klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Fotolia
Przepisy

5 sposobów na grilla w babskim towarzystwie

Kto powiedział, że grill najlepiej rozpalają faceci? Nie ma w tym ani za grosz prawdy! Kobiety również świetnie radzą sobie w tej kwestii (bo to, że są mistrzyniami w przygotowywaniu smakołyków na barbecue, nie trzeba nikomu tłumaczyć!). Wspólne grillowanie w babskim gronie to doskonały pomysł na spędzenie weekendowego wieczoru. Podsuwamy 5 sposobów, jak zorganizować barbecue idealne. No dobra, nie tylko dla kobiet. Zaczynamy!
Monika Orzechowska
lipiec 08, 2016
Czy Meghan i Harry przylecą na pogrzeb księcia Filipa? Niedawno wywołali spory skandal

Jedzenie to podstawa!

Oczywiście grillowanie ma w sobie magię, którą zawdzięczamy towarzystwu innych osób. Jednak nie ukrywajmy, że to właśnie jedzenie jest podstawą! Karkówka i boczek to ulubione przysmaki panów, ale drogie panie po cichu przyznajmy, że… my także lubimy czasem najeść się tłustym mięsem.

Czytaj też: Najciekawsze pomysły na wykorzystanie słoików mason jar

Nic się nie stanie, jeśli trochę tego typu rarytasów zagości na „babskim grillu”. Niech jednak jego podstawą będą lekkie, drobiowe kiełbaski, piersi z kurczaka (jakie to cudowne, że jedzenie z barbecue jest również doskonale dla osób na ścisłej diecie!) i oczywiście… wiele niemięsnych delikatesów:

wegańskie kiełbaski – to opcja nie tylko dla wegan i wegetarian. Znajdziecie je nie tylko w sklepach ze zdrową żywnością, ale też w sieciowych supermarketach dostępnych na każdym kroku (np. w Kauflandzie). Białe i czerwone kiełbaski grillowe są bardzo smaczne i wcale nie posiadają złych składów, także raz za czas można sobie na nie pozwolić.

Czytaj też:  Zupy oczyszczające. Kolejna dieta cud czy dobry sposób na zdrowie?

pieczarki i inne grzyby – wcześniej zamarynowane w oliwie i ulubionych przyprawach (koniecznie wypróbujcie paprykę wędzoną!) i dobrze wypieczone są po prostu PRZEPYSZNE! Mogą stanowić samodzielne danie, ale oczywiście najlepsze są jako dodatek do mięs i kiełbasek. Fajnym rozwiązaniem są duże pieczarki powszechnie dostępne teraz w supermarketach oraz inne grzyby, np. boczniaki. Aż ślinka cieknie!

warzywa – cukinia, bakłażany, a nawet szparagi z grilla, również wcześniej zamarynowane, to po prostu niebo w gębie!

szaszłyki – połączenie pieczarek i warzyw – przygotowanie wcale nie kosztuje dużo czasu, więc warto spróbować

banany – na deser! Zawijamy w folię aluminiową (w skórce) i kładziemy na grill. Po kilkunastu minutach gotowy przysmak idealny! A jeśli wcześniej rozetniemy banana i wpakujemy do niego kilka kostek czekolady (w zdrowszej wersji – gorzkiej) to… rozpłyniemy się nad tym niebiańskim smakiem!

Rozpalanie grilla – banalna sprawa!

No dobra, ale zanim w ogóle będziemy zajadać się tymi pysznościami, musimy rozpalić grill. Wiele kobiet uważa, że to trudne. Nic bardziej mylnego! Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które ułatwią nam to zadanie. Np. rozpałka eko-ognisko*, w stu procentach ekologiczna. Wystarczy położyć ją na środku grilla, obtoczyć węglem drzewnym dookoła, wrzucić rozpaloną zapałkę do środka eko-ogniska i po kilku minutach mamy żarzący się, idealny ogień! Banalne, prawda?

Człowiek nie wielbłąd – pić musi

Jedzenie, jedzeniem, ale przecież napoje to podstawa babskiego wieczoru. Piwo to nieodłączna część grilla – niektóre panie na pewno się skuszą. Proponujemy również cydr, który jest pyszny i orzeźwiający. Na początek imprezy, a potem dla wszystkich dbających o linię polecamy zdrową wodę, tj. wodę z dodatkami – sezonowymi owocami (jagody i czereśnie, mniam!) i cytrusami, np. limonką. Do tego kilka kostek lodu, zamieszanie wszystkiego w dzbanku i pyszny, niskokaloryczny napój gotowy.

Czytaj też:  Pij wodę, będziesz wielka! Skutki odwodnienia organizmu

Muzyka łagodzi obyczaje!

Podczas spotkania w babskim gronie nie trzeba bać się o ciszę, oj nie. Nie zmienia to jednak faktu, że warto zadbać o rozbrzmiewającą w tle muzykę. Jeśli organizujemy spotkanie w ogrodzie, to nie będzie problemu z przygotowaniem sprzętu i głośników. Jeśli grillowanie odbywa się w plenerze, to też nie będzie kłopotu. W dobie dobrej jakości smartfonów i przenośnych głośników można zorganizować prawdziwą mini-imprezkę. Zadbajmy też o wspólną playlistę, tak żeby każdy mógł posłuchać swoich ulubionych utworów.

Namiastka ogniska

Grill sam w sobie jest bardzo urokliwy, ale daleko mu do tradycyjnego ogniska! Nie musimy jednak rozpalać wielkiego ognicha, by poczuć TEN klimat. Świeca ogrodowa* po zapaleniu daje nam piękny ogień przez około dwie godziny.

Życzymy udanego, weekendowego grillowania!

*wspomniane produkty ułatwiające i umilające grillowanie (eko-ognisko jako Woodson) można kupić w niektórych sklepach sieci Biedronka, Twój Market, Majster, Piotr i Paweł, Leroy Merlin oraz na stacjach Orlen i BP

Czytaj też:  Modne dodatki na plażę - jakie wybrać?

Komentarze
grill piknik
materiały PR
Przepisy Pomysłowe akcesoria na piknik i grilla
Jeśli uwielbiasz letnie pikniki i wieczorne grillowania w gronie znajomych, koniecznie zobacz nasz przegląd pomysłowych akcesoriów na grilla, które jeszcze bardziej umilą ci ten czas!
Katarzyna Mordalska
czerwiec 05, 2014

Jeśli uwielbiasz letnie pikniki i wieczorne grillowania w gronie znajomych, koniecznie zobacz nasz przegląd pomysłowych akcesoriów na grilla, które jeszcze bardziej umilą ci ten czas! 15 kroków do smacznego grillowania 1. Czy grillowy stół może wyglądać pomysłowo? Oczywiście! Zamykany pojemnik na wykałaczki przypominający chłopczyka z bujną fryzurą z pewnością w tym pomoże! (rossi.pl; 39zł) 2. Jeśli chcesz zostać prawdziwym mistrzem grillowania, nie zapominaj o odpowiednich akcesoriach – fartuch ze sztućcami to podstawa! (euro-wino.pl; 55zł) 3. Przy każdym stole, nawet tym na świeżym powietrzu, nie powinno zabraknąć serwetek – udekorują stół, a jeszcze lepiej sprawdzą się w wymiarze praktycznym ;) Koniecznie wybierz te z grillowym motywem (partybox.pl; ok. 7zł). 4. To naczynie nas absolutnie urzekło! Wok na grilla ze składaną rączką – przygotujesz w nim nieco inne potrawy niż na tradycyjnym ruszcie. Będzie pomysłowo, orientalnie i wyjątkowo smacznie! (Duka Polska; ok. 100zł) 5. Jeśli wybierasz się na piknik z dala od domu, pamiętaj o odpowiednim przewożeniu żywności – pomoże ci w tym torba termiczna (ejconcept.pl; 129zł). Jest mała, zgrabna i całkiem pojemna, a po sezonie grillowym świetnie sprawdzi się jako lunchbox. 6. Grillowy stół z przymrużeniem oka? Nie zapomnij rozłożyć na nim obrusu Mistrza Grilla rodem z dzikiego zachodu! (partybox.pl; ok.15zł). 7. Płyn do mycia sałat, owoców i warzyw (ekosfera24.pl; 34zł) to doskonałe rozwiązanie, zwłaszcza, jeśli wybieramy się na piknik z dziećmi.  Środek zabija bakterie takie jak E-coli, Salmonella czy Listeria. Płyn ten wypłukuje z roślin pozostałości chemicznych nawozów i pestycydów – to absolutny must have! 8. Chcąc być eko, warto pamiętać, że to jaką podpałkę do grilla wybierzemy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i środowiska. Eko-ognisko  (Leroy Merlin ok....

Przeczytaj
Przepisy 5 super prostych przepisów na smaczny i tani obiad
Jeśli jesteście fankami gotowania, lecz czasami nie macie po prostu czasu lub siły na wymyślne potrawy – z pewnością znajdziecie tutaj coś dla siebie!
Aleksandra Wójcik
sierpień 12, 2016

Kobiety znajdą wyjście z trudnych sytuacji i poradzą sobie świetnie niemal w każdym zadaniu specjalnym. Jednak czasami brak sił okazuje się tak przygniatający, że nawet obiadu nie jesteśmy w stanie zrobić , ale i tak staramy się idąc najmniejszą linią oporu upichcić coś sensownego . Na ratunek w takich sytuacjach przedstawiamy Wam 5 super prostych przepisów na pyszne dania, na których Wasz portfel z całą pewnością nie ucierpi! 1. Szybki, podsmażony kurczak. Posiekaj cebulę i kilka ząbków czosnku. Smaż je w oleju (najlepiej kokosowym) aż staną się złociste. Dodaj kawałki kurczaka (najlepiej sprawdzi się pierś) i kilka ulubionych warzyw, np. marchewka, groszek, pieczarki, papryka. Smaż wszystko na niewielkim ogniu, aż kurczak stanie się brązowy. Następnie dodaj małą łyżeczkę masła migdałowego lub orzechowego, sosu rybnego oraz miodu lub syropu klonowego (uwierz, w tej potrawie potrzebujecie odrobinę słodyczy!). Na sam koniec przyprawcie ulubionymi ziołami. I voila! Pyszny kurczak gotowy! The bf made this stir fry last night for dinner -- chicken, snow peas, basil, cilantro, egg, onion, garlic, coconut oil, a touch of fish sauce and maple syrup, all tossed with freshly shredded red cabbage and carrots. I don't know what else he put in there but it knocked me for a sixer it was so tasty. I think the secrets are the egg to give it some extra texture, and the maple syrup to give it a sweet kick ✌ #foods #foodpic #foodphotography #dinner #healthy #healthyfood #healthychoices #follow #followme #cooking #food #foodporn #foodgasm #foodie #dinner #paleo #paleodiet #cook #paleolifestyle #yum #yummyinmytummy Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Gina M. Florio (@gmflorio) 29 Maj, 2016 o 2:53 PDT 2. Pieczona, biała ryba Na papierze pergaminowym rozłóż garść pokrojonej cukinii, połóż na nią dowolną, białą, morską rybę. Na wierzch połóż kilka cienkich plasterków...

Przeczytaj
Newsy Bloger, który zaraża pasją do zdrowego odżywiania
Ostatni egzamin z dietetyki zdał dosłownie kilka dni temu. Brak dyplomu nie przeszkadzał mu jednak dzielić się w internecie swoją pasją – zdrowym odżywianiem. Jego fanpage na Facebooku lubi już prawie 130 tys., a artykuły „share’ują” się z prędkością światła. Poznajcie blogera Artura Topolskiego, który wzbija się na wyżyny blogosfery. Nam opowiada o podstawach zdrowego odżywiania i przede wszystkim – jak zacząć.
Agata Olejniczak
sierpień 09, 2016

Rozmowa z Arturem Topolskim, dietetykiem i autorem bloga o zdrowiu i racjonalnym odżywianiu . Jak zacząć zdrowo się odżywiać? Gdzie kupować zdrowe produkty? Jak nie dać się oszukać reklamom? Specjalista ds. żywienia opowie o tym jak zdrowo jeść w rozsądny i zrównoważony sposób. Zdrowe odżywianie - moda czy zmiana świadomości? - odpowiada Artur Topolski - Liczba lubiących Pana fanpage na Facebooku sięga już prawie 130 tys. Skąd, Pana zdaniem, takie zainteresowanie zdrowym odżywianiem? - W dobie łatwego dostępu do Internetu oraz innych mediów możemy w bardzo szybki sposób dowiedzieć się o rzeczach, których kiedyś nikt nie słyszał. Od kilku lat możemy zaobserwować wzmożoną edukację na temat odżywiania nawet w telewizji śniadaniowej. Ludzie pomału zaczynają zaglądać nie tylko do składu produktu, ale również szukają wyrobów, które są bogate w wartości odżywcze. - Dlaczego kiedyś ludzie nie interesowali się tak zdrowym odżywianiem jak dzisiaj? A może się interesowali, a o tym nie wiemy? - W mojej opinii kilka lat temu nie wiedzieliśmy za wiele o masowym procesie produkcji żywności, dlatego też nikt się tym nie interesował. Ponadto chemiczne konserwanty, barwniki, czy aromaty nie są serwowane do produktów od setek lat. To jest raczej nowy proces, który trwa około 10 lat. - Pisze Pan o zdrowiu. Ludzie Panu ufają, czerpią z porad przytaczanych na blogu. Z tego co wiem (a może się mylę) nie jest Pan lekarzem ani dietetykiem. Skąd wiedza na ten temat i skąd ją Pan czerpie? - Ostatni egzamin z dietetyki zdałem dosłownie kilka dni temu. Teraz czekam na oficjalne wręczenie dyplomu oraz certyfikatu. W swoich artykułach zamieszczam wiedzę pozyskaną przede wszystkim z dietetyki, książek o tej tematyce, a także zagranicznej bibliotece biotechnologii, gdzie znajdują się dziesiątki tysięcy badań w wersji elektronicznej. Zdrowe odżywianie, suplementy,...

Przeczytaj
Styl życia Chcesz schudnąć na wiosnę? Mamy 8 sprawdzonych (i bardzo skutecznych!) sposobów
Do lata, a tym bardziej do wiosny, wcale nie zostało tak wiele czasu. Jeżeli nadal trwasz w postanowieniach noworocznych i trzymasz dietę oraz regularnie ćwiczysz - serdeczne gratulacje! U nas nie wygląda to tak kolorowo, więc na pewno skorzystamy z co poniektórych poniższych sposobów na przyśpieszenie spalania zbędnego tłuszczyku. No bo dlaczego by nie, skoro jest tyle fajnych, nowoczesnych i wygodnych metod? Sprawdźcie koniecznie! :)
Agata Olejniczak
luty 08, 2017

1. Dieta to (nie)stety podstawa! Jeśli chcemy schudnąć, to bez odpowiedniej diety na pewno nie uda nam się przejść spektakularnej metamorfozy. Słynna metoda pt. "MŻ" ("Mniej Żreć") też może nie wystarczyć. Do diety odchudzającej trzeba podejść odpowiedzialnie. Tak, tak, ile razy już to słyszałaś? Zamiast biadolić, próbować postów i pozornie efektownych diet opisywanych w internecie - po prostu skonsultuj się z dietetykiem. Nie masz kasy? Wstydzisz się spotkać "face to face", albo szkoda ci na to czasu? Skorzystaj z niedrogich i wygodnych programów dietetycznych, np. takich jak oferuje Diet Map . 2. Po(ćwicz) sobie Nawet jeśli będziesz (w miarę) regularnie ćwiczyć z Chodakowską, to bez odpowiedniego planu treningowego, może się okazać, że zamiast schudnąć... przybierzesz na wadze. Ale od czego jest przecież ten słynny i niezawodny internet. Wpadnij na serwis typu trener.pl , gdzie uzyskasz dopasowany do swoich potrzeb plan treningowy. Potem pozostaje już "tylko" trzymać się zaleceń. Ale co to dla ciebie, prawda? :) 3. A może by tak... siłownia w domu? Ceny sprzętów sportowych, które z powodzeniem możemy stosować w domu, są coraz bardziej atrakcyjne. Po co masz tracić czas na dojazd na siłkę, by skorzystać tylko z orbitreku czy rowerka? Kup sobie takie urządzenie do domu i ćwicz podczas oglądania ulubionych seriali. Nawet nie wiesz, kiedy czas treningu minie! Sklepów online ze sprzętem sportowym nie brakuje, sprawdź np.  sport-shop.pl , gdzie znajdziesz akurat promocję na fajny orbitrek .  4. Znajdź swój czas na sport Ciągle nie masz siły albo na ćwiczenia? Może zabierasz się za nie w nieodpowiednim momencie. Jeśli jesteś rannym ptaszkiem, spróbuj wstawać nawet pół godziny wcześniej, by potrenować z YouTube'em. A może jesteś śpiochem i w grę wchodzi późny wieczór? To też świetna pora! Bo każda pora jest dobra na sport :)...

Przeczytaj