klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
zmarszczki mimiczne, przyczyny, zapobieganie
iStock
Pielęgnacja

Zmarszczki mimiczne – jak je rozpoznać i jak im zapobiegać 

Zmarszczki mimiczne powstają na skutek ruszania brwiami, mrużenia oczu, marszczenia czoła i uśmiechania się. Można im zapobiegać oraz zmniejszyć ich widoczność między innymi stosując kosmetyki zawierające witaminę C i E oraz retinoidy.
Matylda Nowak
sierpień 24, 2020

Jak nazwa wskazuje, zmarszczki mimiczne powstają przez... strojenie min. Przyczyniamy się do ich powstania za każdym razem, gdy się śmiejemy, marszczymy czoło w wyrazie oburzenia, zaskoczenia czy po prostu w skupieniu wpatrując się w ekran naszego telefonu.

Nie mielibyśmy jednak na twarzach zmarszczek mimicznych, gdyby nie postępujące wraz z wiekiem zmniejszanie się w skórze ilości kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Proces ten zaczyna się mniej więcej około 25. roku życia i od tego momentu na naszych twarzach zaczynają się formować zmarszczki mimiczne. 

zmarszczki mimiczne, przyczyny, zapobieganie
iStock

Dieta na zmarszczki i przeciwko starzeniu się skóry

Jak powstają zmarszczki mimiczne?

Powodem powstawania zmarszczek mimicznych jest kurczenie mięśni twarzy i związana z upływem czasu zmniejszająca się elastyczność skóry oraz jej nawilżenie. Proces powstawania zmarszczek mimicznych można dodatkowo przyspieszyć nieprawidłowo pielęgnując skórę i naruszając w ten sposób jej naturalną barierę ochronną – płaszcz hydrolipidowy, który między innymi chroni ją przed wysychaniem. 

Powstawaniu zmarszczek mimicznych sprzyja także opalanie się bez zabezpieczenia w postaci kremu do twarzy z filtrem SPF i korzystanie z solarium. Skórę bardziej podatną na zmarszczki mimiczne mają także palacze oraz osoby, które za mało piją. 

Zmarszczki mimiczne to:

Jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek mimicznych?

Żeby zachować gładką twarz na dłużej, można próbować ograniczyć ekspresyjność własnej twarzy. Zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że kontrolowanie swojej mimiki nie jest łatwe. Dlatego polecamy przede wszystkim zdrowy tryb życia i właściwą pielęgnację. 

Opóźnimy powstawanie zmarszczek mimicznych, jeżeli będziemy przestrzegali zdrowej diety bogatej w antyoksydanty,  pili dużo wody oraz zrezygnujemy z papierosów i ograniczymy czas spędzany na słońcu. Dobrze jest też używać serum i kremu zawierającego składniki zapewniające skórze odpowiednie nawilżenie oraz stymulujące produkcję kolagenu odpowiedzialnego za jej sprężystość

W zmniejszeniu widoczności zmarszczek mimicznych pomoże także wykonywany regularnie masaż twarzy, który spowoduje rozluźnienie jej mięśni (zmarszczki mimiczne to także skutek ich utrwalonego skurczu). My polecamy zwłaszcza masaż wykonywany kostką gua sha

Jednak zdecydowanie bezkonkurencyjna w profilaktyce zmarszczek mimicznych oraz zmniejszaniu ich widoczności jest toksyna botulinowa.  

Zobacz także: Baby botoks – jakie efekty zapewnia łagodniejsza wersja botoksu?

 

Komentarze
zmarszczki marionetki
iStock
Pielęgnacja Zmarszczki marionetki – co to jest, jak się przed nimi uchronić 
Zmarszczki marionetki to nieuchronny skutek starzenia się skóry. Ale stosując odpowiednią pielęgnację, można odsunąć w czasie ich powstanie oraz zmniejszyć ich głębokość.
Matylda Nowak
listopad 05, 2020

Zmarszczki marionetki to dwie charakterystyczne bruzdy biegnące równolegle w dół od kącików ust ku dołowi brody. Gdy już powstaną, są bardzo trudne do usunięcia i w zasadzie pozbyć się ich można tylko z pomocą specjalisty medycyny estetycznej. Dlatego tak ważne jest zapobieganie ich powstawaniu. A pomogą w tym kosmetyki ze składnikami zapobiegającymi wiotczeniu skóry i zwiększającymi jej elastyczność . Pomogą też masaże twarzy i ćwiczenie jej mięśni. Jak powstają zmarszczki marionetki? Zmarszczki marionetki to tak zwane zmarszczki grawitacyjne. Czyli takie zmarszczki, które – w przeciwieństwie do zmarszczek mimicznych – powstają w efekcie działania przyciągania ziemskiego , a nie naszej bogatej mimiki. Zmarszczki mimiczne pojawiają się, gdy nasza skóra – na skutek postępującej z wiekiem utraty elastyczności i sprężystości – nie jest już w stanie stawiać oporu grawitacji.  Skóra traci swoją elastyczność i sprężystość w związku ze zmniejszającą się mniej więcej od 25. roku życia ilością kolagenu, który jest jej głównym budulcem (stanowi 60 procent wszystkich występujących w niej białek). Po menopauzie kobiety tracą nawet 30 procent kolagenu i wtedy zazwyczaj zmarszczki marionetki zaczynają być widoczne.  Jednak zmarszczki marionetki nie pojawiają się u wszystkich kobiet. Skłonność do nich jest dziedziczona. Istotna jest też budowa twarzy (słabo zarysowane kości policzkowe i nisko ułożona kość jarzmowa). Pojawieniu się zmarszczek marionetki sprzyja również gwałtowne chudnięcie.   Zmarszczki marionetki – jak im zapobiegać  Żeby zapobiegać powstawaniu lub pogłębianiu się zmarszczek mimicznych trzeba przede wszystkim zadbać o ilość kolagenu w naszej skórze. Jego produkcję można...

Przeczytaj
zmarszczki na czole
Pielęgnacja Ten rodzaj zmarszczki może pojawić się już na czole 20-latki. Jak jej uniknąć?
Z "lwią zmarszczką" można walczyć nie tylko z pomocą botoksu! Oto najlepsze sposoby.
Matylda Nowak
październik 30, 2019

Pojawia się zwykle po 30. roku życiu, a może ją mieć także 20-latka. "Lwia zmarszczka" to jedna, dwie, a czasami nawet trzy pionowe bruzdy umiejscowione między brwiami. Te pogłębiające się z wiekiem zmarszczki sprawiają, że twarz wygląda staro i... dość groźnie. Żeby skutecznie się ich pozbyć, trzeba regularnie ostrzykiwać czoło toksyną botulinową. Tym, dla których botoks jest zbyt drogim lub po prostu kontrowersyjnym zabiegiem, możemy jednak polecić dość skuteczne i nieinwazyjne metody radzenia sobie z "lwią zmarszczką" . Fot.: iStock Jak poradzić sobie z "lwią zmarszczką"? Bruzdy, które powstają nam między brwiami, to typowe zmarszczki mimiczne. Ich przyczyną jest głównie nasza bogata mimika (według naukowców mięśnie ludzkiej twarzy kurczą się w ciągu dnia nawet 15 tys. razy) oraz zmniejszająca się z wiekiem elastyczność skóry . Zmniejszając (w miarę możliwości) "strojenie min" do minimum, mamy szansę odsunąć w czasie zrobienie się "lwiej zmarszczki". Warto też odpowiednio pielęgnować skórę oraz ćwiczyć i masować mięśnie twarzy. Żeby zapobiec powstaniu mimicznych, należy przede wszystkim zadbać o dobre nawilżenie cery - serum z kwasem hialuronowym to konieczność. Warto też wprowadzić do pielęgnacji kosmetyki ze składnikami zwiększającymi sprężystość skóry: koenzym Q10 , kolagen, kwas glikolowy , witaminę C, peptydy i retinol. W walce z "lwią zmarszczką" pomoże też regularny masaż twarzy - polecamy zwłaszcza ten wykonywany gua sha . Bo zmarszczki to także utrwalony przykurcz mięśni, dlatego rozmasowując je niejako wygładzamy szpecące twarz bruzdy. Zobacz także: Skończyłaś 30. rok życia? Sprawdź, jakie składniki powinny się znaleźć w twoich kosmetykach! Odpowiednia pielęgnacja i czasami nawet odrobinę bolesny masaż mogą sprawić, że "lwia zmarszczka" się spłyci lub wręcz zniknie. Zdjęcie główne:...

Przeczytaj
zmarszczki mimiczne
Fotolia
Pielęgnacja Jak szybko i skutecznie pozbyć się zmarszczek mimicznych?
Zmarszczki mimiczne pojawiają się na naszej skórze jako jedne z pierwszych i to często w młodym wieku. Oto domowe sposoby, kosmetyki i zabiegi, dzięki którym pozbędziesz się zmarszczek mimicznych.
Magdalena Borucińska
sierpień 25, 2015

Zmarszczki mimiczne na czole, pod oczami i wokół ust Masz 20-25 lat i już zauważyłaś zmarszczki? Nie martw się - najczęstszym powodem kurzych łapek wokół oczu, lwiej zmarszczki pomiędzy brwiami czy poziomych zmarszczek na czole jest intensywnie pracująca mimika, a nie przyspieszone starzenie się skóry. Zmarszczki powstają w miejscu charakterystycznym dla twojej mimiki np. tylko wokół oczu lub tylko na czole. Gdy często powtarzamy jakiś grymas, zagniecenia, które przy nim powstają, są zapamiętywane przez skórę i z czasem utrwalają się tworząc zmarszczki tłumaczy dr Agnieszka Blizanowska z Centrum WellDerm Domowe sposoby na zmarszczki mimiczne Koniecznie wypróbuj masaż twarzy , który rozluźnia mięśnie, wygładza zmarszczki oraz pobudza krążenie krwi, dzięki czemu składniki aktywne kremów lepiej się wchłaniają. Warunek konieczny: masaż musisz wykonywać konsekwentnie każdego dnia. Kosmetyki na zmarszczki mimiczne Warto wybrać kremy na tak zwane pierwsze zmarszczki , które delikatnie relaksują mięśnie, nawilżają, wygładzają zmarszczki i opóźniają procesy starzenia skóry. Pamiętaj, że już od 20-25 roku życia w skórze spada poziom kolagenu i elastyny, dlatego profilaktykę przeciwzmarszczkową zacząć odpowiednio wcześnie. Kosmetyki na zmarszczki mimiczne : Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy Re-Actin Iwostin, 39zł; Krem przeciwzmarszczkowy na noc Miracle Cream Garnier, 35zł; Balsam-aksamit pod oczy 360 Tołpa Woman, 69,99zł; Krem relaksujący zmarszczki mimiczne Needles No More Dr Brandt, 369zł; Ujędrniająco-odżywczy krem na dzień SPF 20 na pierwsze zmarszczki Naturaeffects Avon, 32zł; Dermoserum przeciwzmarszczkowe Hialuronowe Wygładzenie Dr Irena Eris, 99zł Zabiegi na zmarszczki mimiczne Dobrym sposobem na zmarszczki mimiczne jest botoks . To zabieg przede wszystkim dla młodych osób, które chcą pozbyć się drobnych zmarszczek. Lekarze podają...

Przeczytaj
kwas hialuronowy botoks
PantherMedia
Pielęgnacja Kiedy stosujemy botoks, a kiedy kwas hialuronowy?
Botoks i wypełnianie kwasem hialuronowym to, jak wynika ze statystyk, dwa najpopularniejsze zabiegi w gabinetach medycyny estetycznej. Mimo dużego zainteresowania często bywają mylone, dlatego podpowiadamy, która metoda będzie najlepsza na pozbycie się konkretnych zmarszczek.
Magdalena Borucińska
sierpień 05, 2014

Botoks na poziome zmarszczki na czole Zmarszczki na czole to rodzaj zmarszczek mimicznych, czyli tych, które jako pierwsze możesz zauważyć na swojej twarzy. Botoks poprzez rozluźnienie wybranych mięśni twarzy wygładza zmarszczki. –  Żeby zniwelować zmarszczki poziome czoła, preparat wstrzykuję w specjalny sposób, tak by czoło wciąż było ruchome i wyrażało emocje, ale zmarszczki były rozprostowane – tłumaczy doktor Agnieszka Biżanowska. Lwia zmarszczka - botoks i kwas Wyjątkowo paskudna zmarszczka mimiczna, która nadaje twarzy srogiego i posępnego wyglądu. Jeśli zależy ci na tym, żeby się nie pogłębiała, a najchętniej pozbyłabyś się jej, gdy ją tylko się pojawi, twoim sprzymierzeńcem będzie botoks. Preparat w taki sposób zrelaksuje mięśnie pomiędzy brwiami, że zmarszczka zniknie. – Mocno utrwaloną lwią zmarszczkę wypełnia się również usieciowanym, czyli gęstym kwasem hialuronowym – wypełniacz „wypycha” załamanie, a twarz się rozpogadza – dodaje Agnieszka Bliżanowska. Mezobotoks na kurze łapki Kurze łapki to także rodzaj zmarszczek mimicznych – powstają na skutek pracy mięśni podczas mrużenia oczu czy uśmiechu. Najlepiej zniwelować je za pomocą mezobotoksu – rozrzedzoną toksyną botulinową nakłuwa się skórę gęściej, ale płycej w porównaniu z tradycyjnym użyciem botoksu. Taki zabieg pozwala nie tylko pozbyć się zmarszczek, które się już pojawiły, ale także zapobiega powstawaniu nowych – działanie preparatu nie pozwoli już tak intensywnie mrużyć oczu. Kwas hialuronowy na bruzdy wargowo-nosowe i linie marionetki Jeśli zauważyłaś na swojej twarzy bruzdy wargowo-nosowe, czyli pionowe zmarszczki biegnące od nosa do kącików ust, lub bruzdy oddzielające policzki od brody (linie marionetki), to znak, że procesy starzenia i siła grawitacji wzięły się na dobre za twoją urodę. – Jednej i drugiej niedoskonałości...

Przeczytaj