klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Styl życia

3 sztuczki, dzięki którym lepiej poczujesz się na kacu

Jeśli zdarzy Wam się przesadzić czasami o tego jednego drinka lub Wasz organizm po prostu bardzo nie toleruje alkoholu – zapraszam do czytania!
Aleksandra Wójcik
sierpień 11, 2016

Jesteśmy oczywiście zdania, że jeśli już pić alkohol to z umiarem. Ale wiadomo, że czasami może zdarzyć się ta niefortunna sytuacja, kiedy trochę przeliczymy swoje siły, a na drugi dzień rano ustalenie w którym roku się obudziłyśmy i jak znalazłyśmy się w swoim łóżku zajmuje dłuższą chwilę.

Aby wspomóc Was trochę w takich trudnych chwilach mamy dla Was 3 wskazówki dzięki, którym w obliczu kaca poczujecie się i będziecie wyglądały lepiej!

1. Zmyjcie makijaż ręcznikiem

Absolutnie nie kładźcie się spać w makijażu. Najlepiej zmyjcie go ręcznikiem nasączonym ciepłą wodą, gdy tylko przejdziecie przez próg drzwi. Rutynowy demakijaż w tym przypadku niezbyt się sprawdzi, gdyż bardzo dużo produktów do tego przeznaczonych zawiera w sobie alkohol. A organizm w takich momentach ma już go raczej wystarczająco…

2. Peeling

Pachnący peeling podczas orzeźwiającej kąpieli na kaca będzie wręcz idealny. Pozbędzie się wszelkich pozostałości brudu lub resztek z poprzedniej nocy oraz doda skórze blasku!

3. Woda kokosowa

To, że na kaca należy pić dużo wody nie należy do wielkich odkryć. Warto jednak pamiętać, żeby uzupełniać braki w organizmie wodą kokosową. Zawiera ona dużo potasu, który tracisz na skutek wariacji dnia ubiegłego.

Znałyście któreś z tych sztuczek? A może macie jakieś własne i chciałybyście się nimi podzielić? Śmiało!

,

Komentarze
Styl życia Co warto wprowadzić do diety partnera, gdy staracie się o dziecko
Zaczynacie starać się ze swoim partnerem o dziecko? Zadbaj o to, by Twój ukochany wprowadził do swojej diety kilka wartościowych składników. To na pewno mu nie zaszkodzi. Wręcz przeciwnie – poprawi samopoczucie i wpłynie pozytywnie na Wasz sukces – zajście w ciążę! Pamiętajcie, by odżywiać się regularnie i zdrowo. Jedzcie bez pośpiechu. Unikajcie produktów przetworzonych, gotowych dań, fast-foodów i oczywiście dużych ilości kawy, papierosów i alkoholu. Zadbajcie też o suplementację. Jakie witaminy i minerały powinny się znaleźć w diecie mężczyzny? Oto kilka propozycji.
Agata Olejniczak
styczeń 17, 2017

1. Cynk Warto podawać swojemu mężczyźnie 30 miligramów cynku dziennie, pobudza on wydzielanie testosteronu podnosząc produkcję spermy i dodając trochę wigoru plemnikom. 2. Miedź Podobnie jak cynk zadbaj o to, by Twój partner zażywał 2 miligramy miedzi dziennie. 3. Witaminy C i E Suplementacja witaminami w okresie stań o dziecko nie jest bez znaczenia. Jeśli będziesz podawać swojemu partnerowi 1000 miligramów dziennie witaminy C i 250 miligramów dziennie witaminy E (2 razy dziennie) nie tylko wzmocnisz jego odporność, ale ochronisz jego organizm przed wolnymi rodnikami, które mają zły wpływ na nasienie. 4. Selen Kolejny suplement diety bardzo ważny dla mężczyzny w okresie starań o dziecko. Selen zażywany regularnie sprawia, że plemniki są bardziej ruchliwe choć ich liczba nie wzrasta. 5. Wyciąg z kory sosny nadmorskiej - pycnogenol Nie wiem czy słyszałaś już o wyciągu z kory sosny nadmorskiej. Nie? To może warto się tym zainteresować. Jeśli Twój partner wprowadzi ten suplement do codziennej diety, będzie „produkował” spermę lepszej jakości. Pycnogenol to bardzo silny przeciwutleniacz, który kupicie w aptece bez recepty lub sklepie zielarskim. 6. Olej z siemienia lnianego Pijecie? Olej z siemienia lnianego powinniście pić oboje. Olej ten jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i doskonale wzmacnia odporność. Olej z siemienia lnianego warto pić rano (1 łyżkę) na czczo lub dodawać do sałatek. Chociaż nie ma takich badań, które by potwierdzały, że olej z siemienia lnianego poprawia płodność u mężczyzn, to i tak nie zaszkodzi go pić, bo dzięki niemu można obniżyć poziom cholesterolu we krwi i poprawić swoją odporność. Na zdrowie!

Przeczytaj
dziewczyna z opuchniętymi oczami przegląda się w lustrze
Pielęgnacja Twoja twarz jest rano opuchnięta? Być może popełniasz ten prosty błąd...
Zbyt często dręczy cię poranna opuchlizna na buzi? Przyczyna może być banalnie prosta.
Agata Kufel
marzec 30, 2017

Żadna z nas nie lubi porannej opuchlizny na twarzy - kto chciałby wychodzić do pracy z "chomiczą" buzią? Nieestetyczne podpuchnięcia mogą mieć różne podłoże, ale bardzo często wynikają z jednego, prostego błędu - nadmiernego... spożycia płynów przed snem . Czy to może być takie proste? Sprawdź: Przepis na regenerującą maseczkę pod oczy - to działa! Dlaczego rano mamy opuchniętą twarz? Obrzęk pojawia się wskutek zatrzymania wody w organizmie - w tkankach gromadzi się za dużo płynów , które nie zostały odfiltrowane przez nerki podczas nocy. W efekcie po przebudzeniu mamy opuchnięte okolice oczu , a czasem nawet całą twarz. Jeśli przydarza nam się to cyklicznie , kilka dni przed spodziewaną miesiączką - winne są  wahania hormonów . Jednak gdy brakuje takiej zależności a podpuchnięcia towarzyszą nam zbyt często, warto się zastanowić, czy nie popełniamy jednego, prostego błędu . Pobierz Trendbook Wizaz.pl – pierwszy taki w Polsce! Trzeba pić dużo płynów - to prawda i nie będziemy z tym dyskutować. Odwodnienie to zresztą jedna z przyczyn obrzęków . Jednak opuchlizna może też powstawać, gdy pijemy zbyt dużo wody... bezpośrednio przed snem . Dodajmy do tego zbyt późną kolację (zwłaszcza z dużą ilością soli) i spanie na płaskiej poduszce - poranne opuchnięcie twarzy mamy niemal jak w banku. Jak zapobiegać porannej opuchliźnie? Recepta jest bardzo prosta - spróbujmy powstrzymać się od picia dużej ilości płynów na 1-2 godziny przed snem , zrezygnujmy też z jedzenia bezpośrednio przed pójściem do łóżka (to i tak jest niezdrowe). Warto też zwrócić uwagę na sposób, w jaki śpimy - głowa powinna być odrobinę uniesiona w stosunku do reszty ciała. Jest duża szansa, że problemy z opuchniętą buzią o poranku szybko znikną. Uwaga : pamiętajmy, że poranne...

Przeczytaj
Styl życia PERIOD HACKS, czyli miesiączkowe triki, o których powinnyście wiedzieć
Raz w miesiącu nadchodzą te znienawidzone, pełne grozy, bólu i cierpienia dni. Otoczone aurą makabrycznego horroru, nie mające żadnych skrupułów. Na myśl o ich zbliżaniu się zarówno kobiety, które mają ochotę udusić każdą niepożądaną osobę na swojej drodze, jak i mężczyźni wpadają w trwogę. Kiedy nie ma ich zbyt długo, zaczyna się błoga euforia lub wybucha drastyczna histeria. Mowa tu o tych przepełnionych rozładowaniami emocjonalnymi, wprowadzającymi chaos i wszelkiego rodzaju rozstroje dni zwane także – miesiączką.
Aleksandra Wójcik
lipiec 27, 2016

Aby choć trochę wspomóc Was w tym niezbyt ciekawym okresie (dosłownie), mamy dla Was kilka sztuczek , które, mamy nadzieję, ułatwią Wam codzienne funkcjonowanie i zmagania z przeciwnościami  oraz niespodziankami, które funduje organizm. 1. Podwójna ochrona Jesteście zwolenniczkami tamponów, lecz czasami podczas zabieganego dnia nie macie czasu na zmienianie ich tak często jak jest to wskazane? A może macie ogromną ochotę włożyć jasne spodnie , ale boicie się, że niespodziewanie ozdobi je czerwona plama? Jeśli tak, to mamy coś dla Was. Akcja podwójna ochrona , oprócz aplikacji tamponu użyjcie jeszcze wkładki. Kiedy tampon wyczerpie już swoje siły i przestanie spełniać swój obowiązek, w skutek czego możemy uzyskać bardzo, ale to bardzo niechciany efekt, wkładka na pewno pomoże utrzymać wszystko w ryzach. Zobaczcie:  Urlop na czas miesiączki. Jesteście za takim rozwiązaniem? 2. Lekkie ćwiczenia Wiele kobiet uważa, że jakiekolwiek ćwiczenia podczas okresu są niewskazanie lub po prostu leżą plackiem, a droga do toalety wydaje się być maratonem. Czas zacząć się ruszać! Trzeba wiedzieć tylko jak, gdyż faktycznie nie każde ćwiczenia są odpowiednie (napinające mięśnie lub w pozycjach odwróconych). Najlepiej sprawdza się… joga ! Wykonanie kilku jej pozycji  pozwoli zmniejszyć skurcze, wzdęcia, uczucie ciężkości i uspokoi trochę zarówno Wasz organizm jak i umysł.   3. Mniejsza dzienna ilość kawy W przeświadczeniu kawa jest idealnym sposobem na zastrzyk energii. Oczywiście nie negujemy tego, ale podczas miesiączki aż tak dobrze się to nie sprawdza. Jej nadmierne ilości przyspieszają utratę magnezu i nasilają skurcze, co zdecydowanie utrudnia przetrwanie. Powinnyśmy więc ograniczyć jej dzienne spożywanie. Najlepiej zastąpić ją wodą lub niesłodzonymi herbatkami o Waszym ulubionym smaku (bardzo dobrze sprawdzają się ziołowe oraz...

Przeczytaj
Styl życia 5 niezawodnych domowych sposobów na migrenę
Migrena to bardzo silny, pulsujący ból głowy. Ktoś kto tego nie przeżył nigdy nie zrozumie jakim jest utrapieniem. Nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło, a nawet zaburzenia widzenia - takie dolegliwości mogą towarzyszyć migrenie.
Agata Olejniczak
styczeń 03, 2017

Co na to lekarze? Snują podejrzenia, przepisują recepty. Jeśli chodzi o migreny właściwie jesteśmy bezradni. Powodem migreny może być nieprawidłowe zwężenie i rozszerzanie się naczyń krwionośnych dostarczających krew do mózgu. Niestety migreny mogą być przekazywanie z pokolenia na pokolenie. Migrenę mogą wywołać: stres, wahania hormonalne, zmiany pogody, nietolerowalne przez nas zapachy, a nawet niektóre pokarmy. Palisz, pijesz dużo kawy? Nie dziw się, że migrena się nasila, bo zarówno kofeina jak i nikotyna wzmagają dolegliwości. Na nasze nieszczęście migrena częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn. Jak leczyć migrenę? Nie pocieszę was, bo zdecydowanie łatwiej jest jej unikać niż ją leczyć, są jednak pewne sposoby... Przeczytaj moje wskazówki, być może ci się przydadzą: 1. Czytaj etykiety, unikaj tyraminy. Tyramina to aminokwas , który występuje np. w suszonym mięsie (salami, frankfurterki), serach - cheddar, orzeszkach ziemnych. Tyramina jest także w czekoladzie i czerwonym winie. 2.     Pokochaj imbir Imbir jest bardzo dobry na przeziębienie i mdłości ale jak się okazuje jest także pomocny w walce z migrenowym bólem głowy. gdy poczujesz, że zaczyna cię boleć głowa zjedz natychmiast imbir! Imbir możesz kupić już praktycznie wszędzie, możesz zjeść imbir marynowany albo kandyzowany - nieważne ważne by szybko znalazł się w twoich ustach zanim atak migreny się zacznie na dobre! Można też pić wodę z miodem i imbirem albo wsypać do ciepłej wody łyżeczkę imbiru w proszku, chociaż nie ukrywam, że do najsmaczniejszych to nie należy. 3.     Zacznij przyjmować wapń i magnez Czytałam kiedyś artykuł w którym udowodniono, że magnez jest bardzo pomocny w walce z migrenami, warto więc go przyjmować w dawce 200 miligramów dziennie. Jeśli magnez to wapń także - 500 miligramów dziennie i będzie dobrze! Pamiętaj tylko żeby zachować odstęp...

Przeczytaj