Health Labs Care - Emulsja do demakijażu i oczyszczania Pure On
Wyniki testu
kosmetyki do włosów herbapol Polana
Chcę testować
suche szampony wella
Chcę testować
suplement diety  ShapeMe mix smaków od Health Labs Care
Chcę testować
suplement diety VibeMe Health Labs Care
Chcę testować
bandi anti dark spot
Laureaci
żel myjący Pure On
Wyniki testu
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Wyniki testu
SEYSSO - szczoteczka do zębów i pasta do zębów
Laureaci
Ziaja MED
Wyniki testu
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Wyniki testu
Biovax Sebocontrol
Laureaci
Suplement diety ShineMe
Wyniki testu
Garnier, Pure Active, Serum przeciw niedoskonałościom z kwasami AHA, BHA i węglem
Laureaci
suplement diety NewMe od Health Labs Care
Laureaci
zestaw kosmetyków Matrix
Chcę testować
Loreal Paris kosmetyki do makijażu
Laureaci
Neviea Cellular
Laureaci
Bioderma Sébium Kerato+
Wyniki testu
Derma Skin Clear od NIVEA
Laureaci
35 tydzień ciązy
Fotolia
Styl życia

35 tydzień ciąży - spakuj torbę do szpitala

35 tydzień ciąży to moment, w którym możesz zacząć kompletować zawartość torby do szpitala. Sprawdź, co przygotować.

35 tydzień ciązy

Jak przewinąć noworodka? Mamy dla Was instrukcję krok po kroku!

35 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy

W tym okresie twoja macica może się już zacząć obniżać, zwłaszcza, jeśli jesteś w ciąży po raz drugi lub kolejny. Główka dziecka obniża się w kanale rodnym i dotyka do części kostnej miednicy. Z tego powodu możesz niekiedy odczuwać bóle w dole brzucha, w okolicy pachwin oraz miednicy, a także w dole pleców (okolice krzyża). O ile nie towarzyszą temu skurcze, nie ma się czym niepokoić. Obniżona macica może uciskać na pęcherz moczowy, więc pewnie częściej bywasz w toalecie. Pamiętaj jednak, aby nie ograniczać z tego powodu ilości spożywanych płynów i nie powstrzymywać się przed oddawaniem moczu, gdyż może to spowodować groźną na tym etapie infekcję dróg moczowych. Nadal powinnaś wypijać 1,5 do 2,5 litrów płynów; najlepiej aby była to woda mineralna, herbatki owocowe i ziołowe, soki, kompoty.

Rozwój dziecka w 35 tygodniu ciąży

Dziecko jest coraz cięższe, waży ok. 2600 – 2800 gramów i ma długość 43-45 cm. Nie może już wykonywać zbyt rozległych ruchów, bo ma coraz mniej miejsca. Nerki płodu są już całkowicie ukształtowane, a wątroba jest w stanie spełniać swoje zadania. Kości czaszki dziecka nie są jeszcze zrośnięte, dlatego bez problemu będzie mogło przecisnąć się przez kanał rodny. Jeżeli poród nastąpi po 35 tygodniu ciąży, prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych u maluszka jest bardzo małe, gdyż większość jego organów jest już w pełni ukształtowana.

35 tydzień ciąży: co warto wiedzieć

Pod koniec ciąży dobrze jest mieć przygotowaną torbę do szpitala, do której spakujesz wszystko to, co będzie ci potrzebne. Przygotuj ubrania dla siebie: szlafrok, rozpinane koszule nocne, bieliznę, staniki do karmienia, skarpetki, klapki pod prysznic i kapcie oraz ubranie na wyjście ze szpitala. Weź także kosmetyki, ręcznik, paczkę dużych podpasek, wkładki laktacyjne, wodę mineralną. Dla dziecka weź 3 komplety ubranek – pajacyki lub kaftaniki i śpioszki (powinny być wyprane i wyprasowane), czapeczki, ubranko na wyjście, paczkę pieluszek jednorazowych dla noworodka i krem na odparzenia. Nie zapomnij o dokumentach: powinnaś mieć ze sobą kartę ciąży, wyniki badań, dowód ubezpieczenia, dowód osobisty i Nip pracodawcy. Możesz zabrać też komórkę i ładowarkę, abyś w każdej chwili miała możliwość skontaktowania się z bliskimi. Więcej o torbie do szpitala w artykule Wyprawka do szpitala

Ciekawostki

Od niedawna jest w Polsce popularny anglosaski zwyczaj organizowania przyjęcia dla przyszłej mamy (baby shower). Podczas imprezy przyjaciółki obdarowują kobietę w ciąży przydatnymi drobiazgami, ubrankami i zabawkami dla dziecka, okazują przyjaźń i wsparcie. Ósmy miesiąc ciąży to dobry moment na takie spotkanie, więcej o tym zwyczaju przeczytaj w artykule Baby Shower.

Mama w połogu
Fotolia
Styl życia
Mama w połogu - czego się spodziewać po porodzie?
Pierwsze sześć tygodni po urodzeniu dziecka nazywane jest połogiem. Jest to okres, w którym twoje ciało wraca do normy, stabilizują się procesy zachodzące w organizmie, a ty przestawiasz się z bycia w ciąży na bycie mamą.

Dla wielu kobiet połóg nie jest łatwym okresem – z jednej strony pojawia się wiele nowych obowiązków związanych z pielęgnacją i karmieniem noworodka, z drugiej strony konsekwencje porodu dają ci we znaki. Dowiedz się, co możesz odczuwać w połogu i jak możesz sobie z tym poradzić. Bóle krocza po porodzie Po porodzie  krocze może być bolesne , zwłaszcza, jeśli nastąpiło rozdarcie lub nacięcie tej okolicy w czasie, gdy rodziłaś dziecko. Ból może się nasilać podczas siadania – dlateg o siadaj na poduszce lub dmuchanym kółku , a jeśli tylko możesz, przebywaj w pozycji leżącej (długotrwałe siedzenie lub stanie nasila ból). Staraj się nie stosować środków przeciwbólowych, chyba, że zaleci ci je lekarz. Jeśli dolegliwości nasilają się podczas oddawania moczu, możesz siusiać na stojąco lub podczas brania prysznica, wówczas mniej będzie cię bolało. Pamiętaj o odpowiedniej higienie krocza po porodzie: po każdej wizycie w toalecie opłucz ciepłą wodą tę okolicę, do mycia używaj szarego mydła lub specjalnych preparatów do higieny intymnej po porodzie. Po umyciu osuszaj krocze suchą gazą jałową. Gojeniu rany sprzyja powietrze, dobrze jest więc w miarę możliwości wietrzyć tę okolicę. Jeśli po tygodniu rana nadal piecze i boli, a okolice szwów spuchły, skontaktuj się z lekarzem. Bóle brzucha w połogu W okresie połogu twoja macica będzie się radykalnie obkurczała, zwłaszcza w ciągu pierwszego tygodnia po porodzie. Możesz to odczuwać jako  skurcze poporodowe, niezbyt bolesne , ale nasilające się podczas karmienia piersią. Podczas wydzielania mleka następuje uwalnianie oksytocyny, hormonu, który jest odpowiedzialny za obkurczanie się macicy. Skurcze z czasem powinny słabnąć, a po 5-7 dniach od porodu zniknąć. Jeśli po 7 dniach nadal występują, skontaktuj się z lekarzem – trzeba wykluczyć możliwość pojawienia się infekcji. Krwawienie i plamienie...

38 tydzień ciąży
Fotolia
Styl życia
38 tydzień ciąży - poród coraz bliżej
W 38 tygodniu ciąży dziecko już nie rośnie, ale nadal przybiera na wadze. Uważnie obserwujesz ciało w poszukiwaniu objawów porodu?

38 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Przyszłe mamy często obawiają się, że nie będą umiały rozpoznać, czy nadchodzi poród. Jeżeli masz wyraźne, powtarzające się skurcze macicy, ale nie są one regularne, nie zwiększa się ich częstość i natężenie, to nie musisz jeszcze jechać do szpitala. Częstotliwość skurczy mierzy się od początku jednego do początku następnego; jeśli będą się powtarzały co mniej więcej ten sam okres – np. 10 minut, albo coraz częściej – np. najpierw co 12 , potem co 10, następnie co 8 minut, może to oznaczać zbliżający się poród. Pod koniec ciąży zwykle pojawiają się bóle w podbrzuszu, jeśli jednak odczuwasz ból w okolicy krzyżowej, silny i narastający jak przy miesiączce, to również może być sygnał zbliżającego się porodu. Zdecydowanie powinnaś jechać do szpitala, jeśli zauważysz odejście wód płodowych, masz różowe plamienie (lub z czerwonymi pasemkami), a skurcze nasilają się przy zmianie pozycji i poruszaniu się. Rozwój dziecka w 38 tygodniu ciąży Pod sam koniec ciąży dziecko już nie rośnie, za to nadal przybiera na wadze – ok. 20 – 30 gramów każdego dnia. Jest już pulchne i ma zaróżowioną skórę, a jego ciało pokrywa maź płodowa. Przyszłe mamy często zauważają wzmożoną aktywność maluszka przed jego narodzinami, ale nie jest to regułą. Powinnaś jednak codziennie liczyć ruchy płodu, a podczas badania KTG usłyszysz też bicie serduszka swojego dziecka. 38 tydzień ciąży: co warto wiedzieć Zmiany następujące przed porodem mogą trwać przez kilka tygodni, kilka dni lub kilka godzin – każda kobieta odczuwa je nieco inaczej. Do objawów zbliżającego się porodu należy między innymi obniżenie się macicy (dwa do czterech tygodni w pierwszej ciąży), skracanie i rozwieranie się szyjki macicy (kilka dni lub godzin przed porodem), uczucie zwiększonego ucisku w miednicy (częściej pojawiają się...

Styl życia
14 tydzień ciąży - brzuszek rośnie!
W 14 tygodniu ciąży dziecko fika koziołki, macha rączkami i zaczyna trening odruchu ssania! Sprawdź, co jeszcze dzieje się na tym etapie ciąży!

14 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Witaj w drugim trymestrze ciąży! Cieszysz się, ale jednocześnie wraz ze wzrostem brzuszka coraz bardziej zaczynasz się martwić o stan zdrowia dziecka. Jeśli masz jakieś wątpliwości lub dręczą Cię trudne pytania, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem prowadzącym ciążę. Nudności i problemy trawienne u większości pań powinny już ustąpić, podobnie jak dyskomfort w obrębie piersi. Mogą ci doskwierać sporadyczne bóle brzucha – macica rośnie, rozwija się i potrzebuje coraz więcej miejsca. Niekiedy przyszłe mamy narzekają w tym czasie na tworzące się obrzęki stóp i kostek, zwłaszcza w okresie letnim. Rozwój dziecka w 14 tygodniu ciąży W czternastym tygodniu ciąży dziecko coraz więcej się rusza: fika koziołki, garbi się i prostuje, wymachuje rączkami i nóżkami (ale ty poczujesz jego ruchy ok. 18-19 tygodnia). Dzięki tej gimnastyce rozwija się jego układ nerwowy i wzmacniają się mięśnie. Ćwiczy także różne miny i grymasy, może nawet zrobić zeza. Rozpoczyna trenowanie odruchu ssania, poprzez podciąganie górnej wargi. Tarczyca dziecka zaczyna wytwarzać hormony: u chłopców pojawia się prostata, a u dziewczynek jajniki powoli zstępują z brzucha do miednicy. Nadal zmieniają się proporcje ciała: tułów rośnie szybciej niż głowa, a maluch coraz bardziej zaczyna wyglądać jak malutkie dziecko. Na skórze całego ciała pojawia się puszysty meszek, zwany lanugo, który zaniknie w 8 miesiącu ciąży. Dziecko osiąga wzrost 7,5 centymetra i waży około 14-18 gramów. 14 tydzień ciąży: co warto wiedzieć Wiele ciężarnych skarży się na bezsenność. Twoje ciało zmienia się, myślisz nieustannie o dziecku i o tym, co się dzieje wewnątrz ciebie – nic dziwnego, że nie możesz usnąć. Jest wiele sposobów na bezsenność, z których możesz skorzystać. Przede wszystkim ruszaj się: ćwicz, pływaj, chodź na spacery, ale nie...

21 tydzień ciąży
Fotolia
Styl życia
21 tydzień ciąży - czy zapinasz pasy w samochodzie?
Połowa ciąży za Tobą! Sprawdź, co się dzieje z dzieckiem w 21 tygodniu ciąży. Czym zajmuje się maluch w brzuchu?

21 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Twoja macica nadal się powiększa. Prawdopodobnie czujesz się dobrze, nie masz już mdłości, nie musisz ciągle biegać do toalety, masz dużo energii. Większość kobiet twierdzi, że piąty miesiąc ciąży był najlepszy – najmniej uciążliwych dolegliwości, brzuszek jeszcze nie tak duży i niezbyt wiele dodatkowych kilogramów oraz dobroczynny wpływ hormonów ciążowych sprawiają, że możesz przenosić góry. Oczywiście w przenośni – lepiej nie dźwigaj ciężarów, nawet jeśli czujesz się świetnie. Przyszłe mamy, które w pierwszym trymestrze nie miały ochoty na seks, teraz mogą mieć dużo większą potrzebę spędzenia miłych chwil i uniesień z partnerem. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule Seks w ciąży. Rozwój dziecka w 21 tygodniu ciąży W 21 tygodniu długość płodu wynosi ok. 18 cm, a waga do 300 gramów. Skóra dziecka robi się grubsza, rosną na niej włoski, a w buzi tworzą się zawiązki zębów. Maluch dotyka swoich nóżek, twarzy, wkłada rączki do buzi – w ten sposób uczy się swojego ciała. W tym okresie płód rośnie już wolniej, wcześniej wykształcone narządy udoskonalają się i dojrzewają do spełniania swoich funkcji w organizmie. Jelita są już całkiem wykształcone, dziecko połyka i wydala płyn owodniowy. Połykanie płynu przez płód przygotowuje układ pokarmowy do działania zaraz po narodzinach. Potrafi wypić większą ilość płynu, gdy jest on smaczniejszy. Najbardziej lubi smak słodki. Podczas połykania płyn przesuwany jest przez żołądek do jelita, w którym następuje wchłanianie wody, natomiast resztki przechodzą do jelita grubego. Magazynowane tam są wydalane przez noworodka w postaci smółki po porodzie. Jeśli smółka zostanie wydalona jeszcze przed porodem, zabarwia ona wody płodowe na zielono i stanowi zagrożenie dla płodu: powoduje czasowe niedotlenienie, może też wywołać stan zapalny w...

Nasze akcje
philips prezenty na święta
Fryzury
Stylizacyjne hity od Philips idealnym prezentem na święta
Współpraca reklamowa
jak zrobić depilację IPL
Pielęgnacja
Jak prawidłowo wykonać depilację IPL w domu, aby dała jak najlepsze efekty?
Współpraca reklamowa
Akademia Syoss
Fryzury
Twoje włosy się puszą? Sprawdź, co radzi ekspert
Współpraca reklamowa
tołpa enzyme
Pielęgnacja
Jak działają kosmetyki z linii tołpa.® dermo enzyme? Wizażanki to sprawdziły. Poznajcie ich opinie
Współpraca reklamowa
FeMe Health Labs Care
Styl życia
Jak działa suplement diety FeMe Complex od Health Labs Care? Wizażanki podzieliły się swoimi opiniami
Współpraca reklamowa
Gliss pielęgnacja włosów po lecie
Fryzury
Pielęgnacja włosów zniszczonych po lecie
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Testujemy kilka hitów do pielęgnacji i makijażu Eveline Cosmetics
Współpraca reklamowa
serum Glow On od Health Labs Care
Pielęgnacja
„Po zastosowaniu serum moja skóra ma o wiele więcej blasku. Jest miękka i sprężysta”. Sprawdźcie, jak Wizażanki oceniły serum Glow On od Health Labs Care
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost