Health Labs Care - Emulsja do demakijażu i oczyszczania Pure On
Wyniki testu
kosmetyki do włosów herbapol Polana
Chcę testować
suche szampony wella
Chcę testować
suplement diety  ShapeMe mix smaków od Health Labs Care
Chcę testować
suplement diety VibeMe Health Labs Care
Chcę testować
bandi anti dark spot
Laureaci
żel myjący Pure On
Wyniki testu
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Wyniki testu
SEYSSO - szczoteczka do zębów i pasta do zębów
Laureaci
Ziaja MED
Wyniki testu
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Wyniki testu
Biovax Sebocontrol
Laureaci
Suplement diety ShineMe
Wyniki testu
Garnier, Pure Active, Serum przeciw niedoskonałościom z kwasami AHA, BHA i węglem
Laureaci
suplement diety NewMe od Health Labs Care
Laureaci
zestaw kosmetyków Matrix
Chcę testować
Loreal Paris kosmetyki do makijażu
Laureaci
Neviea Cellular
Laureaci
Bioderma Sébium Kerato+
Wyniki testu
Derma Skin Clear od NIVEA
Laureaci
37 tydzień ciąży
Fotolia
Styl życia

37 tydzień ciąży - gorszy nastrój?

W 37 tygodniu ciąży wiele kobiet odczuwa pogorszenie nastroju. Sprawdź, co jest tego przyczyną i jak sobie poradzić z niedogodnościami.

37 tydzień ciąży

Jak przewinąć noworodka? Mamy dla Was instrukcję krok po kroku!

37 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy

Dziecko jest już bardzo duże, a twój brzuch urósł razem z nim. Kilka dodatkowych kilogramów może ci doskwierać; zapewne czujesz się ciężka i niezgrabna, jak większość kobiet pod koniec ciąży. Obrzęki stóp, kostek i dłoni mogą się powiększać, zwłaszcza w letnich miesiącach. Wiele przyszłych mam w dziewiątym miesiącu ciąży skarży się na bolący kręgosłup, który mocno daje im we znaki. Kilkanaście kilogramów więcej i zmiana osi symetrii ciała to dla niego spory wysiłek, więc nic dziwnego, że doskwierają ci bóle. Poproś partnera o delikatny masaż pleców, na przykład z użyciem olejku aromatycznego. Ulgę może przynieść ci także ciepła (ale nie gorąca) kąpiel. Wielu kobietom w ciąży na bóle kręgosłupa najbardziej pomagają ćwiczenia rozciągające,np. pilates albo zajęcia z piłką (fitball dla kobiet w ciąży).

Rozwój dziecka w 37 tygodniu ciąży

Dziecko jest już właściwie gotowe do porodu. Waży ponad 3 kg, ma długość ok. 50 cm. W Polsce średnia masa urodzeniowa wynosi pomiędzy 3200 a 3450 gramów, zaś średnia długość ciała to u dziewczynek 50 cm, a u chłopców 51 cm. Zwykle chłopcy są ciężsi i dłużsi od dziewczynek, ale nie jest to regułą. Jeżeli noworodek ma mniej niż 2,5 kg mówi się, że ma niską wagę urodzeniową. Dziecko powyżej 4,5 kg opisywane jest jako duże. Ostateczna waga i długość ciała noworodka jest sprawą indywidualną, zależy m.in. od czynników genetycznych (postury i tuszy rodziców i dziadków), przebiegu ciąży, tygodnia urodzenia (dzieci urodzone w 37 tygodniu będą nieco mniejsze i lżejsze od tych z 41 tygodnia) a także indywidualnych predyspozycji. Dzieci z porodów mnogich (bliźniaki, trojaczki) są mniejsze od tych urodzonych z ciąży pojedynczych.

37 tydzień ciąży: co warto wiedzieć

Twoja waga i rozmiary pewnie nie pozwalają ci już normalnie spać, jesteś zmęczona, zniecierpliwiona, masz też dość ciągłych pytań znajomych „to ty jeszcze nie urodziłaś?” Spokojnie, to już niedługo. Większość kobiet na dwa – trzy tygodnie przed porodem odczuwa spadek nastroju, ale to nic dziwnego. Minione miesiące były dla ciebie trudne, więc nic dziwnego, że jesteś znużona. Postaraj się dbać w miarę możliwości o swój wypoczynek i dobry nastrój. Pamiętaj jednak o ruszaniu się – spacery i spokojne ćwiczenia rozciągające będą najlepsze. Powinnaś przygotować się do porodu; warto również ćwiczyć oddechy. Jeśli chodziłaś na zajęcia do szkoły rodzenia, to zapewne wiesz, jak się to robi. Połóż dłonie na brzuchu w taki sposób, by stykały się palcami. Weź głęboki oddech przez nos, nabieraj powietrze w tej sposób, aby klatka piersiowa się uniosła, a palce na brzuchu rozeszły się na boki. Teraz powoli wypuszczaj powietrze ustami, wydmuchując je tak, jakbyś chciała zdmuchnąć świeczkę.

Ciekawostki

Data porodu jest tylko orientacyjnym terminem. Większość dzieci urodzonych o czasie rodzi się między 38 a 41 tygodniem ciąży, ale tylko 4% w dniu oznaczonym jako data porodu.

Styl życia
14 tydzień ciąży - brzuszek rośnie!
W 14 tygodniu ciąży dziecko fika koziołki, macha rączkami i zaczyna trening odruchu ssania! Sprawdź, co jeszcze dzieje się na tym etapie ciąży!

14 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Witaj w drugim trymestrze ciąży! Cieszysz się, ale jednocześnie wraz ze wzrostem brzuszka coraz bardziej zaczynasz się martwić o stan zdrowia dziecka. Jeśli masz jakieś wątpliwości lub dręczą Cię trudne pytania, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem prowadzącym ciążę. Nudności i problemy trawienne u większości pań powinny już ustąpić, podobnie jak dyskomfort w obrębie piersi. Mogą ci doskwierać sporadyczne bóle brzucha – macica rośnie, rozwija się i potrzebuje coraz więcej miejsca. Niekiedy przyszłe mamy narzekają w tym czasie na tworzące się obrzęki stóp i kostek, zwłaszcza w okresie letnim. Rozwój dziecka w 14 tygodniu ciąży W czternastym tygodniu ciąży dziecko coraz więcej się rusza: fika koziołki, garbi się i prostuje, wymachuje rączkami i nóżkami (ale ty poczujesz jego ruchy ok. 18-19 tygodnia). Dzięki tej gimnastyce rozwija się jego układ nerwowy i wzmacniają się mięśnie. Ćwiczy także różne miny i grymasy, może nawet zrobić zeza. Rozpoczyna trenowanie odruchu ssania, poprzez podciąganie górnej wargi. Tarczyca dziecka zaczyna wytwarzać hormony: u chłopców pojawia się prostata, a u dziewczynek jajniki powoli zstępują z brzucha do miednicy. Nadal zmieniają się proporcje ciała: tułów rośnie szybciej niż głowa, a maluch coraz bardziej zaczyna wyglądać jak malutkie dziecko. Na skórze całego ciała pojawia się puszysty meszek, zwany lanugo, który zaniknie w 8 miesiącu ciąży. Dziecko osiąga wzrost 7,5 centymetra i waży około 14-18 gramów. 14 tydzień ciąży: co warto wiedzieć Wiele ciężarnych skarży się na bezsenność. Twoje ciało zmienia się, myślisz nieustannie o dziecku i o tym, co się dzieje wewnątrz ciebie – nic dziwnego, że nie możesz usnąć. Jest wiele sposobów na bezsenność, z których możesz skorzystać. Przede wszystkim ruszaj się: ćwicz, pływaj, chodź na spacery, ale nie...

26 tydzień ciąży
Fotolia
Styl życia
26 tydzień ciąży - brzuch coraz większy i cięższy
W 26 tygodniu ciąży brzuch jest już na ogół całkiem spory, a skóra powoli się rozciąga, dlatego pamiętaj o odpowiedniej pielęgnacji, aby uniknąć rozstępów.

26 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Brzuch coraz bardziej się powiększa, co sprawia, że trudniej ci się poruszać, a każdy wysiłek fizyczny zaczyna sprawiać pewne problemy. Dno macicy jest już wyczuwalne ok. 6 cm nad pępkiem, a jej wysokość wynosi ok. 26 cm. Możesz mieć problemy z wysuszającą się skórą, co jest spowodowane rozciąganiem się skóry na brzuchu. Podobnie z tego samego powodu mogą pojawić się rozstępy: na brzuchu, piersiach i udach. Być może masz także trudności z zasypianiem – zwiększona waga ciała i zaokrąglone kształty sprawiają, że trudno znaleźć dobrą pozycję do spania. Do tego ciągłe myśli o dziecku, porodzie, zmianach w życiu spowodowanych nadejściem maluszka mogą sprawić, że sen nie będzie chciał nadejść. Mogą ci pomóc muzyka relaksacyjna, dobra książka, optymistyczny film albo wyciszająca kąpiel. Oderwij się na chwilę od swoich myśli i nie zadręczaj się wątpliwościami. Rozwój dziecka w 26 tygodniu ciąży Dziecko ma teraz ok. 24 cm długości i waży ok. 600- 700 gramów. Może już otworzyć oczy – na razie widzi głównie półmrok, ale wyraźnie reaguje na jasne światło: może się nawet odwrócić albo zasłonić oczy rączką. W dalszym ciągu postępuje rozwój układu nerwowego: powstają niektóre odruchy bezwarunkowe dziecka. Ich obecność i prawidłowość sprawdzana jest w badaniu neurologicznym po porodzie. Jeśli dziecko jest chłopcem, to właśnie teraz jego jądra zaczynają schodzić do moszny; proces ten trwa kilka dni. 26 tydzień ciąży: co warto wiedzieć Od 26 tygodnia można już wykonywać badanie kardiotokograficzne, czyli KTG. Rejestruje ono czynność serca płodu i jednocześnie napięcie skurczowe macicy. Badanie to zwykle przeprowadza się 2-3 tygodnie przed końcem ciąży oraz podczas porodu, ale jest ono zlecone przez lekarza także w sytuacji, gdy występują problemy lub ciąża jest zagrożona przedwczesnym...

kobieta całuje noworodka
iStock
Styl życia
Bardziej boli urodzenie chłopca czy dziewczynki? Wbrew pozorom jest różnica
Nie tylko naturalna odporność na ból, ale również płeć dziecka determinują poziom bólu podczas porodu! Sprawdź, czy trudniej urodzić synka czy córeczkę.

Według badań przeprowadzonych przez zespół naukowców z San Cecilio Clinical Hospital i Uniwersytetu w Granadzie (UGR), opublikowanych w czasopiśmie "Pediatric Research", ból odczuwany podczas porodu jest uzależniony od płci dziecka. Polecamy:   Niepokojący trend na Instagramie- ciężarne nastolatki chwalą się wielkimi brzuszkami Przebadano 56 ciężarnych, zdrowych kobiet. 27 z nich urodziło chłopców, a 29 dziewczynki. Po porodzie lekarze dokładnie zbadali ciała kobiet, aby określić, w jakim są stanie. Okazało się, że biomolekuły (np. hormony, witaminy, metabolity etc.) matek dziewczynek miały mniejsze uszkodzenia w porównaniu do kobiet, które zostały matkami chłopców. Javier Diaz Castro i Julio Ochoa Herrera, naukowcy stojący na czele badań twierdzą, że ten sposób analizy może w przyszłości pokazać, jak płeć noworodków wpływa na długość i rozwój chorób u nich. Poród chłopca bardziej boli? Badając wpływ płci na odczuwanie porodu, naukowcy chcieli dowiedzieć się, z czego to wynika. Jedną z tez jest to, że układy enzymatyczne, które są w ciele dziewczynek, w momencie przyjścia na świat są dojrzalsze. Przez to tworzą barierę, dzięki której ich matki odnoszą mniejsze uszczerbki w komórkach, przez co poród jest mniej bolesny i pojawia się mniej stanów zapalnych. Cóż, kiedy pojawia się słowo "badania" i "grupa badawcza", od razu poważnie podchodzimy do wyników. Mamy jednak wrażenie, że 56 kobiet to zdecydowanie za mało, aby ocenić, czy ból porodowy ma coś wspólnego z płcią dziecka. Naszym zdaniem wiele zależy przede wszystkim od własnej odporności na odczuwanie bólu, a także od tego, jak psychicznie przygotujemy się do wydania na świat dziecka oraz...

Fotolia
Styl życia
29 tydzień ciąży - syndrom wicia gniazda
W 29 tygodniu ciąży wiele przyszłych mam odczuwa syndrom wicia gniazda - budzi się instynkt, który każe przygotować otoczenie na pojawienie się dziecka.

29 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Zwiększona waga ciała i już spory brzuszek mogą ci doskwierać, zwłaszcza w lecie, gdy jest gorąco, oraz zimą, gdy trzeba chodzić ubranym w kilka warstw ubrań. W tym czasie możesz mieć też problem ze spuchniętymi stopami i kostkami. Pomogą na to łagodne masaże i ćwiczenia, kąpiele stóp w chłodnej wodzie z dodatkiem olejku miętowego, koniecznie też odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. Jeśli opuchlizna jest bardzo silna albo cierpisz na bóle głowy i zaburzenia widzenia, jak najszybciej powiedz o tym lekarzowi. Od 29 tygodnia ciąży powinnaś regularnie sprawdzać ruchy płodu. Każdego dnia rano i wieczorem przeprowadzaj test polegający na liczeniu kopnięć, szmerów i poruszeń. Najlepiej po posiłku połóż się spokojnie, po kilku – kilkunastu minutach maluch powinien zacząć się ruszać. W ciągu 10 minut powinnaś naliczyć ok 10 ruchów, czasem zabiera to więcej czasu. Jeśli jednak w ciągu godziny dziecko poruszyło się mniej niż 10 razy, należy powtórzyć obserwację. Jeśli nadal ruchy są zbyt rzadkie lub w ogóle ich nie ma, skontaktuj się z lekarzem. Podobnie powinnaś zareagować, gdy ruchy płodu zrobiły się nagle bardzo gwałtowne, szybkie i mocne w krótkim czasie. Być może trzeba będzie przeprowadzić dodatkowe badania, aby sprawdzić, czy wszystko jest w porządku. Rozwój dziecka w 29 tygodniu ciąży Maluch waży już ok. 1,4 – 1,5 kg i ma ponad 40 cm długości (z wyprostowanymi nogami). Wykształcił się już u dziecka zmysł odczuwania temperatury: odczuje, jeśli temperatura na zewnątrz nagle się zmieni, na przykład jeśli wejdziesz z zimnego otoczenia do nagrzanego pokoju lub odwrotnie: z gorącego otoczenia do klimatyzowanego pomieszczenia. W tym czasie ważne zmiany zachodzą w mózgu płodu: do tej pory jego powierzchnia była niemal płaska, teraz zaczynają kształtować się fałdy. Dziecko ma już dobrze rozwinięty...

Nasze akcje
philips prezenty na święta
Fryzury
Stylizacyjne hity od Philips idealnym prezentem na święta
Współpraca reklamowa
jak zrobić depilację IPL
Pielęgnacja
Jak prawidłowo wykonać depilację IPL w domu, aby dała jak najlepsze efekty?
Współpraca reklamowa
Akademia Syoss
Fryzury
Twoje włosy się puszą? Sprawdź, co radzi ekspert
Współpraca reklamowa
tołpa enzyme
Pielęgnacja
Jak działają kosmetyki z linii tołpa.® dermo enzyme? Wizażanki to sprawdziły. Poznajcie ich opinie
Współpraca reklamowa
FeMe Health Labs Care
Styl życia
Jak działa suplement diety FeMe Complex od Health Labs Care? Wizażanki podzieliły się swoimi opiniami
Współpraca reklamowa
Gliss pielęgnacja włosów po lecie
Fryzury
Pielęgnacja włosów zniszczonych po lecie
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Testujemy kilka hitów do pielęgnacji i makijażu Eveline Cosmetics
Współpraca reklamowa
serum Glow On od Health Labs Care
Pielęgnacja
„Po zastosowaniu serum moja skóra ma o wiele więcej blasku. Jest miękka i sprężysta”. Sprawdźcie, jak Wizażanki oceniły serum Glow On od Health Labs Care
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost