klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
kosmetyki shedor
Pielęgnacja

Nowe kosmetyki Shedor

Shedor to nowa francusko-polska marka kosmetyków odmładzających. Skuteczne formuły i niezwykle przyjemna aplikacja za pomocą dedykowanego masażu za pomocą dołączonego pędzelka to wiosenny must-have.
Magdalena Borucińska
kwiecień 10, 2015
kosmetyki Shedor

Innowacja kosmetyków Shedor kryje się w harmonijnej pielęgnacji od wewnątrz, za pomocą suplementu diety, jak i od zewnątrz poprzez pielęgnację odżywczym kremem i delikatnym nektarem na dzień. Ambasadorką marki Shedor została Magda Kumorek.

  • Wzmacniający krem Anti-aging z pędzlem - 129zł
  • Energizujący nektar na dzień - 89zł
  • Suplement diety - 69zł
Komentarze
Fotolia
Pielęgnacja Dieta przeciw trądzikowi – jakie produkty jeść, a jakich unikać?
Dbanie o cerę trądzikową to nie tylko pielęgnacja, to przede wszystkim odpowiednia dieta. Z pomocą dietetyka wskazujemy, jakie produkty warto włączyć do codziennego jadłospisu, a jakich należy się wystrzegać.
Ewelina Błeszyńska
kwiecień 01, 2016

Dieta odpowiednio dobrana do stanu cery niejednokrotnie może zdziałać więcej niż same kosmetyki. Bardzo często to właśnie spożywanie nieodpowiednich produktów niekorzystnie wpływa na stan cery, przyczynia się do powstawania problemów skórnych czy stanów zapalnych. Dzięki świadomym wyborom i skomponowaniu jadłospisu uwzględniającego stan cery jesteśmy w stanie pożegnać wiele z tych problemów. Dziś rozwiewamy wątpliwości na temat diety dla cery trądzikowej. Dieta przeciw trądzikowi – jakie produkty warto spożywać? O wskazanie produktów najbardziej polecanych dla osób posiadających cerę trądzikową poprosiłyśmy dietetyk i psychodietetyk Sylwię Leszczyńską, która prowadzi Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „SANVITA” . Zwraca ona uwagę na konieczność włączenia do diety produktów, które są źródłem m.in. cynku, siarki, witamin z grupy B oraz kwasów omega-3. Oto 5 grup produktów, które będą najlepszym źródłem składników pomagających w poprawie stanu cery trądzikowej: Orzechy, pełne ziarna zbóż, pestki dyni - zawierają witaminę E, kwasy omega-3, kwas foliowy, witaminy z grupy B (ich braki nasilają objawy trądziku), selen, cynk, który jest korzystny w  zwalczaniu trądziku. Czerwone i zielone warzywa i owoce – doskonałe źródło przeciwzapalnej witaminy C, 1 papryka pokryje ponad 100% dziennego zapotrzebowania na tą witaminę. Fasola i soczewica -  źródło cynku i siarki, regulujące wydzielanie sebum i przyśpieszające gojenie się ran. Tłuste ryby - Za pomocą odpowiedniej podaży kwasów EPA i DHA w nich zawartych  można złagodzić stany zapalne skóry. Aby zaspokoić zapotrzebowanie dorosłego organizmu na tego rodzaju kwasy, dobrze uwzględnić w swojej diecie spożywanie tłustych ryb raz lub dwa razy w tygodniu, np. łososia. Znaczną ilość kwasów zawierają także sardynki. Olej krokoszowy, z pestek winogron, z kiełków...

Przeczytaj
Fotolia
Styl życia Jak jeść pizzę i... chudnąć? Jest na to (naukowy) dowód!
Kochasz słodycze, białe pieczywo, makarony i cierpisz już na samą myśl, że mogłabyś odmówić sobie tych przyjemności? A jeśli powiemy Ci, że jedząc takie pyszności też można schudnąć?
Agnieszka Pulikowska
październik 09, 2016

Chudnąć mimo jedzenia pizzy? Brzmi jak marzenie... Tymczasem nie jest to wcale niemożliwe. Badacze wzięli pod lupę mężczyzn, których posiłki zmniejszono do 10500 kalorii na tydzień i podzielono na 2 grupy. Jedna z nich mogła przez jeden dzień złamać  zasady odżywiania i jeść swoje ulubione przysmaki. Druga natomiast sztywno trzymała się swojej diety. Po 2 tygodniach zbadano, jak się zmieniła masa ciała badanych. Okazało się, że schudli oni podobną ilość kilogramów, jednak ci, którzy mieli przysłowiowy "dzień dziecka", byli bardziej szczęśliwi i zmotywowani do dalszej walki o lepszą figurę. Zobaczcie także:   Oto tajniki diety najseksowniejszej kobiety świata Jak to tłumaczą naukowcy? Badacze z Portugalii twierdzą, że jednorazowe odstępstwo od diety może wspomóc odchudzanie poprzez zwiększenie motywacji do zdrowego odżywiania w pozostałe dni . W ten jeden dzień także należy żywić się ze zdrowym rozsądkiem. Uczestnicy badania zachowywali swoją dzienną sumę kalorii, tj. 1500, tylko mogli wybrać produkty, do których mają słabość, np. pizzę. Według naukowców, z kolei ciągłe samoograniczanie skutkuje gorszym nastrojem i zwiększa prawdopodobieństwo, że szybko rzucimy dietę. Zresztą, pewnie wiele z Was zna to uczucie. Co prawda w badaniach brali udział jedynie mężczyźni, ale ich wyniki nas całkiem przekonują. Co więcej, inne badania pokazują, że jeżeli przed godz. 9 rano zjemy kawałek czekolady, wpłynie to pozytywnie na wagę .  Zamawiamy pizzę?:) Zobaczcie także:   Ciało jak u... modelki! Kinga Rusin na okładce "Be Active" wygląda zjawiskowo Źródło: Men's Health

Przeczytaj
Fotolia
Styl życia Jak szybko schudnąć kilka kilogramów?
Razem z nadejściem ciepłych dni odsłaniamy coraz więcej ciała i pragniemy, aby wyglądało ono nienagannie, lecz nie zawsze mamy czas na zrzucenie odpowiedniej ilości kilogramów. Wtedy z pomocą przychodzą szybkie diety.

Czasem niespodziewanie nadarza się okazja do wakacyjnego wyjazdu, na którym będziemy chciały pokazać się w bikini, ale humor skutecznie nam psuje nasza waga. Są jednak sposoby na szybkie zrzucenie kilku kilogramów. Oto skuteczne diety.  Szybka dieta odchudzająca 5 kg  Jeżeli chcesz w tydzień zrzucić 5 kg, wypróbuj dietę jajeczną , która została opracowana przez amerykańskich diabetyków . Jest ona bardzo restrykcyjna i łatwo potem o efekt jo-jo . Nie mogą z niej korzystać osoby z chorą wątrobą oraz mające problem z cholesterolem. Jej podstawą są jajka. Dlaczego? Mają wiele witamin, nienasyconych kwasów tłuszczowych , potasu i pełnowartościowego białka, dzięki któremu odczuwamy sytość. W tej diecie spożywamy 4-6 jajka dziennie ugotowane na twardo, urozmaicając ją owocami i warzywami. Obowiązkowo należy pić dużo wody, czy herbat.  Szybka dieta odchudzająca 10 kg 10 kilogramów to baaardzo dużo. Aby ich się pozbyć w 2 tygodnie, można sięgnąć po dietę norweską , która należy do najbardziej rygorystycznych. Nie można sobie w niej pozwolić na jakiekolwiek "grzeszki". W diecie norweskiej je się głównie gotowane jajka i grejpfruty. Włącza się do niej również surówki, chleb razowy , mięso i ryby(gotowane). Do tego oczywiście należy pić bardzo dużo płynów, od wody po herbatki . Jeżeli któregoś dnia odstąpimy od zasad diety, na kolejne podejście do niej możemy się zdecydować dopiero za rok.  Pomimo tego, że tego rodzaju diety niebywale kuszą szybkimi efektami, to trzeba mieć na uwadze, że bywają one groźne dla organizmu . Przed ich zastosowaniem warto skonsultować się z lekarzem. Warto też mieć na uwadze, że często po nich występuje efekt jo-jo. Jakie jest wasze zdanie na temat szybkich diet? Korzystałyście z nich? Zobaczcie także:   Co jeść, żeby spalić tłuszcz z brzucha?  

Przeczytaj
małgorzata rozenek-majdan w bikini
Styl życia Małgorzata Rozenek-Majdan na kontrowersyjnej diecie. Czy powinna nadal chudnąć?
Małgorzata Rozenek-Majdan uległa modzie na oczyszczanie organizmu za pomocą diety dr Dąbrowskiej, zwanej też postem. Widać efekty?
Agnieszka Pulikowska
kwiecień 16, 2018

Dieta dr Dąbrowskiej (post dr Dąbrowskiej) daje spektakularne efekty, a gwiazdy potrafią na niej schudnąć po kilkanaście kilogramów. Małgorzata Rozenek-Majdan jednak nie wygląda na osobę, która miałaby problemy z wagą . Dlaczego więc zdecydowała się na ten kontrowersyjny sposób odżywiania? Polecamy:   Chcesz schudnąć na wiosnę? Mamy dietę Karoliny Szostak! Bardzo szczegółowy jadłospis:) Jestem jedną z najbardziej sceptycznych osób, jeśli chodzi o restrykcyjne diety, głodówki. Moim zdaniem nigdy one nie służą zdrowiu. Od dłuższego czasu słyszałam historie o poście dr Dąbrowskiej, ale szczerze powiedziawszy nie czułam, że chciałabym spróbować. Nie miałam takiej potrzeby. Jednak przez ostatnie miesiące, kiedy w związku z nagrywaniem programu sporo podróżowałam, próbowałam różnych kuchni (czasem trochę za dużo) o różnych godzinach etc. Koniec końców, po powrocie do domu miałam poczucie, że chciałabym się oczyścić, że mój organizm potrzebuje tego – napisała w swoim poście na Instagramie. A post shared by Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek) on Apr 12, 2018 at 12:19am PDT Choć do tej pory pod wrażeniem działania tej diety oczyszczającej jest m.in. Karolina Szostak , która zrzuciła ponad 20 kilogramów czy Anna Popek, która twierdzi, że jej również pomaga ten sposób odżywiania, to jednak nie wszyscy dietetycy są jej zwolennikami. Hasło „samouzdrowienie” działa na wyobraźnię, a wiadomo, że sugestią możemy wiele zdziałać – mówi dietetyczka Agnieszka Mielczarek, która nie jest zwolenniczką metod dr Dąbrowskiej. Dlaczego? – Bo to nie jest dieta, tylko post. To prawda, daje spektakularny efekt, czyli dużą utratę wagi, ale nie uczy racjonalnego odżywiania się. Post się kończy i wiele osób rzuca się na bułkę z masłem. Miałam w gabinecie osoby z efektem jo-jo po poście dr Dąbrowskiej – tłumaczy Mielczarek. W...

Przeczytaj