Zestaw kosmetyków Samarite
Wyniki testu
suplement diety OmegaMe od Health Labs Care
Wyniki testu
Avene Cicalfate
Chcę testować
kosmetyki CeraVe
Wyniki testu
oriflame signature
Chcę testować
Health Labs Care - Emulsja do demakijażu i oczyszczania Pure On
Wyniki testu
kosmetyki do włosów herbapol Polana
Chcę testować
suche szampony wella
Chcę testować
suplement diety  ShapeMe mix smaków od Health Labs Care
Laureaci
suplement diety VibeMe Health Labs Care
Laureaci
bandi anti dark spot
Laureaci
żel myjący Pure On
Wyniki testu
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Wyniki testu
SEYSSO - szczoteczka do zębów i pasta do zębów
Laureaci
Ziaja MED
Wyniki testu
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Wyniki testu
Biovax Sebocontrol
Laureaci
Suplement diety ShineMe
Wyniki testu
Garnier, Pure Active, Serum przeciw niedoskonałościom z kwasami AHA, BHA i węglem
Laureaci
suplement diety NewMe od Health Labs Care
Laureaci
ONS
Styl życia

8 kilo w trzy miesiące! Kinga Rusin nosi teraz rozmiar... 34. Wiemy, jak to zrobiła!

Kinga Rusin jeszcze nigdy nie wyglądała tak pięknie! Będziecie zaskoczeni, co gwiazda TVN wyeliminowała z jadłospisu - do tej pory ta kasza uchodziła za podstawę zdrowej diety...

Jedną z gwiazd, która ostatnio mocno zmieniła swoje ciało, jest Kinga Rusin. Dziennikarka nie udaje, że doskonałą figurę ma w genach. Tak jak każdy z nas, musiała się postarać o tak idealne ciało, jakie prezentuje obecnie. Takiego brzucha, ramion i nóg mogą jej pozazdrościć młode dziewczyny. Gwiazda od kwietnia do lipca schudła 8 kilogramów i zmieniła rozmiar 38 na 34! 

Wreszcie czuję się świetnie w swojej skórze. Jestem w dobrej formie i mam tego świadomość. Kompletnie zmieniłam nawyki żywieniowe, zaczęłam bardzo świadomie wybierać produkty, żeby czerpać z nich to, czego naprawdę potrzebuje mój organizm. Wykluczyłam z diety to, co mi nie służyło, i wróciłam do regularnych ćwiczeń – gwiazda zdradziła w wywiadzie dla magazynu „Flesz”.

Kinga Rusin m.in. nie je mięsa, mleka, mąki, cukru. Gwiazda ogranicza również warzywa kapustne i kaszę jaglaną. Ponadto dziennikarka je co 3 godziny i ściśle określone ilości. Sekret jej idealnego wyglądu leży także w tym, że używa wyłącznie ekologicznych kosmetyków swojej marki Pat&Rub. Więcej szczegółów jej drogi do idealnej sylwetki znajdziemy w jej nowej książce "Jak zdrowo i pięknie żyć, czyli ekoporadnik".

W rozmowie z magazynem "Flesz", Kinga Rusin zdradziła również, że od dziecka uprawia sport. Obecnie m.in. ćwiczy pod okiem trenera personalnego, biega. 
My nadal nie możemy się napatrzeć na idealne ciało dziennikarki. Obserwujemy jej konto na Instagramie i musimy przyznać, że nas mocno motywuje do działania w walce o poprawę figury. Co o tym myślicie? 

Zobaczcie także: Sekret idealnej figury Małgorzaty Rozenek
Foto:  Instagram

Czyim makijażem zachwycają się gwiazdy? Zdradziły nam swoje inspiracje!

Kinga Rusin
Styl życia
Kinga Rusin zdradziła, na czym polega sekret jej doskonałej figury! Gwiazda unika...
Młody wygląd i doskonała sylwetka Kingi Rusin budzą podziw wśród fanów. Wiemy, jaką dietę stosuje gwiazda!

Jaki jest sekret doskonałej figury Kingi Rusin ? Dziennikarka należy do gwiazd, na których upływ czasu nie wydaje się robić żadnego wrażenia . Kinga zachwyca perfekcyjną sylwetką i młodym wyglądem, których - zdaniem fanów - mogłaby jej pozazdrościć nawet jej córka, Iga . Jaka jest tajemnica gwiazdy? Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) 29 Mar, 2017 o 10:54 PDT Dieta Kingi Rusin Kinga Rusin od przeszło półtora roku jest na diecie wegetariańskiej - zdecydowała się na zawsze pożegnać mięso i bardzo to sobie chwali . Jak sama twierdzi, czuje się fantastycznie a wyniki jej badań są najlepsze, jakie kiedykolwiek miała (przypomnijmy, że gwiazda zmagała się z chorobą Hashimoto ). Dziennikarka zaczyna każdy dzień od szklanki wody z sokiem cytrynowym , a każdy jej posiłek zawiera warzywa i owoce. Co pewien czas przeprowadza też detoks oczyszczającymi koktajlami , by dodać sobie energii. Dieta to nie wszystko - Kinga nie ukrywa, jak ważna jest dla niej codzienna aktywność fizyczna . Do jej ulubionych dyscyplin należą m.in. jazda na rowerze, bieganie, jazda konna i nordic walking. Kinga korzysta też z programów treningowych Ewy Chodakowskiej i zawsze znajdzie czas na półgodzinny spacer. Wiele osób było zaskoczonych, gdy wyszło na jaw, że gwiazda celowo nie farbuje siwych włosów - Kinga otwarcie mówi o swojej niechęci do "chemii" . Sama korzysta z naturalnych kosmetyków swojej marki Pat&Rub, by podkreślić urodę. Te i inne informacje dziennikarka zawarła w swojej książce "Jak zdrowo i pięknie żyć, czyli ekoporadnik". Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) 4 Kwi, 2017 o 10:06 PDT Cóż, nie mamy wątpliwości, że Kinga doskonale wie, co robi - chyba każda z nas chciałaby wyglądać w bikini tak świetnie, jak ona :) Zobacz też: Kinga...

Newsy
Kinga Rusin dodała zdjęcie z młodości. Miała wtedy bardzo krótkie włosy!
Patrząc na nowe zdjęcie Kingi Rusin mamy wrażenie, że czas się dla niej zatrzymał. Przez ponad 20 lat nic a nic się nie zmieniła!

Kinga Rusin jest nie tylko jedną z najbardziej doświadczonych dziennikarek, ale również jedną z najbardziej cenionych kobiet w naszym kraju. Ostatnio pochwaliła się, że w tym roku mija już 25 lat, odkąd rozpoczęła pracę w dziennikarstwie . Z tej okazji postanowiła opublikować na Instagramie zdjęcie z początków kariery i przypomnieć wszystkim, jak wtedy wyglądała. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) Maj 22, 2018 o 12:22 PDT Kinga Rusin 24 lata temu Na Instagramie dziennikarki pojawiło się najpierw zdjęcie z 1994 roku z Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni , kiedy to razem z Maciejem Orłosiem prowadzili to wydarzenie. Kinga Rusin pisała o wielkim stresie, jaki jej wtedy towarzyszył, ale również o tym, że był to dla niej najlepszy (i wymarzony) debiut na żywo w telewizji TVP , bo właśnie tam zaczynała przygodę z dziennikarstwem.  Odzew był tak duży, że właścicielka Pat&Rub postanowiła dodać jeszcze jedno zdjęcie z pierwszej w życiu sesji okładkowej do miesięcznika "Sukces" .  Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) Wrz 18, 2018 o 3:07 PDT Na jeszcze większy odzew wcale nie trzeba było długo czekać. Zdjęcie ma zaledwie dwa dni, a pod nim nagromadziło się już prawie 800 komentarzy i 30 tysięcy polubień .  - Od tamtego czasu jedynie włosy Ci urosły! Reszta bez zmian! Też tak bym chciała... - O matko buźka ta sama! Widać zdrowy tryb życia owocuje. - Też pamiętam początki pani kariery i powtórzę za innymi, że niewiele się pani zmieniła. Jak widać internauci w kwestii urody Kingi Rusin są zgodni. Według nich to jedyna gwiazda, która...

Kinga Rusin uroda
Styl życia
Czy to zdjęcie Kingi Rusin w dziwnej fryzurze?! Nie, to jej mama, 46 lat temu
Opublikowane przez Kingę Rusin zdjęcie sprzed lat zaskakuje. Znana dziennikarka i jej mama to właściwie sobowtórki...

Już wiemy po kim Kinga Rusin odziedziczyła swoją charakterystyczną urodę . Dziennikarka i prezenterka opublikowała na Instagramie urocze archiwalne zdjęcie . Fotka pochodzi sprzed mniej więcej 46 lat. Obok malutkiej, niespełna rocznej Kingi stoi jej mama. I pierwsze, co rzuca się w oczy to niezwykłe podobieństwo dorosłej Rusin i pani Marii . Kinga Rusin to skóra zdarta z matki! View this post on Instagram A post shared by Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) on Sep 19, 2018 at 2:10am PDT Zobacz także: Kinga Rusin zdradziła sekret swojej pięknej cery. Wystarczą dwa proste kroki... Kinga Rusin wygląda jak własna matka w młodości Podobieństwo Kingi Rusin i jej mamy z czasów młodości jest uderzające. Rusin odziedziczyła po matce kształt brwi, oczu i nosa oraz mocniej zarysowaną szczękę . Uśmiech Kinga też ma po mamie! Co ciekawe, z obu córek Rusin, tylko w Idze dostrzegamy pewne podobieństwo do matki .   Fot.: Instagram Fot.: Instagram / Instagram Zobacz także: Już nie smoky eyes i nie jaskółka! Tej jesieni w naszym makijażu królować będzie... A wy co myślicie o tych fotkach - jaka matka, taka córka lub córki? ;-) Zdjęcie: Intagram

Moda
Najlepsza kreacja na Oscarach? Kingi Rusin! Wyglądała o wiele lepiej niż zagraniczne gwiazdy
Wcale nie zagraniczne gwiazdy! Naszym zdaniem najlepiej ubrana na Oscarach była... Kinga Rusin!

Na 91. ceremonii wręczenia Oscarów pojawiła się mocna ekipa z Polski. W mediach najwięcej uwagi poświęca się oczywiście Joannie Kulig , która niedawno urodziła swoje pierwsze dziecko i zdecydowała się wybrać na galę.  Oprócz Kulig w Dolby Theatre pojawiła się także Kinga Rusin, która jak co roku relacjonowała wydarzenie dla Dzień Dobry TVN. Dziennikarka rok temu zachwyciła w marynarce Paprocki&Brzozowski , a na tegorocznej gali wyglądała równie pięknie! Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) Lut 25, 2019 o 12:40 PST Oscary 2019: stylizacja Kingi Rusin Kinga Rusin na ceremonię rozdania Oscarów wybrała czarną suknię z koronki z prześwitami. Klasyczną suknię urozmaicały ciekawe dodatki w stylu glamour. Dziennikarka na suknię zarzuciła biały żakiet ze sztucznego futerka oraz duże kolczyki z kryształami. Całość uzupełniał delikatny makijaż oraz wyprostowane włosy. Kinga Rusin wyglądała elegancko i szykownie i z pewnością można ją porównać do gwiazd starego Hollywood. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) Lut 25, 2019 o 12:35 PST Trzeba przyznać, że look Kingi Rusin pozytywnie wyróżniał się na tle przeciętnych stylizacji, jakie zagraniczne gwiazdy zaprezentowały w tym roku na czerwonym dywanie. Dostrzegli to także fani dziennikarki, którzy w komentarzach kierowali w jej stronę wiele komplementów. Najładniejsza oscarowa kreacja - czytamy wśród komentarzy. Wyglądała Pani piękniej niż niejedna gwiazda Hollywood - stwierdziła jedna z fanek. Pięknie Pani wygląda, jak zawsze na wielkich wyjściach - skomentowała jedna z obserwujących. Dołączamy się...

Nasze akcje
Świąteczne zestawy marki Sielanka
Fryzury
Idealne zestawy na święta? Kosmetyki pachnące jeżyną, maliną i cynamonem od marki Sielanka
Współpraca reklamowa
Wella fryzury na święta
Fryzury
Szybkie i trwałe fryzury na Święta. Jak je zrobić, by cały wieczór wyglądały perfekcyjnie?
Współpraca reklamowa
kosmetyki do skóry z niedoskonałościami od CeraVe
Pielęgnacja
Wizażanki przetestowały dermokosmetyki do skóry z niedoskonałościami od CeraVe
Współpraca reklamowa
philips prezenty na święta
Fryzury
Stylizacyjne hity od Philips idealnym prezentem na Święta
Współpraca reklamowa
jak zrobić depilację IPL
Pielęgnacja
Jak prawidłowo wykonać depilację IPL w domu, aby dała jak najlepsze efekty?
Współpraca reklamowa
Akademia Syoss
Fryzury
Twoje włosy się puszą? Sprawdź, co radzi ekspert
Współpraca reklamowa
Gliss pielęgnacja włosów po lecie
Fryzury
Pielęgnacja włosów zniszczonych po lecie
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Testujemy kilka hitów do pielęgnacji i makijażu Eveline Cosmetics
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost