Chcę testować
Chcę testować
Chcę testować
Vichy Neovadiol
Wyniki testu
kosmetyki nivea
Wyniki testu
Laureaci
kosmetyki maybelline new york
Wyniki testu
żele Unimil
Laureaci
Octenisept
Laureaci
kosmetyki glov
Wyniki testu
krem la roche-posay
Wyniki testu
health labs
Laureaci
health labs
Laureaci
sensodyne
Laureaci
kosmetyki yope
Wyniki testu
kosmetyki aa
Wyniki testu
aa
Wyniki testu
farby do włosów L'Oréal Paris
Laureaci
Garnier Body Superfood
Laureaci
kosmetyki veoli botanica
Laureaci
zmarszczki mimiczne, przyczyny, zapobieganie
iStock
Pielęgnacja

Zmarszczki mimiczne – jak je rozpoznać i jak im zapobiegać 

Zmarszczki mimiczne powstają na skutek ruszania brwiami, mrużenia oczu, marszczenia czoła i uśmiechania się. Można im zapobiegać oraz zmniejszyć ich widoczność między innymi stosując kosmetyki zawierające witaminę C i E oraz retinoidy.

Jak nazwa wskazuje, zmarszczki mimiczne powstają przez... strojenie min. Przyczyniamy się do ich powstania za każdym razem, gdy się śmiejemy, marszczymy czoło w wyrazie oburzenia, zaskoczenia czy po prostu w skupieniu wpatrując się w ekran naszego telefonu.

Nie mielibyśmy jednak na twarzach zmarszczek mimicznych, gdyby nie postępujące wraz z wiekiem zmniejszanie się w skórze ilości kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Proces ten zaczyna się mniej więcej około 25. roku życia i od tego momentu na naszych twarzach zaczynają się formować zmarszczki mimiczne. 

zmarszczki mimiczne, przyczyny, zapobieganie
iStock

Dieta na zmarszczki i przeciwko starzeniu się skóry

Jak powstają zmarszczki mimiczne?

Powodem powstawania zmarszczek mimicznych jest kurczenie mięśni twarzy i związana z upływem czasu zmniejszająca się elastyczność skóry oraz jej nawilżenie. Proces powstawania zmarszczek mimicznych można dodatkowo przyspieszyć nieprawidłowo pielęgnując skórę i naruszając w ten sposób jej naturalną barierę ochronną – płaszcz hydrolipidowy, który między innymi chroni ją przed wysychaniem. 

Powstawaniu zmarszczek mimicznych sprzyja także opalanie się bez zabezpieczenia w postaci kremu do twarzy z filtrem SPF i korzystanie z solarium. Skórę bardziej podatną na zmarszczki mimiczne mają także palacze oraz osoby, które za mało piją. 

Zmarszczki mimiczne to:

Jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek mimicznych?

Żeby zachować gładką twarz na dłużej, można próbować ograniczyć ekspresyjność własnej twarzy. Zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że kontrolowanie swojej mimiki nie jest łatwe. Dlatego polecamy przede wszystkim zdrowy tryb życia i właściwą pielęgnację. 

Opóźnimy powstawanie zmarszczek mimicznych, jeżeli będziemy przestrzegali zdrowej diety bogatej w antyoksydanty,  pili dużo wody oraz zrezygnujemy z papierosów i ograniczymy czas spędzany na słońcu. Dobrze jest też używać serum i kremu zawierającego składniki zapewniające skórze odpowiednie nawilżenie oraz stymulujące produkcję kolagenu odpowiedzialnego za jej sprężystość

W zmniejszeniu widoczności zmarszczek mimicznych pomoże także wykonywany regularnie masaż twarzy, który spowoduje rozluźnienie jej mięśni (zmarszczki mimiczne to także skutek ich utrwalonego skurczu). My polecamy zwłaszcza masaż wykonywany kostką gua sha

Jednak zdecydowanie bezkonkurencyjna w profilaktyce zmarszczek mimicznych oraz zmniejszaniu ich widoczności jest toksyna botulinowa.  

Zobacz także: Baby botoks – jakie efekty zapewnia łagodniejsza wersja botoksu?

 

zmarszczki na czole
Pielęgnacja
Ten rodzaj zmarszczki może pojawić się już na czole 20-latki. Jak jej uniknąć?
Z "lwią zmarszczką" można walczyć nie tylko z pomocą botoksu! Oto najlepsze sposoby.

Pojawia się zwykle po 30. roku życiu, a może ją mieć także 20-latka. "Lwia zmarszczka" to jedna, dwie, a czasami nawet trzy pionowe bruzdy umiejscowione między brwiami. Te pogłębiające się z wiekiem zmarszczki sprawiają, że twarz wygląda staro i... dość groźnie. Żeby skutecznie się ich pozbyć, trzeba regularnie ostrzykiwać czoło toksyną botulinową. Tym, dla których botoks jest zbyt drogim lub po prostu kontrowersyjnym zabiegiem, możemy jednak polecić dość skuteczne i nieinwazyjne metody radzenia sobie z "lwią zmarszczką" . Fot.: iStock Jak poradzić sobie z "lwią zmarszczką"? Bruzdy, które powstają nam między brwiami, to typowe zmarszczki mimiczne. Ich przyczyną jest głównie nasza bogata mimika (według naukowców mięśnie ludzkiej twarzy kurczą się w ciągu dnia nawet 15 tys. razy) oraz zmniejszająca się z wiekiem elastyczność skóry . Zmniejszając (w miarę możliwości) "strojenie min" do minimum, mamy szansę odsunąć w czasie zrobienie się "lwiej zmarszczki". Warto też odpowiednio pielęgnować skórę oraz ćwiczyć i masować mięśnie twarzy. Żeby zapobiec powstaniu mimicznych, należy przede wszystkim zadbać o dobre nawilżenie cery - serum z kwasem hialuronowym to konieczność. Warto też wprowadzić do pielęgnacji kosmetyki ze składnikami zwiększającymi sprężystość skóry: koenzym Q10 , kolagen, kwas glikolowy , witaminę C, peptydy i retinol. W walce z "lwią zmarszczką" pomoże też regularny masaż twarzy - polecamy zwłaszcza ten wykonywany gua sha . Bo zmarszczki to także utrwalony przykurcz mięśni, dlatego rozmasowując je niejako wygładzamy szpecące twarz bruzdy. Zobacz także: Skończyłaś 30. rok życia? Sprawdź, jakie składniki powinny się znaleźć w twoich kosmetykach! Odpowiednia pielęgnacja i czasami nawet odrobinę bolesny masaż mogą sprawić, że "lwia zmarszczka" się spłyci lub wręcz zniknie. Zdjęcie główne:...

zmarszczki palacza
mheim3011/iStock
Pielęgnacja
Zmarszczki palacza - jak im zapobiegać i jak je zlikwidować?
Na zmarszczki palacza narażone są nie tylko osoby palące papierosy. Te głębokie pionowe bruzdy nad górną wargą powstają także z tak banalnych powodów, jak picie przez słomkę. Sprawdźcie, jak im zapobiegać i jak je usunąć za pomocą kosmetyków i zabiegów.

Zmarszczki palacza sprawiają, że twarz wygląda znacznie starzej, usta tracą kontur, a ich malowanie staje się kłopotliwe. Niestety, zmarszczki palacza to problem, który dotyczy wszystkich, a nie tylko osób uzależnionych od nikotyny. Do ich powstawania przyczynia się bowiem zarówno nałogowe palenie papierosów jak częste picie napojów przez słomkę czy robienie tak zwanych "dziubków". Przede wszystkim jednak te pionowe zmarszczki wokół ust to oznaka upływającego czasu i naturalnego procesu starzenia się skóry. Spis treści: Zmarszczki palacza - co to? Jak powstają zmarszczki palacza? Ćwiczenia redukujące zmarszczki palacza Najskuteczniejsze zabiegi na zmarszczki palacza Kwas hialuronowy na zmarszczki palacza Botoks na zmarszczki palacza Domowe sposoby na zmarszczki palacza Domowe maseczki na zmarszczki palacza Zmarszczki palacza - co to? Zmarszczki palacza to pionowe linie - najpierw płytkie zmarszczki, a z czasem głębokie bruzdy - które powstają wokół warg . Zawdzięczamy je mięśniowi okrężnemu ust, który je zwiera oraz wysuwa do przodu. Używamy go cały czas  - oddychając, jedząc, mówiąc. Z czasem na twarzy zaczynają być widoczne skutki uboczne jego intensywnej pracy - zmarszczki. Jak powstają zmarszczki palacza? Zmarszczki palacza, tak jak inne zmarszczki mimiczne , powstają na skutek intensywnej pracy mięśni twarzy. Ale nie byłoby ich, gdyby nie to, że z wiekiem skóra traci zdolność odbudowy, ubywa w niej kwasu hialuronowego, kolagenu i elastyny, staje się cieńsza, mniej elastyczna i zaczyna się marszczyć. A w miejscach, gdzie mięśnie pracują szczególnie intensywnie, zmarszczek pojawia się więcej. U osób regularnie palących papierosy ta praca ust jest jeszcze intensywniejsza,...

Kobieta ze zmarszczkami
PeopleImages
Pielęgnacja
Zmarszczki - dlaczego i gdzie powstają? Najlepsze kremy na zmarszczki
Zmarszczki to jedna z pierwszych oznak starzenia się skóry. Pojawiają się z powodu utraty elastyczności i innych czynników zewnętrznych. Zobaczcie, jakie kremy najlepiej stosować na zmarszczki.

Zmarszczki są objawem starzenia się. Upływ czasu powoduje, że skóra traci elastyczność i staje się bardziej delikatna. Nasz organizm produkuje mniej kolagenu, kwasy hialuronowego i elastyny , a to powoduje wysuszenie i pojawienie się pierwszych zmarszczek. Istnieją jednak jeszcze inne czynniki, które przyspieszają ten proces, są to: zanieczyszczenia, nadmierna gestykulacja, zła dieta, tytoń i alkohol. Na upływ czasu nie możesz nic zrobić, ale możesz prowadzić zdrowy tryb życia, aby opóźnić starzenie się skóry. Także stałe stosowanie kremów do twarzy pomoże nawilżyć skórę, uelastycznić ją i wzmocnić, chroniąc przed zmarszczkami. Zobacz także: Ten hit z apteki wygładza skórę i usuwa przebarwienia. Kupicie go nawet za 6 zł Spis treści: Lwia zmarszczka Zmarszczki palacza Zmarszczki na czole Zmarszczki marionetki Zmarszczki na szyi Kremy do twarzy przeciwzmarszczkowe Zmarszczki pod oczami Zabiegi na zmarszczki pod oczami Kremy na zmarszczki pod oczami Lwia zmarszczka Lwia zmarszczka jako pierwsza pojawia się na naszej twarzy, często już w wieku 25 lat. Jest to zmarszczka mimiczna spowodowana marszczeniem brwi, z irytacji lub gdy oślepia Cię słońce. Składa się z trzech pionowych linii między brwiami, które powstają w wyniku powtarzających się skurczów mięśni twarzy. Zjawisko to nasila się wraz ze starzeniem się skóry, która traci elastyczność i nie odzyskuje już pierwotnego kształtu po skurczu mięśni w tym miejscu. Zmarszczki palacza Palenie może przyspieszyć normalny proces starzenia się skóry, co przyczynia się do powstawania zmarszczek i innych zmian w wyglądzie twarzy. Tytoń redukuje zdolność antyoksydacyjną, zmniejsza wchłanianie witaminy A , zmienia poziom kolagenu i elastyny....

masaż kobido
iStock
Pielęgnacja
Kobido – liftingujący masaż twarzy zamiast skalpela
Masaż twarzy Kobido ujędrni naszą skórę i spłyci zmarszczki. Jakie jeszcze właściwości ma masaż Kobido i kiedy nie należy go wykonywać?

Japoński masaż twarzy Kobido, to jedna z najbardziej skutecznych metod rozluźnienia twarzy, która może być alternatywą dla inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej. Ta technika masażu twarzy stosowana była już od starożytności. Masaż Kobido nie tylko wpływa na strukturę i gęstość naszej skóry, ale także ma wiele właściwości relaksacyjnych i leczniczych.  Masaż Kobido - na czym polega? Masaż Kobido, w przeciwieństwie do innych rodzajów masażu twarzy , dociera do głębszych warstw naszej skóry i mięśni. J est to jedna z najbardziej zaawansowanych technik masażu na całym świecie , a wywodzi się on z Japonii. Duże znaczenie w jego wykonywaniu ma szybkość i moc nacisku, a także odpowiednia manipulacja ręką. Masaż opiera się między innymi na technice wibracyjnej, a także na akupresurze. Masaż Kobido zaczyna się od delikatnych, relaksujących ruchów dłońmi. Następnie masażysta przechodzi do bardziej intensywnych technik, takich jak: drgania dłońmi, szczypanie, ugniatanie, ciągnięcia czy wygładzanie skóry . Techniki te mają za zadanie usunięcie napięcia z mięśni twarzy, co daje efekt liftingu . Masaż najczęściej wykonywany jest na twarzy, lecz zabieg można także przeprowadzić na szyi, dekolcie czy ramionach. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Сеть салонов красоты ITEIRA (@iteira) Mar 14, 2019 o 10:59 PDT Masaż Kobido - efekty Efekty masażu Kobido są widoczne i odczuwalne już po pierwszym zabiegu. Jeżeli chodzi o wizualne zalety zabiegu, to możemy przede wszystkim liczyć na odmłodzenie i regenerację skóry oraz usunięcie zanieczyszczeń i toksyn z naskórka, a także zniwelowanie zmarszczek mimicznych. Dzieje się tak za sprawą zniwelowania napięcia mięśniowego oraz stymulacji metabolizmu komórkowego, co prowadzi również do...

Nasze akcje
kobieta pod prysznicem
Pielęgnacja
Wakacje przez cały rok? Z tymi kosmetykami to możliwe!
Partner
Pielęgnacja włosów farbowanych
Fryzury
Wygraj specjalny box z trzema wariantami kuracji do włosów 7 Sec od Gliss!
Partner
kosmetyki-glov
Pielęgnacja
Czy linia GLOV Natural Harmony to pielęgnacyjne trio doskonałe? Przetestowały ją Wizażanki!
Partner
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost