klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
uśmiechnięta dziewczyna selfie
Przepisy

Podziałaj na trądzik od... wewnątrz. Te składniki pomogą ci cieszyć się gładką skórą!

Twoja pielęgnacja jest doprowadzona do perfekcji, ale trądzik nadal nie ustępuje? Te sałatki i smotthies pomogą wygładzić skórę - nie bez powodu są hitem sieci!
Agata Kufel
marzec 01, 2017

Gdy masz wrażenie, że zawodzi cię pielęgnacja, a specjalistyczne preparaty na trądzik ostatnio jakby trochę gorzej działają, zachęcamy do... zmiany perspektywy :) Zamiast po raz kolejny kupować nowe kosmetyki (w walce z niedoskonałościami ważna jest konsekwencja), polecamy dla odmiany sięgnąć po... anty-trądzikowe sałatki i koktajle! Są smaczne, pożywne i - co najważniejsze - mają korzystne działanie dla skóry.

Co pomaga zwalczać trądzik od wewnątrz? Przede wszystkim powinnyśmy zwrócić uwagę na warzywa i owoce bogate w cynk, miedź oraz witaminę A - te składniki wspomagają gojenie stanów zapalnych i ran. Znajdziemy je m.in. w brokułach, kalafiorze, marchwi czy pomidorach. Istotna jest też duża zawartość błonnika, który pomaga pozbyć się toksyn z organizmu - takie działanie ma brązowy ryż, kasze (szczególnie jęczmienna) i otręby. Proces oczyszczania cery wspomogą także ogórki, mango oraz awokado

Zobacz także: Fantantyczny pomysł na naleśniki - sprawdź!

Zajrzyjcie do naszej galerii i zobaczcie propozycje lekkich potraw (przede wszystkim sałatek), które przyczynią się do poprawy stanu waszej skóry. Wybrałyśmy najbardziej trendujące przepisy - wszystkie cieszą się ogromną popularnością w mediach społecznościowych, zwłaszcza na Pintereście.

Tonik na trądzik z kwasem migdałowym - sprawdzony przepis!

Dajcie znać, który wybieracie dla siebie!

Zobacz też: Walczysz z bliznami po trądziku? Wypróbuj ten prosty sposób - efekt jest powalający!

Źródło zdjęcia głównego: Pinterest

1 z 3

Sałatka detoksykująca na trądzik

Sałatka detoksykująca na trądzik
Pinterest https://pl.pinterest.com/pin/247486941994683539/

Ta sałatka to prawdziwy hit na Pintereście - przepis na detoksykujący miks warzyw udostępniają sobie tysiące użytkowników. Aby ją wykonać, potrzebujesz:

  • 2 brokuły (bez łodyg)
  • 1 kalafior (bez łodygi)
  • 2,5 szklanki startej marchwi
  • pół szklanki nasion słonecznika
  • 1 szklankę rodzynek
  • pół szklanki drobno posiekanej świeżej pietruszki
  • 4-6 łyżek świeżo wyciśniętego soku z cytryny
  • sól, pieprz do smaku, można też wykorzystać syrop klonowy

Zacznij od posiekania brokułów (możesz też zmielić je w malakserze), następnie to samo zrób z kalafiorem oraz marchewką i umieść je razem w dużej misce. Wymieszaj rodzynki, słonecznik i pietruszkę, po czym dołóż je do miski.  Dodaj sok z cytryny oraz przyprawy. Do smaku możesz skropić sałatkę syropem klonowym.

2 z 3

Sałatka z awokado na trądzik

Sałatka z awokado na trądzik
Pinterest https://pl.pinterest.com/pin/116741815320579210/

Kolejny przebój Internetu - sałatka z awokado to idealna przekąska dla każdego, szczególnie dla osób z problemami skórnymi. Potrzebne składniki to:

  • 1 szklanka ugotowanej komosy ryżowej
  • 1 papryka zielona lub czerwona
  • pół szklanki oliwek
  • 1 cebula dymka
  • pół szklanki posiekanych pomidorów
  • awokado
  • pół szklanki rukoli
  • pół szklanki pietruszki
  • 7-8 liści bazylii
  • łyżeczka octu
  • sok z połówki cytryny
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól do smaku

Posiekaj wszystkie warzywa oraz zioła i umieść je w dużej misce razem z komosą. Dodaj sok z cytryny, ocet i oliwę z oliwek i wszystko wymieszaj. Dopraw do smaku solą.

3 z 3

Miska smoothie z mango na trądzik

Miska smoothie z mango na trądzik
Pinterest https://pl.pinterest.com/pin/161074124153270030/

Ten przepis jest nie tylko smakowity, ale także po prostu piękny :) Aby przygotować pyszne, anty-trądzikowe smoothie z mango i kiwi potrzebujesz:

  • 2 łyżki nasion chia
  • półtorej szklanki niesłodzonego mleczka migdałowego
  • 2 średnie banany, pokrojone i zmrożone
  • 2 szklanki zmrożonych kawałków mango
  • 2 pokrojone i obrane kiwi
  • opcjonalnie: posiekane orzechy, wiórki kokosowe

Dokładnie wymieszaj w niedużej miseczce nasiona chia i pół szklanki mleczka migdałowego - użyj do tego celu trzepaczki. Przykryj miseczkę i odstaw na 10 minut do lodówki. Pozostałą szklankę mleczka zblenduj razem z bananami, po czym dodaj mango i ponownie zblenduj. Wyjmij mieszankę nasion chia i mleczka z lodówki - powinna mieć żelową konsystencję. Przełóż ją do blendera i zmiksuj z resztą składników. Całość przelej do miski i ozdób plastrami kiwi i mango. 

Komentarze
betulina w kosmetykach działanie
iStock
Pielęgnacja Betulina – ten składnik przyspiesza regenerację naskórka i pobudza wzrost włosów
Betulina działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Naukowcy potwierdzili także jej działanie przeciwnowotworowe oraz przeciwwirusowe. Jest też wykorzystywana do produkcji kosmetyków dla cer dojrzałych, wrażliwych i przetłuszczających się.
Matylda Nowak
wrzesień 24, 2020

Betulina to organiczny związek chemiczny. Występuje w korze leszczyny, grabu i kilku gatunków olchy, ale na skalę przemysłową jest pozyskiwana z białej kory brzozy. W ekstrakcie z kory brzozy zazwyczaj towarzyszy jej posiadający takie same jak ona właściwości kwas kwas betulinowy. Jeśli chodzi o kosmetyczne zastosowanie betuliny, to znajdziemy ją głównie w kremach do twarzy oraz szamponach do włosów. Betulina do picia, w tabletkach czy jako zawiesina? W aptekach betulina znajdziemy w suplementach diety, maściach, kosmetykach do pielęgnacji skóry i włosów oraz w przeznaczonym do picia soku z brzozy. W celach leczniczych jest ona wykorzystywana do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, przy problemach z układem moczowym oraz dla wzmocnienia wątroby. Ponadto betulina łagodzi objawy atopowego zapalenia skóry oraz łuszczycy . Jest ona także zalecana w profilaktyce chorób nowotworowych.  Betulina – właściwości i działanie Betulina ma zaskakujące właściwości. Naukowcy z powodzeniem testowali ją w walce z bakteriami, wirusami (w tym HIV i HPV) czy komórkami rakowymi powodującymi między innymi białaczkę, czerniaka, nowotwór prostaty czy piersi. Póki co, przemysł farmaceutyczny wykorzystują betulinę w związku z jej działaniem:  przeciwzapalnym, immunostymulującym (regulującym funkcje układu odpornościowego), przeciwwirusowym (np. działa hamująco na wirusa opryszczki), antybakteryjnym,  antyalergicznym. Za to do składu kosmetyków betulina trafia , bo: działa antyoksydacyjnie (niszczy wolne rodniki), łagodzi stany zapalne, reguluje produkcję kolagenu i elastyny odpowiedzialnych za elastyczność i sprężystość skóry, reguluje proces melanogenezy, zapobiegając powstawaniu zmian...

Przeczytaj
tlenek cynku właściwości zastosowanie tlenek cynku w kosmetykach
iStock
Pielęgnacja Tlenek cynku – właściwości i zastosowanie w kosmetykach
Tlenek cynku jest wykorzystywany zarówno do produkcji leków, jak i kosmetyków. Znajdziemy go między innymi w maści przyspieszającej gojenie się uszkodzonej skóry, kremie dla cery trądzikowej oraz w pudrze.
Matylda Nowak
październik 09, 2020

Tlenek cynku to związek chemiczny otrzymywany w procesie prażenia rudy cynkowej. Jest to także naturalny minerał, występuje w przyrodzie. Do produkcji kosmetyków, farb czy tworzyw sztucznych wykorzystywany jest tlenek cynku w postaci białego proszku. Proszek ten pełni funkcję zagęstnika, bariery zabezpieczającej przed czynnikami środowiskowymi, substancji oczyszczającej i wysuszającej . Tlenek cynku jest świetnie tolerowany przez skórę – nie wywołuje alergii i nie zapycha porów.  Tlenek cynku w kosmetyce Tlenek cynku znajdziemy w składzie różnego rodzaju specyfików dostępnych w aptece , w kosmetykach pielęgnacyjnych oraz tych do makijażu. Najpopularniejszym aptecznym kosmetykiem z tym związkiem chemicznym jest maść cynkowa , która sprawdza się zarówno w leczeniu pieluszkowego zapalenia skóry u niemowlaków, jak i zmian zapalnych u osób zmagających się z trądzikiem.  Do kosmetyków pielęgnacyjnych tlenek cynku trafia w związku ze swoim działaniem: ochronnym, wysuszającym, przeciwzapalnym,  ściągającym, oczyszczającym, regenerującym,  antybakteryjnym. Tlenek cynku w kosmetykach do cery trądzikowej Tlenku cynku w kosmetykach powinny zwłaszcza szukać osoby ze skórą przetłuszczającą się i trądzikową. Reguluje on bowiem funkcje wydzielnicze skóry, zmniejszając produkcję łoju odpowiedzialnego za nieestetyczny połysk skóry oraz powstawanie zaskórników . Za sprawą swojego działania ściągającego tlenek cynku zmniejsza widoczność porów, a działając przeciwzapalnie przyspiesza znikanie pryszczy.  Tlenek cynku w kosmetykach przeciwsłonecznych Tlenek cynku to jeden z filtrów mineralnych (fizycznych) stosowanych w kosmetykach zapewniających...

Przeczytaj