serum złuszczające Glow On
Wyniki testu
Kosmetyki Mixa Hyalu
Chcę testować
Zestaw kosmetyków Samarite
Wyniki testu
suplement diety OmegaMe od Health Labs Care
Wyniki testu
Avene Cicalfate
Chcę testować
kosmetyki CeraVe
Wyniki testu
oriflame signature
Chcę testować
Health Labs Care - Emulsja do demakijażu i oczyszczania Pure On
Wyniki testu
kosmetyki do włosów herbapol Polana
Chcę testować
suche szampony wella
Chcę testować
suplement diety  ShapeMe mix smaków od Health Labs Care
Laureaci
suplement diety VibeMe Health Labs Care
Laureaci
bandi anti dark spot
Laureaci
żel myjący Pure On
Wyniki testu
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Wyniki testu
SEYSSO - szczoteczka do zębów i pasta do zębów
Laureaci
Ziaja MED
Wyniki testu
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Wyniki testu
Biovax Sebocontrol
Laureaci
Suplement diety ShineMe
Wyniki testu
Pielęgnacja

Mikrobiom a alergie skórne – jaki jest między nimi związek?

Każdy, kto choć trochę interesuje się zdrowiem, z pewnością spotkał się z określeniem „mikrobiom”. Wiemy, że jest ważny i trzeba go wspierać. Ale czym jest i jaki ma związek z pieczeniem i swędzeniem skóry? Przyjrzyjmy mu się bliżej.

Advertisement

Ludzkie ciało jest zasiedlone „obcymi”, czyli miliardami drobnoustrojów – bakterii, wirusów, grzybów, saprofitów czy pasożytów. Jednak nie powinno nas to niepokoić, ponieważ zdecydowana większość z tych maleńkich organizmów jest nam potrzebna. To one wspierają wiele ważnych procesów (np. trawienie), ale też, chroniąc siebie, zwalczają szkodliwe dla naszego zdrowia drobnoustroje i tym samym tworzą barierę ochronną skóry. Niezwykle ważne jest jednak, żeby pomocnych mikroorganizmów było więcej od tych, które mogą nam szkodzić.

Dobre bakterie na naszej skórze

Różny mikrobiom „zamieszkuje” ściśle określone miejsca – inne bakterie są w przewodzie pokarmowym, inne w układzie rozrodczym, jeszcze inne w górnych drogach oddechowych czy na skórze. Przyjrzyjmy się bliżej właśnie tym, które żyją na powierzchni skóry. Badacze odkryli na niej ponad 500 różnych gatunków drobnoustrojów! Mikrobiom skóry jest niczym odcisk palca – jedyny i niepowtarzalny u każdego człowieka, ponieważ wpływa na niego wiele zmiennych czynników, w tym m.in. wilgotność powietrza, temperatura, wiek, płeć, a nawet odzież, jaką nosimy. Nie bez znaczenia jest również nasze codzienne otoczenie oraz przyjmowane leki. Jeśli jakiś czynnik, np. antybiotyki, zanieczyszczenie powietrza czy kosmetyk, osłabi nasze dobre bakterie, to zginą, robiąc miejsce dla szkodliwej flory.

Zrównoważony mikrobiom zapobiega nadmiernej kolonizacji skóry przez szkodliwe organizmy (szczególnie bakterie i grzyby), wzmacnia jej układ odpornościowy i dba o to, by naskórek zachowywał prawidłowe pH. Jego prawidłowe funkcjonowanie jest zatem kluczowe, aby nasza skóra była zdrowa.

Mikrobiom a alergie skórne
mat. prasowe

Co jeszcze warto wiedzieć o mikroorganizmach żyjących na naszej skórze? Lubią różne miejsca – trochę inne żyją w miejscach wilgotnych, inne w „zacisznych”, jak np. pępek, jeszcze inne tam, gdzie skóra jest wystawiona na stałe działanie czynników zewnętrznych (np. twarz i dłonie). Wszystkie też lubią „jeść” i dobrze czują się tam, gdzie regularnie otrzymują porcję wydzieliny z gruczołów łojowych, a więc w obszarach, gdzie skóra jest naturalnie grubsza i tłusta. 

Co chroni naszą skórę od zewnątrz? 

Nasz mikrobiom wspólnie z cennymi lipidami tworzą na skórze prawdziwą "tarczę" – idealną barierę ochronną. Całość  zabezpiecza nas przed nagromadzaniem się szkodliwych mikroorganizmów i substancji takich jak drobinki pyłu obecnego w zanieczyszczonym powietrzu czy alergeny, a jednocześnie dba o optymalny poziom nawilżenia skóry. Tak więc wniosek jest jeden – musimy zarówno zadbać o równowagę naszego mikrobiomu oraz codziennie wspierać nasz płaszcz hydrolipidowy! 

Dlaczego skóra jest narażona na działanie alergenów?

Jedną z głównych przyczyn pojawiania się alergii skórnych jest osłabienie naszej bariery ochronnej i niejako „otwarcie” naskórka na działanie i wnikanie alergenów. Szczególnie narażona na podrażnienia jest skóra twarzy, gdyż jest naturalnie cienka i stale wystawiana na działanie alergenów, a przy tym często poddana intensywnym zabiegom kosmetycznym – zarówno tym przeprowadzanym w gabinetach profesjonalistów, jak i we własnej łazience. Należy pamiętać, że nawet zwykłe mycie twarzy, jeśli regularnie jest prowadzone z użyciem nieodpowiednio dobranych środków, osłabia naszą barierę ochronną. 

Gdy nasza bariera ochronna jest zaburzona, przestaje pełnić swoją funkcję. Wtedy alergeny osadzają się na skórze, z łatwością wnikając do środka i powodując swędzenie, pieczenie, zaczerwienienia, opuchnięcia, a nawet stan zapalny. Podrażniona przez alergeny skóra staje się nadmiernie sucha.

Mikrobiom a alergie skórne
mat. prasowe

Co może osłabiać naszą barierę ochronną?

  • Czynniki zewnętrzne, np. środowiskowe (jak słońce, wiatr, mrozy i upały, duże różnice temperatur i zanieczyszczenie powietrza), nieprawidłowa pielęgnacja skóry - źle dobrane lub zbyt inwazyjne kosmetyki, twarda woda, a także ogrzewanie i klimatyzacja.
  • Czynniki wewnętrzne, szczególnie takie jak stres, stan zdrowia, zmiany hormonalne i dieta. 

Kto cierpi na alergie skórne? 

W różnym stopniu aż połowa z nas. I nie ma tu znaczenia płeć i wiek. Większość ludzi zna uczucie przesuszenia skóry, pieczenia czy swędzenia. Najczęściej zmiany dostrzegamy na twarzy i tu są one szczególnie uciążliwe. Obecnie, gdy często nosimy maseczki ochronne, problem się nasila, zwłaszcza wtedy, gdy zbyt długo używamy tej samej lub gdy sytuacja wymaga dłuższego jej noszenia np. w miejscu pracy. Skóra pod nią staje się wilgotna, a osadzone na masce alergeny i mikroorganizmy mają otwartą drogę do jej podrażnienia. 

Jak zminimalizować możliwość pojawienia się zmian alergicznych na skórze? 

Na wiele czynników powodujących uczulenia nie mamy wpływu. Możemy natomiast wspomóc skórę, by była w stanie obronić się sama, wzmacniając jej barierę ochronną – czyli nasz mikrobiom i płaszcz hydrolipidowy. Zatem do codziennej pielęgnacji należy używać wyłącznie sprawdzonych i skutecznych kosmetyków. Czyli jakich?

Skuteczne kosmetyki do skóry skłonnej do alergii

Skuteczne kosmetyki na każdym etapie pielęgnacji wzmacniają barierę ochronną skóry skłonnej do alergii i chronią ją przed negatywnymi czynnikami. Najlepiej wybierać takie, które dostosowane są do naszych potrzeb, wzmacniają barierę ochronną skóry, a ich skład jest przeznaczony specjalnie do skóry wrażliwej i skłonnej do alergii.

Produkty przeznaczone do codziennej pielęgnacji skóry skłonnej do alergii powinny działać w dwojaki sposób na barierę ochronną skóry – wspierająco na jej cenne lipidy i równocześnie na delikatny mikrobiom, aby długotrwale ukoić i nawilżyć skórę, zmniejszyć zaczerwienienia, uczucie swędzenia czy pieczenia. W tym celu marka La Roche-Posay stworzyła specjalną linię dermokosmetyków Toleriane Ultra dedykowaną wyjątkowo wrażliwej skórze. Tu na szczególną uwagę zasługuje nowość – serum Toleriane Ultra Dermallergo z neurosensyną, które codziennie wzmacnia i koi skórę skłonną do alergii. Warto włączyć je do codziennej pielęgnacji skóry, a także w okresach wzmożonego działania alergenów.

Serum do twarzy La Roche-Posay
mat. prasowe

belka mikrobiom
mat. prasowe

Materiał powstał z udziałem marki La Roche-Posay

Pielęgnacja
Jak wspierać mikrobiom skóry? To on pomaga nam zachować zdrową skórę!
Jak to możliwe?

Niezależnie od tego, jak wysoki poziom higieny zachowujemy, nie jesteśmy w stanie uniknąć kontaktu z drobnoustrojami. Okazuje się, że ponad 50% ludzkiego DNA jest pochodzenia bakteryjnego. Każdy centymetr kwadratowy naszej skóry, która jest największym narządem w ciele człowieka, to dom dla miliarda mikroorganizmów, w tym aż pięciuset gatunków samych bakterii, które mogą ważyć nawet półtora kilograma. Żyją na niej w ekosystemie zwanym mikrobiomem. Czym jest mikrobiom skóry i dlaczego powinien być zróżnicowany? Mikrobiom to interaktywny system decydujący o procesach biologicznych w organizmie człowieka. Nazwą tą określa się indywidualną populację drobnoustrojów (nawet jeżeli mamy siostrę bliźniaczkę, jej mikrobiom nie jest taki sam, jak nasz), dlatego niektórzy naukowcy nazywają go „drugim genomem”. Ponadto różni się w zależności od miejsca na ciele oraz wieku. Mikrobiom spełnia funkcje ochronną - współzawodniczy o miejsce i pokarm z drobnoustrojami wywołującymi choroby lub z patogenami. Co ważne, mikrobiom musi być zróżnicowany. W przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia bariery ochronnej skóry i zmniejszenia odporności organizmu na niektóre choroby (brak różnorodności prowadzi do reaktywności, egzemy, łuszczycy czy trądziku). Mikrobiom powinien zawierać różne gatunki bakterii, archea i eukariota, bo to właśnie jego zróżnicowanie nie dopuszcza do naszej flory fizjologicznej tych mikroorganizmów, które mogą zachwiać jego równowagę i być przyczyną rozwoju chorób skóry.  Jak wspierać mikrobiom skóry? Tak samo jak flora bakteryjna jelit, mikrobiom potrzebuje naszej pomocy. Potrzebuje źródła węglowodanów, azotu,...

Nasze akcje
Świąteczne zestawy marki Sielanka
Fryzury
Idealne zestawy na święta? Kosmetyki pachnące jeżyną, maliną i cynamonem od marki Sielanka
Współpraca reklamowa
Wella fryzury na święta
Fryzury
Szybkie i trwałe fryzury na Święta. Jak je zrobić, by cały wieczór wyglądały perfekcyjnie?
Współpraca reklamowa
kosmetyki do skóry z niedoskonałościami od CeraVe
Pielęgnacja
Wizażanki przetestowały dermokosmetyki do skóry z niedoskonałościami od CeraVe
Współpraca reklamowa
philips prezenty na święta
Fryzury
Stylizacyjne hity od Philips idealnym prezentem na Święta
Współpraca reklamowa
jak zrobić depilację IPL
Pielęgnacja
Jak prawidłowo wykonać depilację IPL w domu, aby dała jak najlepsze efekty?
Współpraca reklamowa
Akademia Syoss
Fryzury
Twoje włosy się puszą? Sprawdź, co radzi ekspert
Współpraca reklamowa
Gliss pielęgnacja włosów po lecie
Fryzury
Pielęgnacja włosów zniszczonych po lecie
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Testujemy kilka hitów do pielęgnacji i makijażu Eveline Cosmetics
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost