klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
moczenie nóg w soli
Pielęgnacja

Moczenie nóg w soli – jak działa?

Moczenie nóg w soli pomoże nam pozbyć się zrogowaciałego naskórka, opuchlizny i bólu stóp. Ten zabieg warto regularnie wykonywać szczególnie latem, a także kiedy często nosimy szpilki lub stoimy przez wiele godzin na nogach.
Aneta Zygmuntowicz
lipiec 31, 2020

Moczenie nóg w soli to świetny sposób na twarde, suche i pękające pięty. Pomoże nam również zrelaksować się i rozluźnić po ciężkim dniu. Jeśli do kąpieli solnej dodamy naturalne olejki, stworzymy prawdzie SPA dla stóp. W przypadku zrogowaciałego naskórka warto postawić na ciepłą wodę, chłodna woda z kolei lepiej zdejmie opuchliznę.

KWC 2021: hity do makijażu, które pokochały Wizażanki

Moczenie nóg w soli na suche pięty

Ciepła woda z solą zmiękczy zrogowaciały naskórek, który sprawia, że pięty są suche i twarde. Dzięki temu po wymoczeniu nóg z łatwością usuniemy twardą warstwę za pomocą pumeksu lub mocnego peelingu solnego. Dodatkowo sól zadziała odkażająco i oczyszczająco. Szczególnie ważne jest to w przypadku pękania pięt, które się zdarza, kiedy warstwa zrogowaciałego naskórka jest gruba.

Zobacz także: Twarde i suche pięty - jak usunąć zrogowaciały naskórek?

Moczenie nóg w soli na opuchliznę

Moczenie nóg w soli to również świetny sposób dla zmęczonych, opuchniętych stóp. Wiele godzin na nogach, noszenie szpilek lub niewygodnych butów sprawia, że nogi są obolałe. Kąpiel w wodzie z solą od razu złagodzi nieprzyjemne objawy. Sól od razu wyciągnie opuchliznę i zadziała przeciwzapalnie. W tym przypadku jednak powinniśmy użyć chłodnej wody. Warto również postawić na taką kąpiel latem, podczas dużych upałów - to natychmiastowa ulga dla stóp!

Jak wymoczyć nogi w soli?

Do miski wlewamy około litr ciepłej wody i dorzucamy 5-6 łyżek soli. Może być to sól himalajska, sól Epsom, sól morska lub inny rodzaj soli, który mamy w domu. Pamiętajcie jednak, aby woda była dobrze ciepła, ale nie gorąca. Powinna ona trwać około 15-20 minut. Do takiej kąpieli dla stóp warto dodać składniki pielęgnacyjne, które zmienią zwykłe moczenie nóg w domowe SPA. Świetnie sprawdzą się tutaj:

W zależności od tego jakie składniki dodamy do kąpieli solnej, będzie ona miała różne działanie. Pomoże nam nawilżyć i odżywić skórę, ograniczyć rogowacenie naskórka oraz nadmierną potliwość. Niektóre olejki i substancje mają również działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwgrzybicze.

 

Komentarze
twarde i suche pięty
iStock
Pielęgnacja Twarde i suche pięty - jak usunąć zrogowaciały naskórek?
Twarde i zrogowaciałe pięty powstają przy nieprawidłowej pielęgnacji i noszeniu niewygodnego obuwia. Należy jednak pamiętać, że rogowacenie naskórka to naturalny proces, który wzmożony jest szczególnie latem. Sprawdźcie, jak usnąć twardą skórę na piętach.
Aneta Zygmuntowicz
lipiec 09, 2020

Twarde i suche pięty to często występujący problem, jednak z łatwością możemy usunąć twardą skórę na piętach domowymi metodami. Zawsze zaczynamy od namoczenia pięt w kąpieli solnej lub wodzie z sodą oczyszczoną. Następnie przechodzimy do złuszczenia namoczonej, zrogowaciałej skóry za pomocą peelingu lub pumeksu. Ostatnim krokiem jest nawilżenie i natłuszczenie pięt. Twarde i suche pięty - przyczyny Zrogowaciałe pięty to następstwo nieodpowiedniej pielęgnacji. Chodzi tutaj przede wszystkim o niewystarczające nawilżenie i odżywienie skóry oraz brak regularnego złuszczania naskórka. Duży wpływ na ten problem może mieć także noszenie niewygodnego obuwia - zbyt małego, na wysokim obcasie, ze sztucznych, sztywnych materiałów. Twarda skóra na piętach często pojawia się u osób z nadwagą lub otyłych. Tak traktowana skóra jest przesuszona i podatna na obtarcia. Ciągle narasta, tworząc coraz grubszą warstwę zrogowaciałego naskórka . Z czasem może ona przybrać żółty odcień. Zobacz także: Domowe sposoby na popękane pięty Zrogowaciałe pięty - jak pozbyć się twardej skóry na stopach? Istnieją sposoby na pozbycie się twardej skóry na stopach. Powinniśmy jednak zadziałać dwutorowo. Zabiegi na stopy pomogą nam złuszczyć skórę i ją dogłębnie nawilżyć. Jeśli jednak nie będziemy pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji, problem będzie nawracać. Przede wszystkim pamiętajmy o regularnym nawilżaniu skóry pięt . Po każdej kąpieli nakładamy na stopy krem nawilżający. Najlepiej sprawdzi się krem do stóp, który zazwyczaj zawiera: glicerynę , mocznik , masło shea, witaminy z grupy A, E i B. Niezwykle ważne jest również wybieranie wygodnego, przewiewnego obuwia . Unikajmy butów z twardą powierzchnią, noszenia zakrytych butów na gołą stopę i butów na obcasie. Soda oczyszczona na twarde pięty Moczenie stóp w wodzie z...

Przeczytaj
popękane pięty
iStock
Pielęgnacja Domowe sposoby na popękane pięty
Popękane pięty to dość częsty problem, który może wynikać z wielu przyczyn. Jak pozbyć się popękanych pięt domowymi sposobami - kąpiele dla stóp, ocet jabłkowy, naturalne olejki.
Aneta Zygmuntowicz
styczeń 22, 2020

Problem popękanych pięt najczęściej wynika z nieodpowiedniej pielęgnacji stóp. Jednak mogą go powodować również niedobory witamin, nadwaga czy choroby. Jeżeli jest to nawracający problem, warto skonsultować się z lekarzem. Istnieje jednak kilka domowych, sprawdzonych sposób na pozbycie się suchych, popękanych pięt. Podstawą jest tutaj odpowiednie nawilżenie i pozbycie się zrogowaciałego naskórka. Popękane pięty - przyczyny Niedobór witamin A i B5 Przesuszona i popękana skóra na piętach może mieć różne przyczyny. Problemem mogą być na przykład niedobory witamin, szczególnie chodzi tu o witaminę A i witaminę B5. Niedobór witaminy A może prowadzić do skrajnego przesuszenia i odwodnienia skóry, co skutkuje jej pękaniem. Z kolei jednym z objawów niedoboru witaminy B5 są własnie popękane pięty. Nadwaga przyczyną popękanych pięt Problemy z pękającą skórą na piętach pojawiają się również przy zbyt dużym nacisku na stopy. Tak więc przyczyną może być tutaj nadwaga, a tym bardziej otyłość. Przypadłość ta często dotyka również kobiety w ciąży, które szybko przybierają na wadze. Suche pięty objawem chorób Suche i pękające pięty mogą być również objawem niedoboru hormonów, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie gruczołów potowych i łojowych. Ciągle nawracający problem pękających pięt oraz suche placki na ciele mogą oznaczać, że cierpisz na niedoczynność tarczycy . Ta przypadłość może również być symptomem innych groźnych chorób, takich jak cukrzyca typu 2 lub łuszczyca. Popękane pięty najczęściej jednak pojawiają się ze względu na nieprawidłową pielęgnację, przyjmowanie zbyt małej ilości płynów lub przy częstym noszeniu odkrytych butów. Zobacz także: Sprawdzone sposoby na suche pięty. Domowe sposoby na popękane pięty Kąpiel dla stóp Kąpiel dla stóp pomoże nam zmiękczyć twarde,...

Przeczytaj
wrastający paznokieć
Pielęgnacja Wrastający paznokieć - domowe sposoby, maści, leczenie
Wrastający paznokieć najczęściej pojawia się w przypadku nieodpowiedniej pielęgnacji, noszenia niewygodnego obuwia lub ze względu na choroby czy uwarunkowania genetyczne. Możemy go zaleczyć za pomocą domowych sposobów, maści specjalistycznych lub klamry.
Aneta Zygmuntowicz
lipiec 30, 2020

Wrastający paznokieć to nie tylko problem estetyczny, powoduje też ból, opuchliznę, a czasami poważny stan zapalny. Czasami wystarczy trzymać się pewnych zasad i unikać czynników pływających na wrastanie paznokci. Jeśli już doprowadzimy do tego stanu, pomogą nam kąpiele solne, ocet jabłkowy oraz ciepła woda z mydłem. Czasami problem powraca lub paznokieć bardzo mocno wrasta w skórę. W tym przypadku trzeba się zgłosić do podologa i rozpocząć leczenie. Wrastający paznokieć - przyczyny Najczęściej przyczyną wrastania paznokci jest nieodpowiednia pielęgnacja, a dokładniej  nieprawidłowe obcinanie paznokci . Szczególnie często wrasta  paznokieć u dużego palca u nogi , gdyż jest on najtwardszy. Paznokieć może wrastać również z innych przyczyn. Problem z wrastającym paznokciem może być wynikiem : obcinania paznokci w kształt okrągły, zbyt krótko obciętych paznokci, uszkodzenia wału paznokciowego, uszkodzeń mechanicznych paznokci, noszenia zbyt obcisłego lub zwężającego się na czubku obuwia, częstego noszenia szpilek, wywoływania dodatkowego nacisku na stopę, nadwagi i otyłości, grzybicy paznokci, uwarunkowań genetycznych. Paznokieć, szczególnie twardy i krótko obcięty, bardzo łatwo wrasta w skórę, co oznacza, że po prostu wbija się w tkankę. Prowadzi to do bólu, zaczerwienienia i opuchlizny, a w bardziej zaawansowanym stopniu do zakażenia i wydzielania się ropy. Domowe sposoby na wrastający paznokieć Ocet jabłkowy Ocet jabłkowy  działa antyseptycznie i ma kwaśne pH, dzięki czemu zapobiega rozwojowi bakterii i grzybów. Stopy należy moczyć raz dziennie w roztworze wody z octem. Wystarczą dwie łyżki octu na 500 ml wody. Do takiej kąpieli można również dodać  olejek z drzewa herbacianego ,...

Przeczytaj
sól do kąpieli
iStock
Pielęgnacja Sól do kąpieli – dlaczego warto jej używać? Sól do kąpieli DIY
Sól do kąpieli pomoże wyleczyć Twoją skórę, pomoże w przypadku astmy czy bólu stawów i mięśni. Która sól do kąpieli najlepiej sprawdzi się u Ciebie? Przepis na sól do kąpieli DIY.
Aneta Zygmuntowicz
grudzień 27, 2019

Sól do kąpieli ma nie tylko właściwości relaksacyjne i odprężające, ale również korzystnie wpływa na stan naszego zdrowia. Garść wsypana do wody złagodzi objawy chorób skórnych, pozwoli zapomnieć o bólu stawów oraz oczyści organizm z toksyn . Poznajcie rodzaje soli do kąpieli i sprawdźcie, jak ich używać.  Sól do kąpieli - właściwości W soli do kąpieli znajdziemy minerały, które mają korzystny wpływ na stan zdrowia i samopoczucie. Dodanie jej do wanny pomoże w przypadku: sztywności stawów, zapalenia stawów, bólu pleców i nóg, problemów z krążeniem, częstych skurczów, zanieczyszczenia toksynami, chorób skóry, np. atopowego zapalenia skóry , problemów z drogami oddechowymi, np. astmy. Różowa sól  himalajska Sól himalajska uformowała się w pasie Karakorum Himalajów, gdzie niegdyś znajdował się słony ocean. To naturalna i czysta sól krystaliczna, a w jej skład wchodzą aż 84 związki, w tym minerały, elektrolity i pierwiastki. Ma ona działanie antycellulitowe , pobudza krążenie krwi, łagodzi podrażnienia skóry i bóle stawów. Sól z Morza Martwego W soli z Morza Martwego znajduje się duża zawartość magnezu, siarczanów i potasu. Dzięki temu zmniejszających ból przy zapaleniu stawów oraz łagodzi objawy takich problemów skórnych, jak: suchość skóry, zmiany zapalne czy łuszczyca.  Sól Epsom Sól Epsom to czysty związek siarczanu magnezu, nie zawiera jednak chlorku sodu, co charakteryzuje prawdziwą sól. Kąpiel z tym związkiem pozwala rozluźnić się i zrelaksować, dodatkowo łagodzi podrażnienia skóry oraz łagodzi objawu chorób skóry, np. atopowego zapalenia skóry czy trądziku. Sól do kąpieli - jak używać? Soli do kąpieli można używać na kilka sposobów. Można ją wsypać zarówno do chłodnej, jak i ciepłej wody - wystarczy mała garść. Najważniejsze jest jednak to, aby sól się rozpuściła, a w...

Przeczytaj