klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
kakao w filiżance
Fotolia
Przepisy

Hit na jesień: kakao

Lubisz kakao? To świetnie, bo jest nie tylko pyszne, ale również zdrowe i mamy na to co najmniej 5 dowodów. Przekonaj się, dlaczego warto pić kakao!
Łucja Zbieniewska
październik 13, 2014
1 z 5

Kakao - pogmromca apetytu

Kakao - pogmromca apetytu

Okazuje się, że kakao pomaga poskromić wilczy apetyt. I absolutnie nie chodzi o picie napoju, a o... wąchanie kakao! Badania dowiodły, że gdy poczujemy zapach zmielonego kakao, nasz mózg wysyła sygnał do żołądka, że organizm jest syty. Nie wierzysz? Przekonaj się sama! :)

2 z 5

Kakao = oczyszczanie

Kakao = oczyszczanie

Ziarna kakaowca wykazują działanie oczyszczające – kakao doskonale usuwa z organizmu toksyczne substancje. Mowa oczywiście o tym prawdziwym kakao, a nie o dosładzanym napoju. Żeby kakao spełniło swoje zadanie, powinno być przygotowane w odpowiedni sposób, czyli: bez cukru i na bazie wody. Możesz dodać do niego przyprawy, by nadać mu bardziej wyrazisty smak. Odważnym polecamy... chilli, a tym mniej odważnym – cynamon lub pozostanie przy klasycznym kakao na bazie mleka – zobacz przepis na prawdziwe kakao.

3 z 5

Kakao na dobry nastrój

Kakao na dobry nastrój

Kakao z czekoladą i spienionym mlekiem to nie tylko świetny pomysł na rozgrzanie organizmu w jesienne czy zimowe popołudnie. To również dobra propozycja na poprawę nastoju, gdyż kakao to naturalny antydepresant – zawiera anandamid (naturalna endorfina), związek chemiczny wprawiający nas w dobre samopoczucie i pozwalający na maksymalne odprężenie. Jeśli dodatkowo lubisz słodkości, polecamy kakao z piankami marshmallows – pycha! :)

4 z 5

Kakao zamiast kawy

Kakao zamiast kawy

Kakao zawiera "krewną" kofeiny - teobrominę, która stawia na nogi równie dobrze co filiżanka małej czarnej. Dodatkowo, dzięki zawartości magnezu, kakao łagodzi stres, koi nerwy, przeciwdziała zmęczeniu i sprawia, że nasz umysł pracuje wydajnie przez długi czas. To świetny zamiennik kawy dla osób, które nie przepadają za jej smakiem lub dla kawoszy, którzy piją jej więcej niż powinni – pamiętajcie, że zdrowe maksimum to 2-3 filiżanki kawy dziennie!:)

5 z 5

Kakao na wieczną młodość

Kakao na wieczną młodość

Kakao to niezastąpione źródło antyoksydantów, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami powodującymi starzenie się organizmu. Pij je więc nie tylko dla wspaniałego smaku, ale i dla wiecznej młodości :) Oczywiście wszystkie kakaowe kombinacje są dozwolone: z czekoladą, piankami marshmallows, miodem, bitą śmietaną czy cynamonem.

UWAGA: niektóre propozycje są wyjątkowo kaloryczne i lepiej rozkoszować się takim kakao wyłącznie od czasu do czasu ;)

Komentarze