klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
koktajl na blask skóry
Fotolia
Przepisy

Dodaj skórze blasku!

Szukasz kosmetyków rozświetlających skórę? Zastanawiasz się, jak dodać cerze blasku? Pielęgnacja, choć bardzo ważna, na nic się zda, jeśli odżywiania nie rozpoczniesz od środka! Wypróbuj przepis na koktajl dodający skórze blasku!
Katarzyna Mordalska
marzec 12, 2015

koktajl na cerę

Składniki:

  • 2 duże lub 3 średniej wielkości marchewki
  • Sok z jednej, średniej wielkości pomarańczy
  • 1 małe jabłko lub pół dużego
  • Łyżeczka oliwy z oliwek
  • Opcjonalnie woda mineralna

Przygotowanie:

Przy użyciu sokowirówki wyciśnij sok z marchwi i jabłek. Dodaj sok z pomarańczy. Jeśli nie posiadasz wyciskarki do cytrusów, z powodzeniem obrane owoce możesz przepuścić również przez sokowirówkę. Dodaj niecałą łyżeczkę oliwy z oliwek. Jeśli sok jest dla Ciebie zbyt esencjonalny, dodaj do niego trochę wody.

Ivan z „Hotelu Paradise” szczerze opowiedział o związku z Anią i zdradził jej największą wadę

Dlaczego do marchwi trzeba dodać niewielką ilość oliwy?

Zawarta w marchwi witamina K jest rozpuszczalna w tłuszczach, więc aby nasz organizm mógł ją przyswoić, potrzebuje do tego tłuszczu.

koktajl na cerę

Właściwości koktajlu na piękną skórę

Koktajl z marchwi, pomarańczy i jabłka poprawia koloryt skóry dzięki zawartości beta karotenu. Działa regenerująco, odżywia i odmładza. Witaminy A, B, C i E oraz mikro- i makroelementy rozświetlają, rozjaśniają i nadają skórze blasku.

Wypróbuj także koktajl dodający energii oraz sprawdź inne koktajle pełne zdrowia.

Smacznego!

Komentarze
HIT! Dieta dla pięknych i gładkich nóg
Fotolia
Pielęgnacja HIT! Dieta dla pięknych i gładkich nóg
Nie wszystkie kobiety wiedzą, że na wspaniały wygląd nóg wpływa zbilansowana dieta oraz witaminy i składniki mineralne, które wraz z nią dostarczamy do organizmu. Oto najzdrowsze rozwiązania na najczęstsze problemy naszych nóg.
Anna Jastrzębska
luty 16, 2016

Problemy z nogami - jaka dieta Brak jędrności – jeżeli nie jesteś zadowolona ze stopnia jędrności skóry, w Twojej diecie nie powinno zabraknąć pełnowartościowego białka . Obecne w nim aminokwasy skutecznie odbudowują zniszczoną strukturę skóry, wzmacniając włókna kolagenowe, co bezpośrednio przekłada się na jej jędrności  i aksamitność. Doskonałym źródłem białka jest chudy drób ale też ryby takie jak pstrąg, dorsz, czy sandacz. Nie zapominaj również o produktach mlecznych: jogurty, kefiry, zsiadłe mleko oraz maślanka są nie tylko źródłem białka, ale i wapnia, który wzmocni kości. Problemy z regeneracją i starzeniem skóry – jeśli masz problem z odpowiednio szybką regeneracją naskórka, dodatkowo skóra na nogach mogłaby według Ciebie wyglądać nieco młodziej i być nieco bardziej elastyczna, a pękające naczynka krwionośne nie są tym co chciałabyś oglądać na swoich nogach, wzbogać swoją dietę w antyoksydanty . Znajdziesz je głównie w owocach, warzywach, tłuszczach roślinnych ale również w kakao czy zielonej herbacie. Witamina A odżywi zewnętrzne warstwy skóry nóg, utrzymując prawidłowy stan tkanki nabłonkowej oraz poprawiając jej jędrność. Jedz zatem tłuste ryby, jaja i wspomniane już wcześniej produkty mleczne. Beta-karoten jest także niezastąpiony w procesie regeneracji naskórka. Świetnym jego źródłem są warzywa i owoce jednak tylko te o żółtej, pomarańczowej i czerwonej barwie np. marchew, papryka, pomarańcze czy mandarynki. Witamina E spowalnia proces starzenia się i wiotczenia skóry. Z badań TNS Polska wynika, że wraz z wiekiem spada u kobiet poziom zadowolenia z kondycji własnych nóg, dlatego o tym antyoksydancie z pewnością należy pamiętać przy komponowaniu codziennych posiłków. Witaminę E znajdziesz w tłuszczach roślinnych np. w oleju słonecznikowym. Natomiast witamina C uczestniczy w procesie syntezy kolagenu,...

Przeczytaj
kobieta z warzywami
123rf
Przepisy HIT! Koktajl na piękne włosy
Marzysz o pięknych i zdrowych włosach? Chcesz, by twoje kosmyki były mocne i pełne blasku? Zobacz przepis na koktajl, który sprawi, że twoje włosy będą zdrowe i zjawiskowo piękne!
Łucja Zbieniewska
czerwiec 26, 2014

Osłabione, wypadające włosy to sygnał od naszego organizmu, że brakuje nam witamin i minerałów (oczywiście pod warunkiem, że nie jest to skutek choroby czy leczenia). Słabe i matowe włosy mogą świadczyć m.in. o niedoborze żelaza, witaminy A, E, witamin z grupy B, a nawet – witaminy C!  Jak dostarczyć organizmowi tych wszystkich składników?  Pijąc koktajl z... natki pietruszki! Zawiera ona wszystkie niezbędne pierwiastki i witaminy, które sprawią, że twoje włosy będą błyszczące, mocne i co więcej – zauważysz, że kosmyki szybciej rosną. Koniecznie wypróbujcie nasz przepis! Koktajl z natki pietruszki – przepis Składniki: natka pietruszki (1 pęczek); jabłko (1-2 szt.); sok z cytryny (ilość uzależnij od preferencji); opcjonalnie: niepełna szklanka wody (przegotowana/mineralna/przefiltrowana) lub wody z sokiem malinowym. Przygotowanie: wszystkie składniki dokładnie umyj, z natki pietruszki odetnij twarde łodygi. Zmiksuj. Jeśli korzystasz z sokowirówki – nie musisz kroić jabłka na drobne kawałki, jeśli z blendera – pokrój owoc w kostkę i nie zapomnij o dodaniu odrobiny wody i soku z cytryny – ułatwi to miksowanie :) Jeśli napój przygotowujesz w sokowirówce – sok z cytryny i/lub wodę dodaj już bezpośrednio do szklanki z koktajlem, żeby nadać mu pożądaną konsystencję. Nie smakuje? Dodaj odrobinę miodu. Gotowe! :) Niech ten przepis stanie się dla was inspiracją do komponowania własnych koktajli na bazie pietruszki – zapewniamy, że większość eksperymentów smakuje wyśmienicie – my próbowałyśmy do natki pietruszki i jabłka dodać kiwi i do samej natki – banana i sok pomarańczowy – pycha! :) Zobacz też: jak chronić włosy latem . Jakie są Wasze sposoby na piękne włosy? Gotujesz na oko albo z przepisów? Zrób niedrogie zakupy z kategorii AGD, na stronie MediaMarkt kody promocyjne .

Przeczytaj
domowy peeling pomarańczowy do ciała i twarzy
Pielęgnacja Zrób to sama: 2 peelingi do twarzy i ciała
Domowy peeling to super prosty i tani sposób na bardzo gładką skórę! Oto 2 przepisy na peeling do ciała i twarzy, dzięki którym pozbędziesz się martwego naskórka, pobudzisz mikrokrążenie i dodasz cerze blasku.
Magdalena Borucińska
kwiecień 13, 2015

Peeling pomarańczowy z miodem do ciała Połącz ze sobą pół szklanki cukru, kilka łyżek oliwy z oliwy, dwie łyżki miodu, 2 łyżki oleju kokosowego i drobno posiekanej skórki z połowy pomarańczy, łyżeczkę soku pomarańczowego. Składniki dokładnie wymieszaj i rozprowadzić na zwilżone ciało. Peeling pomarańczowy do twarzy Świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy połącz z 4 łyżkami  zmielonych płatków owsianymi  i kilkoma łyżeczkami oliwy z oliwy. Peeling rozprowadź po twarzy delikatnie masując. Zapraszamy na blog i facebook autorki przepisu. Polecamy także przepis na peeling kawowy , który jest hitem wśród Wizażanek oraz domowe peelingi do twarzy .

Przeczytaj
sałatka ze szpinakiem
materiały PR
Przepisy Przepis na wiosenną sałatkę ze szpinakiem i plasterkami suszonego sera
Wiosenna pogoda motywuje nas do zmiany stylu życia na fit. Staramy się to osiągnąć między innymi poprzez rezygnację z ciężkich posiłków. Warto je zastąpić lekkimi sałatkami, które nie tylko świetnie smakują i wyglądają, ale również dodają energii i dostarczają niezbędnych witamin i minerałów. Masz ochotę na taką sałatkę? Poznaj przepis na sałatkę ze szpinakiem i plasterkami suszonego sera!
czerwiec 02, 2014

Sałatka ze szpinakiem i plasterkami suszonego sera Składniki: dwie garście świeżych liści szpinaku; opakowanie pomidorków koktajlowych; trzy średniej wielkości ogórki gruntowe; opakowanie suszonego sera np. ser chrupiące plasterki z posypką a la Italiana Crispy Natural; oliwa z oliwek; sól i pieprz. Przygotowanie: Liście szpinaku, ogórki i pomidorki dokładnie umyć. Pomidory pokroić na pół, a ogórki w kostkę. Szpinak, a następnie wszystkie inne składniki ułożyć w salaterce lub na talerzu, następnie doprawić do smaku solą i pieprzem. Przed podaniem sałatkę polać odrobiną oliwy z oliwek.

Przeczytaj