Chcę testować
kosmetyki maybelline new york
Wyniki testu
żele Unimil
Chcę testować
Octenisept
Chcę testować
kosmetyki glov
Wyniki testu
krem la roche-posay
Wyniki testu
health labs
Laureaci
health labs
Laureaci
sensodyne
Laureaci
kosmetyki yope
Wyniki testu
kosmetyki aa
Wyniki testu
aa
Wyniki testu
farby do włosów L'Oréal Paris
Laureaci
Garnier Body Superfood
Laureaci
kosmetyki veoli botanica
Laureaci
kosmetyki garnier
Laureaci
kosmetyki ziaja
Wyniki testu
szminka avon
Laureaci
maskara avon
Laureaci
kosmetyki aa wings of color
Wyniki testu
jak przestac narzekać
Fotolia
Styl życia

4 sposoby jak przestać narzekać

Słyniemy z narzekania. Narzekamy na wszystko: na pogodę, na pracę, na partnera, na przyjaciółki. Jak możemy to zmienić? Oto 4 sposoby jak przestać narzekać - łatwe i szybkie.

Wzięliśmy udział w Sephora Wonderland, czyli największym święcie kosmetycznym!

1. Unikaj narzekaczy i źródeł irytacji

Towarzystwo ludzi wiecznie na coś narzekających spowoduje, że prędzej czy później albo ulegniesz ich ponurej wizji świata albo poczujesz się nimi obciążona i zmęczona. A to prosta droga do narzekania. Dlatego staraj się otaczać ludźmi pozytywnie nastawionymi do życia, wesołymi, otwartymi. Ogranicz również oglądanie telewizji. Nie nakręcaj się negatywnymi informacjami z kraju i ze świata!

jak przestać narzekać

2. Poproś bliskich o wsparcie

Sami zwykle tak utożsamiamy się ze swoim tokiem myślenia, że tracimy nad nim kontrolę i nie słuchamy samych siebie. Osoba z boku widzi i słyszy nas wyraźniej. Dlatego poproś bliskich lub przyjaciół, żeby ci uświadamiali, kiedy narzekasz, a będziesz mogła z tym skończyć.

3. Zawsze dostrzegaj dobre strony sytuacji

Jakość tego, co nas otacza, jest głównie naszą interpretacją. To od niej zależy, czy uważamy, że rzeczywistość jest piękna, czy wroga. Jeśli to drugie, zacznij zadawać sobie pytania „A co, jeśli…?” i snuj tylko pozytywne przypuszczenia. „A co, jeśli mi się to spodoba?”, „A co, jeśli mi się uda?”. Fantazjuj, a mózg, który nie odróżnia rzeczywistości od fantazji, tylko odbiera słowa i obrazy z myśli, będzie działał na rzecz dobrych interpretacji. A wtedy będziesz miała mniej powodów do narzekania!

4. Bądź wdzięczna

Codziennie znajdź kilka rzeczy, za które jesteś losowi wdzięczna. Możesz je zapisać. I rób to za każdym razem, gdy masz ochotę ponarzekać na jakąś sytuację. Wdzięczność to klucz do dobrego życia. Jeśli ciągle narzekasz na swojego partnera, spisuj na kartce wszystkie jego zalety, jakie przyjdą ci do głowy. Po kilku tygodniach takiego ćwiczenia zabraknie ci miejsca na kartce, a po kilku miesiącach zrozumiesz, że to naprawdę działa. Czy mąż się poprawił, czy to ty zmieniłaś perspektywę patrzenia na niego? Sprawdź!

Fotolia
Makijaż
Pokaż swój makijaż na Euro i wygraj zestaw luksusowych kosmetyków!
Już dzisiaj otwarcie Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej 2016! Pochwalcie się swoim makijażem! Czekają atrakcyjne nagrody.

Niezależnie od tego czy będziesz oglądać rozgrywki, czy tylko denerwować się, że Twój facet zabrał Ci komputer, lub nie pozwala obejrzeć ulubionego programu w telewizji, pochwal się swoim makijażem , w którym przywitasz Euro2016! Zrób sobie zdjęcie (albo poproś o to bliską osobę) i wrzuć na Instagram dodając hashtagi # EuroWizaż i # Euro2016 . Redakcja wybierze 3 najatrakcyjniejsze makijaże, których autorki otrzymają zestaw luksusowych kosmetyków – każdy o wartości 500 zł !!! Czekamy na Wasze zdjęcia – możecie je publikować na Instagramie do środy 15 czerwca do godz. 23:59.  Regulamin konkursu znajdziecie TUTAJ

Sukienka Top Secret
Top Secret
Moda
Te wyszczuplające sukienki wyczarują talię osy i zamaskują szerokie biodra. Efekt wow gwarantowany. Hity na jesień 2021!
Szukasz wyszczuplającej sukienki, która pomoże ci zamaskować brzuszek, szerokie biodra albo wyczaruje talię osy? Mamy dla ciebie kilka modeli, którym nie sposób się oprzeć. Zobacz!

Odpowiednio dobrana sukienka może zdziałać cuda. Nie tylko sprawi, że będziesz wyglądać kobieco i modnie, ale także pomoże ci wymodelować sylwetkę. Jeśli właśnie szukasz idealnej sukienki na jesień 2021, koniecznie zajrzyj do naszych propozycji. Pokochasz te modele!  Spis treści: Sukienki wyszczuplające talię Sukienki wyszczuplające brzuch  Sukienki maskujące biodra i masywne uda  Sukienki wyszczuplające talię Marzysz o talii osy? Dobra sukienka może ci w tym pomóc. Najlepsza dla ciebie będzie sukienka z wyraźnie zaznaczoną talią. Może to być na przykład bardzo modny fason koszulowy czy ponadczasowa szmizjerka . Sukienka koszulowa zazwyczaj ma w pasie gumkę albo wiązanie . Będzie idealna do pracy albo na co dzień. Inną opcją są stylowe i bardzo kobiece sukienki z wiązaniem. Pięknie zaznaczają talię i ozdabiają stylizację. Sprawdzą się także na wielkie wyjścia. Stawiaj na modne kolory jesieni jak brązy, bordo, kobalt czy róż. Wzory typu kwiaty lub paisley również będą strzałem w dziesiątkę. Czytaj także: modne sukienki plus size na jesień 2021! Sukienki wyszczuplające brzuch  Narzekasz na większy, odstający brzuszek? Jedną z idealnych opcji dla ciebie będzie sukienka oversize . Wygodna, luźna i pomaga poradzić sobie z tym problemem. Oversize'owa sukienka świetnie wygląda z modnym kardiganem albo z ramoneską. Możesz do niej nosić długie kozaki, co optycznie wydłuży sylwetkę. Jeśli nie przepadasz za tym fasonem, sięgnij po modele z wiązaniem. Jesienią bardzo modne są sukienki jeansowe. Wiązana zamaskuje niedoskonałości figury i podkręci stylizację. Doskonałym wyborem będą również sukienki z marszczeniem w okolicach brzucha.  Sukienki maskujące biodra i masywne uda  A może...

Świeczki
Fotolia
Styl życia
Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci?
2go listopada, w Polsce obchodzimy Zaduszki, dzień w którym wspominamy zmarłych. Psycholog, Joanna Tomczak opowiada, w jaki sposób rozmawiać z dzieckiem o umieraniu.

Jak wytłumaczyć dziecku czym jest śmierć? Tak, jak każdą inną życiową sprawę. Dzieci zaskakują swoją otwartością na temat śmierci. Ich podejście nie jest naznaczone społecznym tabu. Jeśli pytają, to po prostu, z ciekawości. Chcą zrozumieć dlaczego umieramy, o co chodzi w pogrzebach, czym są cmentarze. Warto więc otwarcie rozmawiać z dziećmi o śmierci. Pomimo istnienia definicji mówiącej, że śmierć biologiczna oznacza ustanie wszelkich procesów życiowych komórek, każdy z nas rozumie proces umierania trochę inaczej. Różne są też nasze przekonania i wierzenia dotyczące tego, co dzieje się po śmierci. Warto więc samemu zastanowić się nad tym, czym ona dla nas jest. Rozmowa może przybrać formę rzeczowej pogadanki, ale też baśniowej opowieści, jeśli zdecydujemy się przybliżyć małym istniejące w kulturze wierzenia. Najważniejsze żebyśmy sami dobrze czuli się w tej rozmowie i mówili szczerze. Dzieci są bardzo wyczulone na jakiekolwiek zakłamania. Nasze zdenerwowanie, usiłowanie pomijania tematu, czy mówienie nieprawdy np. że zmarła babcia poszła tylko spać, może wywołać więcej emocjonalnego zamieszania niż otwarta rozmowa, o tym jak naprawdę rzeczy ze śmiercią się mają. Czy istnieje coś takiego jak odpowiedni moment na rozmowę z dzieckiem o śmierci? Myślę, że odpowiedni moment przychodzi wtedy, kiedy dziecko samo zada nam pytanie o śmierć. Czasami jest on podyktowany przez życie, kiedy umiera ktoś z bliskich, czy odchodzi zwierzę domowe. Mój syn zainteresował się śmiercią podczas pierwszej wizyty na cmentarzu, wtedy pojawiły się pierwsze pytania. W wieku trzech lat zaczął się zastanawiać jak to jest, że niektóre babcie w rodzinie mają dziadków, a inne nie. Dzieli się też z nami swoimi przemyśleniami na temat tego, co dzieje się z człowiekiem po śmierci. Interesuje go na przykład czy dusza podróżuje po niebie jak samolot, czy raczej ma...

Styl życia
5 zasad, których powinnaś przestrzegać po zabiegu przedłużania rzęs
Właśnie przedłużyłaś sobie rzęsy. Efekt jest piorunujący, a Ty chcesz jak najdłużej cieszyć się efektem takim jak poniżej? Oto 5 wskazówek, które ułatwią Ci pielęgnację rzęs, a jeśli będziesz ich przestrzegać, będziesz mogła cieszyć się nimi dłużej!

Przedłużanie rzęs to bardzo popularny zabieg, który sprawia że oko wygląda na większe i jest bardziej podkreślone. Efekt robi wrażenie, aby utrzymać go jak najdłużej, musisz przestrzegać kilku ważnych zasad. Sprawdź jak powinno się  pielęgnować przedłużane rzęsy. Metoda 3:1 Przedłużanie rzęs - jak działa na nie woda i para wodna? Woda oraz para wodna działają niszcząco na rzęsy w pierwszych 48 godzinach po aplikacji. 24 godziny po zabiegu bezwzględnie unikaj kontaktu rzęs z wodą ! Jest to czas, w którym klej wiąże rzęsę sztuczną z rzęsą naturalną. Nie korzystaj przez 48h z miejsc, w którym spotkasz nadmierną wilgoć – baseny, sauny itp. W tym czasie nie planuj również żadnych zabiegów fryzjerskic h, podczas mycia, suszenia rzęsy mogą ulec zniszczeniu. Zabiegi takie jak farbowanie również nie są wskazane – opary amoniaku mogą spowodować szybsze wypadanie rzęs. Niektóre zabiegi kosmetyczne również wpłyną na trwałość rzęs, rozplanuj je w taki sposób, aby nie były wykonywane przez 48h po zabiegu przedłużania rzęs. Przeczytaj również: Mity na temat przedłużania rzęs. Jeśli w okresie 48 godzin od wykonania zabiegu jesteś umówiona na zabiegi stomatologiczne typu scaling lub piaskowanie a nie możesz ich przełożyć, poproś o zasłonięcie oczu. Zwróć uwagę również na gorące napoje oraz posiłki które parują na twarz przy spożywaniu. Tłuszcz - największy wróg przedłużanych rzęs To zabójca nr 2 dla rzęs – jednak  tłuszczu trzeba się wystrzegać przez cały okres noszenia sztucznych rzęs. Nie używaj na okolice oka żadnych preparatów zawierających tłuszcz. Dopuszczalne są toniki oraz jednofazowe płyny do demakijażu. Stosując tłusty krem do twarzy na noc zaczekaj, aż się wchłonie przed pójściem spać. Sprawdzaj dokładnie składy kosmetyków, których będziesz używać na okolice oczu.  Metoda 1:1...

Nasze akcje
kobieta pod prysznicem
Pielęgnacja
Wakacje przez cały rok? Z tymi kosmetykami to możliwe!
Partner
Pielęgnacja włosów farbowanych
Fryzury
Wygraj specjalny box z trzema wariantami kuracji do włosów 7 Sec od Gliss!
Partner
kosmetyki-glov
Pielęgnacja
Czy linia GLOV Natural Harmony to pielęgnacyjne trio doskonałe? Przetestowały ją Wizażanki!
Partner
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost