DERMIKA MAESTRIA SKIN MATRIX REPAIR
Wyniki testu
Chcę testować
Chcę testować
Chcę testować
VICHY NEOVADIOL Odżywczy krem na dzień przeciw przebarwieniom SPF 50
Chcę testować
Lirene Make me slim
Chcę testować
Kosmetyki Lirene
Chcę testować
SHEFOOT Kuracja z mocznikiem
Chcę testować
AA Y LIFT SUPREME
Chcę testować
Dove Summer Revived
Wyniki testu
Nowe kosmetyki Maybelline New York
Laureaci
Kosmetyki Moee
Laureaci
Oillan derm+
Wyniki testu
Bielenda C MARINE CARE
Laureaci
Biotherm Blue Peptides
Wyniki testu
SEYSSO Basic Color
Laureaci
AA Wings of Color Healthy Wear
Laureaci
Eveline Cosmetics Gold Peptides
Laureaci
SKIN O3 ZONE
Wyniki testu
Kosmetyki Kiehl’s
Wyniki testu
woda z miodem i cytryną
Pielęgnacja

Woda z miodem i cytryną – prosty sposób na odchudzanie

Woda z miodem i cytryną przyspiesza trawienie, oczyszcza organizm i wzmacnia odporność. Sprawdź, jak często należy pić taką lemoniadę, by zadziałała.

Woda z miodem i cytryną to napój, który każda z nas może szybko przygotować w warunkach domowych.  Dzięki zawartości witaminy C i antybakteryjnym właściwościom miodu może stanowić skuteczne, naturalne lekarstwo na wiele problemów. Dietetycy zalecają, by pić ja codziennie.

Jak działa woda z miodem i cytryną?

Cytryna zawiera w sobie dużą ilość witaminy C, która jest odpowiedzialna za wzmocnienie odporności, a także przyspiesza przemianę materii i odchudzanie. Miód natomiast wykazuje działanie antybakteryjne i pomaga zwalczyć infekcję. Zobaczcie, co powoduje szklanka wody z miodem i cytryną pita raz dziennie:

  • Redukcja tkanki tłuszczowej
  • Dostarczenie organizmowi energii
  • Zapewnienie uczucia sytości dzięki pektynom zawartych w cytrynie
  • Szybsze wchłanianie witamin i wartości odżywczych zawartych w posiłkach
  • Oczyszczenie organizmu z toksyn
  • Poprawienie wydolności fizycznej organizmu
  • Obniżenie ciśnienia krwi

Dlaczego woda z miodem i cytryną to skuteczny naturalny sposob na odchudzanie? Taki napój wypity rano na czczo stymuluje układ pokarmowy do pracy i wpływa na perystaltykę jelit. Mówiąc wprost rano łatwiej wypróżniamy się i nie mamy problemów z zaparciami. Co więcej, dzięki pektynom zawartym w soku z cytryny napój zapewnia uczucie sytości i nie podjadamy między posiłkami. Woda z miodem i cytryną poprawia też trawienie, gdyż dzięki niej wątroba produkuje więcej żółci, która rozbija tłuszcze i ułatwia wchłanianie witamin i minerałów. 

Zobacz także: Napar z liści laurowych - jak działa na skórę i włosy?

woda z cytryną i rozmarynem

Jak przygotować wodę z miodem i cytryną?

Z wykonaniem tego prostego przepisu poradzi sobie każda z nas. Do przygotowania wody z miodem i cytryną będziecie potrzebować:

  • szklankę letniej wody
  • sok z połowy cytryny
  • 2 łyżeczki miodu

Składniki dokładnie ze sobą wymieszajcie, aż miód całkowicie się rozpuści. Możecie dodać do niej zioła takie jak mięta czy rozmaryn. Dzięki nim woda zyska nowy, świeży smak. Uważamy, że w tym przypadku świetnie sprawdzi się także tymianek cytrynowy – zioło o bardzo orzeźwiającym smaku. Wodę można przygotować rano tuż po przebudzeniu lub wieczorem wymieszać wodę z cytryna, a rano dodać miód.

Jak długi pić wodę z miodem i cytryną?

Najlepsze efekty odchudzające osiągniemy, pijąc wodę z miodem i cytryną z samego rana, na czczo. Dzięki temu momentalnie pobudzi ona jelita do pracy, a wszystko co zjemy w ciągu dnia będzie szybciej i lepiej trawione przez organizm. By zaobserwować pierwsze efekty, należy pić wodę z modem i cytryną codziennie minimum przez dwa tygodnie. Tej zasady przestrzega wiele gwiazd - m.in. Kinga Rusin, która od wody z modem i cytryną zaczyna każdy dzień. Trzeba przyznać, że jej sylwetka zachęca do wypróbowania tej metody odchudzania.

 

 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
Nowa seria kosmetyków Bright Reveal L'Oreal Paris do skóry trądzikowej
Pielęgnacja
Przetestowałam nową serię kosmetyków Bright Reveal L'Oréal Paris do skóry trądzikowej. Teraz już wiem czego potrzebuje moja cera
Współpraca reklamowa
mathilde langevin@unsplash
Pielęgnacja
Przebarwienia - co warto o nich wiedzieć? Na nurtujące Wizażanki pytania odpowiedziała dermatolog, dr n. med. Agnieszka Bańka Wrona
Współpraca reklamowa
Yves Rocher
Pielęgnacja
Te kosmetyki od marki Yves Rocher zatrzymują wodę w skórze jak gąbka. Wszystko dzięki jednemu składnikowi
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Odnowa skóry na poziomie komórkowym. Wizażanki sprawdziły odmładzającą linię Dermika
Współpraca reklamowa
Kosmetyki
Fryzury
Składniki preparatów, które hamują wypadanie i pobudzają porost włosów
Współpraca reklamowa
Mela b3
Pielęgnacja
Jak się pozbyć przebarwień? Poznaj moc Melasylu
Współpraca reklamowa
La Roche-Posay
Pielęgnacja
Boisz się przebarwień? Sprawdź, jak im zapobiegać
Współpraca reklamowa
Cudocell
Pielęgnacja
Pielęgnacja skóry od 1 dnia życia - nowe Polskie Emolienty Plus - Cudocell Baby - sprawdzone przez Top Recenzentki
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Modne paznokcie 2024
Manicure
Modne paznokcie 2024. TOP 9 trendów, które będą hitem tego roku 
Aneta Zygmuntowicz Iga Pejas
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Diety
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – najczęstsze przyczyny wypadania włosów. Co powoduje łysienie? 
Dominika Zabost Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost