Maskara AA
Chcę testować
Pomadki Lip Me Up
Chcę testować
Produkty Dr Skin Clinic
Chcę testować
Serum Lirene
Laureaci
Bourjois
Laureaci
Kosmetyki Rosie
Laureaci
Kosmetyki Neutrogena
Laureaci
kosmetyki Marc Anthony
Laureaci
Kosmetyki Rimmel London
Chcę testować
Kosmetyki Eveline Cosmetics
Laureaci
Kosmetyki Vegaya
Laureaci
Produkty Inveo
Laureaci
Kosmetyki Syoss
Wyniki testu
Kosmetyki Bielenda
Laureaci
kosmetyki Lift4Skin
Laureaci
kosmetyki Pomegrace
Laureaci
Kosmetyki Neboa
Laureaci
Kosmetyki AA
Laureaci
Fluid Lirene
Laureaci
Vianek
Laureaci
Styl życia

6 sytuacji, gdy psychoterapia staje się ratunkiem

- Byłam dzisiaj u dermatologa. Drogo, jak czort. Sto czterdzieści złotych za wizytę. No ale trzeba. Cera musi wyglądać! To moja wizytówka! – opowiada koleżanka. Za aparat na zębach płaci sto pięćdziesiąt złotych miesięcznie. U dietetyczki zostawiła tyle samo. To się nazywa inwestycja w siebie. Patrzę na nią i myślę: „Cholera. Wszystko opłaciła, a najważniejsze leży odłogiem. Ona sama.”. Dlaczego wizyta u psychologa i terapia wydaje jej się czymś… nie do pomyślenia? I kiedy przychodzi moment, że jednak… trzeba zadziałać?

Gdy nienawidzisz siebie lub po prostu nie lubisz…

Ona nienawidzi siebie. Moja znajoma, słodka dziewczyna, iskiereczka. Wszędzie jej pełno. Uśmiech rozdaje, jak ciepły chleb. Charakterek też ma i pazur. Do tańca i różańca. Wszystko cudownie, ale pod warstwą uśmiechu, pod wytuszowanymi rzęsami, zataiła wiele prawd. Dusi się sama ze sobą. Nie umie być szczęśliwa. Zawsze źle wybiera. Panicznie boi się samotności. Woli zadawać ból samej sobie niż przyznać, że lepiej byłoby wszystko rzucić w cholerę. Jej małżeństwo to wielka pomyłka, ale… Ale będzie w nim tkwiła, ile starczy sił.

- Idź do psychologa – mówię. Jestem bezsilna.

- Już byłam. Guzik dało.

Nie no, jasne. Poszła trzy razy, efektów brak. Może to nie była ta osoba? Przecież dobrego internisty lub kardiologa szukamy do skutku, prawda? A psychologa tylko raz?

Gdy nie czujesz sensu. W niczym.

Każdy ranek to szara masa. Poniedziałek jest traumą. Niedziela bezdenną rozpaczą. Gdy każde nowe wyzwanie, każda osoba, każda emocja, wydają się bez sensu. Gdy pytasz siebie – „Dokąd mnie to wszystko prowadzi? A odpowiedzią jest: „Do usranej śmierci”. To jest ta chwila, kiedy trzeba się zastanowić, czy pomoc z zewnątrz nie jest konieczna.

Gdy samotność zaczyna wżerać się w mózg, jak szaleństwo.

Zaraz oszaleję. Ja sama. To jest nie do zniesienia. Samotność. Dłużej tak nie pociągnę. Bez drugiej połowy, bez faceta, bez sensu życia. Dlaczego nie umiem spokojnie czekać? Czemu nie jestem samowystarczalna? A skąd mam wiedzieć? Nikt mnie nie chce i ja siebie też nie chcę. Zawsze będę sama, zmuszona patrzeć, jak wszyscy wokół zakładają rodziny, biorą razem kredyty, rodzą dzieci.

A może lepiej pogadam o tym stanie, chorobliwym, pochłaniającym, mrocznym, z kimś, kto mnie nie oceni? Kto pomoże ukoić ból?

Gdy kochasz tak szaleńczo, że zaraz kogoś udusisz

- Nie mogę bez niego żyć – słyszę od kumpeli. – Jak on jest blisko, muszę przy nim być. Zawsze. Sama nie wyjdę nawet na siłownię. Z nikim się nie umówię. Teraz wyjechał, więc zabijam czas, ale tak bardzo go kocham. Tylko jak jestem z nim, czuję się spełniona. Rozumiesz?

Rozumiem, na ile mogę, ale… chyba tego nie ogarniam. Wiem za to, że psycholog pojmie w mig, czemu kochasz tak rozpaczliwie i zaborczo. To chyba nie jest złe, ale czemu boisz się sama siebie?

Gdy pracujesz w miejscu, które przypomina epicentrum piekła.

Już w niedzielę od dwunastej lata do kibla ze stresu. W poniedziałek rano z ledwością dojeżdża do pracy. Tam jest gorzej niż w piekle, a osiem godzin jest przedsionkiem wieczności. Niech ją ktoś zabije, niech się rozchoruje, niech ktoś podpali to miejsce… Dlaczego ciągle tam siedzi? Czemu nie zawalczy o swoje? Czemu nie zajmie się sobą, nie skoczy? „Zostanę bez pracy. Nie znajdę nowej! Kto mnie zechce? Zawsze tak będzie”.

Mijają dwa lata. Nie podejmie decyzji. Umiera dzień po dniu.

Gdy… gdy wszystko jest nie tak, nie pasuje do siebie i nie wiesz o co chodzi…

Ta nienawidzi swojego ciała. Tamta nie ogarnia swojej matki. Kolejna nie umie się dogadać z facetem, z żadnym. Ostatnia pozwala się upodlać. Pod dywanem piętrzą się pozamiatane sprawy, a w głowie pływają myśli, jak śnięte ryby. Jak się za to nie weźmiesz, nigdy nie poczujesz szczęścia. To trochę tak, jakby samemu całować dementora.

Właśnie dlatego psychoterapia nie jest ostatecznością. To początek. Zapobieganie. Zwykła pomoc. Inwestowanie w siebie. To rozmowa, kontakt i najcudowniejszy pomost do odnalezienia spokoju.

To po prostu droga na skróty.

Sprawdź także:  5 rzeczy, których nie warto zostawiać na "potem"

Lubisz pisać? Chcesz podzielić się swoją wiedzą kosmetyczną/fryzjerską, a może tą z zakresu dietetyki lub innej dziedziny z szeroko pojętego lifestyle’u? Możesz tworzyć treści na Wizaz.pl i dzięki temu promować swój blog czy inną działalność. Sprawdź materiały, które opublikowali już nasi Autorzy. Jeśli chcesz do nich dołączyć, skontaktuj się z nami na wspolpraca@wizaz.pl.

Styl życia
5 rzeczy, których nie warto... zostawiać "na potem"
Im dłużej smakuję życie, tym bardziej mam ochotę na szaleństwo. Nie, nie wielkie podróże, przygodny seks, rzucanie pracy czy dziką adrenalinę. Chodzi o nie zostawianie „na potem”. Im dłużej obracam się w świecie pełnym ludzi i zdarzeń, tym bardziej widzę, że "potem" może się nie zdarzyć. Czego więc nie zostawiam na „kiedyś”?

#1 Rozmowa. Komunikacja O matko, jak długo musiałam się tego uczyć. I ile razy patrzę na to, jak komunikacja kuleje, jak nie dajemy jej szansy! Asia ma sporo do zarzucenia swojemu facetowi, ale mu nie powie o tym. Bo on się obrazi, bo zrani jego uczucia. Na Ewę szefowa wrzeszczy do drugi dzień, ale Ewa nie odezwie się nawet słowem. Po co zwracać uwagę, nic się nie wydarzy... Ankę drażni ostatnio kumpela. Nie podoba jej się to, jak się zachowuje, ale przecież jej o tym nie powie. Za to wszyscy dookoła się dowiedzą, jak kumpela się zmieniła i jak oddalają się od siebie. Milczenie przestaje być dla mnie złotem, gdy brak słów oznacza ukryte emocje, niezaznaczone pragnienia, ciche cierpienie. Powiedz mu, co chcesz zmienić. Powiedz jej, co ci się nie podoba. Już się nie boję mówić, trudnych rozmów nie zostawiam na kiedyś, które nie nadchodzi, bo lęk wypiera je wciąż do przodu. Mówię. Wyraźnie, spokojnie, do drugiego człowieka. Mówię i słucham. #2 Czas dla mnie, czas dla nas Obecnie nie ma dla mnie cenniejszych chwil niż te, które spędzam z ukochanymi osobami. Nie zostawiam na potem spotkań z bliskimi, przyjaciółmi, nie przedkładam ponad nich pracy, za wyjątkiem wydarzeń, które mnie do tego zmuszają. Choć klawiatura komputera wzywa, a kolejne zlecenie prosi się o realizację, częściej wybieram spacer, kawę, wspólne kino. Nie odkładam miłych chwil, nie tłumaczę sobie, że zawsze jest coś do zrobienia, bo nie jest. Medal ma dwie strony. Czasem wygrywają inne sprawy. Czasem dzień jest nie dla mnie, ale dla pracy. Ale nie zmienia to faktu, że choć chwilę można wytargać. Dla siebie i dla drugiej osoby. #3 Celebracja Ooo, to ważny punkt. Kiedyś świętowanie kojarzyło mi się z czymś, co ma znaczenie i co jest wielkie. Wydawało się, że celebracja zwyczajnych chwil i braków okazji, odbierze świętowaniu egzaltację, wyjątkowość, patos. Wyszło więc na...

materiały PR
Styl życia
Nowa książka Red Lipstick Monster już w sklepach!
Red Lipstick Monster to nie tylko najpopularniejsza, ale i najbarwniejsza polska youtuberka. Jej kanał dotyczący makijażu robi prawdziwą furorę. Nie mniejszym zainteresowaniem cieszą się odcinki o tematyce DIY. To właśnie z powodu sporej popularności tematu Ewa Grzelakowska-Kostoglu zdecydowała się wydać książkę pt. "Tajniki DIY". Premiera już dziś. My miałyśmy okazję już zajrzeć do książki i jesteśmy pewne, że będzie to prawdziwy hit! To właśnie o DIY rozmawiamy z Red Lipstick Monster. I ogłaszamy też super konkurs, w którym możecie wygrać udział w warsztatach z Ewą.

Podstawą Twojego kanału na YT jest makijaż i niemal wszystko co z nim związane. Jak wkradła się tam tematyka DIY? :) Od zawsze lubiłam personalizować przedmioty codziennego użytku i tworzyć potrzebne mi rzeczy domowymi sposobami. Uznałam w pewnym momencie, że niektóre tematy są na tyle interesujące i przydatne, że warto zaprezentować je moim widzom. Uwielbiam kręcić odcinki tego typu! Tym bardziej, że pozwalają mi spełniać się artystycznie podczas realizacji filmu. Wygraj udział w warsztatach z RLM, które odbędą się 2 grudnia w Warszawie - kliknij po szczegóły ! Co w tematyce DIY najbardziej interesuje osoby, które Cię śledzą?  Najciekawszy dla moich widzów jest fakt, że tak wiele kosmetyków można stworzyć korzystając z materiałów, które można kupić za dosłownie kilka złotych w sklepie za rogiem. Ważnym aspektem przepisów z mojej nowej książki jest też prostota wykonania. Dobry peeling to zaledwie dwa składniki! Własnoręcznie stworzone kosmetyki lub przedmioty oznaczają nie tylko pełną personalizację. To również powód do dumy, że sami wykonaliśmy coś, z czego możemy korzystać każdego dnia! Twoje książka „Tajniki DIY” to zbiór prostych i jednocześnie bardzo kreatywnych przepisów. Powiedzmy, że dopiero zaczynam swoją przygodę z DIY – od którego powinnam zacząć? :) Na pewno warto będzie zacząć od peelingu do ciała! To jeden z najprostszych przepisów - idealny na początek, przydatny na co dzień! Jeśli chodzi o przedmioty pomagające w organizacji swojej domowej przestrzeni, to polecam skierować swoją uwagę na pudełko na pierścionki lub ramkę na kolczyki. W zależności oczywiście od tego, jaki typ biżuterii preferujesz. Jak tworzysz takie przepisy DIY? Opowiedz, jak wygląda proces :) Proces tworzenia przepisu zaczyna się od wymyślenia produktu końcowego. Później przychodzi czas na eksperymenty z tym,...

Horoskop dzienny na 29.08.2020
Styl życia
Horoskop dzienny 27.09.2020 r. Co Cię dzisiaj czeka?
Wagi mają szanse na nową miłość, a na Koziorożce czekają silne emocje. Co dziś przydarzy się pozostałym znakom?

Baran - 21.03–20.04 Uczucia: Dwóch srok za ogon nie złapiesz. Zastanów się, co jest dla ciebie ważne, i dokonaj wyboru. Jeśli staracie się o dziecko, to na przełomie września i października gwiazdy będą wam sprzyjać. A więc do dzieła! Kariera: Praca będzie szła zrywami. Nastrój adekwatny – od zapału, wręcz euforii, po rezygnację i zniechęcenie. To efekt szalejącego biometu, ale też wątpliwości, czy idziesz w dobrym kierunku. Byk -  21.04–20.05 Uczucia: Słowa czasami bardziej ranią niż czyny. Lepiej ugryźć się w język niż sprawić partnerowi przykrość. Samotne Byki niech nie przesadzają z samokontrolą i poddadzą się biegowi wydarzeń. Kariera: Nie lubisz stagnacji, ale nie rób rewolucji w miejscu pracy. Twoje pomysły i nadmiar energii spowodują zamieszanie, które nie spotka się z zachwytem zespołu. Zadbaj o porządek w dokumentach! Bliźnięta - 21.05–21.06 Uczucia: Wciąż dobry czas. Umacniajcie swój związek, budujcie relację i nie martwcie się na zapas. Małe sprzeczki o finanse uda się szybko zażegnać. Jeśli szukasz miłości, to jesteś na dobrej drodze. Kariera: Jeśli prowadzisz własną firmę, to pilnuj teraz faktur i rachunków. Nie afiszuj się w pracy z poglądami politycznymi, bo mogą ci one przysporzyć wrogów. Dbaj o kręgosłup! Rak - 22.06–22.07 Uczucia: Nic nie jest dane raz na zawsze, więc pielęgnuj to, co masz. Dawaj więcej z siebie i nie wszczynaj sprzeczek o drobiazgi. Jeśli jesteś po rozstaniu, daj sobie kilka tygodni na dojście do równowagi. Kariera: Niespodziewana kontrola może wykazać zaniedbania, więc warto naprawić zawczasu błędy. Jeśli myślisz o zmianie pracy, rozważ zmianę branży. Masz umiejętności, których nie wykorzystujesz. Lew - 23.07–22.08 Uczucia: Osoby będące w nieformalnych...

Styl życia
Fanka ostro o Gwit: 'Znowu wyglądasz jak bańka!'. Aktorka perfekcyjnie ucięła dyskusję!
Dominika Gwit przytyła, a fani wytykają jej dodatkowe kilogramy i efekt jojo. Aktorka szybko i bezbłędnie rozprawiła się z kąśliwymi komentarzami. Co napisała?

Pod jednym z najnowszych zdjęć na Instagramie  Dominiki Gwit znowu pojawiły się komentarze dotyczące jej figury. Odkąd aktorka przybrała na wadze, nie może opędzić się od przytyków w stronę jej nowego-starego wyglądu . Jak zawsze z uśmiechem na ustach odpowiada na złośliwości, które internauci do niej kierują. Ponownie bezbłędnie poradziła sobie z kilkoma przytykami.  Post udostępniony przez Dominika Gwit (@dominikagwit) 9 Sie, 2017 o 11:21 PDT Dominika Gwit odpowiada hejterom Trzy lata temu Dominika Gwit przeszła jedną z  najbardziej spektakularnych i najgłośniej komentowanych metamorfoz w polskim show-biznesie. Ważyła 104 kg przy 158 cm wzrostu. Udało jej się schudnąć 50 kg . Zachwycała wszystkich nową figurą. Szybko jednak okazało się, że chęć bycia szczuplejszą przerodziła się w obsesję. Po roku dawna waga wróciła, a w jednym z wywiadów  Gwit opowiedziała o dietetycznym koszmarze , który przeżyła.  To nie była żadna szczytowa forma. Wyglądałam bardzo źle, wory pod oczami, skóra i kości. Otarłam się o anoreksję. Wszyscy prosili mnie, żebym przestała chudnąć. Rodzina i znajomi sugerowali, że powinnam pójść do psychologa, ale ja na szczęście poradziłam sobie z problemem sama. Dopiero gdy przytyłam pierwsze 10 kilo, wyglądałam zdrowo - mówiła Dominika Gwit na łamach "Party". Teraz wydaje się być dużo bardziej szczęśliwa. Wzięła udział w "Tańcu z gwiazdami" i zaskarbiła sobie sympatię widzów. Mimo sporej nadwagi, którą krytykowała między innymi Beata Tyszkiewicz , zaszła w programie bardzo daleko - dotarła aż do ósmego odcinka. Ale mimo tak wielu sukcesów, nadal spotyka się z wieloma złośliwościami. Pod jednym z najnowszych zdjęć pojawiły się przykre komentarze: - Masakra, ale zrobiłaś sie znowu bańką - O matko, taki efekt jojo? - Nie szkoda Ci ciężkiej pracy na siłowni i diety? Na ten...

Nasze akcje
Zapachy Police
PIELĘGNACJA

Wygraj nowe zapachy z linii GOODVIBES od Police To Be!

STYL ŻYCIA

Rossmann wspiera Niebieską Linię

Pielęgnacja skóry suchej
PIELĘGNACJA

Jak wykonać makijaż przy skórze suchej?

Maciej Zień Beauty
MAKIJAŻ

Kolekcja Maciej Zień Beauty jest już dostępna!

Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
modne buty na jesień 2021
Moda

Modne buty na jesień 2021 - TOP 6 modeli, które będą hitem sezonu [Przegląd z sieciówek]

Aneta Zygmuntowicz
modne sukienki na jesień 2021 z sieciówek
Moda

Modne sukienki na jesień 2021 od 60 złotych. 5 propozycji z sieciówek, które musicie mieć w szafie!

Aneta Zygmuntowicz
efekty stosowania retinolu
Pielęgnacja

Retinol – efekty na trądzik i zmarszczki. Kiedy się pojawią i jakie są skutki uboczne?

Aneta Zygmuntowicz
odżywki emolientowe do włosów
Fryzury

Odżywki emolientowe do włosów - jaką wybrać i jak je stosować? [ranking najlepszych]

Laura Osakowicz
AZS na szyi
Pielęgnacja

Atopowe zapalenie skóry - przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Julia Cichocka
fryzura z długich włosów
Fryzury

Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]

Aneta Zygmuntowicz
kurtka przejściowa na jesień 2021
Moda

Kurtki przejściowe na jesień 2021. Przegląd z sieciówek od 60 zł [Sinsay, Bershka, Zara, House, H&M]

Aneta Zygmuntowicz
płaszcze w kratę
Moda

Najmodniejsze płaszcze w kratę na jesień 2021 z sieciówek [Sinsay, Stradivarius, H&M, Tatuum, Mango]

Paulina Wierzchowiecka
pełne usta
Pielęgnacja

Pełne usta - jak uzyskać, jak dbać i jak malować?

Aneta Zygmuntowicz
nakładanie henny do brwi
Pielęgnacja

Henna do brwi - jak zrobić ją w domu, ile kosztuje i którą wybrać?

Paulina Wierzchowiecka
depilacja cukrowa
Pielęgnacja

Depilacja cukrowa - jak ją wykonać w domu? Przepis na pastę cukrową do depilacji

Katarzyna Dobrzyńska
jak używać roller do twarzy
Pielęgnacja

Jak używać rollera do twarzy, aby pozbyć się opuchlizny? [Krok po kroku]

Laura Osakowicz
bakuchiol najlepsze kosmetyki z roślinnym zamiennikiem retinolu
Pielęgnacja

Bakuchiol, czyli roślinna alternatywa retinolu. Jak działa i jak stosować?

Milena Majak
Dziewczyna z naturalnym makijażem
Makijaż

Naturalny makijaż - jak go zrobić krok po kroku?

Julia Cichocka
Kobieta ze zniszczonymi w
Fryzury

Zniszczone włosy - domowe sposoby i kosmetyki na przywrócenie im blasku

Milena Majak Julia Cichocka