Skąd się bierze cellulit?

1. Przyjrzyj się swojej poszewce Pewnie słyszałaś o tym, że z punktu widzenia naszej skóry najlepiej spać na jedwabnej poszewce. Ale czy znasz wszystkie powody, dla których warto tak postępować? Przede wszystkim ta miękka, hypoalergiczna tkanina o śliskiej powierzchni nie uciska twarzy i jest przyjazna dla włosów. Jedwab charakteryzuje też niewielka chłonność, więc maleje ryzyko, że „pochłonie” nałożone na twarz produkty pielęgnacyjne. Idąc tym tropem, skorzystają na tym także włosy – popularne bawełniane poszewki mogą je wysuszać, przez co rano są trudniejsze do ułożenia. Nie musisz od razu kupować nowej pościeli, ale biorąc pod uwagę wyżej wymienione korzyści naprawdę warto rozważyć wymianę samej poszewki na jedwabną lub satynową (ma podobne właściwości). 2. Spinaj na noc włosy To dobra rada dla wszystkich posiadaczek dłuższych włosów – lepiej nie zostawiać ich rozpuszczonych na noc. Zastanawiasz się, dlaczego? Na ich powierzchni znajdują się zbierane przez cały dzień różne zanieczyszczenia, które z oczywistych względów nie powinny mieć kontaktu ze skórą – może to skutkować pojawieniem się niedoskonałości . Rozpuszczone włosy mogą się też plątać i łamać w czasie snu (zwłaszcza niespokojnego) – bezpieczniejsze dla nich (i dla naszej skóry) będzie upięcie ich w koczek na czubku głowy lub splecenie w luźny warkocz. 3. Śpij na plecach, z lekko uniesioną głową Oczywiście w żadnym razie nie polecamy zasypiania w pozycji pół-siedzącej (to bardzo niezdrowe). Jednak nocny odpoczynek w pozycji na wznak, z głową znajdującą się odrobinę wyżej niż reszta ciała może mieć pozytywny wpływ na wygląd o poranku . Gdy umieścisz głową na trochę większej poduszce, krążąca w tkankach limfa będzie spływać w dół, zamiast „zbierać się” na twarzy i pod oczami. Dzięki temu maleje ryzyko, że o poranku...

Cellulit potocznie nazywany „skórką pomarańczową”, jest schorzeniem skóry powstałym na skutek nieprawidłowego rozkładu komórek tłuszczowych z zaburzeniem mikrokrążenia. Lubi umiejscawiać się w okolicy kończyn dolnych, szczególnie ud, brzucha, czasami na biuście oraz ramionach. Dotyka kobiet w każdym wieku, o różnej masie i budowie ciała. Do niedawna cellulit był mylnie określany jako cellulitis, który jest stanem zapalnym tkanki podskórnej wymagającym leczenia klinicznego. Prawidłowe zdiagnozowanie problemu umożliwia dobranie odpowiedniej kuracji eliminującej schorzenie z naszej skóry. W kosmetyce stadium cellulitu określa się stopniami: Stopień 0 – gładka skóra, jedynie po ujęciu między palce uwidaczniają się niewielkie nierówności. Stopień 1 – gładka skóra, po ujęciu jej między palce zaznaczają się nierówności, zagłębienia. Podczas masażu widoczne są czerwone plamy (obszar przekrwiony) otoczone jaśniejszym obszarem (niedokrwionym). Stopień 2 – widocznie nierówności np. podczas poruszania się, napięcia mięśni. W czasie masażu, dotyku wyczuwalne są podskórne gródki, nierówności. Stopień 3 – nierówności na skórze widoczne są w każdej pozycji, w dotyku wyczuwalne są grudki. Nieprawidłowe krążenie krwi przyczynia się do powstawania widocznych obszarów zasinień. Możliwe odczuwanie bólu podczas dotyku, masażu. Cellulit - przyczyny powstawania zmiany hormonalne – pojawieniu się cellulitu sprzyja stosowanie doustnej antykoncepcji, dojrzewanie, ciąża jak również menopauza; nadwagę – każdy dodatkowy kilogram zwiększa ilość podskórnej tkanki tłuszczowej; nieprawidłową dietę - bogatą w węglowodany oraz tłuszcze zwierzęce, ubogą w owoce i warzywa; słabość do używek takich jak alkohol czy papierosy; przemęczenie oraz stres; brak ruchu - sprzyja odkładaniu się tłuszczu oraz nieprawidłowemu krążeniu krwi....

Kupujesz rzecz w innym rozmiarze niż zazwyczaj nosisz „Ta bluzka mogłaby być mniejsza, ale w sumie trochę za duża też może być – biorę!” – zdarzyło Wam się pomyśleć w ten sposób? Jesteśmy pewne, że tak. Przecież brak naszego rozmiaru to najczęstszy problem na wyprzedażach . Ale warto wtedy zwyczajnie zrezygnować z zakupu, niż dobierać rzeczy na siłę. Jeśli nie jesteśmy przekonane do tego, jak dana rzecz na nas leży już w przymierzalni, prawdopodobnie będziemy czuły się w niej nieswojo i mało pewne siebie. W konsekwencji taka rzecz leży zapomniana w szafie, a jej widok budzi w nas jedynie frustrację.   Kupujesz ubrania bez przymierzania Ogromne kolejki podczas wyprzedaży sprawiają, że bardzo często zniechęcone od razu kierujemy się do kasy bez większego zastanowienia. Uznajemy, że wybraną rzecz przymierzymy w domu, a jeśli coś będzie nie tak - po prostu oddamy. I tu właśnie pojawia się problem – nawet jeśli to nieudany zakup najczęściej machamy ręką, bo nie chce nam się bawić w zwroty i szukanie paragonu… Stawiasz na ilość ubrań, a nie na jakość Przyznajcie – pewnie niejeden raz zdarzyło się dosłownie obkupić się podczas przecen, a spośród zakupionych rzeczy większość okazała się być nieprzydatna. Często popadamy w wyprzedażowy szał, kupujemy dużo tanich ubrań, a za podobną kwotę mogłybyśmy kupić kilka naprawdę niezbędnych rzeczy wysokiej jakości. Szczególnie na wyprzedażach warto kupować ubrania i dodatki dobre gatunkowo – skórzane torby i buty, wełniane płaszcze czy kaszmirowe swetry. Sięgasz po rzecz, która podoba Ci się tylko ze względu na niską cenę Jeśli decydujemy się na zakup tylko ze względu na cenę, a ubranie właściwie średnio nam się podoba, powinnyśmy w porę zrezygnować. W przeciwnym razie nasza szafa będzie składała się głównie z tanich rzeczy, których nie lubimy, a nie z tych...

Jesteśmy wielkimi fankami masażu twarzy! Doskonale wiemy, jakie efekty można osiągnąć regularnie masując sobie buzię , albo co można osiągnąć po zaledwie jednym (!) masażu wykonanym przez profesjonalistę . Niestety, brakuje nam cierpliwości i umiejętności, żeby z własnoręcznie wykonywanego masażu twarzy uczynić stały element naszej wieczornej lub porannej pielęgnacji. Na szczęście możemy ułatwić sobie życie, korzystając z któregoś z wielu dostępnych na rynku przyrządów do masażu . Masaż twarzy - efekty Zainwestowanie w którykolwiek z wybranych przez nas przyrządów do masażu twarzy bardzo się opłaca. Dlaczego? Bo masażer - zarówno ten napędzany siłą naszych mięśni, jak i ten na baterie lub z akumulatorem - podziała na naszą cerę i mięśnie twarzy intensywniej i bardziej precyzyjnie niż nasze dłonie. A jakich efektów stosowania masażera do twarzy możemy się spodziewać? Urządzenie do masażu używane codziennie przez przynajmniej pięć minut potrzebuje tylko kilku tygodni, żeby wyraźnie poprawić stan naszej cery i wygląd twarzy . Przede wszystkim, sprawi ono, że kosmetyk "poślizgowy" (nie masujemy twarzy na sucho, tylko po nałożeniu na nią olejku, serum lub kremu) lepiej spenetruje rozgrzaną masażem skórę. Kolejnym efektem używania urządzenia do masażu twarzy jest  rozluźnienie jej mięśni i ich wzmocnienie . Trzeba pamiętać, że gdy mięśnie twarzy słabną, zmienia nam się owal twarzy, a pod oczami robią się worki . Za to jednym z powodów powstawania zmarszczek jest utrwalenie skurczu mięśni.  Ponadto masaż pobudza krążenie krwi i limfy w tkankach. I tym samym ułatwia usuwanie z nich toksycznych produktów przemiany materii oraz zapewnia ich lepsze dotlenienie oraz odżywienie. A cera, która jest lepiej dotleniona i odżywiona , jest zdrowsza i zdecydowanie lepiej wygląda. Mało tego - tak pobudzona do życia skóra energiczniej produkuje...