klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
suche stopy
Fotolia
Pielęgnacja

Mam problem: suche stopy

Skóra na podeszwach stóp jest o wiele grubsza niż skóra w innych partiach ciała. Grubsza skóra spełnia ochronną funkcję. Jednak kiedy z powodu nadmiernie przesuszonej skóry zaczynają się pojawiać brzydkie zgrubienia zaczynamy się zastanawiać co może być przyczyną takiego wyglądu stóp.
Magdalena Borucińska
styczeń 26, 2013
suche stopy

Na podeszwach stóp znajduje się ok. 600 gruczołów potowych, nie ma natomiast gruczołów łojowych. Skóra stóp ma tendencję do nadmiernego wysuszania się ponieważ słabo pochłania i wydala wilgoć. Przesuszona skóra stóp może być objawem braku witamin w organizmie, ale może to być również jedna z pierwszych oznak chorób wewnętrznych np. cukrzycy.

Jeżeli ogólnie mamy tendencję do suchej skóry, to także suchość stóp może być spowodowana predyspozycjami genetycznymi. Noszenie niewygodnych butów oraz brak właściwej pielęgnacji zdecydowanie przyczynia się do powstania suchej, łuszczącej się skóry na stopach, a w szczególności na piętach. Także z wiekiem wzrasta tendencja do pojawiania się suchości stóp. Pora roku także ma znaczenie, szczególnie latem, kiedy jesteśmy bardziej aktywni, a stopy są narażone na działanie czynników zewnętrznych wiele osób zauważa wzmożoną suchość stóp. Praca w zakurzonych pomieszczeniach, kontakt z chemikaliami, brudem bez odpowiedniej ochrony stóp u wielu osób przyczyni się do powstania problemu nadmiernego wysychania skóry oraz jej szorstkości.

Szorstka, łuszcząca się skóra nie wygląda ładnie, jest także nieprzyjemna w dotyku i sprawia duży dyskomfort. Brak pielęgnacji może doprowadzić do powstania bruzd, bolesnych pęknięć, rozpadlin. Pęknięcia sięgające głębszych tkanek absorbują zanieczyszczenia, a to może stać się przyczyną poważnych infekcji.

Ciekawostką jest że większość mężczyzn ma mniej problemów z suchością stóp niż kobiety. Wynika to przede wszystkim z noszenia wygodniejszego obuwia.

Uwaga: nagłe pojawienie się suchości stóp jest sygnałem do sprawdzenia poziomu cukru w organizmie – może to być jeden z objawów cukrzycy. Zaniedbane stopy u diabetyków mogą prowadzić do powstania zespołu stopy cukrzycowej, a jest to problem szczególnie trudny do leczenia, mogący nawet zakończyć się amputacją stopy.

Natalia Siwiec zapowiedziała, że ma na Dodę haka! Teraz wiadomo, o co chodzi

Jak dbać o suche stopy?

  • Stosuj kosmetyki zawierające mocznik, który rewelacyjnie nawilża i reguluje proces rogowacenia naskórka
  • Używanie bardzo tłustych maści nie poprawi stanu skóry
  • Staraj się nie chodzić boso (używać skarpety z dużą zawartością bawełny , unikać skarpet syntetycznych), można stosować skarpety zdrowotne dostępne w aptekach i sklepach wysyłkowych
  • Nie chodzić w klapkach, ponieważ przyczyniają się do pękania pięt
  • W domu można stosować specjalne kuracje parafinowe, które zmiękczają i nawilżają skórę
  • Oglądać regularnie stopy, aby w porę zauważyć zmiany pojawiające się na skórze
  • Zrobić badanie poziomu cukru we krwi, aby wykluczyć cukrzycę

Profesjonalne zabiegi na suche stopy

  • Regularnie korzystać z zabiegu pedicure lub wykonywać go w domu przy czym bardziej zalecane są zabiegi w specjalistycznych gabinetach – gdzie pedicure wykonywany jest za pomocą frezarki do stóp
  • Korzystać z zabiegów pielęgnacyjnych typu pedicure SPA - jest to nie tylko doskonały relaks, ale również zabieg w czasie którego skóra jest odpowiednio nawilżana i odżywiana
  • Poproś kosmetyczkę o nałożenie ciepłej parafiny na stopy. Wygładza ona spękaną i szorstką skórę.
Komentarze
skóra odwodniona
Fotolia
Pielęgnacja Mam problem: skóra odwodniona
Zaburzenia budowy płaszcza hydrolipidowego występującego na powierzchni skóry powodują jej suchość, a zaburzenia w utrzymaniu prawidłowej ilości wody w naskórku powodują jej odwodnienie.
Magdalena Borucińska
styczeń 24, 2014

Skóra odwodniona a skóra sucha Skóra sucha to skóra z zaburzoną ilością lipidów Skóra odwodniona to skóra z zaburzeniami w utrzymaniu  prawidłowej ilości wody w naskórku powodują jej odwodnienie. Napięcie i elastyczność skóry w dużej mierze zależą od poziomu nawilżenia. Skóra zawiera blisko 20% całej wody znajdującej się w organizmie (z czego ok. 70% jest w skórze właściwej, a 12-15% w warstwie rogowej naskórka). W normalnych warunkach termicznych w klimacie umiarkowanym z powierzchni skóry wyparowuje od 300 do 400 ml wody na dobę. Jeśli utrata przeznaskórkowa wody ulega zwiększeniu dochodzi do pojawienia się objawów odwodnienia skóry . Parowanie wody z powierzchni skóry jest nasilane przez działanie słońca – promieniowanie ultrafioletowe i podczerwone, wysoką temperaturę otoczenia, małą wilgotność powietrza oraz wiatr, nieprawidłową pielęgnację. Skóra odwodniona - objawy Skóra odwodniona jest mało elastyczna i mało sprężysta, traci napięcie i jędrność.Może mieć tendencje do przetłuszczania lub do przesuszania. Podobnie jak skóra sucha daje poczucie dyskomfortu związanego z uczuciem ściągnięcia, nawet wtedy gdy skóra wydaje się tłusta. Może być osłabiona i nadwrażliwa. Odwodnienie może towarzyszyć wszystkim typom skóry (normalnej, tłustej, mieszanej i suchej). Niski poziom wilgoci w skórze powoduje m.in. degenerację struktur kolagenowych i elastynowych, co w efekcie prowadzi do jej zwiotczenia i powstawania zmarszczek oraz przyśpieszenia starzenia się skóry. Aby przeciwdziałać odwodnieniu skóry, w kosmetykach nawilżających należy szukać substancji, które mają budowę chemiczną taką samą lub zbliżoną do występujących w skórze, a także o właściwościach zmniejszających przeznaskórkową utratę wody. Należy pamiętać, że oprócz substancji aktywnych zawartych w preparacie do pielęgnacji skóry odwodnionej ważną rolę...

Przeczytaj
łuszczenie się skóry
iStock
Pielęgnacja Łuszczenie się skóry – z czego wynika i jak sobie z tym radzić?
Łuszczenie się skóry najczęściej wynika z nieprawidłowej pielęgnacji, podrażnienia lub chorób skóry, takich jak łuszczyca, atopowe lub łojotokowe zapalenie skóry. Sprawdźcie, jak ograniczyć łuszczenie się skóry na twarzy, głowie, dłoniach i stopach.

Łuszczenie się skóry to najczęściej wynik jej przesuszenia lub odwodnienia. W tym przypadku pomoże nam odpowiednie nawilżenie oraz regularne złuszczanie naskórka. Często suchość spowodowana jest czynnikami zewnętrznymi, na przykład niską temperaturą lub kontaktem z chemicznymi detergentami. Łuszcząca się skóra może być jednak objawem poważnych chorób skóry lub chorób ogólnych organizmu. Łuszczenie się skóry na twarzy Łuszczenie się skóry na twarzy  wynika z nadmiernego rogowacenia naskórka . Często jest wynikiem odwodnienia (zbyt małej ilość wody w naskórku) lub przesuszenia (zbyt małej ilości sebum). Suchość skóry może wynikać z różnych przyczyn, na przykład nieodpowiedniej pielęgnacji, picia zbyt małej ilości wody lub nieprzyjaznych warunków atmosferycznych. Te czynniki wpływają na uszkodzenie warstwy hydrolipidowej skóry, co prowadzi do utraty wilgoci. Suchość skóry może wynikać również z czynników genetycznych. Jeśli ktoś z naszej bliskiej rodziny ma suchą cerę, my również możemy takową posiadać. W tym przypadku osoby mają mniejszą ilość gruczołów łojowych, przez co sebum jest zdecydowanie mniej.  Rozwiązaniem tego problemu jest odpowiednia  pielęgnacja suchej skóry . Powinna ona stosować kosmetyki silnie nawilżające i odżywcze. Bogate kremy do twarzy z dużą zawartością olejów roślinnych,  masła shea , kwasu hialuronowego. Bardzo ważne jest również oczyszczanie. Powinno być ono niezwykle delikatne. Świetnie sprawdzą się olejki do mycia twarzy oraz nawilżające mleczka do demakijażu. Świetnie sprawdzi się tutaj  oczyszczanie twarzy olejami, czyli metoda OCM . Łuszczenie się skóry na głowie Łuszczenie i zaczerwienienie skóry głowy może być spowodowane różnymi czynnikami. Bardzo często występuje ono przy  przesuszonej, wrażliwej skórze . W tym przypadku powinniśmy stosować delikatne  szampony, które nie...

Przeczytaj
Pielęgnacja Test TOP Wizażanki: Elektryczny pilnik do stóp Philips Pedi Advanced
Jedna z naszych użytkowniczek testowała elektryczny pilnik do stóp Pedi Advanced od marki Philips. Sprawdź, jak oceniła urządzenie!
Materiał partnera
czerwiec 08, 2018

Odkąd tylko pamiętam mam problem z grubą skórą na piętach i z odciskami w wielu miejscach na stopach - głównie spowodowanymi noszeniem wysokich butów. Nieestetycznie wyglądające stopy sprawiały, że od wielu lat wiosną i latem rezygnowałam z odkrytego obuwia, a odciski w okolicy palców i poduszeczek zmusiły mnie do odstawienia w kąt szpilek. Wiele razy próbowałam spiłowywać nadmiar naskórka ręcznym pilnikiem, ale czas spędzony na wykonywaniu tej czynności oraz słabe efekty końcowe umiejętnie mnie do tego zniechęciły. Latem chętniej nosiłam zakryte płaskie sandałki niż dbałam o kondycję moich stóp.  Ostatnio zostałam poproszona o przetestowanie elektrycznego pilnika do stóp i od razu wiedziałam, że będzie to ratunek dla moich nóg. Dobry moment, aby zadbać o ich wygląd przed latem. Elektryczny pilnik do stóp Philips Pedi Advanced BCR430/00 to urządzenie zapewniające gładkie stopy od pięt aż po palce. Dzięki obrotowemu dyskowi z bardzo precyzyjną krawędzią, umożliwia usuwanie zgrubień z najmniejszych i trudno dostępnych miejsc. Do wyboru mamy dwie prędkości, które pozwalają na dostosowanie ich do obszaru i grubości naskórka. Poziom 1 zapewnia skuteczne usuwanie zgrubień, poziom 2 - wolniejszy - umożliwia delikatniejsze działanie w bardziej wrażliwych miejscach. W zależności od potrzeb i preferencji, urządzenie można stosować na sucho lub na mokro. Pilnik Philips jest bardzo wygodny w użyciu dzięki ergonomicznemu uchwytowi zapewniającemu komfort trzymania i łatwe dojście do całego obszaru stóp. Ponadto jest on zasilany akumulatorem - 1,5 godziny ładowania pozwala na wykonanie 40-minutowego zabiegu, a opcja szybkiego ładowania (10 minut) wystarczy na wykonanie pełnej pielęgnacji stóp. W skład zestawu wchodzą: urządzenie z jednym dyskiem, ładowarka, mała szczoteczka do czyszczenia oraz instrukcja obsługi w wielu językach. Po rozpakowaniu...

Przeczytaj
Styl życia Piękne dłonie i stopy latem - jak dbać o nie w domu?
To prostsze niż myślisz!
Materiał partnera
czerwiec 02, 2020

O paznokcie powinnyśmy dbać cały rok, lecz szczególnie ważne jest to latem, kiedy nosimy odkryte obuwie oraz nie zasłaniamy rąk rękawiczkami. By manicure czy pedicure utrzymywał się długo w nienaruszonym stanie, płytka paznokcia musi być zdrowa i zadbana. Jak osiągnąć to w domowych warunkach? Domowe SPA dla stóp By prawidłowo zadbać o stopy, nie wystarczy jedynie skupić się na wyglądzie paznokci. Skóra stóp jest gruba, lecz podatna na uszkodzenia, więc należy pamiętać o regularnym złuszczaniu martwego naskórka oraz jej nawilżaniu. Jak robić to w domu? Krok 1. Namaczanie Skórę należy przede wszystkim zmiękczyć. Świetnym rozwiązaniem będą kąpiele dedykowane potrzebom skóry i paznokci u stóp. Do namaczania nóg nie musisz używać wyszukanych środków – bardzo dobrze sprawdzą się składniki, które z pewnością masz w domu . Dodatek sody lub soli sprawi, że skóra zmięknie i łatwiej będzie usunąć zrogowaciały naskórek z pięt. Jeśli do wody dodasz zioła, wpłyną one pozytywnie na twoje samopoczucie oraz zadziałają skutecznie na problemy, takie jak nadmierna potliwość (tu sprawdzi się tymianek lub  lawenda ) lub oparzenia (na nie pomoże dodatek mięty ). Jeśli masz zmęczone stopy i potrzebujesz relaksu, do miski z wodą dodaj szklankę naparu z rumianku . Krok 2. Złuszczanie Gdy skóra po kąpieli zmięknie, należy przystąpić do usuwania martwego naskórka. Do tego celu nie należy używać zbyt twardych pumeksów, pamiętając by nie trzeć za mocno w miejscach, gdzie możemy łatwo podrażnić stopy. W następnym kroku warto zająć się paznokciami. Precyzyjne wycięcie skórek i wypiłowanie paznokci sprawi, że płytka od razu stanie się większa i lepiej przyjmie lakier lub odżywkę. Końcową fazą złuszczania powinien być peeling. Wykonany z cukru, z dodatkiem miodu lub kawy z oliwą, świetnie usunie pozostałości naskórka i nawilży skórę....

Przeczytaj