klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
sałatka z serem blue
Fotolia
Przepisy

Szybka i lekka sałatka z serem pleśniowym blue

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią ochota na lekkie przekąski. Wypróbuj przepis na szybką sałatkę z serem blue!
Katarzyna Mordalska
luty 23, 2015
sałatka

Koktajl z selera - idealny na piękną cerę

Składniki (na jedną porcję):

  • mix sałat z rukolą
  • ok. 80g sera pleśniowego blue
  • 8 sztuk pomidorków cherry
  • 10 połówek orzechów włoskich
  • 8 sztuk czerwonego winogrona

Sałatę ułóż na talerzu, pomidorki i winogrono umyj, a następnie pokrój na połówki. Ser pokrój w kostkę. Wszystkie składniki rozłóż równomiernie na sałacie.

Do sałatki możesz dodać dressing, jednak pamiętaj, że znacznie zwiększysz jej kaloryczność. Sprawdź przepisy na sosy do sałatek.

Smacznego!

Komentarze
dania jednogarnkowe
123rf
Przepisy Dania jednogarnkowe – zdrowe, tanie i sycące
Codzienne zadajemy sobie pytanie: co zrobić na obiad? Jest ono o tyle trudne, że oprócz rodzaju zupy musimy wymyślić również potrawę, którą zaserwujemy na drugie danie. Żeby ułatwić sobie przygotowywanie obiadu, warto zdecydować się na tzw. danie jednogarnkowe, które z powodzeniem zastąpi tradycyjny posiłek. Zobacz przepisy na najsmaczniejsze potrawy 2w1!
Łucja Zbieniewska
wrzesień 22, 2013

Potrawy jednogarnkowe to świetna alternatywa dla tradycyjnego obiadu. Mają same zalety:  są niedrogie, łatwe w przygotowaniu, przeważnie zawierają mnóstwo zdrowych warzyw, a dzięki dodatkowi mięsnemu są naprawdę treściwą potrawą. Przygotowując takie danie masz nieskończenie wiele możliwości eksperymentowania! Możesz dowolnie zwiększać ilość warzyw lub mięsa, udoskonalić potrawę dodatkowym składnikiem i doprawić ją tak, jak lubisz – danie jednogarnkowe może mieć łagodny smak ziół lub wyrazisty, ostry smak papryki. Wszystko zależy od twoich preferencji i wyobraźni! Masz dość tradycyjnych dań jednogarnkowych takich jak fasolka po bretońsku czy gulasz? Wypróbuj nasze przepisy na bogracz, leczo lub spolszczoną wersję burrito! Bogracz na bogato! Składniki (na ok. 10 porcji): 2 kg mięsa wieprzowego ½ kg cebuli kostka smalcu (nie wsiąka w mięso jak olej) ½ kg ziemniaków 4 ząbki czosnki Słoik koncentratu pomidorowego Zacierka Kminek, papryka słodka i ostra, sól, pieprz Przygotowanie : Mięso wieprzowe i cebulę pokrój w kostkę. Na patelni rozpuść smalec i zeszklij na nim cebulę. Dodawaj partiami mięso, a kiedy się usmaży - przełóż do rondla i dopraw przyprawami. Dolej odrobinę wody i duś do miękkości. W osobnym garnku, w małej ilości osolonej wody, ugotuj ziemniaki. Kiedy się ugotują przelej je (wraz z wodą) do mięsa. Do całości dodaj zacierkę. Jeśli nie masz gotowej zacierki, przygotuj ciasto z jajka, mąki i wody i zetrzyj na tarce o grubych oczkach (wprost do garnka) . Teraz, niech wszystko razem chwilkę się pogotuje (ok. 10 minut). Na koniec dopraw danie czosnkiem i koncentratem pomidorowym – gotowe. Ta potrawa najlepiej smakuje z pieczywem. Smacznego :) Rada : jeśli chcesz, żeby danie nabrało meksykańskiego charakteru, zrezygnuj z ziemniaków i zastąp je fasolą i kukurydzą konserwową, a zamiast pieczywa...

Przeczytaj
truskawkowy peeling do ciała
Fotolia
Pielęgnacja Takiego przepisu na truskawki nie znałaś! Wypróbuj go jeszcze dziś!
Jeśli cały rok czekasz z utęsknieniem na truskawki koniecznie wypróbuj nasz przepis na smakowicie pachnący truskawkowy peeling z piwonią do ciała, który wygładzi naskórek i odżywi skórę. Zrób go jeszcze dziś!
Magdalena Borucińska
czerwiec 29, 2015

Jak truskawki działają na skórę? Truskawki zawierają kwas salicylowy i bromelainę, które delikatnie złuszczają i wygładzają skórę. Witamina C rozjaśni skórę i doda jej blasku, a przeciwutleniacze i witamina A opóźnią proces starzenia się skóry. Witaminy z grupy B odżywią naszą skórę, witamina PP dotleni krew i komórki skóry, a wapń, fosfor i magnez odkwaszą skórę i przywrócą jej właściwy poziom pH. Przepis na truskawkowy peeling do ciała 3 duże truskawki 2 łyżeczki oleju kokosowego lub masła shea, oliwy z oliwek, oleju  pestek winogron 2 łyżki cukru Pół łyżeczki miodu Płatki piwonii (pół kwiatu) Jak zrobić domowy peeling truskawkowy? W blenderze zmiksuj truskawki z miodem i cukrem. W oddzielnym rondelku rozpuść masło shea lub olej kokosowy, tak by olej miał postać płynną. Dodaj olej do miseczki z truskawkami. Płatki piwonii drobno pokrój i połącz z pozostałymi składnikami. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj. Twój truskawkowy peeling jest gotowy! Zapraszamy na blog i facebook autorki przepisu. Polecamy pyszne przepisy z truskawkami , przepis na domowy peeling ogórkowo-cytrynowy oraz jak zrobić domowe peelingi do twarzy

Przeczytaj
Płukanka do włosów - sok z ziemniaka  to hit na porost i odżywienie
Fryzury Płukanka do włosów - sok z ziemniaka to hit na porost i odżywienie
Płukanka do włosów z soku z ziemniaków jest tanim sposobem na regenerację, nawilżenie, nadanie blasku i pobudzenie do wzrostu naszych włosów. Co więcej, zrobisz ją nawet za mniej niż 1 zł.
Marta Średnicka
czerwiec 02, 2020

Płukanka do włosów z soku ziemniaków jest metodą walki z uszkodzeniami włosów, która zajmuje nie więcej niż 5 minut podczas wieczornej pielęgnacji. Ziemniaki są bogatym źródłem witamin A, B, C, ale też PP, czy składników mineralnych jak fosfor, żelazo, magnez, cynk, wapń i potas. Dzięki temu stosowane w kuracji na włosy (niezależnie od przyjętej postaci), pozwalają na ograniczenie ich wypadania, wzmocnienie na całej długości, jak i stymulację do przyspieszonego wzrostu. Mogą być używane zarówno w postaci surowej, jak i po ugotowaniu. Efekty po stosowaniu płukanki do włosów zobaczysz już po kilku aplikacjach. Zobacz także: Płukanki do włosów - jak działają i jak ich używać? Jak działa płukanka do włosów z soku z ziemniaka? Płukanka do włosów z ziemniaka ma liczne właściwości pielęgnacyjne. Wśród nich znajdują się: zapobieganie nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów, redukcja wypadania włosów, nadawanie włosom blasku, nawilżanie, nadawanie włosom miękkości, wspomaganie budowy włosa dzięki niacynie , pobudzanie mieszków włosowych do wzrostu, delikatne przyciemnianie włosów - również siwych. Oprócz włosów, ziemniaki możemy stosować również w pielęgnacji skóry, jako środek przeciwdziałający opuchliźnie pod oczami, jak i formę detoksu dla organizmu. Warunkiem jest stosowanie soku regularnie. Zobacz także : Wcierka do włosów z Aliexpress - czy działa? Źródło: iStock Jak zrobić płukankę do włosów z soku z ziemniaka? Chcąc zrobić płukankę do włosów z soku z ziemniaka nie potrzebujesz niczego więcej niż ich kilku sztuk i wody. Sok z ziemniaka na włosy przygotowuje się następująco:...

Przeczytaj
sałatka wiosenna
Fotolia
Przepisy Lekka sałatka na przedwiośnie!
Jak przeczekać czas do wiosny, w którym nowalijki będą zawierały w sobie nieco mniej z tablicy Mendelejewa? Sałata i rzodkiewka, choć pięknie wyglądają, pozostawiają jeszcze wiele do życzenia. Czym zastąpić nowalijki? Klasycznym mixem sałat, a chrupiącą rzodkiewkę – marchewką! Sprawdź nasz przepis!
Katarzyna Mordalska
luty 18, 2015

Składniki (przepis na jedną porcję): ulubiona sałata lub mix sałat rukola pół średniej wielkości ogórka 6 sztuk pomidorków cherry pół małej czerwonej cebuli ¼ szklanki kukurydzy pół papryki żółtej średniej wielkości marchewka 1 jajko na twardo opcjonalnie: 2 średniej wielkości pieczarki przyprawy: pieprz, suszona pietruszka Przygotowanie: Sałatę i rukolę ułóż na talerzu, warzywa umyj. Pomidorki pokrój na połówki, ogórka i marchewkę – w grubsze plastry, czerwoną cebulę – w krążki, paprykę – w półkrążki. Składniki ułóż na sałacie, dodaj kukurydzę i dwie połówki jajka. Opcjonalnie dodaj pokrojone w plastry, surowe pieczarki. Jeśli masz ochotę na dressing, sprawdź przepisy na sosy do sałatek . Do sałatki w wersji light dodaj szczyptę pieprzu i suszonej pietruszki. Smacznego!

Przeczytaj