Wejdź
pokrzywa herbata
123rf
Przepisy

HIT! Napój, dzięki któremu poczujesz się lekko!

Obrzęki, uczucie ciężkości, cellulit wodny… Znasz te dolegliwości? Skończ z nimi na zawsze! Poznaj naturalny sposób na nadmiar wody w organizmie! Prezentujemy przepis na oczyszczający napój z pokrzywy!
Łucja Zbieniewska
wrzesień 02, 2014

Wiele kobiet uskarża  się na dolegliwości związane z gromadzeniem się wody w organizmie. Czujemy się wtedy ciężkie, opuchnięte i rozdrażnione, wydaje nam się, że przytyłyśmy. W poszczególnych fazach cyklu, możemy nawet zauważyć rzeczywisty przyrost wagi – jest to jednak woda, której możemy się pozbyć z organizmu w naturalny sposób, niekoniecznie sięgając po diuretyki (leki pozwalające pozbyć się wody z organizmu). Jak? Wystarczy poznać moc… pokrzywy! Okazuje się, że ta roślina doskonale przeciwdziała zatrzymywaniu się płynów w organizmie i oczyszcza nasze ciało z toksyn – to doskonały antybiotyk na nasze kobiece dolegliwości!

ziołowa herbata

Jak skorzystać z pokrzywy w kuchni? Możesz np. dodać młode liście pokrzywy do sałatki lub pić napar z pokrzywy. My polecamy szczególnie to drugie rozwiązanie – możesz zasuszyć liście pokrzywy (wcześniej oczyszczone i "zahartowane") i zaparzać ją w tradycyjny sposób lub kupić herbatkę ekspresową z pokrzywy (to szybsza i wygodniejsza opcja). Pamiętaj: napar z pokrzywy powinno się pić nie częściej niż dwa razy dziennie.

Przepis na detoks: zielony koktajl owocowo-warzywny

Wyszczuplający napój pokrzywowo-cytrynowy

Składniki:

  • 3 torebki ekspresowej herbaty - pokrzywy;
  • szklanka wrzątku;
  • 2 litry wody przegotowanej/przefiltrowanej;
  • sok z cytryny (przynajmniej z jednej);
  • opcjonalnie: miód lub cukier.

Przygotowanie: torebki pokrzywy zalej szklanką wrzącej wody. Pozwól herbacie się zaparzyć. Kiedy nieco przestygnie, przelej pokrzywę do 2 litrów wody. Dodaj sok z cytryny (wedle upodobań) i miód.

ziołowa herbata

Napój najlepiej smakuje schłodzony, dlatego warto pozostawić go na godzinę w chłodnym miejscu, a nawet – w lodówce. Pity rano na czczo dodatkowo przyśpiesza przemianę materii. Polecamy! :)

Zobacz też:napój na piękną figurę.

Lubicie ziołowe herbatki? Jakie najbardziej?

Komentarze
koktajl owocowy
123rf
Przepisy HIT! Przepis na lekarstwo idealne, czyli koktajl na odporność
Kto z was już zdążył złapać jesienne przeziębienie? Kaszel, ból gardła, katar – jesień to prawdziwe wyzwanie dla odporności organizmu! Nie wiesz, jak wzmocnić odporność? Wypróbuj łatwy przepis na pyszny koktajl na odporność!
Łucja Zbieniewska
wrzesień 17, 2014

Co jeść na odporność? 1. Cytryna (i inne cytrusy) To moc witaminy C , która ma działanie odkażające. Cytryna poprawia odporność organizmu i świetnie podkręca metabolizm . Jak każdy cytrus, cytryna  spowalnia proces starzenia się organizmu i co więcej – jest panaceum na gorączkę i silne bóle głowy. Warto więc pić wodę z cytryną lub koktajle z dodatkiem wyciśniętego soku z tego cytrusa. Oprócz cytryny polecamy również koktajle na bazie takich owoców jak grejpfrut czy mandarynki . 2. Miód Doskonale wzmacnia odporność , pod warunkiem, że odpowiednio go wykorzystamy – miód w temperaturze powyżej 40 stopni, traci swoje właściwości , dlatego, jeśli używasz go jako zamiennika cukru do herbaty, pamiętaj, by dosłodzić ją dopiero po jakimś czasie. Jednak bez obaw możesz dosładzać nim wszelkie koktajle owocowe czy warzywne, nawet te na bazie jogurtu czy mleka. 3. Ananas Okazuje się, że ten owoc jest w stanie obniżyć wysoką temperaturę ciała podczas gorączki , a także może pomóc złagodzić ból . Ananas ma działanie przeciwzapalne – znajduje się w nim moc witamin z grupy B, witamina C i A. Owoc ten stanowi również doskonałe źródło błonnika pokarmowego, cynku, potasu, magnezu i żelaza. Najlepszy jest oczywiście ten świeży :) 4. Banan Jest to naturalny antydepresant ! Oprócz tego, że banan zawiera mnóstwo witamin (m. in. wit. C i witaminy z gr. B) i składników mineralnych (m. in. potas, żelazo , cynk), jest również wyjątkowo słodkim owocem, który pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie i dodaje energii na cały dzień. 5. Kiwi Kiwi ma więcej witaminy C niż cytryna, a dodatkowo zawiera witaminy z grupy B, które są naprawdę ważne dla naszego organizmu - koją nasze nerwy , "pielęgnują" skórę, pozytywnie wpływają na pamięć i koncentrację . Kiwi ponadto jest bogate w kwas foliowy oraz...

Przeczytaj

Nasze akcje