klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
twarde i suche pięty
iStock
Pielęgnacja

Twarde i suche pięty - jak usunąć zrogowaciały naskórek?

Twarde i zrogowaciałe pięty powstają przy nieprawidłowej pielęgnacji i noszeniu niewygodnego obuwia. Należy jednak pamiętać, że rogowacenie naskórka to naturalny proces, który wzmożony jest szczególnie latem. Sprawdźcie, jak usnąć twardą skórę na piętach.
Aneta Zygmuntowicz
lipiec 09, 2020

Twarde i suche pięty to często występujący problem, jednak z łatwością możemy usunąć twardą skórę na piętach domowymi metodami. Zawsze zaczynamy od namoczenia pięt w kąpieli solnej lub wodzie z sodą oczyszczoną. Następnie przechodzimy do złuszczenia namoczonej, zrogowaciałej skóry za pomocą peelingu lub pumeksu. Ostatnim krokiem jest nawilżenie i natłuszczenie pięt.

twarde i suche pięty

KWC 2021: hity do makijażu, które pokochały Wizażanki

Twarde i suche pięty - przyczyny

Zrogowaciałe pięty to następstwo nieodpowiedniej pielęgnacji. Chodzi tutaj przede wszystkim o niewystarczające nawilżenie i odżywienie skóry oraz brak regularnego złuszczania naskórka. Duży wpływ na ten problem może mieć także noszenie niewygodnego obuwia - zbyt małego, na wysokim obcasie, ze sztucznych, sztywnych materiałów. Twarda skóra na piętach często pojawia się u osób z nadwagą lub otyłych.

Tak traktowana skóra jest przesuszona i podatna na obtarcia. Ciągle narasta, tworząc coraz grubszą warstwę zrogowaciałego naskórka. Z czasem może ona przybrać żółty odcień.

Zobacz także: Domowe sposoby na popękane pięty

Zrogowaciałe pięty - jak pozbyć się twardej skóry na stopach?

Istnieją sposoby na pozbycie się twardej skóry na stopach. Powinniśmy jednak zadziałać dwutorowo. Zabiegi na stopy pomogą nam złuszczyć skórę i ją dogłębnie nawilżyć. Jeśli jednak nie będziemy pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji, problem będzie nawracać.

Przede wszystkim pamiętajmy o regularnym nawilżaniu skóry pięt. Po każdej kąpieli nakładamy na stopy krem nawilżający. Najlepiej sprawdzi się krem do stóp, który zazwyczaj zawiera:

Niezwykle ważne jest również wybieranie wygodnego, przewiewnego obuwia. Unikajmy butów z twardą powierzchnią, noszenia zakrytych butów na gołą stopę i butów na obcasie.

Soda oczyszczona na twarde pięty

Moczenie stóp w wodzie z sodą to jeden z najlepszych sposobów na zmiękczenie zrogowaciałego naskórka. Wystarczy do miski ciepłej wody wsypać 3-5 łyżek sody oczyszczonej. Nogi moczymy 15-20 minut. Do wody możemy również dodać olejki pielęgnacyjne o działaniu nawilżającym lub przeciwbakteryjnym, na przykład olej arganowy czy olejek z drzewa herbacianego. Po kąpieli należy wykonać peeling lub zetrzeć naskórek pumeksem, a następnie wetrzeć w nie krem do stóp. Zabieg wykonujemy minimum raz w tygodniu.

Kąpiele solne

Alternatywą dla sody oczyszczonej są kąpiele solne, które mają identycznie działanie. Kąpiel solną możemy przeprowadzić na całe ciało lub tylko stopy. Dodajemy sól do kąpieli w proporcji 1 łyżka na 1-2 litry wody. Najlepiej wykorzystać tutaj sól z Morza Martwego lub Sól Epsom, ale sprawdzi się również zwykła sól kuchenna. Świetnym uzupełnieniem kąpieli będzie olejek lawendowy o właściwościach przeciwgrzybiczych, przeciwzapalnych. Zabieg wykonujemy minimum raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, zamiennie z sodą oczyszczoną.

Domowy peeling do stóp

Domowy peeling stóp jest tani, prosty w przygotowaniu i niezwykle skuteczny. W tym przypadku najlepiej sprawdzi się peeling solny, który mocno złuszcza naskórek. Wystarczy 2 łyżki drobnoziarnistej soli zmieszać z łyżką naturalnego oleju. Dzięki temu zabieg będzie jednocześnie złuszczał i nawilżał skórę. Przed wykonaniem peelingu warto pomoczyć skórę w ciepłej wodzie, aby zmiękczyć zrogowaciały naskórek.

Pumeks kosmetyczny

Pumeks to najczęściej wykorzystywana metoda na pozbycie się zrogowaciałej skóry na piętach. Trzeba pamiętać, aby pomoczyć skórę przed zabiegiem, aby zmiękczyć twarde stopy. Następnie przechodzimy do złuszczania zrogowaciałej skóry. Bardzo delikatnie pocieramy pumeksem po pięcie - wykonujemy koliste ruchy. Co jakiś czas płuczemy stopę chłodną wodą. Po usunięciu twardej skóry smarujemy się kremem do stóp.

Komentarze
popękane pięty
iStock
Pielęgnacja Domowe sposoby na popękane pięty
Popękane pięty to dość częsty problem, który może wynikać z wielu przyczyn. Jak pozbyć się popękanych pięt domowymi sposobami - kąpiele dla stóp, ocet jabłkowy, naturalne olejki.
Aneta Zygmuntowicz
styczeń 22, 2020

Problem popękanych pięt najczęściej wynika z nieodpowiedniej pielęgnacji stóp. Jednak mogą go powodować również niedobory witamin, nadwaga czy choroby. Jeżeli jest to nawracający problem, warto skonsultować się z lekarzem. Istnieje jednak kilka domowych, sprawdzonych sposób na pozbycie się suchych, popękanych pięt. Podstawą jest tutaj odpowiednie nawilżenie i pozbycie się zrogowaciałego naskórka. Popękane pięty - przyczyny Niedobór witamin A i B5 Przesuszona i popękana skóra na piętach może mieć różne przyczyny. Problemem mogą być na przykład niedobory witamin, szczególnie chodzi tu o witaminę A i witaminę B5. Niedobór witaminy A może prowadzić do skrajnego przesuszenia i odwodnienia skóry, co skutkuje jej pękaniem. Z kolei jednym z objawów niedoboru witaminy B5 są własnie popękane pięty. Nadwaga przyczyną popękanych pięt Problemy z pękającą skórą na piętach pojawiają się również przy zbyt dużym nacisku na stopy. Tak więc przyczyną może być tutaj nadwaga, a tym bardziej otyłość. Przypadłość ta często dotyka również kobiety w ciąży, które szybko przybierają na wadze. Suche pięty objawem chorób Suche i pękające pięty mogą być również objawem niedoboru hormonów, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie gruczołów potowych i łojowych. Ciągle nawracający problem pękających pięt oraz suche placki na ciele mogą oznaczać, że cierpisz na niedoczynność tarczycy . Ta przypadłość może również być symptomem innych groźnych chorób, takich jak cukrzyca typu 2 lub łuszczyca. Popękane pięty najczęściej jednak pojawiają się ze względu na nieprawidłową pielęgnację, przyjmowanie zbyt małej ilości płynów lub przy częstym noszeniu odkrytych butów. Zobacz także: Sprawdzone sposoby na suche pięty. Domowe sposoby na popękane pięty Kąpiel dla stóp Kąpiel dla stóp pomoże nam zmiękczyć twarde,...

Przeczytaj
modzele na stopach
iStock
Pielęgnacja Modzele – jak powstają i jak się ich pozbyć?
Modzele na stopach pojawiają się najczęściej przy noszeniu szpilek, zbyt małych lub za dużych butów, lecz nie tylko. Powodem mogą być również choroby stóp. Małe modzele bez problemu możemy usunąć w domu, większe jedynie w podologa lub kosmetologa.

Małe modzele bez problemu możemy usunąć w domu. Wystarczy zastosować domową metodę z kąpielą dla stóp lub użyć plastrów albo maści złuszczających. Aby zapobiec ich powstawaniu, należy unikać niewygodnego, źle dopasowanego obuwia i nosić miękkie wkładki w butach. Nie pomyl modzeli z nagniotkami, które są zdecydowanie mniejsze i wywołują ból! Jak wyglądają modzele? Modzele to  odciski o żółtym lub szarawym zabarwieniu , które najczęściej pojawiają się na stopach, a niekiedy na dłoniach. Odcisk jest miękki, otoczony zaczerwienioną, tkliwą skórą. Czasami może wystąpić pieczenie w okolicach pojawienia się modzeli, lecz zazwyczaj nie odczuwamy bólu. Zazwyczaj umiejscowione są na podeszwach i dużych palcach stóp oraz u podstawy palców u dłoni.  Modzele - czym się różnią od nagniotek? Zarówno modzele, jak i nagniotki to rodzaje odcisków . Jednak znacząco różnią się wyglądem. Nagniotki to małe, bezbarwne punkty w przeciwieństwie do modzeli, które są duże i mają żółte zabarwienie. Ponadto nagniotki najczęściej pojawiają się na palcach u stóp, a modzele na podeszwach. Dodatkowo nagniotki są bardzo bolesne, gdyż w skórę wrasta twardy rdzeń, który uciska nerwy. Przyczyny powstawania modzeli na stopach Modzele powstają na skórze w miejscach, które narażone są na otarcia przez materiał lub obuwie. Organizm wytwarza tam grubszą, twardą warstwę skóry, aby uniknąć powstania rany. W narażonym miejscu naskórek się ściera, tworząc warstwę rogową, która się nawarstwia tworząc modzel. Najczęstsze przyczyny powstawania modzeli to: noszenie zbyt małego lub zbyt dużego obuwia, noszenie butów na obcasach, noszenie butów z twardego materiału, noszenie obuwia z cienką podeszwą, zakładanie butów bez skarpetek, płaskostopie, ostrogi piętowe, chodzenie boso po twardych powierzchniach. Zobacz także: Odciski na stopach -...

Przeczytaj
pękające pięty przyczyny domowe sposoby krem
Pielęgnacja Pękające pięty – przyczyny, kosmetyki, zabiegi
Pękające pięty to nie tylko problem estetyczny. Bez odpowiedniej pielęgnacji czy zabiegów pęknięcia na piętach mogą się pogłębiać, krwawić i powodować ból. Pojawia się też wtedy poważne ryzyko wdania się zakażenia.
Matylda Nowak
lipiec 03, 2020

Pękające pięty to zazwyczaj skutek poważnych zaniedbań. Ale można mieć też do niech wrodzoną lub nabytą na skutek choroby skłonność . Zwykle, by poradzić sobie z tym problemem, wystarczy regularne dbanie o skórę na stopach. Satysfakcjonujące efekty można uzyskać wykonując proste zabiegi pielęgnacyjne w domu lub udając się do podologa . Fot.: iStock Suche pięty – przyczyny Suche pięty to zwykle skutek nieodpowiedniej lub niedostatecznej pielęgnacji . Skóra na piętach jest dwukrotnie grubsza niż w innych miejscach na ciele. Bez regularnego złuszczania i nawilżania może zacząć pękać. Pękaniu pięt sprzyjają także: długotrwałe stanie, nadwaga,  nieprawidłowa budowa stopy, noszenie odkrytego obuwia (co jest nie do uniknięcia latem), niedoczynność tarczycy (niedobory hormonów przyczyniają się do nadmiernego przesuszenia skóry), cukrzyca (skóra osób chorych na cukrzycę jest bardziej podatna na uszkodzenia, które na dodatek gorzej się goją), atopowe zapalenie skóry . Suche piety – krem Najprostszym sposobem na poradzenie sobie z pękającymi piętami jest ich regularne złuszczanie oraz używanie odpowiednich kosmetyków . Przy czym te ostatnie powinny nie tylko nawilżać i natłuszczać skórę, ale też delikatnie ją złuszczać. Do usuwanie zrogowaciałego naskórka z pięt polecamy używać zwłaszcza pilnika do stóp – tradycyjnego lub elektrycznego . Jeśli zaś chodzi o krem do pękających pięt, w jego składzie powinny się znaleźć: mocznik , który nawilża skórę, złuszcza ją, zmiękcza oraz reguluje jej rogowacenie, kwas mlekowy , który nawilża i złuszcza skórę, kwas salicylowy , który działa złuszczająco, antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, pantenol , który nawilża, działa przeciwzapalne i przyspiesza regenerację naskórka, witaminę E , która zapobiega podrażnieniom i hamuje transepidermalną...

Przeczytaj
pielęgnacja stóp zabiegi domowe zabiegi profesjonalne pękające pięty sucha skóra na stopach
Pielęgnacja Pielęgnacja stóp – kosmetyki, domowe i profesjonalne zabiegi
Żeby pielęgnacja stóp przyniosła oczekiwane rezultaty, warto zaopatrzyć się w kosmetyki ze składnikami złuszczającymi i nawilżającymi oraz regularnie wykonywać proste domowe zabiegi. Czasem dobrze jest też skorzystać z pomocy specjalisty – kosmetyczki lub podologa.
Matylda Nowak
lipiec 20, 2020

O pielęgnacji stóp często przypominamy sobie dopiero latem. Kiedy trzeba założyć sandały lub klapki, okazuje się, że zaniedbane przez okres jesieni i zimy stopy wymagają interwencji. W najlepszym wypadku musimy zaradzić suchym piętom i nieestetycznie wyglądającym paznokciom u stóp . W gorszych sytuacjach musimy poradzić sobie z piętami, które pękają , nagniotkami , odciskami lub wrastającymi paznokciami . Z większością tych problemów możemy sobie poradzić sami. Czasami jednak trzeba poszukać pomocy u kosmetyczki albo podologa .  Fot.: iStock Pielęgnacja stóp – domowe sposoby  Z pielęgnacji stóp warto uczynić element domowego spa . Namoczona w trakcie relaksacyjnej kąpieli skóra na stopach łatwiej podda się działaniu pumeksu lub pilnika do usuwania zrogowaciałego naskórka. Ale warto też poświęcić stopom więcej uwagi i wykonać w domu kilka prostych zabiegów pielęgnacyjnych, dzięki którym będziemy je poźniej z dumą prezentować światu. ;-) Pielęgnacyjna kąpiel dla stóp Pielęgnacyjna kąpiel to podstawowa czynność, która warto poprzedzić każdorazowe wykonanie pedicuru. Dlaczego? Bo woda, zwłaszcza po dodaniu do niej odpowiednich olejków czy naparów, zmiękcza skórę i płytkę paznokcia . Dzięki temu łatwiej jest usunąć zrogowaciały naskórek pumeksem lub pilnikiem do stóp, obciąć paznokcie u stóp i usunąć z nich narastające skórki. Do miski z ciepłą wodą warto dodać: łyżeczkę soli kuchennej, dwie łyżeczki sody oczyszczonej, kilka kropel olejku eterycznego działającego odświeżająco i antybakteryjnie (np. olejku lawendowego , olejku herbacianego lub olejku z mięty pieprzowej), napar z mięty, szałwi lub kory dębu, które zmniejszą odparzenie i obrzęk stóp. W takiej kąpieli namaczamy stopy przez 15-30 minut , po czym usuwamy z nich zrogowaciałą skórę pumeksem lub pilnikiem do stóp tradycyjnym lub elektrycznym. Na...

Przeczytaj