klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
sól gorzka Epsom działanie mięśnie skóra
Pielęgnacja

Sól Epsom leczy trądzik, rozluźnia mięśnie i relaksuje

Kąpiel z dodatkiem tej soli doskonale działa na całe ciało. Sól Epsom zmniejsza dolegliwości skórne, wpływa na stan mięśni i stawów oraz pomaga się rozluźnić.
Matylda Nowak
styczeń 10, 2020

O tym, że relaksująca kąpiel może też przysłużyć się naszej urodzie i zdrowiu, wie chyba każdy. Zanurzenie się w wannie wypełnionej wodą z dodatkiem czarnej herbaty pomoże ukoić poparzoną słońcem skórę. Kąpiel w piwie łagodzi stany zapalne i działa nawilżająco. Za to jeśli tak Madonna będziesz kąpać się w wodzie z liśćmi świeżej bazylii, ochronisz swoją skórę przed grzybicą i stanami zapalnymi oraz opóźnisz jej starzenie. Jednak najpopularniejszym i najbardziej wszechstronnym dodatkiem do kąpieli jest tak zwana sól gorzka Epsom.

Fot.: iStock

Tonik na trądzik z kwasem migdałowym - sprawdzony przepis!

Sól gorzka Epsom - składniki i działanie

Sól gorzka albo inaczej sól Epsom to siarczan magnezu, czyli sól kwasu siarkowego i magnezu. Jej nazwa pochodzi od angielskiego miasta Epsom w hrabstwie Surrey, w którym zaczęto ją pozyskiwać przez odparowywanie wody mineralnej już w XVII wieku. 400 lat później popularność soli Epsom wciąż rośnie. I nie ma się co dziwić! Bo niewiele jest równie skutecznych, niedrogich (kilogram soli kupimy już za około 6 zł) i prostych sposobów na poprawienie stanu skóry i samopoczucia.

Sól Epsom ma drobne ziarenka i świetnie rozpuszcza się w wodzie. Zawiera duże ilości siarki i magnezu. Po rozpuszczeniu w wodzie uwalniają się z niej jony siarki i magnezu, które działają nie tylko na powierzchni skóry. Z badania przeprowadzonego w 2016 roku przez profesora Uniwersytetu Birmingham wynika, że kąpiele w wodzie z dodatkiem gorzkiej soli powodują wzrost zawartości magnezu i siarki w ciele. A niektórzy wręcz twierdzą, że organizm lepiej absorbuje składniki soli Epsom podczas kąpieli niż przy jej doustnym przyjmowaniu.

Kąpiel w wodzie z dodatkiem soli Epsom:

  • łagodzi stany zapalne (np. zapalenie stawów),
  • wspomaga działanie układu nerwowego, kojąc nerwy,
  • zmniejsza ból mięśni i zapobiega ich skurczom,
  • pozytywnie wpływa na pracę układu krwionośnego, zmniejszając ryzyko zawału i obniżając ciśnienie.

A jak kąpiel z dodatkiem soli Epsom działa na skórę? Zawarta w niej siarka delikatnie złuszcza naskórek, działa przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie oraz reguluje wydzielanie sebum. Za to magnez działa antyoksydacyjnie, chroniąc skórę przed przedwczesnym starzeniem się oraz przyspiesza jej regenerację.

Regularnie biorąc kąpiel z solą Epsom możemy się spodziewać:

  • zmniejszenia objawów stanów zapalnych skóry (w tym trądziku),
  • mniejszej ilości zaskórników,
  • gładszej, bardziej miękkiej i wolniej się starzejącej skóry,
  • szybszego gojenia się ranek i oparzeń,
  • zmniejszenia objawów łupieżu,
  • złagodzenia objawów nadpotliwości.

Zobacz także: Domowe spa - podpowiadamy, jak je zorganizować!

Zdjęcie główne: iStock

Komentarze
Fotolia
Pielęgnacja Zwiększa objętość włosów, redukuje opuchliznę, relaksuje po treningu. Kosmetyczny cud za grosze!
Do rozwiązywania problemów zdrowotnych wykorzystywano ją już kilka stuleci temu, ostatnimi czasy wydaje się jednak – zupełnie niesłusznie – zapomniana.
Monika Orzechowska
marzec 04, 2016

Sól Epsom , czyli czyli sól gorzka zwana też epsońską, jest związkiem siarki i magnezu o neutralnym pH. Stosowana wewnętrznie działa oczyszczająco, jej działanie jest jednak równie korzystne przy stosowaniu zewnętrznym. Jako że siarczan magnezu doskonale wchłania się przez skórę, sprzyja on uzupełnieniu niedoborów magnezu w organizmie. Niebagatelne znaczenie ma także obecność siarki, która przecież nie od dziś wykorzystywana jest w leczeniu schorzeń skórnych. Innymi słowy, sól Epsom sprzyja gojeniu się ran oraz podrażnień, wspomaga walkę z trądzikiem, a do tego relaksuje i łagodzi stany zapalne. Oto kilka przydatnych urodowych i prozdrowotnych zastosowań soli gorzkiej, którą za niewielkie pieniądze można kupić w każdej (lub niemal każdej) aptece. Łagodnie złuszcza skórę Sól Epsom można stosować zarówno jako peeling (np. po wymieszaniu z kremem bądź naturalnym olejkiem), jak i środek na zaskórniki (stosowany w formie toniku, czyli roztworu wodnego, oczyszcza pory skóry) czy klasyczny produkt do oczyszczania skóry (choćby w formie maseczki z kremem). Nie zawiera ona tworzywa sztucznego, dlatego zapewnia delikatne ścieranie martwego naskórka, a następnie bez problemu rozpuszcza się w wodzie. Dodaje objętości włosom Sól Epsom sprawdza się także w roli volumizera do włosów. Przy odpowiednim stosowaniu usuwa z nich tłuszcz, co dodatkowo przedłuża ich świeżość. Jak jej używać? Sól należy w stosunku 1:1 połączyć z odżywką i nałożyć na włosy na 10 do 15 minut, a następnie spłukać. Można użyć jej także do stworzenia pasty służącej wyeliminowaniu martwego naskórka na skórze głowy, co przydaje się w walce z uporczywym swędzeniem. Tymczasowo zmniejsza opuchliznę Kąpiel solna może w krótkim czasie zredukować obrzęki i opuchlizny, z czego ochoczo korzystają m.in. sportowcy, choć nie tylko. Sztuczka przypadła do gustu także Amandzie...

Przeczytaj
sól do kąpieli
iStock
Pielęgnacja Sól do kąpieli – dlaczego warto jej używać? Sól do kąpieli DIY
Sól do kąpieli pomoże wyleczyć Twoją skórę, pomoże w przypadku astmy czy bólu stawów i mięśni. Która sól do kąpieli najlepiej sprawdzi się u Ciebie? Przepis na sól do kąpieli DIY.
Aneta Zygmuntowicz
grudzień 27, 2019

Sól do kąpieli ma nie tylko właściwości relaksacyjne i odprężające, ale również korzystnie wpływa na stan naszego zdrowia. Garść wsypana do wody złagodzi objawy chorób skórnych, pozwoli zapomnieć o bólu stawów oraz oczyści organizm z toksyn . Poznajcie rodzaje soli do kąpieli i sprawdźcie, jak ich używać.  Sól do kąpieli - właściwości W soli do kąpieli znajdziemy minerały, które mają korzystny wpływ na stan zdrowia i samopoczucie. Dodanie jej do wanny pomoże w przypadku: sztywności stawów, zapalenia stawów, bólu pleców i nóg, problemów z krążeniem, częstych skurczów, zanieczyszczenia toksynami, chorób skóry, np. atopowego zapalenia skóry , problemów z drogami oddechowymi, np. astmy. Różowa sól  himalajska Sól himalajska uformowała się w pasie Karakorum Himalajów, gdzie niegdyś znajdował się słony ocean. To naturalna i czysta sól krystaliczna, a w jej skład wchodzą aż 84 związki, w tym minerały, elektrolity i pierwiastki. Ma ona działanie antycellulitowe , pobudza krążenie krwi, łagodzi podrażnienia skóry i bóle stawów. Sól z Morza Martwego W soli z Morza Martwego znajduje się duża zawartość magnezu, siarczanów i potasu. Dzięki temu zmniejszających ból przy zapaleniu stawów oraz łagodzi objawy takich problemów skórnych, jak: suchość skóry, zmiany zapalne czy łuszczyca.  Sól Epsom Sól Epsom to czysty związek siarczanu magnezu, nie zawiera jednak chlorku sodu, co charakteryzuje prawdziwą sól. Kąpiel z tym związkiem pozwala rozluźnić się i zrelaksować, dodatkowo łagodzi podrażnienia skóry oraz łagodzi objawu chorób skóry, np. atopowego zapalenia skóry czy trądziku. Sól do kąpieli - jak używać? Soli do kąpieli można używać na kilka sposobów. Można ją wsypać zarówno do chłodnej, jak i ciepłej wody - wystarczy mała garść. Najważniejsze jest jednak to, aby sól się rozpuściła, a w...

Przeczytaj
kąpiel solankowa w domu działanie łuszczyca grzybica
Pielęgnacja Kąpiel solankowa - jak działa i jak przygotować ją w domu
Kąpiel solankowa uzdrowi i ciało i duszę! Dzięki tej leczniczej kąpieli poradzisz sobie z nadpotliwością, zmniejszysz uciążliwość łuszczycy i zapomnisz o stresie. Sprawdź, jak przygotować kąpiel solankową w domu!
Matylda Nowak
luty 10, 2020

Jeśli planujesz zrobić sobie domowe spa (najlepiej zgodnie z naszą instrukcją) , radzimy ci najważniejszą jego częścią uczynić kąpiel solankową. Dlaczego? Bo po wymoczeniu się w wysoko zmineralizowanej wodzie poczujesz się pod każdym względem lepiej . A my podpowiemy ci, jak ten rodzaj kąpieli leczniczej oferowany normalnie przez sanatoria i gabinety odnowy biologicznej przygotować sobie w domu.  Fot.: iStock Co to jest solanka? Solanka to rodzaj wody wysoko zmineralizowanej, w której składzie znajdziemy głównie chlorek sodu. Jony chlorkowe i sodowe wpływają na pracę układu nerwowego . Pod ich wpływem zwiększa się wydzielanie hormonów: histaminy, która reguluje napięcie mięśni gładkich, wydzielanie gruczołowe, wspomaga koncentrację oraz gojenie ran, serotoniny, która jest odpowiedzialna za nasze zasypianie, nastrój, potrzeby seksualne i apetyt oraz adrenaliny, która między innymi powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Oprócz jonów chlorkowych i sodowych w solance znajdują się również związki siarki, potasu, magnezu, jodu i bromu. Kąpiel solankowa - działanie W trakcie kąpieli solankowej związki chemiczne przenikają przez skórę, docierając do zakończeń nerwowych , uśmierzając ból oraz wpływając na stan psychiczny kąpiącej się osoby. Podczas kąpieli dochodzi także do inhalacji, czyli wdychania pary wodnej wzbogaconej substancjami oddziałującymi na organizm.  W sanatoriach czy gabinetach odnowy biologicznej lecznicza kąpiel solankowa jest zalecana przy: przewlekłych chorobach dróg oddechowych i zatok, zwyrodnieniowych chorobach reumatycznych, obniżonej odporności organizmu i rekonwalescencji po ciężkich chorobach, otyłości, niektórych chorobach ginekologicznych, astmie oskrzelowej będącej reakcją alergiczną oraz przy zaburzeniach neurowegetatywnych u dzieci (zaburzeniach snu, oddychania, trawienia, oddawania moczu). Kąpiel...

Przeczytaj
włosy pełne objętości
Fryzury Domowy sposób na zwiększenie objętości włosów - za grosze
Wystarczy dodać go do maski lub odżywki, by dodać fryzurze centymetrów. Ten "magiczny" składnik to...
Agata Kufel
styczeń 25, 2018

Każda kobieta marzy o burzy włosów , ale niektóre z nas mają problemy z uzyskaniem pełnej objętości fryzury . Co zrobić, gdy włosy są wiecznie oklapnięte i niepodatne na manipulacje szczotką? Zdradzamy  prosty trik, który działa niezawodnie i nie wymaga dużych nakładów pieniężnych! Sól Epsom na zwiększenie objętości włosów Na pewno o niej słyszałaś , niewykluczone też, że już masz ją w swojej łazience. Sól Epsom , nazywana też solą angielską, to związek magnezu i siarki o neutralnym pH. Jest znana z gorzkiego smaku i szerokiego spektrum działania - także w kontekście pielęgnacyjnym. Ma właściwości oczyszczające i przeciwzapalne , a także relaksujące. Jest często wykorzystywana w produktach do kąpieli i mieszankach do pielęgnacji stóp , ale my proponujemy wypróbować ją na włosach. Jak to zrobić? Wystarczy zmieszać sól Epsom z dowolną maską lub odżywką do włosów w proporcji  1:1 . Następnie rozprowadzamy mieszankę na całej długości włosów i pozostawiamy na ok. 15 minut , po czym dokładnie spłukujemy. Sól Epsom doskonale usuwa nadmiar sebum i zanieczyszczenia z powierzchni włosów, sprawiając, że stają się sypkie i bardziej lśniące . Odbija je od nasady , dzięki czemu fryzura zyskuje większą objętość. Włosy pozostają też dłużej świeże - sól widocznie redukuje ich przetłuszczanie . Biorąc pod uwagę, że kilogram soli angielskiej kosztuje ok. 8-9 zł , zdecydowanie warto wypróbować ten sposób :) Wolisz gotowe produkty? Polecamy kosmetyki, które pomogą ci zwiększyć objętość włosów: Avon, Advance Techniques, Spray do włosów „Lekka objętość”, 18 zł Matrix, Biolage, Odżywka dodająca włosom objętości, 30 zł Herbal Care, Chmiel, Odżywka ekspresowa do włosów matowych bez objętości, 8 zł Pantene, Extra Volume, 3 Minute Miracle Conditioner, 17 zł...

Przeczytaj