klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
pielęgnacja twarzy zasady nawilżanie oczyszczanie jak wybrać kosmetyki
Pielęgnacja

Pielęgnacja twarzy – jak dbać o cerę

Pielęgnacja twarzy powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i rodzaju skóry. Niezależnie jednak od tego, jaką mamy cerę, by była ona zadbana, musimy ją regularnie oczyszczać, nawilżać i zabezpieczać przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.
Matylda Nowak
czerwiec 23, 2020

Skóra składa się z trzech warstw (naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej) i ma grubość od 0,5 mm do 5 mm. Najgrubsza jest na piętach, a najcieńsza na powiekach. Skóra twarzy wymaga szczególnej troski przede wszystkim dlatego, że jest ona mocno wyeksponowana i solidnie eksploatowana. Skóra pokrywająca pozostałe części naszego ciała jest zazwyczaj osłonięta i tym samym chociaż częściowo zabezpieczona przed szkodliwymi działaniem czynników środowiskowych. 

Pod skórą twarzy znajduje się także blisko 70 bardzo aktywnych mięśni odpowiedzialnych między innymi za mruganie oczami, żucie czy mimikę. Ich aktywność oraz postępujące z czasem wiotczenie przyczynia się do starzenia się twarzy – pojawiania się na niej zmarszczek, zmiany jej owalu. Odpowiednia pielęgnacja twarzy sprawi, że nasza skóra będzie zdrowsza, a oznaki upływu czasu pojawią się na niej później.

KWC 2021: hity do makijażu, które pokochały Wizażanki

Jak pielęgnować twarz?

Żeby twarz wyglądała dobrze, trzeba o nią dbać regularnie, dostosowując rutynę pielęgnacyjną i kosmetyki do potrzeb i rodzaju naszej cery. Inaczej będziemy zajmować się cerą suchą lub odwodnioną, a inaczej mieszaną. Niezależnie od tego, czy zdecydujemy się na prostą pielęgnację, czy też złożony rytuał w stylu koreańskim, zawsze musimy:

  • oczyszczać twarz,
  • nawilżać skórę,
  • złuszczać ją oraz
  • zabezpieczać przed promieniowaniem ultrafioletowym.

To na jaką zdecydujemy się metodę oczyszczania cery oraz kosmetyki do jej nawilżania czy złuszczania uzależniamy od indywidualnych cech i potrzeb naszej skóry. To ze względu na nie będziemy wybierać produkty z mniej lub bardziej aktywnymi składnikami oraz cięższą lub lżejszą konsystencją.

Wraz z upływem czasu lub w związku z problemami, z jakimi boryka się nasza skóra, możemy wzbogacić pielęgnację twarzy o zabiegi wykonywane w domu lub w salonie kosmetycznym. My szczególnie polecamy nawet samodzielnie wykonywane:

Dzięki tym dodatkowym zabiegom poprawimy elastyczność i sprężystość mięśni twarzy oraz pokrywającej je skóry. Regularne wykonywanie takich zabiegów, wraz z wprowadzeniem do rytuału pielęgnacyjnego kosmetyków zawierających antyoksydanty i retinol, pozwoli twarzy na dłużej zachować młodość. 

Zobacz także: K-Beauty czy J-Beauty? Sprawdź, na czym polega japońska pielęgnacja!

Pielęgnacja twarzy przynosi rezultaty tylko wtedy, gdy jest odpowiednia dla naszej cery oraz regularna. Nie wolno jednak zapominać o tym, że równie ważne jak wszystkie czynności pielęgnacyjne są styl życia i dieta. Przewlekły stres, zarwane noce, nieodpowiednie jedzenie, zbyt małe ilości wypijanej wody oraz używki – to wszystko pojawia się na naszych twarzach pod postacią poszarzałej lub przesuszonej cery, stanów zapalnych, zmarszczek.

Zdjęcie główne: iStock

Komentarze
zabiegi na twarz
Pielęgnacja Najpopularniejsze i najskuteczniejsze zabiegi na twarz
Zabiegi na twarz – zwłaszcza regularnie powtarzane – potrafią wyleczyć trądzik, spłycić zmarszczki, ujędrnić skórę i dodać. Warto wiedzieć, na które z nich naprawdę warto wydać pieniądze!
Matylda Nowak
lipiec 21, 2020

Niezależnie od wieku, każda z nas chce mieć ładną skórę i zwykle gotowe jesteśmy w nią zainwestować, kupując dobre kosmetyki, akcesoria pielęgnacyjne czy po prostu udając się do specjalisty. A ta ostatnia inwestycja jest zwykle najbardziej obciążająca dla portfela. Dlatego, zanim wybierzesz się do kosmetyczki czy dermatologa , sprawdź, które zabiegi na twarz są najlepsze i najskuteczniejsze. Jakim zabiegom na twarz warto się poddać? Wybór zabiegu na twarz zależy od naszego wieku, potrzeb lub problemów naszej skóry oraz naszych finansowych możliwości. Jest jednak kilka zbiegów, który są bardzo skuteczne, stosunkowo mało inwazyjne i nie najdroższe . Wśród wybranych przez nas najpopularniejszych zabiegów na twarz każdy znajdzie coś dla siebie. Peeling kawitacyjny  Peeling kawitacyjny to zabieg, który – sam w sobie – polecimy przede wszystkim osobom z łojotokiem i szybko zanieczyszczającą się cerą . Regularnie (raz w miesiącu) poddając się u kosmetyczki temu zabiegowi, możemy liczyć na stopniową poprawę stanu cery. Dzięki peelingowi kawitacyjnemu zmniejszy się przetłuszczanie skóry, widoczność jej porów oraz ilość zanieczyszczających ją zaskórników. Peeling kawitacyjny to także doskonały wstęp do kolejnych zabiegów – na przykład mezoterapii bezigłowej lub peelingu kwasowego. A zaopatrując się w odpowiednie urządzenie, możemy peeling kawitacyjny wykonywać także w domu . Koszt jednego zabiegu to około 140 zł. View this post on Instagram A post shared by Tampa European Esthetician (@elzbietaegreene) on Feb 10, 2020 at 9:52am PST Mikrodermabrazja Mikrodermabrazja to peeling mechaniczny, w trakcie którego – za pomocą urządzenia z głowicą diamentową albo korundu lub soli fizjologicznej – z twarzy usuwany jest zrogowaciały naskórek. Zabieg ten jest...

Przeczytaj
japońska pielęgnacja kroki kosmetyki koreańska pielęgnacja
Pielęgnacja Japońska pielęgnacja – na czym polega
Choć pod pewnymi względami japońska pielęgnacja przypomina popularny koreański rytuał piękna, między J-Beauty a K-Beauty jest kilka znaczących różnic. Przede wszystkim fanki japońskiej pielęgnacji używają mniej produktów i częściej złuszczają skórę.
Matylda Nowak
czerwiec 03, 2020

Popularna od lat koreańska pielęgnacja ma poważną konkurencję. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się sposób dbania o cerę pochodzący z innego azjatyckiego kraju – Japonii. I chociaż w obu kulturach – japońskiej i koreańskiej – pielęgnacja skóry jest bardzo istotna, podejście do niej jednak trochę się różni . View this post on Instagram A post shared by 野崎 智子 (@tomoconozaki) on Dec 26, 2019 at 12:06am PST Japońska pielęgnacja skóry a koreańska pielęgnacja skóry Koreański przemysł kosmetyczny jest jednym z najbardziej innowatorskich oraz najszybciej się rozwijających na świecie – z raportu portalu Business Wire wynika, że do 2026 roku będzie on wart prawie 22 miliardy dolarów. Tymczasem, jak podkreślają eksperci z amerykańskiej firmy konsultingowej Godstein Market Intelligence, największą konkurencją dla K-Beauty są firmy kosmetyczne pochodzące z Kraju Kwitnącej Wiśni .  Zarówno Koreanki, jak i Japonki słyną na świecie z  pięknej cery o jednolitym kolorycie, idealnej fakturze i niewidocznych porach . I w Korei, i w Japonii przywiązuje się ogromną wagę do  oczyszczania skóry . W obu krajach też  maski w płachcie  to stały element rytuału pielęgnacyjnego. Jeśli jednak uważniej przyjrzymy się pielęgnacji koreańskiej i pielęgnacji japońskiej, dostrzeżemy istotne różnice między tymi dwoma sposobami dbania o urodę. W przeciwieństwie do rozbudowanego koreańskiego rytuału pielęgnacyjnego,  japoński sposób pielęgnowania cery jest zdecydowanie prostszy i mniej absorbujący. Koreanki, nakładając na twarz kolejne warstwy produktów pielęgnacyjnych (w tym najlepiej siedem porcji nawilżającego toniku-esencji!), dążą do osiągnięcia efektu tak zwanej "szklanej skóry" ("glass skin") . Za to Japonkom bardziej zależy na tym, żeby efektem ich rytuału...

Przeczytaj
pielęgnacja twarzy metody kosmetyki złuszczanie nawilżanie oczyszczanie antyoksydanty
Pielęgnacja Pielęgnacja twarzy – jak dobrać odpowiednie kosmetyki i zabiegi
Pielęgnacja twarzy to kwestia indywidualna. Kosmetyki i metody dbania o cerę dobieramy do jej konkretnych potrzeb i problemów.
Matylda Nowak
kwiecień 28, 2020

Pielęgnacja twarzy powinna być skrojona na miarę. To, co jest dobre dla twojej przyjaciółki niekoniecznie sprawdzi się na twojej skórze. A wskazówki, które znajdujesz na opakowaniach kosmetyków w najlepszym wypadku pomogą ci się zorientować, jakie jest ich przeznaczenie, zwykle jednak mają cię po prostu nakłonić do zakupu. Jeśli chcesz być zadowolona ze swojej cery, musisz ją przede wszystkim dobrze poznać . W pielęgnacji twarzy warto też kierować się kilkoma uniwersalnymi zasadami. Fot.: iStock Pielęgnacja twarzy – wiek czy potrzeby i problemy? Producenci kosmetyków przyzwyczaili nas już do prostego podziału swoich produktów, w którym czynnikiem decydującym jest nasz wiek . Kosmetyki zostały podzielone na te dla nastolatków borykających się z trądzikiem, przeznaczone dla osób, które ukończyły 25. rok życia i zaczynają się martwić zmarszczkami oraz odpowiednio 35-latków, 45-latków, 55-latków i tak dalej... Tymczasem kosmetyków do pielęgnacji twarzy nie powinno się wybierać w oparciu jedynie o swoją metrykę, tylko kierując się sygnałami, jakie daje nam nasza cera . Dlatego, szukając serum, kremu czy kosmetyku do oczyszczania skóry, należy przede wszystkim odpowiedzieć sobie na pytania: Jakie moja cera ma potrzeby? Jakie moja skóra ma problemy? Każdy z nas, niezależnie od wieku, może różnie odpowiedzieć na te pytania . Jednym będzie przeszkadzało nieprzyjemne uczucie napięcia skóry, a innym jej nadmierne przetłuszczanie się. Kogoś mogą martwić zaskórniki , a inna osoba będzie narzekała na stale jej towarzyszący rumień. Często problemy i potrzeby będą się nawarstwiały, bo przecież można mieć cerę równocześnie przetłuszczającą się i odwodnioną. A ktoś, kto cierpi na trądzik wieku dorosłego, będzie walczył i z pryszczami, i ze zmarszczkami. Dlatego właśnie należy obserwować swoją cerę i pielęgnację twarzy dostosowywać do jej...

Przeczytaj
kobieta w łazience
iStock
Pielęgnacja 10 kroków koreańskiej pielęgnacji to już przeszłość?! Teraz o cerę dbamy zupełnie inaczej
Koreański rytuał piękna to już przeszłość! Teraz na topie jest dużo skromniejszy sposób dbania o urodę. Co ciekawe, moda na niego przyszła do nas także z Korei...
Matylda Nowak
listopad 02, 2018

Jeszcze niedawno wszyscy ekscytowali się koreańską pielęgnacją twarzy . Marząc o idealnej, rozświetlonej cerze mieszkanek Seulu gromadziłyśmy kolejne kosmetyki i wydłużałyśmy czas spędzany w łazience. Okazuje się jednak, że dziesięciostopniowy rytuał pielęgnacyjny nie służy każdej skórze, a stan cery może się pogarszać wprost proporcjonalnie do ilości nakładanych na nią kosmetyków . Więcej jednak nie znaczyło lepiej! Kosmetyczny minimalizm przynosi zaskakujące rezultaty i kolejne kobiety przechodzą na "pielęgnacyjną dietę" . View this post on Instagram A post shared by Katarzyna Kędzierska (@simpliciteblog) on Jan 10, 2018 at 12:21pm PST Zobacz także:  Sekrety urody Koreanek – pięć rzeczy, których powinnyśmy się od nich nauczyć! Koniec koreańskiego rytuału piękna? Moda na ograniczenie ilości kosmetyków i pielęgnacyjnych czynności przyszła do nas z... Korei (jedną z propagatorek minimalistycznej pielęgnacji jest popularna YouTuberka z Seulu Liah Yoo). Najwyraźniej samym Koreankom "przejadł się" ich rozbudowany rytuał piękna . Bo, pomimo jego niewątpliwych zalet, nie służy on każdej cerze... Wrażliwcom, alergikom czy osobom ze skórą trądzikową lub silnie się przetłuszczającą duża ilość kosmetyków czy nawet częste dotykanie twarzy szkodzi . Podrażnienia, reakcje alergiczne, przesuszenie lub pozatykane pory skóry to możliwe efekty uboczne rozbudowanego rytuału pielęgnacyjnego. Dlatego coraz więcej osób (także profesjonalistów – kosmetologów czy dermatologów) rezygnuje z dużej ilości kosmetyków i części czynności pielęgnacyjnych . View this post on Instagram A post shared by LIAH YOO | 리아유 (@liahyoo) on Jan 31, 2017 at 1:48am PST Na czym polega...

Przeczytaj