klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
olej sezamowy na co właściwości działanie cera dojrzała
Pielęgnacja

Olej sezamowy – do jedzenia i pielęgnacji

Olej sezamowy sprawdza się zarówno w kuchni, jak i w łazience. Spożywany obniża poziom złego cholesterolu, a używany do pielęgnacji skóry, opóźnia jej starzenie się.
Matylda Nowak
maj 27, 2020

Olej sezamowy, to kolejny tłuszcz roślinny – obok oleju kokosowego czy oliwy z oliwek – który z powodzeniem używamy do przyrządzania potraw i dbania o urodę. Jako składnik diety olej chroni przed takimi chorobami jak miażdżyca, czy rak piersi. Za to stosowany na skórę, opóźnia jej starzenie się, wzmacnia jej naturalną barierę ochronną, wspomaga jej regenerację oraz reguluje jej przetłuszczanie się

Fot.: iStock

KWC 2021: hity do makijażu, które pokochały Wizażanki

Olej sezamowy – skład i właściwości

Olej sezamowy jest bogaty w witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe. Tłoczony na zimno z ziaren sezamu olej ma lekko orzechowy zapach i tak zwaną niską temperaturę dymienia przez co nie nadaje się do smażenia. W jego składzie znajdziemy między innymi:

  • naturalne tokoferole (związki chemiczne, z których składa się witamina E),
  • niacynę,
  • kwas foliowy,
  • witaminę A,
  • witaminę B6,
  • cynk
  • potas,
  • magnez,
  • wapń,
  • lignany (między innymi działający antyoksydacyjnie sezamol).

Wprowadzenie do jadłospisu oleju sezamowego zaleca się rekonwalescentom. Spożywany regularnie, ale nie w zbyt dużych ilościach (bo jest dość kaloryczny) olej sezamowy obniża poziom złego cholesterolu i zmniejsza ryzyko miażdżycy. Przypisuje mu się także hamowanie rozwoju nowotworów. 

Olej sezamowy do pielęgnacji skóry

Olej sezamowy jest składnikiem kosmetyków przeciwstarzeniowych. Można go jednak stosować w czystej postaci lub razem z innymi olejami (np. olejem jojoba). Ze względu na swoje właściwości rozgrzewające często jest używany do masażu ciała.

Olej sezamowy przede wszystkim chroni skórę przed wolnymi rodnikami, które przyspieszają jej starzenie się. Ponadto, wzmacnia jej naturalny płaszcz hydrolipidowy, zapewniając jej w ten sposób ochronę przed czynnikami środowiskowymi i wysychaniem

Dzięki niemu skóra:

  • jest nawilżona, 
  • szybciej się regeneruje,
  • jest bardziej elastyczna,
  • mniej się przetłuszcza.

Zobacz także: Olej arganowy nie bez powodu nazywany jest "płynnym złotem". Poznaj jego właściwości!

Zdjęcie główne: iStock

Komentarze
Sara Boruc-Mannei
ONS
Pielęgnacja Sara Boruc-Mannei zdradziła swój sposób na ciążowe rozstępy. Zaskakujaco tani
Sara Boruc-Manei zdradziła, w jaki sposób zapobiega powstawaniu rozstępów w ciąży. Ale jej patent sprawdzi się nie tylko w pielęgnacji powiększającego się brzuszka...
Matylda Nowak
styczeń 23, 2019

Sara Boruc-Mannei pochwaliła się na Instagramie swoim powiększającym się ciążowym brzuszkiem . Żona Artura Boruca zdradziła też, w jaki sposób dba o ciało w trakcie ciąży . Okazuje się, że Boruc-Mannei nie tylko ćwiczy , ale też zapobiega powstawaniu rozstępów . Zamiast kosmetyków, używa w tym celu popularnego oleju, który ma tak pozytywny wpływ na skórę, że Sara mogłaby spokojnie wcierać go we włosy lub palikować na twarz. Fot.: Instagram Zobacz także: Sara Boruc-Mannei zdradziła fanom płeć dziecka. Zrobiła to w naprawdę uroczy sposób... Olej sezamowy w pielęgnacji skóry Na opublikowanym na Stories filmiku Sara Boruc-Mannei pokazała swoją ciążową figurę i... jest czego zazdrościć. Żona piłkarza wygląda ze swoim rosnącym brzuszkiem przepięknie. Sara podzieliła się też ze swoimi fankami (wśród których, jak sama mówi, jest sporo kobiet spodziewających się dziecka) prostym sposobem na ciążowe rozstępy. Co ciekawe, sądząc po zawartości jej szuflady z kosmetykami, Boruc-Mannei może wybierać w najlepszych kosmetykach luksusowych marek... Mimo to Sara zapobiega powstawaniu rozstępów smarując ciało olejem sezamowym . Fot.: Instagram Olej sezamowy (koniecznie tłoczony na zimno) znany jest ze swoich cudownych właściwości zdrowotnych i pielęgnacyjnych . Dzięki wysokiej zawartości minerałów, witamin i kwasów tłuszczowych, olej ten sprzyja utracie wagi i pracy układu krwionośnego, zmniejsza poziom złego cholesterolu odpowiedzialnego za rozwój miażdżycy i zapobiega rozwojowi nowotworów. Warto jednak nie tylko dodawać olej sezamowy do potraw, ale też  aplikować go na skórę ciała, twarzy i głowy oraz włosy . Dlaczego? Bo w składzie są:  Sezamol, który jest silnym antyoksydantem. Nie tylko opóźnia starzenie się skóry , ale też chroni ją przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych (między innymi promieniowania UV);...

Przeczytaj
olej migdałowy właściwości na twarz na włosy zmarszczki rozstępy łuszczyca atopowe zapalenie skóry
Pielęgnacja Olej migdałowy – poznaj jego właściwości
Olej migdałowy zmiękcza i odżywia skórę. Szczególnie polecany jest osobom z cerą suchą, łuszczycą i atopowym zapaleniem skóry.
Matylda Nowak
kwiecień 08, 2020

Olej migdałowy jest wytwarzany z tłoczonych na zimno albo poddawanych ekstrakcji i rafinacji nasion drzewa migdałowego. Jest to olej szybkoschnący i dość nietrwały. Nie powinno się go podgrzewać ani schładzać, a żeby uniknąć jego utlenienia i utraty wartości, trzeba chronić go przed światłem . Warto jednak zaopatrzyć się w ten "wymagający" olej, bo doskonale wygładza i nawilża skórę, przyspieszając jej regenerację i opóźniając jej starzenie się.  Fot.: iStock Olej ze słodkich czy gorzkich migdałów Do produkcji oleju migdałowego używa się dwóch różnych odmian migdałów – gorzkich lub słodkich. Obie te odmiany mają zasadniczo podobny skład, z tą tylko różnicą, że migdały gorzkie zawierają amygdalinę (witaminę B17), której zawdzięczają swój gorzki smak. Zasadniczo jednak najczęściej spotykamy olej migdałowy pozyskiwany ze słodkich migdałów . Dlaczego? Po prostu ze względu na ich szersze zastosowanie bardziej opłaca się je uprawiać.    Olej migdałowy właściwości Olej migdałowy zawiera duże ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) – kwas linolowy, palmitynowy, stearynowy i oleo-palmitynowy. Dzięki nim  działa on na skórę zmiękczająco oraz wzmacnia jej naturalną barierę ochronną . W oleju migdałowym znajdziemy również:  witaminę E , która zabezpiecza przed atakami wolnych rodników przyspieszających starzenie się tkanek, witaminę A , reguluje proces złuszczania się naskórka i stymuluje jego regenerację, witaminę B1 , która działa przeciwzapalnie i reguluje wydzielanie sebum,  witaminę B2 , która zapobiega wypadaniu włosów i ich łamaniu się, fitosterole , które działają przeciwzapalnie, antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo oraz przyspieszają regenerację naskórka i łagodzą rumień, lecytynę , która wygładza powierzchnię skóry i zmniejsza odparowywanie wody z naskórka. ...

Przeczytaj
olej z kiełków pszenicy właściwości cera dojrzała cera sucha cera trądzikowa komedogenność
Pielęgnacja Olej z kiełków pszenicy – na twarz, na włosy, cena
Olej z kiełków pszenicy, dzięki wysokiej zawartości działającej antyoksydacyjnie witaminy E, doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery dojrzałej. Ale na tym jego zalety się nie kończą!
Matylda Nowak
kwiecień 16, 2020

Wbrew nazwie, olej z kiełków pszenicy nie jest wytwarzany z kiełków tego popularnego zboża, a z jego zarodków. Tłoczony na zimno lub uzyskiwany w procesie ekstrakcji z pomocą rozpuszczalnika lub dwutlenku węgla, olej z kiełków pszenicy jest dość tłusty, ma pomarańczowy kolor i charakterystyczny zbożowy zapach . Spożywany przyspiesza regenerację organizmu po wysiłku fizycznym, obniża poziom cholesterolu we krwi i wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych. Jednak ze względu na jego dość wysoką cenę (za 1 l trzeba zapłacić ponad 100 zł) , stosuje się go raczej do pielęgnacji ciała niż przygotowywania potraw.  Fot.: iStock Olej z kiełków pszenicy – właściwości pielęgnacyjne Na tle innych olejów roślinnych, olej z kiełków pszenicy wyróżnia się dzięki dużej zawartości witaminy E . Ten silny antyoksydant  przeciwdziała niszczeniu przez wolne rodniki białek, lipidów i DNA w organizmie.   Stosowana w pielęgnacji skóry, witamina E przede wszystkim zapobiega utlenianiu (peroksydacji) fosfolipidów – ważnego budulca ludzkiego organizmu, który znajduje się w błonie komórkowej. W ten sposób witamina E opóźnia starzenie się skóry. Ponadto nawilża ona skórę, koi i chroni (zwłaszcza przed promieniowaniem UVB) oraz czyni ją bardziej elastyczną.  Oprócz witaminy E, w oleju z kiełków pszenicy znajdziemy także między innymi: nienasycone kwasy tłuszczowe (linolenowy, palmitynowy, alfa-linolenowy, stearynowy), które zapobiegają utracie wody przez skórę i zmiękczają warstwę rogową naskórka, witaminy z grupy B (B1, B2, B3), które działają przeciwzapalnie i regulują produkcję łoju, witaminę A , która przyspiesza odnowę naskórka, wzmacnia jego funkcję ochronną i zmniejsza utratę wody ze skóry, minerały (wapń, magnez, potas, siarkę, fosfor, żelazo, sód), które działają przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie, wspomagają regenerację skóry i...

Przeczytaj
olej makademia działanie na twarz na włosy
Pielęgnacja Olej makademia – zastosowanie, na twarz, na włosy
Olej makademia sprawdzi się w pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Za to nakładany na włosy, wygładza je i zapobiega ich łamaniu się.
Matylda Nowak
grudzień 30, 2019

Olej tłoczony z orzeszków drzewa rosnącego w Australii, Indonezji, a Hawajach i w Afrycje Południowej podbił przemysł kosmetyczny. I nikogo nie powinno to dziwić! Jego podziwu godny skład i wszechstronne działanie czynią z niego poważnego konkurenta dla innego stosowanego do pielęgnacji skóry i włosów oleju – oleju arganowego . Oleju makademia może używać w zasadzie każdy, ale poleca się go szczególnie posiadaczko cery suchej i dojrzałej. Fot.: iStock Olej makademia – skład i zastosowanie  Najważniejszymi składnikami oleju makademia są kwasy tłuszczowe. Znajdziemy w nim duże ilości kwasu oleinowego (od 53 do 67 procent), sporo kwasu palmitoleinowego (16-24 procent) i kwas palmitynowy (od 8 do 10 procent). W skład oleju makademia wchodzą także witaminy A, E i te z grupy B oraz składniki mineralne – między innymi cynk , potas, żelazo i wapń. Istotnymi składnikami są także skwalen i lecytyna. Spożywany, olej makademia obniża poziom tak zwanego złego cholesterolu, wzmacnia kości i mięśnie i pomaga w leczeniu anemii. Jest on jednak na tyle kaloryczny, że polecamy go stosować raczej w łazience, a nie w kuchni . ;-) Olej makademia – na twarz Dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych, stosowany na skórę olej makademia przede wszystkich wzmacnia jej naturalną barierę ochronną i zapobiega transepidermalnej utracie wody. Za sprawą zawartych w nim witamin (głównie witaminy E) olej makademia wykazuje także właściwości antyoksydacyjne i spowalnia starzenie się skóry . Także wchodzące w skład oleju makademia witaminy sprawiają, że ujednolica się koloryt cery, a jej regeneracja następuje szybciej . Za to zawarty w nim skwalen pomaga regulować wydzielanie sebum i działa na nią kojąco. Wszystkie te właściwości sprawiają, że oleju makademia warto szukać w składzie kosmetyków lub po prostu nakładać go na skórę – najlepiej zamiast kremu...

Przeczytaj