adidas Active Skin&Mind
Chcę testować
Revitalift laser
Chcę testować
Perfect Touch, more4care
Chcę testować
Garnier Fructis
Laureaci
Iwostin Age Lift
Laureaci
nivea sun alpin
Wyniki testu
kosmetyki douglas skin focus tonik i peeling enzymatyczny
Chcę testować
Kosmetyki Mixa Hyalu
Wyniki testu
Nivea Baby
Laureaci
antyperspiranty NIVEA Black&White Invisible
Laureaci
NIVEA CELLULAR LUMINOUS zestaw kosmetyków
Chcę testować
Garnier, Pure Active, Serum przeciw niedoskonałościom z kwasami AHA, BHA i węglem
Wyniki testu
Rimmel - tusz do rzęs i pomadki
Laureaci
Neonail - zestaw do manicure hybrydowego
Laureaci
Radical Farmona szampon i peeling trychologiczny
Laureaci
Vichy Neovadiol zestaw kosmetyków
Laureaci
podkład Bourjois Paris Healthy Mix
Laureaci
Eludril i Elgydium
Laureaci
kosmetyki do makijażu Loreal Paris: podkład Infallible, podkład true match i mascara telescopic
Laureaci
kosmetyki Vichy, Liftactiv,
Laureaci
koktajl na opaleniznę
123rf
Przepisy

HIT! Koktajl na piękną opaleniznę

Jak szybciej się opalić? Co zrobić, żeby utrwalić opaleniznę? My stawiamy na naturalne sposoby – zobacz przepis na koktajl który pozwoli ci się szybko opalić i zachować złocistą opaleniznę na dłużej!

Czy wiesz, że codzienna dieta może nam pomóc szybciej się opalić i utrwalić złocistą opaleniznę? Mamy dla Was dobrą wiadomość! Jeszcze nie jest za późno, żeby zawalczyć o skórę pięknie muśniętą słońcem! :)

Koktajl z selera - idealny na piękną cerę

Co jeść, żeby przyśpieszyć i utrwalić opaleniznę?

Bezapelacyjną królową w walce o piękną opaleniznę jest... marchewka. To ona jest największą skarbnicą beta-karotenu – bezpiecznej dla organizmu odmianie karotenu (organizm przetwarza tylko taką jego ilość, jaka jest mu potrzebna). Beta-karoten ma właściwości prozdrowotne – jest naturalnym antyoksydantem, wykorzystuje się go również w leczeniu chorób wzroku i skóry. Beta-karoten wzmacnia również nasz system odpornościowy.

marchew

Beta-karoten to naturalny i wyjątkowo skuteczny wspomagacz opalania. Jedząc warzywa zawierające beta-karoten już w kilka dni możemy zauważyć, że nasza skóra zyskuje piękny, zdrowy koloryt.

Gdzie znajdziemy beta karoten?

Beta-karotenu szukajmy przede wszystkim w warzywach i owocach, starajmy się unikać suplementów diety z beta-karotenem z apteki – działają wolniej (na widoczne efekty trzeba dłużej czekać), nie są zdrowe, a co więcej – są zdecydowanie droższe. Sięgajmy więc po: marchewkę, natkę pietruszki, szpinak, morele, sałatę, zielony groszek, pomidory, wiśnie i pomarańcze. My polecamy szczególnie koktajle owocowo-warzywne na bazie marchewki – zobaczcie przepisy na nasze dwa ulubione!

Koktajl na piękną opaleniznę – przepis

marchew sok

Składniki:

  • marchewki (2szt.)
  • seler naciowy (kilka łodyg, ok. połowy pęczka)
  • pomidory (2szt.)
  • siemię lniane (1 łyżka – jeśli masz już zmielone, wystarczy łyżeczka)
  • nasiona słonecznika (1 łyżka)
  • pestki dyni (1 łyżka)
  • jogurt naturalny (mały)

Przygotowanie: siemię lniane, słonecznik i pestki dyni dokładnie zmiel w młynku do kawy. Dodaj do nich odrobinę wody (do poziomu nasion). Umyj i obierz warzywa. Drobno pokrój. Całość zmiksuj (jeśli twój blender poradzi sobie z marchewką i selerem – możesz go użyć, jeśli nie – skorzystaj z sokowirówki). Na koniec dodaj jogurt naturalny i dokładnie wymieszaj napój. Koktajl jest gotowy! Ten napój to nie tylko bomba witaminowa i wzmacniacz opalenizny, ale również doskonałe źródło błonnika – polecamy go również osobom będącym na diecie!

Sok przyśpieszający opalanie – przepis

Jeśli nie lubisz warzywnych koktajli możesz przygotować pyszny sok na bazie marchewki. Wystarczy, że oprócz niej wrzucisz do sokowirówki ulubione sezonowe owoce – np. maliny, truskawki, a nawet... czereśnie! Wybór składników zależy tylko od ciebie i twoich preferencji smakowych. Nie masz sokowirówki? Marchewkę zamień na sok marchwiowy (koniecznie na ten w 100% marchwiowy, jednodniowy, bez dodatku cukru i konserwantów) i zblenduj z wybranymi owocami :) Smacznego!

Który eliksir na opalanie wypróbujecie w pierwszej kolejności? :)

koktajl na blask skóry
Fotolia
Przepisy
Dodaj skórze blasku!
Szukasz kosmetyków rozświetlających skórę? Zastanawiasz się, jak dodać cerze blasku? Pielęgnacja, choć bardzo ważna, na nic się zda, jeśli odżywiania nie rozpoczniesz od środka! Wypróbuj przepis na koktajl dodający skórze blasku!

Składniki: 2 duże lub 3 średniej wielkości marchewki Sok z jednej, średniej wielkości pomarańczy 1 małe jabłko lub pół dużego Łyżeczka oliwy z oliwek Opcjonalnie woda mineralna Przygotowanie: Przy użyciu sokowirówki wyciśnij sok z marchwi i jabłek. Dodaj sok z pomarańczy. Jeśli nie posiadasz wyciskarki do cytrusów, z powodzeniem obrane owoce możesz przepuścić również przez sokowirówkę. Dodaj niecałą łyżeczkę oliwy z oliwek. Jeśli sok jest dla Ciebie zbyt esencjonalny, dodaj do niego trochę wody. Dlaczego do marchwi trzeba dodać niewielką ilość oliwy? Zawarta w marchwi witamina K jest rozpuszczalna w tłuszczach , więc aby nasz organizm mógł ją przyswoić, potrzebuje do tego tłuszczu. Właściwości koktajlu na piękną skórę Koktajl z marchwi, pomarańczy i jabłka poprawia koloryt skóry dzięki zawartości beta karotenu. Działa regenerująco, odżywia i odmładza. Witaminy A, B, C i E oraz mikro- i makroelementy rozświetlają, rozjaśniają i nadają skórze blasku. Wypróbuj także koktajl dodający energii oraz sprawdź inne koktajle pełne zdrowia . Smacznego!

beta-karoten - tabletki na opalanie
iStock
Pielęgnacja
Beta-karoten – jak działają tabletki na opalanie?
Beta-karoten sprawi, że nasza opalenizna dłużej się utrzyma i będzie bardziej intensywna. Dodatkowo zapobiegnie poparzeniom słonecznym i przebarwieniom. Tabletki na opalanie są więc bardzo skuteczne, jednak nie należy przyjmować ich zbyt dużo!

Tabletki na opalanie z beta-karotenem świetnie sprawdzą się u osób, które nie mogą się opalić lub mają bardzo jasną skórę. Dodatkowo sprawią, że skóra będzie gładka, miękka i nawilżona. Jeśli jednak zaczniemy przyjmować dużo ilość beta karotenu, skóra może się zabarwić na żółto! Pamiętacie więc, aby suplementację zacząć dwa tygodnie przed opalaniem i skończyć maksymalnie tydzień po. Czym jest beta-karoten? Beta-karoten to związek należący do karotenoidów, czyli czerwonych, pomarańczowych i żółtych barwników roślinnych. Jest to również prowitamina A , dlatego jej przyjmowanie pozwoli uzupełnić braki witaminowe i pozytywnie wpłynie na cały organizm. Beta-karoten ma zdolność osadzania się w naskórku, stąd jego najpopularniejsze działanie, czyli wspomaganie opalania . Dodatkowo ma duży wpływ na wygląd naszej skóry. Reguluje pracę gruczołów łojowych i regeneruje skórę, dzięki czemu zapobiega suchości i nadmiernemu rogowaceniu się naskórka . Zobacz także: Jak szybko się opalić i nie zniszczyć skóry? Jak działają tabletki na opalanie? Beta-karoten odkłada się w naskórku, dzięki czemu przedłuża trwałość opalenizny i sprawia, że skóra szybciej się opala . Ponadto zmniejsza ryzyko poparzeń słonecznych i sprawia, że nasza skóra opala się na brązowo. Pamiętajcie jednak, że mimo wszystko należy używać filtrów słonecznych. Ocenia się, że beta-karoten chroni skórę na poziomie kosmetyki z 2-3 SPF. Tabletki na opalanie z beta-karotenem przyciemnią naszą skórę nawet bez opalania ! Składnik pobudza melanocyty do produkcji melaniny, co prowadzi do subtelnego przyciemnienia skóry. Opalanie się z suplementacją beta-karotenem nie tylko przeciwdziała poparzeniom, ale także zapobiega powstawaniu przebarwień na skórze. Dodatkowo jest to silny antyoksydant , który neutralizuje negatywne działanie promieni słonecznych i spowalnia...

Nasze akcje
serum przeciw niedoskonałościom Garnier Pure Active wyniki testu Wizażanek
Pielęgnacja
Wizażanki sprawdziły nowość - Garnier Pure Active Serum Przeciw Niedoskonałościom z kwasami AHA, BHA i węglem
Współpraca reklamowa
Kosmetyki Eveline
Makijaż
„Ciekawe kolory i niesamowita trwałość” – sprawdź, jak Recenzentki KWC oceniły kosmetyki Eveline Cosmetics
Współpraca reklamowa
sera la roche posay
Pielęgnacja
Serum do twarzy La Roche-Posay – sprawdziłyśmy 6 hitów marki do różnych rodzajów skóry [test redakcji]
Współpraca reklamowa
radical test
Fryzury
Weź udział w teście trychologicznych kosmetyków do włosów od Radical
Współpraca reklamowa
kosmetyki neutrogena test Anety Wikariak
Pielęgnacja
Redaktor naczelna Wizaż.pl testuje: Kultowe kremy do rąk i balsamy z gliceryną
Współpraca reklamowa
mesoestetic
Pielęgnacja
Gdy nauka spotyka się z pięknem. Oto 10 bestsellerów marki Mesoestetic
Współpraca reklamowa
test kremu do rąk Neutrogena
Pielęgnacja
Kultowe kremy i balsamy z gliceryną przetestowane. Sprawdź co o kosmetykach marki Neutrogena® sądzi redakcja
Współpraca reklamowa
kosmetyki herbapol polana
Fryzury
„Szampon i odżywka Herbapol Polana bardzo mnie zaskoczyły”. Poznaj wyniki testu!
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Modne paznokcie 2023 trendy
Manicure
Modne paznokcie 2023: TOP 6 trendów, które będą hitem tego roku! [Kolory i wzory]
Aneta Zygmuntowicz
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost