klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
ONS
Styl życia

8 kilo w trzy miesiące! Kinga Rusin nosi teraz rozmiar... 34. Wiemy, jak to zrobiła!

Kinga Rusin jeszcze nigdy nie wyglądała tak pięknie! Będziecie zaskoczeni, co gwiazda TVN wyeliminowała z jadłospisu - do tej pory ta kasza uchodziła za podstawę zdrowej diety...
Agnieszka Pulikowska
październik 03, 2016

Jedną z gwiazd, która ostatnio mocno zmieniła swoje ciało, jest Kinga Rusin. Dziennikarka nie udaje, że doskonałą figurę ma w genach. Tak jak każdy z nas, musiała się postarać o tak idealne ciało, jakie prezentuje obecnie. Takiego brzucha, ramion i nóg mogą jej pozazdrościć młode dziewczyny. Gwiazda od kwietnia do lipca schudła 8 kilogramów i zmieniła rozmiar 38 na 34! 

Wreszcie czuję się świetnie w swojej skórze. Jestem w dobrej formie i mam tego świadomość. Kompletnie zmieniłam nawyki żywieniowe, zaczęłam bardzo świadomie wybierać produkty, żeby czerpać z nich to, czego naprawdę potrzebuje mój organizm. Wykluczyłam z diety to, co mi nie służyło, i wróciłam do regularnych ćwiczeń – gwiazda zdradziła w wywiadzie dla magazynu „Flesz”.

Kinga Rusin m.in. nie je mięsa, mleka, mąki, cukru. Gwiazda ogranicza również warzywa kapustne i kaszę jaglaną. Ponadto dziennikarka je co 3 godziny i ściśle określone ilości. Sekret jej idealnego wyglądu leży także w tym, że używa wyłącznie ekologicznych kosmetyków swojej marki Pat&Rub. Więcej szczegółów jej drogi do idealnej sylwetki znajdziemy w jej nowej książce "Jak zdrowo i pięknie żyć, czyli ekoporadnik".

W rozmowie z magazynem "Flesz", Kinga Rusin zdradziła również, że od dziecka uprawia sport. Obecnie m.in. ćwiczy pod okiem trenera personalnego, biega. 
My nadal nie możemy się napatrzeć na idealne ciało dziennikarki. Obserwujemy jej konto na Instagramie i musimy przyznać, że nas mocno motywuje do działania w walce o poprawę figury. Co o tym myślicie? 

Zobaczcie także: Sekret idealnej figury Małgorzaty Rozenek
Foto:  Instagram

Komentarze
Adele chuda Kinga Rusin
Styl życia Kinga Rusin pokazała najnowsze zdjęcie Adele: "Nie poznałam jej, bo jest teraz szczupła jak przecinek!"
Kinga Rusin spotkała brytyjską piosenkarkę na imprezie u Beyoncé. Dziennikarka nie rozpoznała w wychudzonej kobiecie Adele... I wcale nas to nie dziwi – wystarczy spojrzeć na opublikowane przez Rusin zdjęcie!
Matylda Nowak
luty 11, 2020

Adele nie przestaje chudnąć ! Brytyjska piosenkarka nie tylko straciła swoje charakterystyczne kobiece krągłości, ale wręcz przestała samą siebie przypominać . Najlepszym dowodem na to jest post polskiej dziennikarki – Kingi Rusin. Gwiazda TVN spotkała Adele na pooscarowej imprezie i po prostu jej nie poznała. I kiedy patrzymy na opublikowane przez Rusin zdjęcie, musimy przyznać, że wcale nas ta jej "wpadka" nie dziwi... View this post on Instagram A post shared by Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) on Feb 10, 2020 at 9:42am PST Kinga Rusin nie poznała wychudzonej Adele   Oscarowa noc była dla Kingi Rusin wyjątkowo ekscytująca. Polska dziennikarka nie tylko wyglądała olśniewająco , ale też została zaproszona na zamkniętą i bardzo tajną imprezę organizowaną przez samą Beyoncé. Rusin tańczyła z Leonardo DiCaprio, Charlize Theron chciała się z nią podzielić kawałkiem pizzy, a Bradley Cooper słał jej promienne uśmiechy sponad głów otaczających go kobiet... Jednak największe wrażenie na Kindze Rusin zrobiła rozmowa o butach z Adele . Dlaczego? Bo Rusin nie rozpoznała brytyjskiej piosenkarki w kobiecie namawiającej ją do zmiany niewygodnych szpilek na zapewnione przez gospodarzy kapcie. Zaczęło się od rozmowy z Adele o moich szpilkach (namawiała mnie na kapcie które sama miała na nogach) – napisała Rusin na Instagramie. – Szczerze, nie poznałam jej bo jest teraz szczupła jak przecinek! Gadałyśmy zaśmiewając się do momentu, kiedy powiedziała jak się nazywa... Obszerny opis swoich niesamowitych doświadczeń Rusin zilustrowała zdjęciem z Adele, wykonanym po imprezie. I faktycznie, ani trochę nie dziwi nas to, że Kinga nie rozpoznała piosenkarki. Adele jest nie poznania! Bardziej niż szczuplutkie ramiona i talia osy, rzucają się w oczy jej zmienione dietą i...

Przeczytaj
kinga rusin
Styl życia Kinga Rusin zdecydowała się na nagie zdjecie w magazynie!
Tego chyba nikt się po niej nie spodziewał. Co skłoniło Kingę Rusin do tak odważnego zdjęcia?
Agnieszka Pulikowska
czerwiec 20, 2019

Choć Kinga Rusin niejednokrotnie prezentowała swoje nienaganne ciało w bikini, to jednak nikt się nie spodziewał, że dziennikarka i prowadząca program "Dzień Dobry TVN" zdecyduje się na tak odważne zdjecia. Gwiazda opublikowała na swoim Instagramie przedsmak rozbieranej sesji! Wyjaśniła też, co ją skłoniło do takiego kroku. Kinga Rusin w rozbieranej sesji Gwiazda wystąpiła w odważnej sesji, którą będziecie mogli zobaczyć w magazynie "Viva!". Rozebrałam się w słusznej sprawie, na łamach Vivy! (ukaże się w przyszłym tygodniu). Chcesz pierwszy zobaczyć więcej? Wejdź na @zielone_serca i przyłącz się!!!- napisała na swoim Instagramie. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) Cze 18, 2019 o 11:48 PDT Zobaczcie także:   Kinga Rusin pokazała zdjęcie ze swoją mamą. Fani: "Rewelacja po prostu. Jak siostry" Okazuje się, że "Zielone serca" to nowy projekt, który Kinga Rusin tworzy z Markiem Kujawą , czyli swoim partnerem. Jego głównym celem jest ochrona środowiska naturalnego. Będziemy razem z Wami: patrzeć na ręce tym, którzy decydują w małych i dużych sprawach związanych ze środowiskiem; nagłaśniać ekologiczne akcje; zbierać dla Was cenne i pożyteczne informacje dotyczące wszelkich aspektów eko życia, weryfikować je, tłumaczyć i dzielić się tą wiedzą; zachęcać do robienia małych eko kroków i podpowiadać jak je robić; naciskać na władze w sprawie dużych eko decyzji służących przyrodzie i wszystkim obywatelom- możemy przeczytać pod pierwszym zdjęciem na Instagramie@zielone_serca. Jak można się domyślać, wiele osób jest pod wrażeniem nie tylko ciała Kingi Rusin, ale także jej zaangażowania w ochronę środowiska. Jak wam się podoba sposób promowania jej nowego projektu? Będziecie wspierać...

Przeczytaj
Kinga Rusin
Styl życia Kinga Rusin zdradziła, na czym polega sekret jej doskonałej figury! Gwiazda unika...
Młody wygląd i doskonała sylwetka Kingi Rusin budzą podziw wśród fanów. Wiemy, jaką dietę stosuje gwiazda!
Agata Kufel
czerwiec 11, 2017

Jaki jest sekret doskonałej figury Kingi Rusin ? Dziennikarka należy do gwiazd, na których upływ czasu nie wydaje się robić żadnego wrażenia . Kinga zachwyca perfekcyjną sylwetką i młodym wyglądem, których - zdaniem fanów - mogłaby jej pozazdrościć nawet jej córka, Iga . Jaka jest tajemnica gwiazdy? Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) 29 Mar, 2017 o 10:54 PDT Dieta Kingi Rusin Kinga Rusin od przeszło półtora roku jest na diecie wegetariańskiej - zdecydowała się na zawsze pożegnać mięso i bardzo to sobie chwali . Jak sama twierdzi, czuje się fantastycznie a wyniki jej badań są najlepsze, jakie kiedykolwiek miała (przypomnijmy, że gwiazda zmagała się z chorobą Hashimoto ). Dziennikarka zaczyna każdy dzień od szklanki wody z sokiem cytrynowym , a każdy jej posiłek zawiera warzywa i owoce. Co pewien czas przeprowadza też detoks oczyszczającymi koktajlami , by dodać sobie energii. Dieta to nie wszystko - Kinga nie ukrywa, jak ważna jest dla niej codzienna aktywność fizyczna . Do jej ulubionych dyscyplin należą m.in. jazda na rowerze, bieganie, jazda konna i nordic walking. Kinga korzysta też z programów treningowych Ewy Chodakowskiej i zawsze znajdzie czas na półgodzinny spacer. Wiele osób było zaskoczonych, gdy wyszło na jaw, że gwiazda celowo nie farbuje siwych włosów - Kinga otwarcie mówi o swojej niechęci do "chemii" . Sama korzysta z naturalnych kosmetyków swojej marki Pat&Rub, by podkreślić urodę. Te i inne informacje dziennikarka zawarła w swojej książce "Jak zdrowo i pięknie żyć, czyli ekoporadnik". Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) 4 Kwi, 2017 o 10:06 PDT Cóż, nie mamy wątpliwości, że Kinga doskonale wie, co robi - chyba każda z nas chciałaby wyglądać w bikini tak świetnie, jak ona :) Zobacz też: Kinga...

Przeczytaj
Kinga Rusin uroda
Styl życia Czy to zdjęcie Kingi Rusin w dziwnej fryzurze?! Nie, to jej mama, 46 lat temu
Opublikowane przez Kingę Rusin zdjęcie sprzed lat zaskakuje. Znana dziennikarka i jej mama to właściwie sobowtórki...
Matylda Nowak
wrzesień 21, 2018

Już wiemy po kim Kinga Rusin odziedziczyła swoją charakterystyczną urodę . Dziennikarka i prezenterka opublikowała na Instagramie urocze archiwalne zdjęcie . Fotka pochodzi sprzed mniej więcej 46 lat. Obok malutkiej, niespełna rocznej Kingi stoi jej mama. I pierwsze, co rzuca się w oczy to niezwykłe podobieństwo dorosłej Rusin i pani Marii . Kinga Rusin to skóra zdarta z matki! View this post on Instagram A post shared by Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) on Sep 19, 2018 at 2:10am PDT Zobacz także: Kinga Rusin zdradziła sekret swojej pięknej cery. Wystarczą dwa proste kroki... Kinga Rusin wygląda jak własna matka w młodości Podobieństwo Kingi Rusin i jej mamy z czasów młodości jest uderzające. Rusin odziedziczyła po matce kształt brwi, oczu i nosa oraz mocniej zarysowaną szczękę . Uśmiech Kinga też ma po mamie! Co ciekawe, z obu córek Rusin, tylko w Idze dostrzegamy pewne podobieństwo do matki .   Fot.: Instagram Fot.: Instagram / Instagram Zobacz także: Już nie smoky eyes i nie jaskółka! Tej jesieni w naszym makijażu królować będzie... A wy co myślicie o tych fotkach - jaka matka, taka córka lub córki? ;-) Zdjęcie: Intagram

Przeczytaj