klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Styl życia

Anna Lewandowska ma niespodziankę dla przyszłych mam. Ciąża zdecydowanie jej służy!

Kobiety w ciąży boją się trenować. Anna Lewandowska pokazuje, że strach ma wielkie oczy i jeżeli nie ma żadnych przeciwwskazań ze strony lekarzy, wcale nie trzeba rezygnować z ćwiczeń. Dlatego też trenerka przygotowała miłą niespodziankę dla przyszłych mam :).
Milena Majak
grudzień 31, 2016

Na jej Instagramie pojawiło się kolejne zdjęcie, które zrobiła podczas treningu na siłowni. W opisie do niego zachęciła wszystkie kobiety w ciąży do prowadzenia aktywnego trybu życia, ale... z rozwagą. W końcu każda z nas ma zupełnie inną wytrzymałość. Postanowiła zatem stworzyć bardzo prosty i przejrzysty poradnik, w którym wyjaśniła, kto powinien, a kto nie ćwiczyć w ciąży i jak rozkładać siły. 

Zobacz także: Kobiety w ciąży boją się to robić, ale Annie Lewandowskiej nie sprawia to żadnego problemu

Przestrzega jednak przed przegrzewaniem organizmu i przemęczaniem się. Każdą aktywność fizyczną trzeba oczywiście skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę. 

Przy przestrzeganiu podstawowych zasad ryzyko dla ciąży jest minimalne, a korzyści dla Ciebie i dziecka ogromne. Jeśli jesteś zdrowa i Twoja ciąża nie jest zagrożona, a lekarz nie widzi przeciwwskazań, możesz kontynuować swoją aktywność fizyczną, która dodatkowo przygotuje Twój organizm do porodu - pisze na swoim blogu hpba.pl Anna Lewandowska.

Wyjaśnia również, że związane ze sportem/wysiłkiem nawyki, które nabywamy podczas ciąży, wpływają pozytywnie na zdrowie dziecka oraz matki.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W CIĄŻY Zachęcam wszystkie przyszłe mamy do prowadzenia aktywnego trybu życia, ale... Z ROZWAGĄ! ✔️DLACZEGO? ✔️JAKICH ZASAD NALEŻY PRZESTRZEGAĆ? ✔️JAKIE KORZYŚCI DLA CIEBIE I DZIECKA? Odpowiedzi znajdziesz w moim najnowszym wpisie na blogu ✌ ️ Ps. Zdecydowanie będę rozszerzać ten temat. A w nowym roku szykuję sporo niespodzianek dla PRZYSZŁYCH MAM PHYSICAL ACTIVITY DURING PREGNANCY I encourage all future mums to have an active lifestyle, but ... WITH CARE! ✔️WHY? ✔️WHICH RULES TO FOLLOW? ✔️BENEFITS FOR YOU AND YOUR CHILD? The answers can be found on my blog ✌ ️ #healthypregnant #pregnant #activepregnant #healthyplanbyann #annalewandowska

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba)

A w naszej galerii możecie zobaczyć, jak kwitnąco Anna Lewandowska wygląda w ciąży.

Zdjęcie główne: instagram.com/p/BOjcHQ8jSEl/?taken-by=annalewandowskahpba&hl=pl

1 z 7

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej
Instagram https://www.instagram.com/p/BOcDWTUD-1m/
2 z 7

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej
Instagram https://www.instagram.com/p/BOHTdBEDLR_/
3 z 7

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej
Instagram https://www.instagram.com/p/BONZg1eDusW/
4 z 7

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej
Instagram https://www.instagram.com/p/BOO-EdLj-ZD/
5 z 7

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej
Instagram https://www.instagram.com/p/BOSq_aEj1Me/
6 z 7

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej
Instagram https://www.instagram.com/p/BOVUQNSD23d/
7 z 7

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej

Ciąża zdecydowanie służy Annie Lewandowskiej
Instagram https://www.instagram.com/p/BOaCD11DvPg/
Komentarze