyjny potencjał bańki chińskiej dobrze jest jako...

żelazko antycellulitowe
Ihor Bulyhin/iStock
Pielęgnacja
Czym jest żelazko antycellulitowe, jak działa i czy jest skuteczne?
Żelazko antycellulitowe to urządzenie, które wykorzystuje masaż próżniowy i inne technologie kosmetologiczne, dzięki czemu skutecznie niweluje cellulit, redukuje tkankę tłuszczową i ujędrnia skórę. To bezpieczny i nieinwazyjny zabieg, które jednak może być nieco bolesny oraz nie może być wykonywany u każdego. Sprawdźcie, jak dokładnie działa żelazko i jakie są przeciwwskazania do jego stosowania.

Efekty zabiegu żelazkiem antycellulitowy są widoczne już po pierwszej wizycie, jednak do osiągnięcia pełnego rezultatu potrzebna jest seria minimum 10 zabiegów. Może być on skoncentrowany na wybranych, problematycznych partiach ciała, takich jak pośladki, uda czy brzuch. Jak działa żelazko antycellulitowe? Żelazko antycellulitowe posiada głowicę, które wsysa i masuje skórę, rozbijając podskórną tkankę tłuszczową, dzięki czemu redukuje cellulit. Masaż żelazkiem pobudza mięśnie, przyspiesza metabolizm oraz ułatwią krążenie krwi. Zabieg wykorzystuje trzy różne technologie: intensywny masaż próżniowy/ drenaż limfatyczny , światło LED, które wpływa metabolizm komórek i aktywuje regenerację, elektrostymulację TENS, pobudzającą naturalne procesy regeneracji skóry i mięśni. Zobacz także:  Masaż antycellulitowy - jak go wykonać i jakie daje efekty? Jakie efekty daje żelazko antycellulitowe? Efekty masażu są widoczne już po pierwszym zabiegu, jednak pełne rezultaty zobaczymy po całej serii zabiegów. Po pierwszym zabiegu z żelazkiem skóra jest widocznie napięta i wygładzona, przy następnych wizytach możemy dostrzec: zniwelowanie cellulitu i nadmiaru tkanki tłuszczowej, ujędrnienie i wygładzenie skóry, rozświetla skórę i poprawia jej koloryt, dzięki dotlenieniu i detoksykacji, zniwelowanie zmarszczek, wysmuklenie sylwetki, zmniejszenie widoczności rozstępów , niweluje obrzęki. Jak stosować żelazko antycellulitowe? Zabieg wykonywany jest w gabinetach kosmetologicznych i można go przeprowadzić na różnych partiach ciała, na przykład na udach, pośladkach czy brzuchu. Drenaż żelazkiem antycellulitowym powinno się powtórzyć od...

cellulit
Pielęgnacja
Dzięki tym masażerom zdecydowanie zmniejszysz sobie cellulit
Te proste gadżety uczynią twoją pomarańczową skórkę zdecydowanie mniej widoczną. Żeby wygładzić skórę nie wymagają podłączania do prądu, ani baterii!

Nie ma sprawiedliwości na świecie - chyba, że chodzi o cellulit. Bo tą przypadłością los sprawiedliwie obdarzył prawie wszystkie kobiety. ;-) Pomarańczową skórę na pośladkach, udach lub brzuchu ma według różnych badań od 80 do 90 procent mieszkanek Ziemi. Nic dziwnego, że wobec takiej powszechności tego problemu, powstało mnóstwo jego rozwiązań. I, jak to zwykle w życiu bywa, najprostsze z nich okazują się jednymi z najbardziej skutecznych. Z pomocą niezbyt skomplikowanych, napędzanych siłą własnych mięśni masażerów można sobie  wygładzić i ujędrnić skórę, czyniąc cellulit w zasadzie niewidocznym . Fot.: iStock Zobacz także:  Masz cellulit? Sprawdź, jak skutecznie walczyć z nim w domu! Masażery antycellulitowe niewymagające podłączenia do prądu czy baterii Nic tak nie motywuje do walki z pomarańczową skórką, jak wiosna i lato. Im jest cieplej i im więcej ciała mamy w związku z tym odsłonić, tym łatwiej przychodzi nam rezygnacja ze  sprzyjającej powstawaniu cellulitu niezdrowej diety  oraz tym częściej docieramy na siłownię. Ale nie tylko ograniczenie cukru, soli i przetworzonego jedzenia, wyciskanie siódmych potów czy wsmarowywanie w siebie  antycellulitowych kosmetyków  pomoże nam w pozbyciu się pomarańczowej skórki. Jest też znacznie przyjemniejszy sposób na zmniejszenie cellulitu -  regularny i wykonywany w zaciszu własnej łazienki masaż . Uda, pośladki czy brzuch poddane działaniu jednego z prostych masażerów antycellulitowych, nie tylko staną się gładsze, ale też  zyskają piękny koloryt i staną się jakby smuklejsze .  Masażery z wypustkami Najważniejszym zadaniem masażera antycellulitowego jest  pobudzenie krążenia krwi i limfy . Gdy to się uda, skóra jest lepiej dotleniona i odżywiona, i co za...

bańska antycellulitowa Cellublue
Pielęgnacja
Cellublue – jak działa bańka antycellulitowa i jak ją stosować?
Bańka Cellublue usuwa każdy rodzaj cellulitu, ujędrnia i wygładza skórę. Sprawdźcie, w jaki sposób stosować bańkę, aby nie pojawiły się siniaki i żylaki oraz po jakim czasie pojawią się pierwsze efekty.

Masaż antycellulitowy bańką Cellublue przynosi efekty już po kilku dniach stosowania, lecz zniwelowanie cellulitu jest widoczne po około 2-4 tygodniach. Nieprawidłowe stosowanie bańki może zaszkodzić naszej skórze i nie przyniesie efektów. Pamiętajcie o dwóch najważniejszych zasadach - przed użyciem bańki należy natłuścić skórę, a masaż zawsze wykonujemy w stronę serca! Jak działa bańka antycellulitowa Cellublue? Bańka Cellublue usuwa każdy rodzaj cellulitu - tłuszczowy, wodny i włóknisty . Przy regularnym stosowaniu skóra jest ujędrniona, widocznie wygładzona i miękka. Ze względu na kształt i wielkość masażer jest skuteczniejszy niż tradycyjne bańki chińskie . Grudki "pomarańczowej skórki" z każdym użyciem są coraz mniej widoczne. Jeśli mamy zaawansowany cellulit , z początku zauważymy, że po zastosowaniu bańki zaczyna się on pojawiać tylko podczas mocniejszego zebrania skóry. Nie będzie on widoczny, kiedy skóra nie będzie pod naciskiem. Po jakim czasie pojawią się efekty masażu bańką Cellublue? Pierwsze efekty pojawiają się już po kilku dniach stosowania Cellublue, skóra jest gładka i bardziej sprężysta. Działanie antycellulitowe można zauważyć po 2-3 tygodniach masaży bańką . Z każdym dniem pomarańczowa skórka jest coraz mniej widoczna, a po kilku miesiącach całkowicie zanika. Dodatkowo bez problemu możemy zwrócić bańkę, jeśli po kilku tygodniach cellulit nie zostanie zniwelowany. Bańka będzie jeszcze bardziej efektywna, jeśli zadbamy o picie odpowiedniej ilości wody . Dzięki temu toksyny szybciej wypukają się z organizmu, co wspomoże rozbicie cellulitu. Jak stosować masażer antycellulitowy Cellublue? Masażer antycellulitowy  stosujemy codziennie na partię ciała z cellulitem. Bańka występuje w dużym rozmiarze, który będzie odpowiedni dla większych partii, takich jak uda, pośladki czy brzuch. Mniejszy masażer sprawdzi...

Nasze akcje
kobieta pod prysznicem
Pielęgnacja
Wakacje przez cały rok? Z tymi kosmetykami to możliwe!
Partner
Pielęgnacja włosów farbowanych
Fryzury
Wygraj specjalny box z trzema wariantami kuracji do włosów 7 Sec od Gliss!
Partner
kosmetyki-glov
Pielęgnacja
Czy linia GLOV Natural Harmony to pielęgnacyjne trio doskonałe? Przetestowały ją Wizażanki!
Partner
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost