Naskórek, układ odpornościowy i mikrobiom – co łączy te trzy elementy? Wszystkie pełnią funkcje bariery ochronnej skóry!
Współpraca reklamowa
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak to wszystko działa? Złożony ludzki organizm wiele zawdzięcza temu, co nie jest widoczne gołym okiem. Dlatego chciałybyśmy poruszyć temat bariery ochronnej skóry. Pewnie już wiesz, że skóra to największy organ naszego ciała. Ma niezwykle ważne zadanie - chroni nasz organizm przed czynnikami zewnętrznymi. Jest to o wiele prostsze dzięki wsparciu niewidocznych przyjaciół, czyli bakterii i grzybów bytujących na powierzchni skóry. To właśnie nasz mikrobiom.
Naskórek, układ odpornościowy i mikrobiom - co łączy te trzy elementy? Wszystkie pełnią funkcje bariery ochronnej skóry. Przed czym chronią? Przed potencjalnie szkodliwymi substancjami chemicznymi oraz przed zagrażającymi naszemu zdrowiu bakteriami, wirusami i grzybami. Sprawa nie jest prosta. Dlatego powinniśmy robić wszystko, by wspierać naszych bohaterów w walce z jednostkami chorobotwórczymi. By wiedzieć, jak to zrobić, najpierw przyjrzyjmy się im bliżej.
Naskórek jest złożony z pięciu warstw (podstawowej, kolczystej, ziarnistej, jasnej oraz rogowej) i jest najbardziej zewnętrzną strukturą naszego organizmu, a więc – pierwszą linią obrony przed zewnętrznymi zagrożeniami, takimi jak niekorzystne warunki atmosferyczne, szkodliwe promieniowanie UV, zanieczyszczenia powietrza czy substancje chemiczne. W naskórku znajdują się m.in. melanocyty, czyli komórki barwnikowe, chroniące narządy wewnętrzne przed promieniowaniem UV, a także komórki Langerhansa, które rozpoznają wnikające przez naskórek patogeny. Najbardziej zewnętrzną, wierzchnią warstwą naskórka jest warstwa rogowa, odpowiedzialna za ochronę skóry przed czynnikami chorobotwórczymi i utratą wody.
Układ immunologiczny– jego zadaniem jest identyfikacja zagrożenia i jego eliminacja. Dlatego, gdy patogeny przedostają się do organizmu, uruchomiona zostaje druga linia obrony, w skład której wchodzą bardziej zaawansowane komórki układu odpornościowego. Są to komórki Langerhansa stojące na „pierwszej linii frontu”, o których wspomniałyśmy już wyżej.
Mikrobiom. Musisz wiedzieć, że na naszej skórze bytują różne bakterie, grzyby i wirusy, które odpowiadają za jej prawidłową równowagę mikrobiotyczną. Jakiekolwiek zakłócenia mogą powodować problemy skórne, takie jak: suchość, wrażliwość, a nawet Atopowe Zapalenie Skóry czy egzemę.
Kolonie pożytecznych bakterii bytujących na skórze pomagają nam na szereg sposobów: od zapobiegania namnażaniu się potencjalnie szkodliwych organizmów napływających z zewnątrz, przez uczenie układu odpornościowego, jak rozpoznawać intruzów, po utrzymanie funkcji ochronnej skóry. Aby móc pełnić te wszystkie funkcje, mikrobiom musi być zrównoważony i możliwie zróżnicowany, co pozwala uniknąć sytuacji, w której patogeniczne bakterie zyskują pozycję dominującą -wyjaśnia Dr Thomas Luger, Dyrektor i Przewodniczący, Wydział Dermatologii Uniwersytetu w Münsterze.
Gdy równowaga między „dobrymi” a „złymi” drobnoustrojami zostaje zaburzona, może dojść do uszkodzenia bariery ochronnej skóry. Zachwianie równowagi mikrobiomu zmniejsza odporność organizmu na różnego rodzaju zmiany i choroby skóry (np. może prowadzić do wystąpienia Atopowego Zapalenia Skóry). Natomiast utrzymany w równowadze uniemożliwia „złym” mikroorganizmom kolonizację skóry, a tym samym – wzmacnia mechanizmy obronne skóry.
Jak wspierać równowagę mikrobiomu?
Oczyszczanie. Do oczyszczania skóry stosuj produkty o delikatnym, minimalistycznym składzie. Trafnym wyborem będą Lipikar Syndet AP+ i Lipikar Olejek AP, które łagodzą podrażnienia i uzupełniają poziom lipidów naskórka. Oba kosmetyki zawierają Aqua Posae Filiformis, czyli składnik przywracający równowagę mikrobiomu. W przypadku skóry suchej i wrażliwej doskonale sprawdzi się Lipikar Żel – nawilży ją i ukoi. Co ważne, wszystkie produkty są odpowiednie dla każdej grupy wiekowej – dorosłych, dzieci oraz niemowląt.
Nawilżanie. Warto używać do tego kosmetyków prebiotycznych, jak np. krem Toleriane Sensitive, który przywraca równowagę mikrobiomu i wzmacnia naturalne funkcje ochronne skóry. Ważne dla niej składniki aktywne (m.in. Aqua Posae Filiformis, microresyl, niacynamid czy masło Karite) wykorzystano też w nowym balsamie regenerującym Lipikar AP+M. Jest on przeznaczony do pielęgnacji skóry suchej i bardzo suchej, a także wrażliwej i atopowej. Natychmiastowo koi oraz działa przeciw swędzeniu i nawracającej suchości. Wzmacnia barierę ochronną skóry i wspiera równowagę mikrobiotyczną.
Czy częste mycie skraca życie?
To powiedzonko na pewno słyszałaś nie raz. Powód? Chodzi właśnie o to, że częste mycie i dezynfekcja mogą mieć negatywny wpływ na barierę ochronną skóry. W dobie przymusowej, narodowej kwarantanny związanej z koronawirusem zwracamy większą uwagę na dokładne mycie rąk. I słusznie! W końcu to może uchronić nas przed potencjalnym zagrożeniem, jakim bez wątpienia jest wirus czy jakakolwiek inna choroba. Trzeba jednak zaznaczyć, że na rynku nie brakuje bezpiecznych produktów, dzięki którym utrzymamy skórę w prawidłowej kondycji.
Warto zaopatrzyć się w produkt o działaniu łagodzącym podrażnienia i przyspieszającym gojenie ran (np. balsam regenerujący Cicaplast Baume B5, zawierający takie składniki, jak pantenol, madekasozyd masło Karite czy gliceryna, który koi, regeneruje, działa antybakteryjnie i odbudowuje naskórek).
Zalecamy także smarowanie rąk kremem, który niweluje dyskomfort spowodowany ich przesuszeniem. Rozejrzyj się za kosmetykami z alantoiną (np. Lipikar Xerand), która wykazuje działanie kojące, nawilżające oraz regenerujące. Przy problemach ze skórą suchą nieoceniony jest także Cicaplast Dłonie, czyli krem barierowy do bardzo zniszczonych dłoni. Formuła z gliceryną chroni skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Produkt zawiera też m.in. niacynamid – składnik, który łagodzi uczucie swędzenia, a także stymuluje syntezę lipidów w skórze. Przeznaczony jest do skóry wrażliwej i atopowej, wycisza zaczerwienienia i stany zapalne na skórze dłoni. Taka pielęgnacja pozwala odtworzyć fizjologiczną barierę ochronną, zabezpieczającą naskórek przed podrażnieniami, a jednocześnie łagodzi i wspomaga regenerację naskórka.
Przybywamy na ratunek
Jak widzisz, problem wrażliwej, suchej i popękanej skóry to także problem bariery ochronnej. I choć temat mikrobiomu dla niektórych bywa nie lada zaskoczeniem, zapewniamy - to nasz przyjaciel! Róbmy więc wszystko, by nasze kosmetyki do codziennej pielęgnacji skóry wrażliwej miały także pozytywny wpływ na jej barierę ochronną i bytujące na jej powierzchni pożyteczne drobnoustroje, które nie są widocznym gołym okiem.
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 499 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.falconeri.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Rabat 20% na produkty do pielęgnacji twarzy skłonnej do niedoskonałości. Oferta obejmuje wybrane produkty z linii Calendula, Clearly Corrective oraz Anti-Blemish. Rabat dostępny w sklepach stacjonarnych i na kiehls.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 250 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.intimissimi.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Oferta dostępna na sephora.pl i w aplikacji. Nie łączy się z innymi przecenami i kodami rabatowymi. Nie obejmuje kosztów przesyłki, zakupu kalendarzy adwentowych, kart upominkowych oraz produktów marek znajdujących się pod linkiem: sephora.pl/wykluczenia. Dotyczy wszystkich form dostawy, w tym Click&Collect. Szczegóły na stronie.
Darmowa dostawa oraz próbki i prezenty w każdym zamówieniu. Nie wiesz jaki kosmetyk wybrać dla swojej skóry? W Topestetic możesz skorzystać z bezpłatnej porady kosmetologów przez czat, mailowo lub telefonicznie — a także w gabinecie na warszawskim Wilanowie. Sprawdź na topestetic.pl
Jak wspierać mikrobiom skóry? To on pomaga nam zachować zdrową skórę!
Jak to możliwe?
Niezależnie od tego, jak wysoki poziom higieny zachowujemy, nie jesteśmy w stanie uniknąć kontaktu z drobnoustrojami. Okazuje się, że ponad 50% ludzkiego DNA jest pochodzenia bakteryjnego. Każdy centymetr kwadratowy naszej skóry, która jest największym narządem w ciele człowieka, to dom dla miliarda mikroorganizmów, w tym aż pięciuset gatunków samych bakterii, które mogą ważyć nawet półtora kilograma. Żyją na niej w ekosystemie zwanym mikrobiomem.
Czym jest mikrobiom skóry i dlaczego powinien być zróżnicowany?
Mikrobiom to interaktywny system decydujący o procesach biologicznych w organizmie człowieka. Nazwą tą określa się indywidualną populację drobnoustrojów (nawet jeżeli mamy siostrę bliźniaczkę, jej mikrobiom nie jest taki sam, jak nasz), dlatego niektórzy naukowcy nazywają go „drugim genomem”. Ponadto różni się w zależności od miejsca na ciele oraz wieku. Mikrobiom spełnia funkcje ochronną - współzawodniczy o miejsce i pokarm z drobnoustrojami wywołującymi choroby lub z patogenami.
Co ważne, mikrobiom musi być zróżnicowany. W przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia bariery ochronnej skóry i zmniejszenia odporności organizmu na niektóre choroby (brak różnorodności prowadzi do reaktywności, egzemy, łuszczycy czy trądziku). Mikrobiom powinien zawierać różne gatunki bakterii, archea i eukariota, bo to właśnie jego zróżnicowanie nie dopuszcza do naszej flory fizjologicznej tych mikroorganizmów, które mogą zachwiać jego równowagę i być przyczyną rozwoju chorób skóry.
Jak wspierać mikrobiom skóry?
Tak samo jak flora bakteryjna jelit, mikrobiom potrzebuje naszej pomocy. Potrzebuje źródła węglowodanów, azotu,...
Pielęgnacja
Co to jest mikrobiom skóry? Odpowiadamy!
Mało kto o tym wie, ale to od niego w dużym stopniu zależy kondycja naszej skóry. Czym jest mikrobiom?
W kontekście pielęgnacji skóry coraz częściej mówi się o mikrobiomie. Ale co tak naprawdę oznacza to pojęcie i dlaczego stanowi on przedmiot badań wielu dermatologów? Przeczytaj pierwszy artykuł z cyklu poświęconego mikrobiomowi, mającego na celu popularyzację i edukację w tym obszarze.
Co to jest mikrobiom skóry?
Mikrobiom to wszystkie drobnoustroje znajdujące się na skórze. Te różnorodne bakterie tworzą złożony ekosystem, który jest unikalny dla każdego człowieka i poszczególnych obszarów na jego ciele. Wiedziałaś, że ludzkie ciało zawiera 10 razy więcej bakterii niż własnych komórek i że ponad 50% naszego DNA jest pochodzenia bakteryjnego? Na samej skórze odkryto ponad 500 różnych gatunków!* Skład bakteryjny mikrobiomu jest wyjątkowy i dlatego niektórzy naukowcy nazywają go „drugim genomem”. Mikrobiom różni się także w zależności od obszaru ciała – niektóre zakątki są liczniej zasiedlone od innych, np. pępek, w którym występują szczególnie egzotyczne gatunki!
Definicja mikrobiomu nie wyjaśnia jednak, dlaczego jest on interesujący z punktu widzenia pielęgnacji. Otóż okazuje się, że istnieje duża zależność między mikrobiomem a kondycją skóry. Jednymi z pierwszych badaczy, którzy dostrzegli związane z tym możliwości, byli naukowcy z laboratorium La Roche-Posay. Prowadzone przez ponad 10 lat badania dają początek nowemu podejściu w rozwiązywaniu problemów ze skórą.
Przełomowe odkrycie w zakresie mikrobiomu
Równowaga mikrobiomu ma istotne znacznie dla stanu skóry. Jej brak wiąże się z wieloma chorobami i dolegliwościami. Marka La Roche-Posay przeprowadziła badania w tym obszarze, by wykazać, że mikrobiom odgrywa kluczową rolę w działaniu układu odpornościowego i funkcji ochronnych skóry. Na ich podstawie stwierdzono, że równowaga mikrobiotyczna, czyli odpowiednia...
Pielęgnacja
Co łączy skórę i mikrobiom? Zapytaliśmy eksperta!
Dlaczego mikrobiom jest tak ważny w kontekście pielęgnacji skóry? Czy są jakieś składniki lub kosmetyki, które wspierają jego równowagę? O odpowiedzi na te i inne pytania poprosiliśmy dr Małgorzatę Maj.
Kilka miesięcy temu, dzięki zaproszeniu marki La Roche-Posay, mieliśmy okazję uczestniczyć w wydarzeniu poświęconym wciąż nierozumianemu mikrobiomowi skóry. Oprócz nowego balsamu LIPIKAR BAUME AP+M, na spotkaniu zaprezentowano wyniki pionierskich badań, które La Roche-Posay prowadzi już od niemal dziesięciu lat. Podczas DERMACLASS 2020 swoją wiedzą i doświadczeniami podzielili się z nami lekarze, psycholodzy oraz osoby borykające się z różnymi problemami skórnymi. Korzystając z okazji, porozmawialiśmy z dermatologiem i alergologiem, dr Małgorzatą Maj – przeczytaj kolejny artykuł z cyklu dotyczącego mikrobiomu.
Czym jest mikrobiom skóry? Co to znaczy, że mikrobiom skóry każdego człowieka jest inny?
Dr Małgorzata Maj: Rozróżniamy dwa pojęcia: mikrobiom skóry i mikrobiota . Mikrobiom – biom, czyli zespół genów – wszystkich mikroorganizmów, które zasiedlają naszą skórę. Natomiast mikrobiota to nie geny, tylko same mikroorganizmy, takie jak bakterie, wirusy, grzyby, roztocza i inne.
Dlaczego mikrobiom każdego człowieka jest inny? Ponieważ każdy człowiek jest wyjątkowy – wykonujemy różne zawody, mieszkamy w różnych regionach świata, jesteśmy otoczeni innymi ludźmi oraz zwierzętami. Niektóre choroby dziedziczymy również po naszych przodkach, więc każdy z nas jest indywidualnością także pod względem zdrowotnym. Choroby endokrynologiczne, choroby metaboliczne, ale także wiek, klimat, czynniki środowiskowe i wspomniany wcześniej wykonywany przez nas zawód – to m.in. od tych czynników zależy, jaka mikroflora dominuje na naszej skórze. Istotna jest też lokalizacja na skórze: czy są to miejsca suche lub miejsca z dużą ilością...
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak to wszystko działa? Złożony ludzki organizm wiele zawdzięcza temu, co nie jest widoczne gołym okiem. Dlatego chciałybyśmy poruszyć temat bariery ochronnej skóry. Pewnie już wiesz, że skóra to największy organ naszego ciała. Ma niezwykle ważne zadanie - chroni nasz organizm przed czynnikami zewnętrznymi. Jest to o wiele prostsze dzięki wsparciu niewidocznych przyjaciół, czyli bakterii i grzybów bytujących na powierzchni skóry. To właśnie nasz mikrobiom.
