klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Fotolia, materiały PR
Przepisy

Dieta dopasowana do Ciebie i Twoich potrzeb

W natłoku codziennych obowiązków nie każdy z nas ma czas i chęci, by systematycznie planować i przygotowywać zdrowe, pełnowartościowe posiłki. Bywa, że sytuację dodatkowo komplikują ewentualne problemy zdrowotne, związane z wymogiem przejścia na specjalną dietę. Rozwiązaniem może być catering dietetyczny – posiłki z dowozem dopasowane specjalnie do indywidualnych potrzeb.
Materiał partnera
sierpień 21, 2015

kobieta z sałatką

Rozwiązanie dla zapracowanych

Hasło „catering dietetyczny” jeszcze jakiś czas temu kojarzyło nam się z luksusowym udogodnieniem chętnie wybieranym przez żyjących na wiecznej diecie celebrytów. To przeszłość – dziś catering dietetyczny to opcja, po którą sięga coraz więcej ludzi chcących - pomimo ograniczonej ilości wolnego czasu – odżywiać się smacznie i zdrowo, niekoniecznie się przy tym odchudzając.

Catering dietetyczny jest idealnym rozwiązaniem zarówno dla osób, które nie lubią gotować, jak i dla tych, którym po prostu brakuje pomysłów i czasu na przygotowywanie urozmaiconych posiłków. Obecność coraz większej ilości firm specjalizujących się w cateringu skutkuje szerokim wyborem tego typu usług, z których każdy może wybrać ofertę dopasowaną do własnych potrzeb.

Nie tylko dla odchudzających się

Niektórzy sądzą, że catering dietetyczny jest przeznaczony tylko dla osób chcących stracić zbędne kilogramy – nic bardziej mylnego! Rzeczywiście, posiłki przygotowywane przez profesjonalistów są odpowiednio zbilansowane, jednak wybór menu zależy tylko od osoby zamawiającej usługę. Na tym polega innowacyjność tego rozwiązania – rodzaj posiłków i ich kaloryczność są dopasowane do potrzeb indywidualnego klienta.

Oprócz dań wegeteriańskich i wegańskich, wśród licznych ofert można znaleźć specjalistyczny catering dietetyczny dedykowany osobom przewlekle chorym, np. diabetykom. Decydując się na taką usługę, mogą mieć pewność, że ich posiłki będą zdrowe i korzystne dla organizmu. Na brak wyboru nie mogą też narzekać alergicy – to z myślą o nich oferowane są diety bezglutenowe lub pozbawione laktozy.

Do domu, do pracy lub… na salę treningową

Catering dietetyczny to nie tylko smaczne, zróżnicowane posiłki, ale także wyjątkowa wygoda i oszczędność czasu. Firmy cateringowe zapewniają zbilansowane posiłki z dostawą w wybrane miejsce. Klient może poprosić o dostarczenie obiadu do domu lub do pracy – w zależności od preferencji. Wystarczy znaleźć ofertę dla siebie - najlepiej ze zniżką, np. w serwisie Groupon!

Ciekawym pomysłem jest catering sportowy – oferta dla osób trenujących na siłowni, sali fitness, biegających, pływających lub uprawiających inny rodzaj aktywności fizycznej albo po prostu prowadzących intensywny tryb życia. Posiłki mogą być oczywiście dowożone wprost na salę treningową - pozostaje tylko o wyznaczonej godzinie czekać na pyszny posiłek :)

danie z łososiem

Informacja o Groupon

Groupon (NASDAQ: GRPN) jest liderem na rynku ofert lokalnych, od którego rozpoczynasz przeglądanie Internetu zawsze gdy chcesz kupić cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek. Dzięki globalnemu zasięgowi oraz tysiącom partnerów biznesowych, Groupon oferuje najlepsze oferty na usługi, podróże i produkty na całym świecie w cenach nie do pobicia.

Niezależnie od tego czy korzystasz z komputera, czy urządzenia mobilnego, zawsze znajdziesz na Groupon najciekawsze oferty w mieście dzięki Groupon Local, najlepsze propozycje podróży na Groupon Travel oraz bogaty wybór elektroniki, ubrań i akcesoriów na Groupon Shopping.

Groupon wnosi także nową jakość w świat małych i średnich przedsiębiorstw, udostępniając im bogaty zestaw usług i narzędzi, takich jak możliwość tworzenia indywidualnych kampanii, kontrola i analiza danych sprzedażowych, obsługa płatności i rozliczeń, system rezerwacyjny oraz obsługa operacji w punkcie sprzedaży i wiele więcej aby pomóc w zdobyciu nowych lojalnych klientów oraz bardziej efektywnym prowadzeniu biznesu.

Jeśli chcesz się zapisać do codziennego biuletynu Groupon, wejdź na stronę www.groupon.pl, wpisz swój adres e-mail oraz wybierz z listy swoje miasto. Jeśli chcesz pobrać aplikację mobilną Groupon, wejdź na stronę www.groupon.pl/jak-dziala-groupon-mobile. Jeśli jesteś przedsiębiorcą i chcesz rozpocząć współpracę z Grouponem, wejdź na stronę works.groupon.pl.

groupon

materiał promocyjny

iStock
Styl życia Często chorujesz? Nadszedł czas zmienić swoją dietę!
Czy wiesz, że nasza odporność bierze się z … jelit?! Najwięcej komórek układu odpornościowego znajduje się w układzie pokarmowym. Wystarczy na stałe zmienić swój sposób odżywiania, by wzmocnić organizm! Co jeść, by nie chorować?
Materiał partnera
styczeń 29, 2019

Często chorujesz, a katar lub kaszel są nieodłącznym elementem twojej codzienności? Pora coś z tym zrobić! Zacznij stosować poniższe zasady, które wspomogą twój układ odpornościowy, a na pewno szybko zauważysz pozytywne efekty nowej diety.  1. Nie pomijaj śniadania  Od dziecka nasze mamy powtarzały, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. I miały rację! Układ odpornościowy podejmuję walkę z chorobami, tylko wtedy gdy jest dobrze odżywiony. Pierwszy posiłek należy zjeść w ciągu godziny od wstania z łóżka. Śniadania powinny być sycące i rozgrzewające, ale nie mogą być za ciężkie. Zimą polecamy owsianki, jaglanki, jajka w każdej postaci lub kanapki z pełnoziarnistego pieczywa. Pamiętaj o warzywach, one też powinny znaleźć się w naszym śniadaniowym menu. 2. Jedz dużo warzyw i owoców Brzmi jak banał, prawda? Niestety, ale w praktyce wiele osób zapomina o warzywach i owocach, albo spożywa ich zdecydowanie za mało. Warzywa powinniśmy jeść do każdego posiłku, a owoce raz lub dwa razy dziennie, ponieważ mają sporo cukru. Warzywa można spożywać na wiele różnych sposób – w postaci sałatek, smoothie, zup, gulaszy czy zapiekanek. Wypróbuj je w wersji pieczonej w piekarniku z dodatkiem ziół, a zakochasz się w ich smaku! Jakie owoce najlepiej jeść? Cytryny, kiwi, pomarańcze, grejpfruty i jabłka. Mają mnóstwo witamin i mniej cukru niż inne owoce. 3. Wybieraj zdrowe tłuszcze Przez wiele lat panowało błędne przekonanie, że tłuszcze są złe dla naszego zdrowia. Otóż nie, wystarczy tylko wybierać te dobre! Kwasy tłuszczowe pochodzenia roślinnego, a także omega -3, dostarczają organizmowi budulca do produkcji hormonów przeciwzapalnych, które wspomagają układ odpornościowy. Zdrowe tłuszcze znajdziemy w oliwie z oliwek, oleju lnianym, oleju rzepakowym, awokado, orzechach, rybach i siemieniu lnianym. 4. Sięgaj po...

Przeczytaj
materiały PR
Makijaż Naturalne, glamour a może kępki? Porozmawiajmy o rzęsach!
Często robię w myślach listę rzeczy, za które jestem wdzięczna, kiedy wymienię już wszystkie oczywiste rzeczy takie jak rodzina i przyjaciele, nigdy nie zapominam o sztucznych rzęsach. Teraz uświadomiłam sobie, że sztuczne rzęsy nie są dla przeciętnej kobiety niczym szczególnym, tym bardziej, że ja otrzymałam w darze dość skąpy zestaw naturalnych rzęs. Doceniam możliwość poprawy tego mankamentu poprzez szybkie doklejenie paska rzęs. Każdy ma coś, co zapewnia mu extra dawkę pewności siebie - może to być ulubiony strój, bardzo wysokie buty lub nowy makijaż. Dla mnie są to rzęsy. Eksperymentuję ze sztucznymi rzęsami już od kilku lat i chciałabym podzielić się kilkoma rzeczami, które trzeba rozważyć, gdy chcemy się rzucić w „szał” sztucznych rzęs.
Materiał partnera
czerwiec 15, 2015

Jaki rodzaj rzęs powinnam wybrać? Dobre pytanie! Istnieje wiele różnych rodzajów rzęs. Dzielę rzęsy na kilka różnych kategorii i każda z nich ma swoje wady i zalety. Naturalne rzęsy: Jeśli porównasz ten rodzaj rzęs z innymi, zauważysz, że wyglądają one bardzo delikatnie. Są to rzęsy, które dodają Twoim rzęsom subtelnej długości i grubości, ale bez zbytniej przesady. Uwielbiam nosić je na codzienne spotkania, kiedy pragnę wyglądać naturalnie i chcę mieć rzęsy, które będą długie i lekkie zarazem. Pełne rzęsy (okazjonalne): Takie rzęsy są o wiele grubsze niż naturalne. Podczas gdy mogą one okazać się zbyt ciężkie na co dzień, są idealne do sesji zdjęciowych, np. na weselach. To trochę na takiej samej zasadzie jak make-up artystów. Musi robić piorunujący efekt. Jeżeli będziesz oglądać potem swoje zdjęcia, zauważysz że ten typ rzęs z odległości wyróżnia się bardziej niż naturalne rzęsy. Mają one także bardziej stępiony kształt przy ich końcówkach, co nadaje im niesamowicie seksowny wygląd vintage. Akcentujące rzęsy glamour: Ten rodzaj rzęs ma dość wyrazisty kształt krótkich i długich rzęs. Niektóre mogą był ułożone „na krzyż”, niektóre mogą być proste, ale wyraźna różnica w ich długości jest ich najbardziej rozpoznawalną cechą. Lubię używać ich, kiedy idę na randkę, gdy chcę, aby rzęsy wyglądały na grubsze i robiły wrażenie. Kępki rzęs: Ok, dziewczyny, to jest właściwie mój ulubiony typ rzęs. Zamiast przyklejania wszystkich rzęs razem na pasku, te są dostępne w różnych długościach i są przyklejane kępka po kępce, aż wypełnią całą linię rzęs. Nałożenie ich zajmuje więcej czasu, ale wyglądają one bardziej naturalnie i możesz nałożyć ich tyle, ile chcesz oraz dostosować ich długość i wygląd. Moim zdecydowanym numerem jeden są kępki bez węzełka, który łączy rzęsy. Jest je...

Przeczytaj
Styl życia Soczewki powiększające oczy – wszystko, co powinnaś wiedzieć o circle lenses!
Do niedawna nosiły je głównie gwiazdy w rodzaju Lady Gagi i Katy Perry – teraz coraz częściej sięgają po nie „zwykłe” kobiety. Circle lenses są coraz popularniejsze w Polsce i nic dziwnego - pozwalają uzyskać naprawdę ciekawy efekt! Zobacz, co warto wiedzieć na temat soczewek powiększających oczy!
Agata Kufel
sierpień 27, 2015

źródło fotografii: Instagram Circle lenses, czyli soczewki kontaktowe pozwalające uzyskać efekt „sarnich” oczu systematycznie podbijają serca kobiet (a także niektórych mężczyzn) na całym świecie. Moda na soczewki powiększające oczy przywędrowała z Dalekiego Wschodu – dla mieszkańców takich krajów, jak Japonia i Korea Południowa ten trend nie jest niczym nowym ani zaskakującym. Jako pierwsi zaczęli je nosić celebryci (tzw. „idole”). Zachwycone wielkookimi gwiazdami fanki, szybko zapragnęły je naśladować. Nic dziwnego - dobrze dobrane circle lenses w połączeniu z odpowiednim makijażem powiększającym oczy pozwalają uzyskać bardzo ciekawy rezultat! Czym różnią się circle lenses od kolorowych soczewek kontaktowych? Soczewki koloryzujące są – jak sama nazwa wskazuje – nastawione na zmianę barwy oczu . Przeważnie są dostępne w dość ograniczonej gamie kolorystycznej (chociaż należy przyznać, że wiele marek stara się sukcesywnie wzbogacać ofertę). Mają standardowe parametry, można je kupić stacjonarnie w wielu sklepach optycznych, a także bez problemu zamówić przez internet. Istota circle lenses zasadza się na wizualnym powiększeniu oka , co w praktyce najczęściej sprowadza się do zwiększenia obszaru tęczówki. Circle lenses przeważnie mają większą niż przeciętnie średnicę. Dla zobrazowania, w standardowych korekcyjnych (także kolorowych) soczewkach wynosi ona przeważnie 14-14.2 mm, natomiast w przypadku circle lenses może mieć nawet do 15 mm . Znakiem rozpoznawczym większości modeli circle lenses jest gruba, czarna obwódka wokół soczewki . Taki zabieg stwarza wrażenie, że tęczówka jest większa niż normalnie oraz podkreśla intensywność spojrzenia.  Dodatkowo, tego typu soczewki – w przeciwieństwie do wielu zwykłych szkieł koloryzujących - rzadko mają jednolity kolor. Dużo modeli wykorzystuje  efekt gradientu ,...

Przeczytaj
menu bez glutenu
materiały PR
Przepisy Menu bez glutenu
'Menu bez glutenu' to certyfikat Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. Coraz większa ilość osób dotkniętych celiakią w Polsce stwarza zapotrzebowanie na tworzenie bezglutenowego menu nie tylko w kuchni domowej. Takie oznaczenie pozwoli na wyróżnienie miejsc, w których można zjeść posiłek bezglutenowy.
Katarzyna Mordalska
maj 08, 2012

Inicjatywa 'Menu bez glutenu' powstała z jednej strony, żeby umożliwić chorym na Celiakię bezpieczne zjedzenie posiłku w restauracji, a z drugiej strony zachęcić restauratorów do dokładniejszego przyglądania się składnikom swoich dań i zaoferowania oferty dla każdego, kto stosuje dietę bezglutenową. Problem alergii pokarmowych i nietolerancji glutenu dotyczy coraz częściej nie tylko dzieci, ale i dorosłych. Zdarza się, że odkrywamy nietolerancję na niektóre pokarmy dosyć późno i jesteśmy zmuszeni do całkowitego zmienienia nawyków żywieniowych. Bez względu na to, czy nie spożywamy zbóż ze względu na nietolerancję, czy własne przyzwyczajenia żywieniowe, ciężko jest znaleźć menu okrojone o tak powszechny składnik jak mąka. Program obejmuje restauracje i kawiarnie, które wyrażą chęć na dołączenie do niego. Następnie obsługa takich miejsc zostaje odpowiednio przeszkolona w praktycznym zastosowaniu zasad diety bezglutenowej i zobowiązuje się do jej przestrzegania. W zamian lokal otrzymuje prawo umieszczenia na swojej witrynie loga akcji oraz może używać odpowiednich oznaczeń w menu. Informacje o wszystkich restauracjach i kawiarniach, które przystępują do programu zostają umieszczone na stronie internetowej 'Menu bez glutenu', która pełni rolę bazy danych bezpiecznych dla bezglutenowców miejsc. Przykładowo w Krakowie istnieje jedynie 7 takich miejsc, a jednym z nich jest Ekobistro Papuamu, którego właścicielka, Renata Rusnak uznaje decyzję wystąpienia o certyfikat za naturalną: „ Tak naprawdę to nie była trudna decyzja, nasze menu jest w sposób w 90% bezglutenowe, a ja mam tego świadomość, bo prowadząc bistro, które koncentruje się na zdrowych posiłkach, siłą rzeczy trochę się na tym znam. Albo raczej - wiedząc coś o chorobach związanych z żywieniem, prowadzę bistro, które pomaga utrzymać zdrowie. Wystąpiłam o taki certyfikat jak tylko się...

Przeczytaj