Masaż antycellulitowy - jak go wykonać i jakie daje efekty?

Masaż antycellulitowy potrafi zdziałać cuda tam, gdzie już sam krem i peeling nie dają rady! Najczęstszą przyczyną braku zauważalnych efektów jest sięganie po wyłącznie jeden sposób na cellulit. Dopiero połączenie aktywnych serów i kremów oraz oczywiście intensywnego masażu pomoże na dobre pozbyć się problemu. Żeby zobaczyć prawdziwe efekty, masaż antycellulitowy dobrze jest wykonać rano i wieczorem. W dodatku ważna jest technika - lekkie muskanie skóry to zdecydowanie za mało...

Jak działa masaż antycellulitowy

Masaż antycellulitowy to klucz do skuteczności kosmetyków na pomarańczową skórkę. Wskutek prawidłowo aplikowanego nacisku pobudzamy krążenie krwi i limfy, a także poprawiamy przemianę materii w komórkach tłuszczowych (adipocytach). Mają one ogromną wadę - nie znikają przy odchudzaniu, zmieniają jednak swoją objętość - magazynują tłuszcz lub się go pozbywają. Masaż ma za zadanie rozbić tłuszcz i poprawić wchłanianie substancji aktywnych. Dlatego masaż antycellulitowy i aktywnie działający krem to najlepsza para w walce o gładkie uda.

Szczotkę do masażu i kosmetyki antycellulitowe zgarniesz za połowę ceny, podając w sklepie Strefa Urody kod rabatowy.

W kremach na cellulit znajdziemy na przykład karnitynę i gluacynę, które hamują magazynowanie tkanki tłuszczowej, czy przyspieszającą przemianę materii kofeinę albo escynę, które mają działanie drenujące i przeciwzapalne. Ponieważ wchłanianie ich jest ściśle związane z pobudzaniem krążenia krwi, przy nakładaniu kremu kluczowy jest kierunek masowania ciała.

Aplikując balsam antycellulitowy należy wykonywać ruchy od kostek, kierując się ku górze wykonując ruchy głaskania – rozprowadzamy produkt, zwracając szczególną uwagę na najbardziej newralgiczne miejsca, czyli objęte cellulitem. Na brzuchu ruchy kuliste, pracując wokół pępka zgodnie z perystaltyką jelit - wyjaśnia Malwina Zasada, kosmetolog, trener krajowy i ekspert francuskiej marki Institut Esthederm.

Ekspertka Institut Esthederm nie porusza tematu masażu antycellulitowego przypadkowo. Kluczowy jest tu energiczny masaż ciała, który ma zapewnić nam skuteczność jak wysiłek na siłowni. Większość producentów o tym nie mówi, ale te zalecenia mogłyby dotyczyć właściwie wszystkich kosmetyków wyszczuplających i antycellulitowych.

Jak wykonać masaż antycellulitowy?

Malwina Zasada opisała dla nas, jak powinien wyglądać prawidłowy masaż antycellulitowy:

W celu wykonania skutecznego masażu wyszczuplającego należy pamiętać o kilku technikach, tzn. głaskaniu, rozcieraniu oraz ugniataniu, jak i zakończeniu masażu delikatnym przemasowaniem (drenażem).

Masaż antycellulitowy krok po kroku:

• głaskanie – ku górze (w tzw. kierunku dosercowym), najlepiej powtórzyć 3 razy przegłaskanie na początku i na końcu masażu;
• następnie należy wykonać ruchy rozcierania, których zadaniem jest rozgrzanie tkanek (całą dłonią, najlepiej kosteczkami przy zgiętych palach, pracując przez łydki, wokół kolana i na całej długości ud), całą powierzchnią dłoni/lub kosteczkami wykonując mocne, posuwiste/koliste ruchu ku górze (z naciskiem). Technikę powtórzyć 3 razy;
• techniki ugniatania, zarówno poprzecznego, jak i podłużnego (pracując głównie wokół kolana i na całej długości uda). Jedna ręka podciągana jest do góry, podczas gdy druga popycha, jak podczas ugniatania ciasta. Takie ruchy ugniatania należy powtórzyć 3 razy.

Na samym końcu dobrze zakończyć cały masaż delikatnym drenażem energicznie przesuwając zaciśniętą pięścią po całej długości ud - w górę i w dół.

Taki zabieg zajmuje dłuższą chwilę (od 10 do 20 minut), ale dzięki niemu skuteczność kosmetyków do ciała znacząco się polepszy, a cellulit wyraźnie zmniejszy.

Zobacz także: Cellublue – jak działa bańka antycellulitowa i jak ją stosować?

Efekty masażu antycellulitowego

Sumienne wykonywanie masażu antycellitowego przyniesie widoczne efekty już po dwóch tygodniach. Będzie trzeba jednak dłużej popracować, aby pomarańczowa skórka zupełnie zniknęła. Dużo zależy oczywiście od jej rozmiarów. Gwarantujemy jednak, że głęboki masaż z kosmetykami na cellulit, a przy okazji prowadzenie zdrowego stylu życia to najprostszy i najmniej inwazyjny przepis na ciało bez nieestetycznych grudek.