serum złuszczające Glow On
Wyniki testu
Kosmetyki Mixa Hyalu
Chcę testować
Zestaw kosmetyków Samarite
Wyniki testu
suplement diety OmegaMe od Health Labs Care
Wyniki testu
Avene Cicalfate
Chcę testować
kosmetyki CeraVe
Wyniki testu
oriflame signature
Chcę testować
Health Labs Care - Emulsja do demakijażu i oczyszczania Pure On
Wyniki testu
kosmetyki do włosów herbapol Polana
Chcę testować
suche szampony wella
Chcę testować
suplement diety  ShapeMe mix smaków od Health Labs Care
Laureaci
suplement diety VibeMe Health Labs Care
Laureaci
bandi anti dark spot
Laureaci
żel myjący Pure On
Wyniki testu
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Wyniki testu
SEYSSO - szczoteczka do zębów i pasta do zębów
Laureaci
Ziaja MED
Wyniki testu
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Wyniki testu
Biovax Sebocontrol
Laureaci
Suplement diety ShineMe
Wyniki testu
skóra przetłuszczająca się
Pielęgnacja

To dlatego twoja skóra się przetłuszcza, łuszczy i szybciej starzeje!

Nadprodukcja łoju, skłonność do podrażnień i szybciej pojawiające się zmarszczki to efekt uszkodzenia bariery wodno-lipidowej skóry. Jak ją odbudować?

Masz wrażenie, że twoja cera zwariowała? Przetłuszcza się i równocześnie jest nieprzyjemnie ściągnięta, łuszczy się i pokrywa czerwonymi plamami, a na czole, w okolicach oczu i ust pojawiły ci się zmarszczki? Powodem jest zapewne uszkodzenie tak zwanego płaszcza hydrolipidowego - problem, który najprawdopodobniej sama sobie "zafundowałaś". Na szczęście odbudowanie naturalnej ochrony skóry oraz przywrócenie jej zdrowia i urody jest możliwe. Wystarczy odpowiednia pielęgnacja!

Fot.: iStock

Zobacz także: Szampon i pasta do zębów mogą powodować wypryski! Na szczęście łatwo temu zapobiec

Dieta na zmarszczki i przeciwko starzeniu się skóry

Jak tłuszcze chronią skórę?

Płaszcz lipidowy (hydrolipidowy, bariera wodno-lipidowa lub po prostu PTS) to olejowo-wodna zawiesina ze złuszczoną keratyną, która pokrywa naskórek. Jej olejowa część to między innymi produkowane naturalnie tłuszcze (sebum) oraz tłuste substancje dostarczane z kosmetykami. Bariera wodno-lipidowa chroni skórę przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych, atakiem bakterii, wirusów i grzybów oraz utratą wody. Płaszcz lipidowy nie jest niezniszczalny - zmienia się z wiekiem i w zależności od trybu życia. Uszkodzić może go nadmierne wystawienie na czynniki środowiskowe (np. promienie słoneczne) lub nieodpowiednia pielęgnacja. Jeśli regularnie myjesz twarz mocno pieniącym się żelem, a chwilę po wyjściu spod prysznica czujesz nieprzyjemne napięcie skóry, to właśnie osłabiłaś ochronną barierę swojej skóry.

Fot.: iStock

Gdy płaszcz lipidowy skóry zostanie uszkodzony skóra zaczyna tracić wodę, staje się sucha, mniej sprężysta, porowata i szybciej zaczynają się na niej pojawiać zmarszczki. I to nie koniec! Cera, której ochronna bariera została naruszona, jest bardziej narażona na choroby, a - w związku z nadmiernym przesuszeniem - szybciej się przetłuszcza i co za tym idzie, bardziej zanieczyszcza.

Jak odbudować barierę lipidową skóry?

Żeby opóźnić starzenie skóry, zabezpieczyć ją przed chorobami i szkodliwym działaniem czynników środowiskowych, trzeba odbudować płaszcz hydrolipidowy. A jak to zrobić? Przede wszystkim zrezygnować z mocno pieniących kosmetyków do oczyszczania twarzy. Dobrze jest wręcz na pewien czas nie myć twarzy z użyciem wody, tylko oczyszczać ją łagodną emulsją (polecamy na przykład Physiogel za około 25 zł lub Nawilżającą emulsję myjącą Vianek marki Sylveco za 19,99 zł). Kolejnym krokiem w pielęgnacji cery z uszkodzoną barierą lipidową będzie krem, który oprócz substancji nawilżających (np. gliceryny, kwasu hialuronowego) będzie zawierał nawilżająco-natłuszczający skwalan oraz ceramidy (świetnie sprawdzi się na przykład Nawilżający krem do twarzy CeraVe za około 40 zł).

Zdjęcia: Instagram

cera
iStock
Pielęgnacja
Sprawdź, czy nie nabawiłaś się „zimowej twarzy”. Ten problem dotyczy obecnie wielu kobiet
Z każdym kolejnym chłodnym tygodniem stan twojej cery się pogarsza? Sprawdź, czy nie masz tak zwanej "zimowej twarzy" i dowiedz się, jak przywrócić swojej skórze zdrowie i promienny wygląd.

W ostatnich tygodniach stan twojej cery zdecydowanie się pogorszył? Twoja skóra jest równocześnie sucha i tłusta, ma bardzo widoczne pory , a policzki i okolice nosa masz często zaczerwienione? Prawdopodobnie nabawiłaś się tak zwanej "zimowej twarzy". Dlaczego "zimowej"? Bo wymienione przez nas powyżej objawy są zwykle efektem zmiennych temperatur i zanieczyszczenia powietrza , a ich nasilanie możesz zauważyć podczas trwania tej pory roku. Na szczęście na poprawę swojego wyglądu nie musisz czekać do wiosny! Z pomocą odpowiednich składników kosmetyków twoja cera odzyska blask i zdrowie. Co to jest "zimowa twarz" i skąd się bierze? Zimą, bardziej niż podczas innych pór roku, skóra narażona jest na działanie wielu niekorzystnych czynników . Z rozgrzanych kaloryferami pomieszczeń wychodzimy na zimny dwór. A tam czeka już na nas promieniowanie ultrafioletowe i smog. Bez odpowiedniej pielęgnacji, po kilku miesiącach w takich warunkach stan skóry zwykle znacznie się pogarsza – niektórzy specjaliści określają tę zmianę jako "zimową twarz". A jak taka twarz wygląda? Ma ziemistą, poszarzałą cerę. Skóra jest równocześnie sucha i przetłuszczająca się. Suchym skórkom i nieprzyjemnemu wrażeniu ściągnięcia towarzyszy zwykle nieestetyczny połysk.  Na policzkach i w okolicy nosa pojawiają się zaczerwienienia i popękane naczynka.  Największym winowajcą w tej sytuacji jest chłód. Pod wpływem niskich temperatur gruczoły łojowe wolniej pracują. I to w wcale nie powinien być powód do radości! Bo bez sebum tłuszczowy płaszcz ochronny skóry staje się cieńszy . A gdy on jest zbyt cienki, skóra nie tylko jest bardziej narażona na działanie czynników zewnętrznych, ale też szybciej traci wilgoć i łatwiej się przetłuszcza . Gruczoły łojowe próbują nadrobić braki i gdy tylko jest cieplej (na przykład w domu) produkują zdecydowanie więcej sebum. W efekcie zaczynasz...

sucha skóra twarzy przyczyny pielęgnacja
Pielęgnacja
Sucha skóra - przyczyny i objawy na twarzy
Dokuczają ci nieprzyjemne napięcie i trudne do ukrycia łuszczenie się cery? Możliwe, że twoja sucha skóra to efekt popełnionych przez ciebie błędów pielęgnacyjnych!

Napięcie skóry i jej łuszczenie to na ogół oznaki suchości. Jeśli trafił ci się akurat taki rodzaj cery, nie pozostaje ci nic innego, jak odpowiednio o nią dbać. Może się jednak okazać, że za stan twojej skóry nie są odpowiedzialne geny czy Matka Natura. Sucha cera - a konkretnie  odwodniona - to efekt nieprawidłowej pielęgnacji . Odpowiednie kosmetyki, przestrzeganie kilku prostych zasad i picie dużych ilości wody wystarczą, żebyś zaczęła się lepiej czuć we własnej skórze. ;-) Fot.: iStock Sucha skóra - przyczyny i skutki Można po prostu mieć cerę suchą albo się jej "nabawić" niewłaściwie o nią dbając. Przez błędy pielęgnacyjne skóra zaczyna tracić wilgoć i staje się odwodniona. Odwodniona cera, tak jak sucha, jest nieprzyjemnie napięta, łuszczy się i szybciej starzeje. Oprócz tego jest także bardziej narażona na choroby. I jakby tego było mało - temu wszystkiemu może jeszcze towarzyszyć jej nadmierne przetłuszczanie się. Bo odwodnić się może każdy rodzaj cery (także tłusta), a dodatkowo odwodnienie sprzyja przetłuszczaniu się . Skórę odwodnioną rozpoznasz po: towarzyszącym ci przez cały dzień nieprzyjemnym uczuciu ściągnięcia, zaczerwienieniu, łuszczeniu się, przetłuszczaniu, poszerzonych porach. A dlaczego cera się odwadnia? Transepidermalna (przeznaskórkowa) utrata wody - czyli właśnie odwadnianie się skóry - to skutek naruszenia pokrywającego ją płaszcza hydrolipidowego . Ta naturalna bariera ochronna zatrzymuje wilgoć w skórze oraz stanowi barierę dla bakterii, grzybów i wirusów. Do jej naruszenia dochodzi na skutek błędów pielęgnacyjnych: oczyszczania twarzy kosmetykami zawierającym silnymi detergentami - powierzchniowo czynnymi substancjami myjącymi, zbyt intensywnego lub zbyt częstego złuszczania naskórka , stosowanie kosmetyków zawierających alkohol, unikanie stosowania filtrów UV (promienie...

typy i rodzaje skóry
iStock
Pielęgnacja
Jakie wyróżniamy rodzaje i typy skóry?
Typy skóry są uwarunkowane genetycznie i rozróżniamy tutaj: cerę normalną, suchą, tłustą i mieszaną. Rodzaje skóry z kolei mogę się zmieniać, a wpływ na nie mają również czynniki zewnętrzne, na przykład pielęgnacja.

Rodzaj skóry jest związany z jej problemami. Może to być na przykład skóra trądzikowa, która często pojawia się przy cerze tłustej lub mieszanej. Odwodnienie skóry bywa wynikiem nieodpowiedniej pielęgnacji cery normalnej lub suchej. Wyróżniamy również cerę wrażliwą, naczynkową oraz dojrzałą. Typy skóry Rozróżniamy kilka podstawowych typów skóry, które najczęściej uwarunkowane są genetycznie. Najmniej problematyczna jest cera normalna. Dużo trudniejsze w pielęgnacji są typy cery: sucha i tłusta. Z kolei cera mieszana to cera tłusta w strefie T i normalna lub sucha na policzkach. Cera normalna Ten typ skóry ma idealną proporcję sebum i wody w naskórku. Skóra jest zupełnie gładka, nie pojawiają się na niej zmiany skórne i nie ma tendencji do przesuszenia czy wyświecania się. Skóra normalna zawsze wygląda dobrze , zdrowo i jest w świetnej kondycji.  Cera sucha Cera sucha charakteryzuje się cienką warstwą hydrolipidową i zmniejszoną pracą gruczołów łojotokowych. Brakuje jej nawilżenia, ale również natłuszczenia. Po myciu jest szorstka i chropowata. Czasami pojawia się przesuszona skóra, świąd i podrażnienie . Zwykle nie pojawiają się na niej żadne zmiany skórne, takie jak wypryski czy zaskórniki. Przy tym typie skóry szybciej pojawiają się zmarszczki i są one bardziej widoczne. Cera tłusta Przy cerze tłustej warstwa naskórka jest zdecydowanie grubsza niż w przypadku innych rodzajów skóry. Dodatkowo produkuje ona bardzo dużą ilość sebum . Często pojawiają się na niej zaskórniki zamknięte , otwarte i trądzik oraz rozszerzone pory. Już po krótkim czasie od mycia skóra może się nieestetycznie wyświecać. Plusem jest fakt, że skóra tłusta wolniej się starzeje, a zmarszczki nie są aż tak widoczne. Cera mieszana Cera mieszana jest połączeniem dwóch rodzajów skóry : tłustej oraz normalnej lub mieszanej. Partie twarzy, na...

krem
iStock
Pielęgnacja
Świeci ci się buzia? Wybraliśmy dla ciebie najlepsze kremy matujące (PRZEGLĄD)
Te kremy sprawią, że twoja cera będzie się nie tylko mniej przetłuszczać. Mają one też dodatkowe zalety. Sprawdź jakie!

Nieestetyczny połysk twarzy to nie jedyny problem, z którym borykają się posiadaczki cery przetłuszczającej się. Nadprodukcji łoju towarzyszą zwykle poszerzone pory i skłonność skóry do szybkiego zanieczyszczania się, czyli powstawania zaskórników. Na dodatek sebum jest pożywką dla bakterii, które – najedzone – zaczynają się szybciej namnażać, a wtedy pojawiają się stany zapalne i szpecące krosty. Jednym ze sposobów na zmniejszenie ilości sebum i uniknięcie konsekwencji jego nadmiaru jest stosowanie  kremu matującego . Wybraliśmy dla ciebie kilka najlepszych! Zobacz także: Podpowiemy ci, czym się kierować, wybierając krem nawilżający! Najlepsze kremy matujące dla każdego i na każdą kieszeń Najważniejszym zadaniem kremu matującego – oprócz absorbowania łoju oraz regulowania jego produkcji – jest nawilżanie skóry. Ale na tym funkcje tego kosmetyku wcale nie muszą się kończyć. W drogeriach znajdziemy kremy matujące łagodzące podrażnienia, odbudowujące niezwykle ważną barierę wodno-lipidową skóry oraz zmniejszające nie tylko widoczność porów , ale też zmarszczek. Krem nawilżający matujący 25+ Ziaja  To jeden z najtańszych dostępnych na rynku kremów matujących (można go kupić nawet za 10 zł). Kosmetyk ten absorbuje sebum dzięki zawartości  modyfikowanej skrobi . I jak przekonuje jego producent- zmniejsza ilość łoju aż o 29 procent. Ponadto krem Ziaja: dzięki zawartości ekstraktu z kory afrykańskiego drzewa Enantia Chlorantha reguluje produkcję łoju, działa antybakteryjnie i powoduje zwężenie porów skóry, swoje antybakteryjne i zmniejszające łojotok działanie zawdzięcza także kwasowi oleanolowemu, a wchodzący w jego skład panthenol łagodzi podrażnienia. Krem nawilżająco-matujący do cery mieszanej Bioliq 25+ Ten niedrogi kosmetyk (kosztuje około 19 zł) matuje skórę, równocześnie nawilżając ją i...

Nasze akcje
Świąteczne zestawy marki Sielanka
Fryzury
Idealne zestawy na święta? Kosmetyki pachnące jeżyną, maliną i cynamonem od marki Sielanka
Współpraca reklamowa
Wella fryzury na święta
Fryzury
Szybkie i trwałe fryzury na Święta. Jak je zrobić, by cały wieczór wyglądały perfekcyjnie?
Współpraca reklamowa
kosmetyki do skóry z niedoskonałościami od CeraVe
Pielęgnacja
Wizażanki przetestowały dermokosmetyki do skóry z niedoskonałościami od CeraVe
Współpraca reklamowa
philips prezenty na święta
Fryzury
Stylizacyjne hity od Philips idealnym prezentem na Święta
Współpraca reklamowa
jak zrobić depilację IPL
Pielęgnacja
Jak prawidłowo wykonać depilację IPL w domu, aby dała jak najlepsze efekty?
Współpraca reklamowa
Akademia Syoss
Fryzury
Twoje włosy się puszą? Sprawdź, co radzi ekspert
Współpraca reklamowa
Gliss pielęgnacja włosów po lecie
Fryzury
Pielęgnacja włosów zniszczonych po lecie
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Testujemy kilka hitów do pielęgnacji i makijażu Eveline Cosmetics
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost