Health Labs Care - Emulsja do demakijażu i oczyszczania Pure On
Wyniki testu
kosmetyki do włosów herbapol Polana
Chcę testować
suche szampony wella
Chcę testować
suplement diety  ShapeMe mix smaków od Health Labs Care
Chcę testować
suplement diety VibeMe Health Labs Care
Chcę testować
bandi anti dark spot
Laureaci
żel myjący Pure On
Wyniki testu
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Wyniki testu
SEYSSO - szczoteczka do zębów i pasta do zębów
Laureaci
Ziaja MED
Wyniki testu
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Wyniki testu
Biovax Sebocontrol
Laureaci
Suplement diety ShineMe
Wyniki testu
Garnier, Pure Active, Serum przeciw niedoskonałościom z kwasami AHA, BHA i węglem
Laureaci
suplement diety NewMe od Health Labs Care
Laureaci
zestaw kosmetyków Matrix
Chcę testować
Loreal Paris kosmetyki do makijażu
Laureaci
Neviea Cellular
Laureaci
Bioderma Sébium Kerato+
Wyniki testu
Derma Skin Clear od NIVEA
Laureaci
Fotolia
Styl życia

28 tydzień ciąży - o czym warto wiedzieć?

Zaczynasz 28 tydzień ciąży? Twoja waga będzie teraz wzrastać znacznie szybciej niż we wcześniejszych fazach ciąży.

28 tydzień ciąży

Jak przewinąć noworodka? Mamy dla Was instrukcję krok po kroku!

28 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy

Twoja waga będzie teraz wzrastać znacznie szybciej niż we wcześniejszych fazach ciąży - powinnaś przytyć od 4,5 do 5,4 kg, z czego 3 do 3,6 kg przypada na dziecko. Macica powiększyła się znacznie i zaczyna napierać na dolne partie żeber, powodując ich rozszerzanie. Możesz narzekać w tym okresie na uciążliwe bóle kręgosłupa, (spowodowane wielkością brzucha) oraz nasilające się kłopoty z oddychaniem. Wiele przyszłych mam narzeka też na zgagę, szczególnie po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku. Spowodowane jest to powiększającą się macicą, która naciska na żołądek i dwunastnicę, co skutkuje cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Aby złagodzić skutki zgagi, unikaj pikantnych potraw i jedz mniej, a częściej. Możesz także między posiłkami zjeść kilka migdałów albo wypić herbatkę z mięty, co złagodzi dolegliwości.

Rozwój dziecka w 28 tygodniu ciąży

Twój maluch ma już około 27 cm długości (od czubka główki po pupę) i waży ok. 1 300 gramów. Mimo to ma jeszcze wystarczająco dużo miejsca do poruszania się. W ostatnich 12 tygodniach przed porodem nienarodzone dziecko otrzymuje przez łożysko ważne przeciwciała dla ochrony przed chorobami zakaźnymi. Płuca płodu są przystosowane do wdychania i wydychania powietrza, jednak jeśli dziecko przyszło by na świat teraz, miało by miało trudności z oddychaniem. Tkanka tłuszczowa cały czas  nabiera masy. Maluch staje się bardziej pulchny, a jego napięcie mięśniowe poprawia się. Nadal rozwija się zmysł wzroku. Bardzo szybko zaczynają rosnąć włosy – niektóre dzieci rodzą się z długimi włosami.

28 tydzień ciąży: co warto wiedzieć

Szczepienia to skuteczny sposób ochrony przed wieloma groźnymi chorobami. Niestety, niektóre z preparatów mogą być szkodliwe dla rozwijających się maluchów. Podczas ciąży możesz stosować te szczepionki, które zawierają bakterie lub wirusy nieżywe, nieaktywne lub nie mające zdolności namnażania się – one nie zaszkodzą dziecku. Są to szczepionki na grypę, wirusowe zapalenie wątroby (WZW B), tężec i wściekliznę, jednak każdorazowo decyzję o szczepieniu powinien podjąć lekarz. Pamiętaj, że w żadnym wypadku nie powinnaś szczepić się przeciwko różyczce, ospie, odrze, tyfusowi, kokluszowi i błonicy. Wszystkie te szczepionki zawierają żywe wirusy lub bakterie, dlatego mogą być niebezpieczne dla płodu.

Ciekawostki

W ciąży powinnaś unikać kofeiny – pamiętaj, że zawiera ją nie tylko kawa, ale także coca-cola i pepsi oraz w mniejszej ilości czarna herbata, kakao, yerba mate i guarana, którą dodaje się do wielu napojów energetyzujących. Lepiej pić wodę, soki, kompoty i herbaty ziołowe lub owocowe.

Styl życia
18 tydzień ciąży - dbaj o kręgosłup
W 18 tygodniu ciąży możesz już odczuwać ból kręgosłupa. Na co jeszcze przygotować się na tym etapie?

18 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Dolegliwości pleców są spowodowane przegięciem kręgosłupa, które równoważy ciężar brzucha. Niezbyt forsowne ćwiczenia i odpoczynek w pozycji leżącej powinny Ci pomóc. Dobre są również delikatne masaże – możesz poprosić o to partnera lub przyjaciółkę. Podczas masażu możesz siedzieć na krześle przodem do oparcia, z poduszką między brzuchem a oparciem, lub klęczeć na podłodze, opierając się na poduszkach. Osoba, która będzie cię masowała, powinna mieć ogrzane ręce, najlepiej do masażu używać specjalnego olejku o niedrażniącym zapachu. Masowanie zaczyna się od ramion, karku i górnej części tułowia schodząc w dół kręgosłupa. Najlepiej stosować ugniatanie, uciskanie i rozmasowywanie mięśni. Rozwój dziecka w 18 tygodniu ciąży Dziecko jest już coraz bardziej świadome tego, co się dzieje poza nim. Rozpoznaje dźwięki z zewnątrz, reaguje na hałas, światło, naglę zmiany pozycji mamy. Zmysł wzroku rozwija się, siatkówka jest coraz bardziej wrażliwa na światło – jeśli wygrzewasz się na słońcu, maluszek może już dostrzec czerwoną poświatę. Na skórze dziecka widoczne są już drobne i delikatne naczynia krwionośne. Ponadto maluch sam wydaje dźwięki – mimo że nie mogą być one słyszalne. Naukowcy wykazali, że płód w tym czasie zaczyna używać krtani w celu wywołania dźwięcznych wibracji. Dotyk określonej okolicy ciała dziecka nie wywołuje u niego serii ruchów całego ciała (jak to było wcześniej) - na dotyk reaguje teraz tylko dotykane miejsce. Reaguje także na nacisk wód płodowych na jego ciałko: gdy założysz na przykład za ciasne ubranie, dziecko intensywnie się porusza, kopie i kręci się wokół własnej osi. W ten sposób daje ci znać, że trzeba to zmienić. Gdy przyjmiesz bardziej dogodną pozycję, wkrótce się uspokoi. 18 tydzień ciąży: co warto wiedzieć Wiadomo, że wszelkie leki...

22 tydzień ciąży - czy czujesz czkawkę dziecka?
Fotolia
Styl życia
22 tydzień ciąży - czy czujesz czkawkę dziecka?
Szybkie, miarowe i regularne ruchy, które odczuwasz w brzuchu, to może być czkawka malucha! Sprawdź co jeszcze dzieje się w 22 tygodniu ciąży.

22 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Jeśli czujesz się dobrze, ciesz się swoją ciążą. To dobry czas na odwiedzenie rodziny, pierwsze zakupy dla dziecka. Możesz teraz poświęcić czas swoim zainteresowaniom lub nauce – po urodzeniu dziecka dużo trudniej będzie ci znaleźć na to wolną chwilę. Czasem mogą cię niepokoić dolegliwości, na przykład skurcze czy obrzęki nóg, zgaga, czy bóle w krzyżu, które są spowodowane zwiększoną wagą ciała i powiększającym się brzuszkiem. Mogą ci dokuczać skurcze w dolnej części brzucha – rozciągają się więzadła podtrzymujące macicę. Jeśli jednak bóle będą silne albo częste, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Rozwój dziecka w 22 tygodniu ciąży U malucha zaczyna się rozwijać system odpornościowy, doskonalą się mięśnie oraz zmysł równowagi. Ciągle porusza teraz paluszkami, obraca się dookoła własnej osi, rusza rączkami i nóżkami, kręci bioderkami. Ma już ustalone swoje pory aktywności i snu. Szybkie ruchy, które odczuwasz niekiedy wewnątrz brzucha to... czkawka. Stanowi ona świetne ćwiczenie płuc i maluch nie odczuwa jej jako czegoś nieprzyjemnego. Dziecko waży już ok. 400 gramów i ma ok. 20 cm długości. W tym okresie płód posiada już wszystkie neurony, a jego receptory mogą już rejestrować wszelkie zmysły, które od tej pory zaczynają się wyostrzać. Maluch coraz lepiej będzie teraz czuł i słyszał, dlatego mów do niego. Niektóre przyszłe mamy już w czasie ciąży czytają swoim dzieciom książeczki i puszczają im muzykę. 22 tydzień ciąży: co warto wiedzieć Ciąża to bardzo specjalny okres, nie tylko dla ciebie, ale również dla twojego partnera i związku. Przyszły tata może czasem czuć się zagubiony w tej nowej dla niego sytuacji, dlatego warto mu pomóc w stawaniu się ojcem. Staraj się na różne sposoby zachęcać go do przeżywania ciąży razem z tobą: wspólne wizyty u lekarza,...

Styl życia
16 tydzień ciąży - zmienne nastroje i zachcianki
16 tydzień ciąży - czas zmiennych nastrojów i zachcianek? Sprawdź, co czeka przyszłą mamę w tym momencie!

16 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Pod koniec 4 miesiąca samopoczucie przyszłej mamy jest na ogół całkiem niezłe. Mogą ci dokuczać zmienne nastroje czy zachcianki jedzeniowe, ale nie tak bardzo, jak w poprzednich miesiącach. Poza zaparciami dość często pojawiają się bóle pleców, które spowodowane są działaniem progesteronu, który powoduje częściowe rozluźnienie tkanki podporowej kręgosłupa, oraz przesuwaniem się środka ciężkości spowodowanego zwiększającym się obwodem brzucha. Pamiętaj o właściwych ćwiczeniach - odpowiednio dobrana gimnastyka pomoże ci zachować prawidłową postawę w czasie chodzenia, stania, siedzenia. Noś wygodne obuwie na 2,5 – 4 cm obcasie, unikaj długotrwałego stania, a jeżeli musisz się po coś schylić – przykucnij. Nie noś i nie pchaj dużych ciężarów, śpij na równym materacu (powinien być średni lub twardy, ale nie miękki). Poza tym ciepły okład i delikatny masaż złagodzą dolegliwości. Rozwój dziecka w 16 tygodniu ciąży Pod koniec czwartego miesiąca wszystkie narządy dziecka są już całkowicie ukształtowane i zaczynają funkcjonować, jednak nie jest ono jeszcze w stanie żyć samodzielnie poza organizmem matki. Ostatecznie ukształtował się nos: jest lekko zadarty i dość płaski, doskonale przystosowany do oddychania przy piersi mamy. Rozwijają się struktury ucha wewnętrznego i chociaż uszy nie są jeszcze w pełni ukształtowane, dziecko czuje wibracje przez skórę. Głowa maluszka stanowi 1/3 wielkości całego ciała. Formują się usta, język oraz gardło dziecka, rozwijają się struny głosowe i kubki smakowe. Płód reaguje na głos, dźwięki, światło, a nawet zmianę pozycji mamy. Dziecko ma 10-12 cm długości, waży około 70 – 80 gramów. 16 tydzień ciąży: co warto wiedzieć W tym czasie możliwe jest usłyszenie tętna dziecka przy pomocy stetoskopu. Jeśli więc pójdziesz z wizytą do ginekologa, poproś...

31 tydzień ciąży
Fotolia
Styl życia
31 tydzień ciąży - dlaczego dziecko pije płyn owodniowy?
Zaczął się 31 tydzień ciąży i brzuch ma już spore wymiary. Sprawdź, dlaczego dziecko pije płyn owodniowy i co się dzieje na tym etapie.

31 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Pod koniec siódmego miesiąca mogą ponownie zacząć ci doskwierać zmienne nastroje: w jednej chwili czujesz się pełna euforii, a pół godziny później masz dość wszystkiego. Możesz być drażliwa, złościsz się z byle powodu, płaczesz. Miewasz kłopoty z koncentracją, coraz częściej ze strachem myślisz o porodzie. Ale równie często czujesz się najszczęśliwsza na świecie, a z radości, że jesteś w ciąży, masz ochotę skakać pod sufit. Wszystko to jest spowodowane wzrastającym poziomem hormonów ciążowych i dotyczy większości kobiet na tym etapie ciąży. Czasem rozdrażnienie powoduje też zmieniająca się sylwetka przyszłej mamy: spory brzuch, 7-8 kilogramów więcej, poszerzające się biodra, opuchnięte stopu i kostki, czasem też dłonie – wszystko to może sprawiać, że źle się czujesz sama ze sobą. Warto porozmawiać wtedy z bliską ci osobą – przyjaciółką, siostrą, mamą czy inną kobietą w ciąży. Wsparcie kogoś, kto okaże zrozumienie, poprawi ci nastrój. Pomyśl – jeszcze kilka tygodni i na świecie pojawi się twoje dziecko, a ty zaczniesz wracać do swojego dawnego ciała. Rozwój dziecka w 31 tygodniu ciąży Twoje dziecko waży już ponad 1,5 kilograma. Ciągle pije płyn owodniowy, co dostarcza mu mniej więcej 40 kalorii dziennie. W ten sposób ćwiczy odruch połykania i – jak twierdzą naukowcy – także próbuje radzić sobie ze stresem. Zauważono bowiem, że niektóre maluchy, gdy czują się niespokojne, pochłaniają większe ilości płynu, a inne wręcz przeciwnie – jakby traciły apetyt. Podobnie, jak dorośli – niektórzy „przejadają” stres, a inni, gdy się denerwują, zupełnie nie mogą jeść. Dziecko otwiera i zamyka oczy (otoczone już rzęsami i brwiami), ciekawie rozglądając się we wnętrzu macicy. Na razie potrafi rozróżnić jasne i ciemniejsze cienie, nie odróżnia jeszcze szczegółów...

Nasze akcje
philips prezenty na święta
Fryzury
Stylizacyjne hity od Philips idealnym prezentem na święta
Współpraca reklamowa
jak zrobić depilację IPL
Pielęgnacja
Jak prawidłowo wykonać depilację IPL w domu, aby dała jak najlepsze efekty?
Współpraca reklamowa
Akademia Syoss
Fryzury
Twoje włosy się puszą? Sprawdź, co radzi ekspert
Współpraca reklamowa
tołpa enzyme
Pielęgnacja
Jak działają kosmetyki z linii tołpa.® dermo enzyme? Wizażanki to sprawdziły. Poznajcie ich opinie
Współpraca reklamowa
FeMe Health Labs Care
Styl życia
Jak działa suplement diety FeMe Complex od Health Labs Care? Wizażanki podzieliły się swoimi opiniami
Współpraca reklamowa
Gliss pielęgnacja włosów po lecie
Fryzury
Pielęgnacja włosów zniszczonych po lecie
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Testujemy kilka hitów do pielęgnacji i makijażu Eveline Cosmetics
Współpraca reklamowa
serum Glow On od Health Labs Care
Pielęgnacja
„Po zastosowaniu serum moja skóra ma o wiele więcej blasku. Jest miękka i sprężysta”. Sprawdźcie, jak Wizażanki oceniły serum Glow On od Health Labs Care
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost