klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Beyonce opowiada o swojej ekstremalnej diecie
Styl życia

Beyonce zdradziła, jak wygląda jej dieta. Tak ekstremalnego planu jeszcze nie widziałyśmy... 'Głodziłam się'

Sposób Beyonce na figurę po ciąży był owiany tajemnicą. Wokalistka nie puściła pary z ust w żadnym z wielu wywiadów. Najwidoczniej już wtedy w jej głowie rodził się plan, którego efekty możemy teraz oglądać i słuchać.
Milena Majak
kwiecień 18, 2019

Powstał dokument o życiu Divy, zatytułowany "Homecomming". Tę samą nazwę nosi sekretny album, nad którym pracowała w tym samym czasie. Film pojawił się na platformie Netflix i już narobił sporo zamieszania w sieci. Wszystko za sprawą nieznanych do tej pory faktów z życia wokalistki - o ciąży bliźniaczej, powrocie do formy.

Nagroda Redaktor Naczelnej Wizaż.pl dla firm kosmetycznych, które wspierają kobiety - oto laureaci!

Dramatyczne wyznanie Beyonce w "Homecomming"

Beyonce opowiedziała w "Homecomming" o tym, jak przybierała na wadze w trakcie ciąży. Poruszyła także temat tego, że w trakcie porodu pojawiły się komplikacje (jedno z serc jej dzieci zatrzymało się kilka razy) w wyniku których konieczne było wykonanie cesarskiego cięcia. Opowiedziała też o tym, że w trakcie ciąży miała problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem i pojawiały się u niej stany przedrzucawkowe, które mogą zagrażać zarówno życiu matki, jak i dziecka. No i wreszcie wyjawiła, do jak drastycznych kroków musiała się posunąć, aby wrócić do upragnionej sylwetki

Moje ciało przeszło więcej niż myślałam, że jest w stanie udźwignąć. Zdecydowanie poszłam o krok dalej niż mogłam, ale dzięki temu doświadczyłam bardzo cennej lekcji. Nigdy, przenigdy nie będę od siebie już tyle wymagać - powiedziała Beyonce w "Homecomming".

Mając zaledwie kilka miesięcy na powrót do pełni sił po porodzie, zaczęła przygotowania do Coachelli. Beyonce rozpoczęła ścisłą dietę wegańską, która była wyjątkowo restrykcyjna. Aby sprostać postawionym sobie celom, narzuciła własnemu ciału rygor, o którym jeszcze nie słyszałyśmy...

Zobacz także: Jak zrzucić kilogramy po ciąży?

Ekstremalna dieta Beyonce

W dniu narodzin bliźniaków Beyonce, wokalistka ważyła niemal 100 kg. Po ciąży nie czuła się komfortowo we własnym ciele, więc postanowiła rzucić się w wir pracy nad sobą. Uciekła się do najbardziej ekstremalnej diety. Wszystko dlatego, że chciała jak najszybciej odzyskać dawną figurę i wrócić do formy. Koncerty w końcu nie mogły czekać... Wykluczyła z diety spożywanie chleba, węglowodanów, cukru, przetworów mlecznych, mięsa, ryb, alkoholu. Jak sama przyznała - zaczęła się głodzić.

Tym razem powrót do formy wyglądał inaczej. Kiedyś mogłam trenować po 15 godzin. Teraz mam dzieci, mam męża. Muszę zaopiekować się moim ciałem. Po prostu staram się zrozumieć, jak zrównoważyć bycie matką sześciolatki i bliźniąt, które mnie potrzebują, a jednocześnie być kreatywną i aktywną fizycznie osobą - mówi Beyonce.

Na 33 dni przed wielkim występem podczas Coachelii próbowała przymierzyć stroje sceniczne, które zostały dopasowane do jej figury sprzed ciąży. Okazało się, że mordercza głodówka była na tyle skuteczna, że kreacje pasowały idealnie. Niestety dieta wyniszczyła jej organizm. Pierwszy dwugodzinny trening przed koncertem przypłaciła ostrymi skurczami mięśni

Moje ciało nie było ze sobą dobrze połączone. Moje myśli wędrowały zupełnie gdzieś indziej. Głowa chciała być z dziećmi. Ludzie nie wiedzą, że ten okres przygotowań był pełen wyrzeczeń i poświęceń. Trenowałam, śpiewałam, tańczyłam i w międzyczasie chodziłam do przyczepy karmić dzieci piersią - mówi Beyonce.

Jak tłumaczy Beyonce, choreografia to nie tylko kwestie techniczne. Musisz czuć kroki i tańczyć całą sobą. No i niestety trudno to robić, kiedy ciało odmawia posłuszeństwa albo nie czujesz się po prostu sobą. Diva musiała odbudować siłę oraz pewność siebie, które trenowała latami. 

Na szczęście to wszystko jest już za nią i mamy nadzieję, że nie wróci do tych wyniszczających diet.

Szukaj telefonów, laptopów, sprzętów AGD, zabawek, odzieży, kosmetyków w niskich cenach na stronie eMAG.pl kupony rabatowe.

Zdjęcie główne: Instagram.com/beyonce

katarzyna zielińska
ONS
Styl życia Katarzyna Zielińska bardzo schudła po porodzie. Wiemy, jak to zrobiła!
Katarzyna Zielińska zaledwie 3 miesiące temu urodziła swoje drugie dziecko, a już zachwyca figurą. Znamy jej sposób na idealną sylwetkę.

W grudniu Katarzyna Zielińska powitała na świecie swoje drugie dziecko, syna Aleksandra. Zaledwie po trzech miesiącach od porodu, trudno by zgadnąć, że aktorka w ogóle była w ciąży - jej figura jest oszałamiająca. W jaki sposób udało jej się wrócić do formy w tak krótkim czasie? Polecamy:   Kourtney Kardashian zdradziła, jakiej diecie zawdzięcza tak perfekcyjne ciało Dieta Katarzyny Zielińskiej Aktorka zaczęła dbać o swoje ciało już na samym początku ciąży. Kluczowa okazała się dieta, dzięki temu przez 9 miesięcy przytyła zaledwie 12 kilogramów. Jeździłam na rowerze - bo to mój ukochany sport, dużo spacerowałam i regularnie chodziłam na masaże - nawet co drugi dzień, żeby zadbać o jędrność skóry. Dodatkowo dobrze nawilżałam ciało, by wzmocnić ten efekt. Przestrzegałam też diety, ale dieta w moim wypadku oznacza po prostu przestrzeganie kilku zasad zdrowego żywienia, np. niełączenie białek z węglowodanami. Zaznaczam: nie jestem zwolenniczką żadnych restrykcyjnych diet i wyrzeczeń, by miesiąc po porodzie osiągnąć efekt wow - mówi Kasia Zielińska dla magazynu "Party". Polecamy:   Nie ćwiczyła i nie stoowała diety, a schudła 60 kg. Wystarczyło kilka trików Jednak co aktorka zrobiła, aby i te kilogramy zrzucić? Czy skorzystała z rad profesjonalistów? A może śladem coraz większej liczby gwiazdy, skorzystała z diet pudełkowych?  Starałam się sama gotować, jadłam pięć posiłków dziennie i były to normalne porcje. W moim menu królują warzywa, ryby i mięsa. Przyznaję się, razem z mężem jesteśmy fanami steków.  Kocham też dobre słodycze – i tego sobie nie odmawiam dla uśmiechu. Poza tym jestem testerką wszystkich pyszności przygotowanych przez moją siostrę, która ma swoją własną cukiernię – artystka zdradziła magazynowi "Party". Polecamy:   Ten suplement zabił już 44 osoby! Działa jak narkotyk i uzależnia...

Przeczytaj
Styl życia Znana trenerka pokazała swój brzuch po ciąży. 'Z trudem rozpoznawałam moje ciało'
Emily Sky, trenerka fitness, pokazała obwisły brzuch po ciąży i podpowiedziała, jak się go pozbyć. To wcale nie takie trudne!
Milena Majak
maj 30, 2018

Blogerka i influencerka fitness, Emily Sky , szczerze opowiedziała o zmianach, jakie nastąpiły w jej ciele (i kondycji) podczas ciąży oraz po jej zakończeniu . Odkąd dowiedziała się, że zostanie mamą, bez skrępowania pokazywała fanom rozstępy na ciele, cellulit oraz dodatkowe kilogramy . Zobacz także:  Przytyła i ludzie ją za to kochają. Kobieta chwali się fałdkami na brzuchu i grubymi udami Przyrost masy ciała sprawił, że jej sylwetka zmieniła się nie do poznania. Już wtedy wiedziała, że powrót do dawnej sprawności, może być wcale nie mniejszym wyzwaniem, niż przygotowanie się do roli mamy. A post shared by EMILY SKYE Health + Fitness (@emilyskyefit) on Dec 7, 2017 at 7:17am PST Jak wrócić po ciąży do formy? Zacznijmy od tego, że Emily planowała sumiennie ćwiczyć przez cały okres ciąży. Na jej Instagramie i Facebooku regularnie pojawiały się krótkie filmiki z treningami dla ciężarnych kobiet . Niestety, jej ciąża była zagrożona i zalecono jej odpoczynek zamiast forsowania się na siłowni. Ból pleców i rwa kulszowa za bardzo jej doskwierały, aby mogła normalnie funkcjonować. Musiała zrezygnować na jakiś czas ze swojej pasji. To sprawiło, że otworzyła się na temat tego, jak ważne jest, aby zdrowie jej dziecka (i własne) było na pierwszym miejscu.  Zobacz także:   Ta piękna dziewczyna pokazuje, jak naprawdę okłamują nas blogerki fitness Skye mówiła, że l edwo rozpoznawała swoje ciało i prosiła obserwatorów, aby nie spodziewali się, że wszystko szybko wróci do normalności. Po urodzeniu dziecka, jej sylwetka nadal wyglądała tak, jakby Emily spodziewała się dziecka. A post shared by EMILY SKYE Health + Fitness (@emilyskyefit) on May 27, 2018 at 7:37am PDT Teraz, pięć miesięcy po porodzie, Skye pokazuje, co udało jej się osiągnąć od momentu urodzenia córki. Podzieliła się w związku z tym niesamowicie...

Przeczytaj
Anna Skura
Styl życia Gwiazda pokazała brzuch po ciąży. Reakcja fanów: 'Brawo za odwagę!'
Anna Skura zdobyła się na odwagę i pokazała, jak jej brzuch wyglądał po urodzeniu dziecka. Ten widok robi wrażenie!
Matylda Nowak
czerwiec 23, 2019

Tym zdjęciem Anna Skura zapunktowała u swoich fanek! Znana blogerka i uczestniczka programu "Agent Gwiazdy" opublikowała na Instagramie fotkę, na której widać w jakim stanie było jej ciało po urodzeniu dziecka . Skura przyznała, że decyzja o pokazaniu światu pociążowego brzucha nie była dla niej łatwa. Ale okazja była wyjątkowa – swoją odważną fotką Anna ogłosiła premierę wideobooka z ćwiczeniami dla świeżo upieczonych mam .  View this post on Instagram A post shared by Anna Skura | Travel & BALI (@whatannawears) on Jun 19, 2019 at 3:05am PDT Zobacz także:  Australijska blogerka fitness pokazała, co ciąża zrobiła z jej ciałem. Internauci zarzucili jej kłamstwo! Gwiazda pokazała ciało po ciąży Anna Skura, jak na blogerkę podróżniczą przystało, od lat publikuje w mediach społecznościowych piękne zdjęcia zjawiskowej przyrody i... swojej własnej, idealnej figury. Tym bardziej zaskakuje jej decyzja, żeby pokazać, jak wyglądało jej ciało trzy miesiące po urodzeniu dziecka . Skura, której hobby to zdobywanie górskich szczytów, przyznała, że powrót do formy po porodzie okazał się dla niej prawdziwym wyzwaniem: Myślałam, że nawet jeśli po ciąży, nie będę miała płaskiego brzucha, to schowam się w kącie na siłowni i zostanę tam dopóki nie wrócę do formy! Na pewno nie pokażę się światu. To było głupie, wiem! Dopiero, gdy pierwszy raz w życiu utraciłam tyle swojej sprawności, zobaczyłam, że powrót nie jest taki prosty. Wiem, że takich kobiet jak ja, jest więcej Zawsze byłam aktywna, ale okazało się, że nie tylko to, ale i geny mają wpływ na to, kiedy wrócimy do "formy".Byłam zdziwiona, że po porodzie po tygodniu nie miałam płaskiego brzucha, a powrót zajął wiele miesięcy! Nie odpuszczałam. Byłam cierpliwa i systematyczna. Okazało się, że nie...

Przeczytaj
Styl życia Joanna Krupa zdradza swój sposób na powrót do figury sprzed ciąży
Joanna Krupa zdradziła, że w powrocie do szczupłej sylwetki pomaga jej córeczka. Nie zgadniecie, w jaki sposób.
Laura Osakowicz
luty 04, 2020

Joanna Krupa pragnie jak najszybciej wrócić do dawnej formy. Przyznaje, że do zrzucenia zostało jej 6 kilogramów z 12, które przytyła podczas ciąży. W pozbywaniu się wagi pomaga jej zdrowa dieta, wysiłek z trenerem personalnym oraz... trzymiesięczna córeczka. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Joanna Krupa (@joannakrupa) Gru 25, 2019 o 1:11 PST Joanna Krupa - dieta po ciąży  Joanna Krupa w trakcie ciąży zrezygnowała z jedzenia mięsa. Starała się sama gotować, a jej mąż bardzo pilnował, by ciężarna zdrowo się odżywiała. W efekcie w swojej pierwszej ciąży gwiazda nie przytyła dużo i aż do ostatnich dni przed porodem wprost promieniała. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Joanna Krupa (@joannakrupa) Paź 25, 2019 o 10:50 PDT Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Joanna Krupa (@joannakrupa) Sty 22, 2020 o 9:41 PST Od kiedy Asha-Leigh pojawiła się na świecie, świeżo upieczona mama nie przestaje relacjonować ich wspólnego życia. Chętnie dzieli się zdjęciami małej, jej śmiesznymi minami i wszelkimi urokami macierzyństwa. Joanna nie przestaje jednak stawiać także na siebie i swój piękny wygląd. Nie rezygnuje z makijażu, zdrowo się odżywia i stara się powoli zrzucić nadprogramowe kilogramy. Teraz zdradziła także, w jaki sposób udaje jej się pogodzić macierzyństwo z powrotem do smukłej sylwetki. Ćwiczę codziennie ze znaną w USA trenerką gwiazd Tracy Anderson. Chcę jak najszybciej wrócić do formy sprzed ciąży - wyznała Joanna Krupa w rozmowie z Faktem.  Dodała jednak, że oprócz aktywności z trenerem, często chodzi na długie...

Przeczytaj
  • Polecane
  • Najnowsze
  • Wybrane dla Ciebie