Podczas kwarantanny, Anna Lewandowska stara się pokazać swoim fanom, jak zadbać o swoją sylwetkę w domowych warunkach i co jeść, by wzmocnić swoją odporność. Wspiera tym samym nie tylko przyszłe mamy, ale wszystkich obserwujących. Tym razem podzieliła się z nimi dość niezwykłym, choć łatwym przepisem. Na swoim profilu na Instagramie opublikowała przepis na... antywirusową jaglankę.
Zobacz także: Lewandowska przestała ukrywać twarz Klary - jest urocza!
Jaglanka Anny Lewandowskiej to szybkie śniadanie, które wykonać można w ok. 10 min. Ma ona dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę witamin oraz naturalnych probiotyków. Tym samym ma wzmocnić naszą barierę ochronną.
Żeby przygotować jaglankę w stylu Anny Lewandowskiej wystarczy kilka minut. Przyrządzanie śniadania należy zacząć od ugotowania jaglanki w wodzie, do której w trakcie dodaje się odrobinę masła. Robimy to jednak dopiero wtedy, kiedy woda się zagotuje. Póżniej wystarczy dodać pozostałe składniki i dobrze je wymieszać. Nie brzmi skomplikowanie, prawda? Anna Lewandowska radzi udekorować jaglankę gruszką. To w jakiej formie ją podamy zależy od nas - żona Roberta radzi, by została ona wcześniej zgrillowana. Według nas doskonale sprawdzi się również z mrożonymi malinami lub jabłkiem. Trenerka posypuje ją też migdałami. Jeśli nie masz ich w domu, możesz znaleźć ulubiony zamiennik, ja płatki kokosowe, czy surowe kakao.
Zobacz także: Lewandowscy walczą z nudą na TikToku
Oczywiście, antywirusowa jaglanka Anny Lewandowskiej nie jest lekiem na wirusa i w żaden sposób nie stanowi zabezpieczenia przed zarażeniem koronawirusem lub każdą inną chorobą. Jest jedynie sposobem na wzmocnienie odporności poprzez odpowiednie odżywianie. Jednorazowe spożycie śniadania w postaci antywirusowej jaglanki to jednak nie wszystko. To zbilansowana, zdrowa dieta i odpowiedni styl życia mogą podnieść odporność naszego organizmu. W żadnym stopniu nie zastąpi to jednak kuracji medycznych w przypadku zachorowań.
Źródło zdjęcia głównego: Instagram
Anna Lewandowska dba o formę w czasie ciąży. Pomimo zbliżającego się terminu porodu, nie zwalnia tempa i pokazuje fankom, jak ćwiczyć z ciążowym brzuchem. Ten w zupełności nie przeszkadza jej w systematycznych treningach. To właśnie dzięki nim tak szybko wróciła do formy po pierwszym porodzie. Tym razem na profilu na Instagramie zamieściła serię wideo, w którym prezentuje, jak przyszłe mamy mogą ćwiczyć w domu. Zachęcam wszystkie przyszłe MAMUSIE do prowadzenia aktywnego trybu życia (jeśli tylko lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań) Proponowane ĆWICZENIA wykonuję w 8 miesiącu ciąży. PAMIĘTAJ, aby obciążenie treningowe zawsze DOSTOSOWYWAĆ do SWOJEGO samopoczucia i wielkości brzuszka - napisała pod postem Anna Lewandowska. Jej post nie został przyjęty z entuzjazmem przez wszystkie użytkowniczki. Zobacz także : Anna Lewandowska pokazała twarz Klary - dziewczynka pozowała przodem do aparatu Anna Lewandowska skrytykowana za ćwiczenia dla kobiet w ciąży Pod wideo trenerki pojawiło się mnóstwo komentarzy. Anna Lewandowska wzbudziła w użytkowniczkach Instagrama skrajne emocje. Niektóre z kobiet nie były w stanie oglądać opublikowanych przez nią filmów. Swoim obawom dały upust w komentarzach. "Pierwsze ćwiczenie...nie daj Boże jakaś dziewczyna to zrobi...i poleci na brzuch....chyba takich się nie powinno robić. Przerażające" - napisała jedna z fanek. "Ja bym nie ryzykowała wchodzenia na ławeczkę" - dodała kolejna. „A co z wywołaniem przedwczesnego porodu, ja miałam problem w 5 miesiącu przez tak cudowną aktywność, dzięki Bogu wszystko wróciło do normy, ale doświadczenie skurczy porodowych w tym czasie jest mało zabawne" - opisała swoją sytuację użytkowniczka. Oczywiście nie zabrakło głosów podziwu nad formą i determinacją Anny Lewandowskiej. Fanki były pod wrażeniem siły, jaką posiada żona Roberta Lewandowskiego, ale też...
Anna Lewandowska bardzo często publikuje przepisy na zdrowe dania oraz desery . Jej blog pęka od nich w szwach. I jak nietrudno się domyślić, oczywiście nie wszystkim odpowiadają składniki, z których trenerka przyrządza potrawy. Ich cena niejednokrotnie przewyższa możliwości przeciętnie zarabiającej osoby. Zobacz także: Anna Lewandowska ma nową fryzurę! Zupełnie jak z lat 90. Niedawno dodany przepis na zdrową jaglankę o poranku przelał jednak czarę goryczy. Tym razem fanki nie zostawiły na Lewandowskiej suchej nitki. Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) Maj 6, 2018 o 12:46 PDT Przepis Lewandowskiej na jaglankę Śniadanie, które zaproponowała Lewandowska, jest proste, smaczne, pożywne i zapewnia sporo energii na bardzo długo . Gwarantujemy, że nie poczujecie się po nim głodne. Ale nie to było przedmiotem rozmowy sfrustrowanych internautek . W komentarzach pod zdjęciem jaglanki z jagodami goji pojawiło się wiele krytycznych wpisów. - Niestety, chciałabym jeść te wszystkie potrawy, o których mówi Ania, ale nie stać mnie na większość produktów lub po prostu nie są dostępne w moim mieście, a z przesyłką wychodzi jeszcze drożej. Szkoda, że jak się jest bogatym, to się nie myśli o biedniejszych. Biedny schudnie z głodu, bo nie jest mu potrzebna dieta? Błędne założenie. - Chyba pani sufit na łeb upadł?! Dla kogo są te śniadania? Chyba nie dla przeciętnego Polaka… - Pewnie śledzą panią same celebrytki, które stać na takie coś. Czy rzeczywiście jest o co się kłócić? Słoiczek masła ghee o pojemności 500 g kosztuje w sklepie Foods by Ann 49,99 zł . Ten o pojemności 300 g już 34,99 zł . Wydanie jednorazowo takich pieniędzy rzeczywiście może troszeczkę nadszarpnąć nasz miesięczny budżet. Ale masła ghee używa się podczas gotowania bardzo oszczędnie , więc jest bardziej wydajne niż to zwykłe....
Anna Lewandowska pochwaliła się na Instagramie, jak Klara wspólnie z nią ćwiczy. Przy okazji pokazała jej śliczną buzie. Zdecydowanie wdała się w Anię! Zobacz także: Anna Lewandowska o swoim powrocie do formy po ciąży Anna Lewandowska pokazała Klarę na Instagramie Podczas ostatniej relacji Anny Lewandowskiej na Instagramie mogliśmy lepiej przyjrzeć się jej starszej córeczce, Klarze. Mała nie odstępuje trenerki na krok i chętnie bierze udział w jej codziennych treningach. Rodzice są przekonani, że Klarcia pójdzie w ich ślady, bo od małego kocha sport. Moja mała sportsmenka - napisała na Instagramie Lewa. Przy okazji na fotce z siłowni możemy zobaczyć w odbiciu lustra piękne oczy Klary! Dziewczynka jest śliczna i naszym zdaniem, coraz bardziej podobna do mamy. Lewandowscy ostatnio coraz częściej pokazują swoją starszą córkę Klarę . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba) Lip 14, 2020 o 4:28 PDT Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba) Lip 13, 2020 o 3:01 PDT
W dobie ogromnej popularności mediów społecznościowych gwiazdy codziennie muszą mierzyć się z ogromną (często nieuzasadnioną) krytyką wyglądu ze strony fanów. Nie ma tu wyjątków - nawet Anna Lewandowska, która ma zadbane i wysportowane ciało, często jest hejtowana za swoją sylwetkę, fryzurę czy makijaż . Trenerka opublikowała ostatnio zdjęcie w żółtym topie z głębokim dekoltem, a jedna z fanek postanowiła skomentować... jej biust. Niestety w niezbyt miły sposób... Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba) Cze 5, 2019 o 11:36 PDT Fanka krytykuje biust Lewandowskiej Choć na najnowszym zdjęciu Anna Lewandowska wygląda przepięknie (bardzo do twarzy jest jej w żółtym!) pod zdjęciem nie zabrakło negatywnych i złośliwych komentarzy. Jedna z użytkowniczek przyczepiła się do rozmiaru biustu trenerki. Jak się ma diety to ma się właśnie taki biust. Czyli jego brak - napisała jedna z obserwujących Annę na Instagramie. Anna Lewandowska nie pozostawiła jej uwagi bez komentarza i szybko odpowiedziała. Trenerka wykazała się dużym dystansem: Małe jest piękne - napisała krótko Lewandowska. W obronie Anny Lewandowskiej stanęło także wielu użytkowników, którzy podkreślali, że takie uwagi są nie na miejscu. Biust może być przecież piękny zarówno w rozmiarze A, jak i E, a hejt w internecie tylko potęguje w kobietach kompleksy. Bierzcie przykład z Anny Lewandowskiej i nie dajcie sobie wmówić, że coś z waszym wyglądem jest nie tak. ;) Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba) Cze 4, 2019 o 5:02 PDT Zobacz także: Marta Wierzbicka wstawiła zdjęcie z wakacji, a...
