klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
sól do kąpieli
iStock
Pielęgnacja

Sól do kąpieli – dlaczego warto jej używać? Sól do kąpieli DIY

Sól do kąpieli pomoże wyleczyć Twoją skórę, pomoże w przypadku astmy czy bólu stawów i mięśni. Która sól do kąpieli najlepiej sprawdzi się u Ciebie? Przepis na sól do kąpieli DIY.
Aneta Zygmuntowicz
grudzień 27, 2019

Sól do kąpieli ma nie tylko właściwości relaksacyjne i odprężające, ale również korzystnie wpływa na stan naszego zdrowia. Garść wsypana do wody złagodzi objawy chorób skórnych, pozwoli zapomnieć o bólu stawów oraz oczyści organizm z toksyn. Poznajcie rodzaje soli do kąpieli i sprawdźcie, jak ich używać. 

„Hotel Paradise” – Marietta była blondynką, Ata wycięła część policzków… Zobaczcie największe metamorfozy rajskiego hotelu

Sól do kąpieli - właściwości

W soli do kąpieli znajdziemy minerały, które mają korzystny wpływ na stan zdrowia i samopoczucie. Dodanie jej do wanny pomoże w przypadku:

  • sztywności stawów,
  • zapalenia stawów,
  • bólu pleców i nóg,
  • problemów z krążeniem,
  • częstych skurczów,
  • zanieczyszczenia toksynami,
  • chorób skóry, np. atopowego zapalenia skóry,
  • problemów z drogami oddechowymi, np. astmy.
sól do kąpieli

Różowa sól himalajska

Sól himalajska uformowała się w pasie Karakorum Himalajów, gdzie niegdyś znajdował się słony ocean. To naturalna i czysta sól krystaliczna, a w jej skład wchodzą aż 84 związki, w tym minerały, elektrolity i pierwiastki. Ma ona działanie antycellulitowe, pobudza krążenie krwi, łagodzi podrażnienia skóry i bóle stawów.

Sól z Morza Martwego

W soli z Morza Martwego znajduje się duża zawartość magnezu, siarczanów i potasu. Dzięki temu zmniejszających ból przy zapaleniu stawów oraz łagodzi objawy takich problemów skórnych, jak: suchość skóry, zmiany zapalne czy łuszczyca. 

Sól Epsom

Sól Epsom to czysty związek siarczanu magnezu, nie zawiera jednak chlorku sodu, co charakteryzuje prawdziwą sól. Kąpiel z tym związkiem pozwala rozluźnić się i zrelaksować, dodatkowo łagodzi podrażnienia skóry oraz łagodzi objawu chorób skóry, np. atopowego zapalenia skóry czy trądziku.

Sól do kąpieli - jak używać?

Soli do kąpieli można używać na kilka sposobów. Można ją wsypać zarówno do chłodnej, jak i ciepłej wody - wystarczy mała garść. Najważniejsze jest jednak to, aby sól się rozpuściła, a w wodzie znalazły się dobroczynne minerały. Oprócz soli warto dodać do wody kilka kropli olejku eterycznego, który wzmocni działanie relaksacyjne. Kąpiel powinna trwać od 20 do 30 minut. Największe efekty widać przy regularnych kąpielach 1-2 razy w tygodniu.

Jeżeli nie mamy wanny, możemy postawić na małe SPA dla stóp. Sól nie tylko dobroczynnie zadziała na organizm, ale także zmiękczy twardą skórę na stopach, dzięki czemu pedicure będzie zdecydowanie łatwiejszy. Jeśli postawimy na sól o drobnych ziarenkach, warto od czasu do czasu postawić na peeling całego ciała.

Zobacz także: 10 kosmetyków do relaksującej kąpieli.

Sól do kąpieli DIY

  • 0,5 kg soli himalajskiej lub morskiej
  • łyżka olejku arganowego lub oliwy z oliwek
  • kilka kropel olejku eterycznego, np. lawendowego lub różanego
  • opcjonalnie: płatki kwiatów

Sól wsypujemy do miski. Olejek lub oliwę mieszamy z ulubionym olejkiem eterycznym. Olejki dolewamy do soli i dokładnie mieszamy całość. Możemy również dodać płatki kwiatów do ozdoby. Sól przekładamy do słoika lub szklanego, zamykanego naczynia. Świetnie się sprawdzi jako prezent DIY.

Komentarze
sól z Morza Martwego
iStock
Pielęgnacja Sól z Morza Martwego - jakie ma właściwości i jak jej używać?
Sól z Morza Martwego poprawi kondycję naszej skóry oraz oczyści ją z toksyn. Przy regularnym stosowaniu skóra będzie wygładzona, a cellulit i zmarszczki zredukowane. Jak stosować sól z Morza Martwego?
Aneta Zygmuntowicz
styczeń 30, 2020

Sól z Morza Martwego ma nie tylko działanie lecznicze, ale także pielęgnuje skórę, relaksuje i uzupełnia niedobory pierwiastków. Najbardziej popularnym sposobem na wykorzystanie jej niezwykłych właściwości są kąpiele solankowe. Dzięki nim znacznie poprawi się kondycja naszej skóry. Kąpiele z solą z Morza Martwego są polecane szczególnie dla osób z problemami skórnymi, takimi jak cellulit i rozstępy, a także łuszczyca oraz trądzik. Sól z Morza Martwego - jakie ma właściwości? Sól z Morza Martwego zawiera składniki mineralne, które mają zbawienny wpływ na naszą skórę. Są to między innymi: magnez, chlorki, potas, wapń, sód, bromki. Kąpiele w wodzie z solą z Morza Martwego poprawią krążenie krwi, złagodzą objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, a także zadziałają leczniczo na infekcję jamy ustnej. Jednak największe zmiany dostrzeżemy w kondycji naszej skóry. Sól oczyści skórę z toksyn, dogłębnie ją odżywi oraz złagodzi alergie i podrażnienia skóry. Dodatkowo możemy liczyć na zredukowanie cellulitu , rozstępów, blizn i płytkich zmarszczek. Regularne kąpiele w osolonej wodzie wyleczą problemy skórne, takie jak łuszczyca czy łojotok. Świetnie sprawdzą się również w walce z trądzikiem różowatym i młodzieńczym. Zobacz także: Sól do kąpieli - dlaczego warto jej używać? Sól do kąpieli DIY. Zastosowanie soli z Morza Martwego Sól z Morza Martwego stosowana jest przede wszystkim w kąpielach solankowych. Tego typu leczniczo-pielęgnacyjną kąpiel możemy sobie przygotować również w domu. Wystarczy wrzucić około 200 g soli do ciepłej wody. Powinna ona mieć maksymalnie 40 stopni Celsjusza. Kąpiel z solą z Morza Martwego powinna trwać od 15 do maksymalnie 25 minut. Aby zauważyć efekty, należy brać kąpiel solankową minimum 3 razy w tygodniu. Poprawa kondycji skóry będzie widoczna już po 1-2 miesiącach regularnych...

Przeczytaj
sól gorzka Epsom działanie mięśnie skóra
Pielęgnacja Sól Epsom leczy trądzik, rozluźnia mięśnie i relaksuje
Kąpiel z dodatkiem tej soli doskonale działa na całe ciało. Sól Epsom zmniejsza dolegliwości skórne, wpływa na stan mięśni i stawów oraz pomaga się rozluźnić.
Matylda Nowak
styczeń 10, 2020

O tym, że relaksująca kąpiel może też przysłużyć się naszej urodzie i zdrowiu, wie chyba każdy. Zanurzenie się w wannie wypełnionej wodą z dodatkiem czarnej herbaty pomoże ukoić poparzoną słońcem skórę. Kąpiel w piwie łagodzi stany zapalne i działa nawilżająco. Za to jeśli tak Madonna będziesz kąpać się w wodzie z liśćmi świeżej bazylii , ochronisz swoją skórę przed grzybicą i stanami zapalnymi oraz opóźnisz jej starzenie. Jednak najpopularniejszym i najbardziej wszechstronnym dodatkiem do kąpieli jest tak zwana sól gorzka Epsom. Fot.: iStock Sól gorzka Epsom - składniki i działanie Sól gorzka albo inaczej sól Epsom to siarczan magnezu, czyli sól kwasu siarkowego i magnezu. Jej nazwa pochodzi od angielskiego miasta Epsom w hrabstwie Surrey, w którym zaczęto ją pozyskiwać przez odparowywanie wody mineralnej już w XVII wieku. 400 lat później popularność soli Epsom wciąż rośnie. I nie ma się co dziwić! Bo niewiele jest równie skutecznych, niedrogich (kilogram soli kupimy już za około 6 zł) i prostych sposobów na poprawienie stanu skóry i samopoczucia . Sól Epsom ma drobne ziarenka i świetnie rozpuszcza się w wodzie. Zawiera duże ilości siarki i magnezu. Po rozpuszczeniu w wodzie uwalniają się z niej jony siarki i magnezu, które działają nie tylko na powierzchni skóry . Z badania przeprowadzonego w 2016 roku przez profesora Uniwersytetu Birmingham wynika, że kąpiele w wodzie z dodatkiem gorzkiej soli powodują wzrost zawartości magnezu i siarki w ciele. A niektórzy wręcz twierdzą, że organizm lepiej absorbuje składniki soli Epsom podczas kąpieli niż przy jej doustnym przyjmowaniu. Kąpiel w wodzie z dodatkiem soli Epsom: łagodzi stany zapalne (np. zapalenie stawów), wspomaga działanie układu nerwowego, kojąc nerwy, zmniejsza ból mięśni i zapobiega ich skurczom, pozytywnie wpływa na pracę układu krwionośnego, zmniejszając ryzyko...

Przeczytaj
Fotolia
Pielęgnacja Zwiększa objętość włosów, redukuje opuchliznę, relaksuje po treningu. Kosmetyczny cud za grosze!
Do rozwiązywania problemów zdrowotnych wykorzystywano ją już kilka stuleci temu, ostatnimi czasy wydaje się jednak – zupełnie niesłusznie – zapomniana.
Monika Orzechowska
marzec 04, 2016

Sól Epsom , czyli czyli sól gorzka zwana też epsońską, jest związkiem siarki i magnezu o neutralnym pH. Stosowana wewnętrznie działa oczyszczająco, jej działanie jest jednak równie korzystne przy stosowaniu zewnętrznym. Jako że siarczan magnezu doskonale wchłania się przez skórę, sprzyja on uzupełnieniu niedoborów magnezu w organizmie. Niebagatelne znaczenie ma także obecność siarki, która przecież nie od dziś wykorzystywana jest w leczeniu schorzeń skórnych. Innymi słowy, sól Epsom sprzyja gojeniu się ran oraz podrażnień, wspomaga walkę z trądzikiem, a do tego relaksuje i łagodzi stany zapalne. Oto kilka przydatnych urodowych i prozdrowotnych zastosowań soli gorzkiej, którą za niewielkie pieniądze można kupić w każdej (lub niemal każdej) aptece. Łagodnie złuszcza skórę Sól Epsom można stosować zarówno jako peeling (np. po wymieszaniu z kremem bądź naturalnym olejkiem), jak i środek na zaskórniki (stosowany w formie toniku, czyli roztworu wodnego, oczyszcza pory skóry) czy klasyczny produkt do oczyszczania skóry (choćby w formie maseczki z kremem). Nie zawiera ona tworzywa sztucznego, dlatego zapewnia delikatne ścieranie martwego naskórka, a następnie bez problemu rozpuszcza się w wodzie. Dodaje objętości włosom Sól Epsom sprawdza się także w roli volumizera do włosów. Przy odpowiednim stosowaniu usuwa z nich tłuszcz, co dodatkowo przedłuża ich świeżość. Jak jej używać? Sól należy w stosunku 1:1 połączyć z odżywką i nałożyć na włosy na 10 do 15 minut, a następnie spłukać. Można użyć jej także do stworzenia pasty służącej wyeliminowaniu martwego naskórka na skórze głowy, co przydaje się w walce z uporczywym swędzeniem. Tymczasowo zmniejsza opuchliznę Kąpiel solna może w krótkim czasie zredukować obrzęki i opuchlizny, z czego ochoczo korzystają m.in. sportowcy, choć nie tylko. Sztuczka przypadła do gustu także Amandzie...

Przeczytaj
olejek różany
iStock
Pielęgnacja Olejek różany – właściwości i zastosowanie olejku z róży
Olejek różany ma silne właściwości pielęgnacyjne i lecznicze. Świetnie sprawdzi się jako produkt do masażu, w aromaterapii lub metodzie OCM. Sprawdź, jak użyć olejku z róży.
Aneta Zygmuntowicz
grudzień 11, 2019

Olejek różany to najcenniejszy olejek eteryczny na świecie. Pozyskuje się go z płatków bułgarskiej róży damasceńskiej. Ma niezwykłe właściwości pielęgnacyjne i lecznicze. Jak stosować olejek z róży i kiedy powinno się go unikać? Olejek różany - właściwości Olejek różany to najdroższy olejek eteryczny na świecie. Aby pozyskać litr drogocennego produktu, trzeba wykorzystać aż pięć ton kwiatów róży. Zawiera takie substancje, jak geraniol, eugenol, nerol i flawonoidy.  Głównym atutem esencji jest jej bardzo silne działanie relaksacyjne. Dodatkowo jest niezwykle skuteczna w przypadku łagodzenia bólu głowy. Ma również właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Olejek z róży polecany jest przy bólach migrenowych i menstruacyjnych. Dodatkowo może łagodzić nudności, np. w przypadku choroby lokomocyjnej. Inne właściwości lecznicze olejku różanego: reguluje ciśnienie krwi, łagodzi przewlekłym zapaleniu żołądka, używany przy niedoborach enzymów, leczy pleśniawki, łagodzi podrażnienia, normalizuje układ hormonalny, pomaga w przypadku nerwicy i przewlekłego stresu. Stosowany jest również jako składnik produktów do pielęgnacji skóry . Działa regenerująco i odżywczo, a dodatkowo łagodzi podrażnienia, dzięki czemu świetnie sprawdzi się u posiadaczek cery suchej. Olejek różany stosowany jest także na cerę trądzikową - pomaga wyleczyć stany zapalne skóry, rozjaśnia przebarwienia oraz normalizuje pracę gruczołów łojowych. Sprawdź również: Olejek z czarnuszki - jakie ma właściwości? Olejek różany - jak stosować? Masaż olejkiem różanym Olejkiem różanym można masować zarówno twarz, jak i całe ciało. Do masażu twarzy wystarczy kilka kropel olejku. Nakładamy go na dokładnie oczyszczoną skórę twarzy i masujemy aż do wchłonięcia się produktu. To świetny sposób na relaks, a dodatkowo możemy liczyć na nawilżenie...

Przeczytaj