klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
latte węglowe burakowe i z kurkumą trzy kubki
Przepisy

Pijesz za dużo kawy? Te trzy "smaki" są pyszne i... bardzo pomogą twojej skórze

Czy wiesz, że latte może mieć działanie... odmładzające? :)
Agata Kufel
marzec 15, 2017

Wiele z nas nie wyobraża sobie bez niej poranka, a niektórzy potrzebują co najmniej kilku filiżanek w ciągu dnia. Uważa się jednak, że nadmierne spożycie kawy nie jest korzystne dla zdrowia i urody. Rzeczywiście, nadmiar kofeiny w organizmie może powodować nerwowość, trudności z zasypianiem, czasem także problemy żołądkowe. Miłośniczki czarnej kawy z pewnością wiedzą też, że jej picie oznacza często wiążę się z pojawieniem się osadu na zębach. Ale co w sytuacji, gdy mimo wszystko nie umiemy z niej zrezygnować?
Zobacz także: Sposób na pyszne śniadanie

Niektóre z nas sięgają po kawę bezkofeinową, ale znamy jeszcze lepszą alternatywę :) Jest nią latte oparte na takich składnikach, jak węgiel, kurkuma lub... buraki. Być może brzmi to dziwnie, ale zdrowe, pozbawione kofeiny latte robią prawdziwą furorę na świecie - są smaczne, pięknie wyglądają i przynoszą korzyści... naszej skórze. Dla przykładu, latte z kurkumą ma działanie zbliżone do kosmetyków anti-aging, z tą różnicą, że działa od wewnątrz :)

Zajrzyjcie do naszej galerii i poznajcie propozycje zdrowych latte, które zastąpią wam "zwyczajną" kawę i dodatkowo pomogą w walce o piękny wygląd!

Zobacz też: Podziałaj na trądzik od wewnątrz - te składniki pozwolą ci cieszyć się gładką skórą!

Źródło zdjęcia głównego: Pinterest

1 z 3

Zdrowe Beetroot Latte - latte burakowe

Zdrowe Beetroot Latte - latte burakowe
Instagram https://www.instagram.com/cards_and_cafes/

Być może burak nie jest składnikiem kojarzonym z kawą, ale to niezwykle bogate w wapń, magnez, potas i kwas foliowy warzywo to prawdziwy zastrzyk energetyczny. Burakowe latte stawia na nogi i nie jest trudne w wykonaniu. Potrzebne składniki to:

  • czerwony burak
  • kawałek imbiru
  • łyżka syropu z agawy
  • 350 ml roślinnego mleka (np. migdałowego)

Obieramy buraka i wyciskamy z niego sok, obrany imbir ścieramy na tarce. Podgrzewamy mleko, do którego dodajemy sok i imbir. Część mleka można spienić do dekoracji - tak, jak w przypadku standardowego latte. Napój dosładzamy syropem z agawy i gotowe!

2 z 3

Zdrowe Charcoal Latte - latte węglowe

Zdrowe Charcoal Latte - latte węglowe
Instagram https://www.instagram.com/frootkat/

Ten napój to ostatni hit internetu - po czarnej lemoniadzie przyszedł czas na węglowe latte. Ma nie tylko oryginalny wygląd, ale przede wszystkim działa niczym detoks dla ciała i skóry - węgiel aktywny pomaga pozbyć się z organizmu toksyn i zanieczyszczeń.

Charcoal Latte powstaje z połączenia mleka (najlepiej roślinnego) oraz sproszkowanego węgla aktywnego. Napój, podobnie jak inne zdrowe latte, można dosłodzić syropem z agawy. Trzeba przyznać, że wygląda bardzo efektownie i - co ważne - na pewno nie zostawi na naszych zębach osadu, a wręcz przeciwnie :)

3 z 3

Zdrowe Turmeric Latte - latte z kurkumą

Zdrowe Turmeric Latte - latte z kurkumą
Instagram https://www.instagram.com/tarlena/

To latte zawdzięcza swój żółciutki kolor kurkumie - ta przyprawa ma działanie przeciwzapalne i jest silnym antyoksydantem. Dzięki tym właściwościom, kurkuma latte pomaga chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem. Do jego przygotowania potrzebujemy:

  • łyżeczkę kurkumy
  • 350 ml mleka roślinnego (np. kokosowego)
  • pół łyżeczki cynamonu
  • kawałek imbiru
  • łyżeczkę miodu

Podgrzane mleko mieszamy z kurkumą, cynamonem i startym imbirem. Z części mleka ubijamy piankę i dosładzamy napój miodem (można też użyć syropu klonowego lub z agawy).

Polecamy też wykorzystanie kurkumy w pielęgnacji "zewnętrznej" - np. jako składnik maseczek.

Komentarze