klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
sałatka owocowa
materiały PR
Przepisy

Przepis na chrupiącą sałatkę owocową

Choć śnieg stopniał, a temperatura oscyluje w okolicach zera, to na wiosenną aurę będziemy musieli jeszcze trochę poczekać. Z brakiem słonecznej pogody i zimową apatią możemy radzić sobie na różne sposoby: wizyta w SPA, spotkanie z przyjaciółmi, aktywność fizyczna oraz przyrządzenie ulubionego przysmaku z pewnością poprawią nasze samopoczucie...
marzec 07, 2014
crispy natural

Najprostszym sposobem na przywołanie smaku lata jest przyrządzenie prostej sałatki owocowej, która ociepli zimową pogodę. Sałatka dostarczy naszemu organizmowi dużą dawkę witamin, której tak potrzebujemy w zimowe dni.

To pomysł na pożywne śniadanie, podwieczorek lub lekką kolację. Jej przygotowane zajmie tylko chwilę! Bazą niech będą ulubione owoce dostępne w sklepach przez cały rok. Całej przekąsce warto dodać trochę chrupkości suszoną brzoskwinią.

Składniki: 1 kiwi; 2  mandarynki; 2 banany; 1 grapefruit; 1 opakowanie Crispy Natural Chrup Brzoskwinię.

Przygotowanie: owoce dokładnie myjemy i suszymy. Kiwi oraz banana kroimy na kawałki. Mandarynkę i grapefruita obieramy ze skórki i dzielimy na cząstki. Owoce mieszamy ze sobą w misce. Chrupiącym akcentem są suszone plasterki brzoskwini, którymi posypujemy sałatkę.

Dzięki sałatce nawet najbardziej mroźne wieczory wydadzą nam się choć trochę cieplejsze, a my wrócimy do wspomnień letnich, pełnych słońca, wakacyjnych dni :)

Komentarze
iStock
Styl życia Często chorujesz? Nadszedł czas zmienić swoją dietę!
Czy wiesz, że nasza odporność bierze się z … jelit?! Najwięcej komórek układu odpornościowego znajduje się w układzie pokarmowym. Wystarczy na stałe zmienić swój sposób odżywiania, by wzmocnić organizm! Co jeść, by nie chorować?
Materiał partnera
styczeń 29, 2019

Często chorujesz, a katar lub kaszel są nieodłącznym elementem twojej codzienności? Pora coś z tym zrobić! Zacznij stosować poniższe zasady, które wspomogą twój układ odpornościowy, a na pewno szybko zauważysz pozytywne efekty nowej diety.  1. Nie pomijaj śniadania  Od dziecka nasze mamy powtarzały, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. I miały rację! Układ odpornościowy podejmuję walkę z chorobami, tylko wtedy gdy jest dobrze odżywiony. Pierwszy posiłek należy zjeść w ciągu godziny od wstania z łóżka. Śniadania powinny być sycące i rozgrzewające, ale nie mogą być za ciężkie. Zimą polecamy owsianki, jaglanki, jajka w każdej postaci lub kanapki z pełnoziarnistego pieczywa. Pamiętaj o warzywach, one też powinny znaleźć się w naszym śniadaniowym menu. 2. Jedz dużo warzyw i owoców Brzmi jak banał, prawda? Niestety, ale w praktyce wiele osób zapomina o warzywach i owocach, albo spożywa ich zdecydowanie za mało. Warzywa powinniśmy jeść do każdego posiłku, a owoce raz lub dwa razy dziennie, ponieważ mają sporo cukru. Warzywa można spożywać na wiele różnych sposób – w postaci sałatek, smoothie, zup, gulaszy czy zapiekanek. Wypróbuj je w wersji pieczonej w piekarniku z dodatkiem ziół, a zakochasz się w ich smaku! Jakie owoce najlepiej jeść? Cytryny, kiwi, pomarańcze, grejpfruty i jabłka. Mają mnóstwo witamin i mniej cukru niż inne owoce. 3. Wybieraj zdrowe tłuszcze Przez wiele lat panowało błędne przekonanie, że tłuszcze są złe dla naszego zdrowia. Otóż nie, wystarczy tylko wybierać te dobre! Kwasy tłuszczowe pochodzenia roślinnego, a także omega -3, dostarczają organizmowi budulca do produkcji hormonów przeciwzapalnych, które wspomagają układ odpornościowy. Zdrowe tłuszcze znajdziemy w oliwie z oliwek, oleju lnianym, oleju rzepakowym, awokado, orzechach, rybach i siemieniu lnianym. 4. Sięgaj po...

Przeczytaj
frugo
Przepisy Nowa odsłona kultowego napoju: seledynowe FRUGO!
Finał wakacji to doskonały czas na zmiany i wprowadzenie świeżego klimatu w swoim otoczeniu. Poznaj seledynowe FRUGO w zupełnie nowej odsłonie i poczuj wspaniały smak mango, kiwi i soczystej gruszki!
Katarzyna Mordalska
wrzesień 04, 2013

Ostatni tydzień wakacji przyniósł totalnie świeżą wiadomość, która wywołała szeroki uśmiech na twarzy każdego miłośnika sił drzemiących w naturze. Seledynowe FRUGO przyszło. Głównodowodzącym w nowym smaku FRUGO jest wywodzący się z krain orientu mangostan. Współtowarzyszą mu egzotyczne owoce: mango, kiwi oraz soczysta gruszka . To połącznie naładuje energią wszystkich spragnionych poczuć raz jeszcze wakacyjne flow! To jednak dopiero początek atrakcji! Oprócz wspaniałego smaku i koloru seledynowe FRUGO wyróżnia się także formą – jego etykietę zdobi obszerne zdjęcie mangostanu, uzupełnione o zamknięty w okręgu figlarny napis „ upojne egzotyzmy ” oraz grafiki pozostałych owoców. Dzięki temu nowe FRUGO potrafi zawrócić w głowie każdemu! Seledynowe FRUGO o pojemności 750 ml dostępne jest w sieci marketów Biedronka. Cena : 3,49/750ml

Przeczytaj
Krem do rąk Tutti Frutti Farmona
Pielęgnacja Kremy do rąk Tutti Frutti Farmona w 3 owocowych zapachach!
Do uwielbianej, soczyście owocowej linii kosmetyków Tutti Frutti Laboratorium Kosmetyków Naturalnych Farmona dołączyły kremy do rąk w 3 najbardziej popularnych i lubianych zapachach: wiśnia i porzeczka, brzoskwinia i mango oraz kiwi i karambola!
Magdalena Borucińska
listopad 28, 2014

Słodkie i energetyzujące zapachy kremów do rąk Tutti Frutti poprawiają nastrój i rozpieszczają zmysły. Dodatkowo kosmetyki skutecznie odbudowują, odżywiają i wzmacniają skórę, a także poprawiają kondycję paznokci Zawartość naturalnych ekstraktów z owoców (wiśni, owoców noni, kiwi), olejków nawilżających (makadamia, migdałowego, awokado) i masła shea otula dłonie niczym rękawiczki i chroni je przed wysuszeniem. Tutti Frutti Brzoskwinia & Mango krem do dłoni i paznokci soczyste nawilżenie dla suchych dłoni Tutti Frutti Wiśnia & Porzeczka krem do dłoni i paznokci odżywcza energia dla zniszczonych dłoni Tutti Frutti Kiwi & Karambola krem do dłoni i paznokci eksplozja witamin dla szorstkich dłoni Krem do rąk Tutti Frutti Farmona - cena: 6,50zł

Przeczytaj
zdjęcie kuchni
materiały PR
Styl życia Chcesz być fit? Teraz to najlepszy moment!
Która z nas może z czystym sumieniem, przyznać, że zimą nie podjadała czekolady lub chipsów? Oczywiście, trzeba było jakoś się pocieszyć w te ciemne, zimne dni. Choć zimę mamy za sobą to dodatkowe kilogramy zostały z nami! Lato to najlepszy czas na to, by się ich pozbyć!
Materiał partnera
sierpień 01, 2017

Jak to zrobić? Niestety, w tej kwestii trudno o przełomowe odkrycia – jak wiemy, kluczowe są ćwiczenia oraz zmiana diety. Pamiętajmy jednak, by podchodzić do odchudzania z głową – jeśli rzucimy się w wir ćwiczeń i wykluczymy z naszej diety wszystko co jadłyśmy do tej pory, najprawdopodobniej po tygodniu stracimy entuzjazm i wrócimy do dawnych nawyków. Jednym z pomysłów na to jak rozpocząć bardziej fit styl życia jest zwiększenie w swoim jadłospisie ilości spożywanych warzyw i owoców. W jaki sposób? Spróbuj zamienić jeden posiłek dziennie np. kolację na sałatkę lub koktajl z sezonowych produktów. Nie musisz być nawet mistrzynią gotowania – wystarczy, że przejdziesz się na ryneczek. Gwarantujemy, że rozmaitość obecnych tam zapachów i kolorów natchnie cię do stworzenia swoich własnych, pysznych przepisów! Pamiętaj, że sałatki czy koktajle będą zawierały dużo wartości odżywczych i oczywiście będą wspaniale smakowały tylko wtedy, gdy zostaną wykonane ze świeżych produktów. Co jednak zrobić, jeśli wizyta na ryneczku czy straganie zainspiruje cię do zakupu dużej ilości warzyw i owoców? Produkty te są bardzo nietrwałe i tracą świeżość po zaledwie kilku dniach. Dlatego tak ważne jest ich prawidłowe przechowywanie! Amica Vit Line to linia lodówek wyposażonych w specjalny pojemnik Vit Control Plus, który pozwala przedłużyć świeżość warzyw i owoców nawet do trzech razy! Jak to możliwe? Sekret tkwi w odpowiednim poziomie wilgotności. Możemy ją regulować za pomocą specjalnego suwaka w zależności od rodzaju przechowywanych produktów. Dodatkowo, na dnie pojemnika znajduje się specjalna   taca Fresh Pad, która zapewnia swobodny przepływ powietrza. Dzięki niej, owoce i warzywa są dodatkowo zabezpieczone, ponieważ nie przylegają bezpośrednio do dna lodówki. W tacy znajdują się specjalnie zaprojektowane otwory w kształcie diamentów, które...

Przeczytaj