Wejdź
Beyonce opowiada o swojej ekstremalnej diecie
Styl życia

Beyonce zdradziła, jak wygląda jej dieta. Tak ekstremalnego planu jeszcze nie widziałyśmy... 'Głodziłam się'

Sposób Beyonce na figurę po ciąży był owiany tajemnicą. Wokalistka nie puściła pary z ust w żadnym z wielu wywiadów. Najwidoczniej już wtedy w jej głowie rodził się plan, którego efekty możemy teraz oglądać i słuchać.
Milena Majak
kwiecień 18, 2019

Powstał dokument o życiu Divy, zatytułowany "Homecomming". Tę samą nazwę nosi sekretny album, nad którym pracowała w tym samym czasie. Film pojawił się na platformie Netflix i już narobił sporo zamieszania w sieci. Wszystko za sprawą nieznanych do tej pory faktów z życia wokalistki - o ciąży bliźniaczej, powrocie do formy.

Kryjący krem CC, wodoodporny eyeliner, spray na porost włosów - oto hity wakacji!

Dramatyczne wyznanie Beyonce w "Homecomming"

Beyonce opowiedziała w "Homecomming" o tym, jak przybierała na wadze w trakcie ciąży. Poruszyła także temat tego, że w trakcie porodu pojawiły się komplikacje (jedno z serc jej dzieci zatrzymało się kilka razy) w wyniku których konieczne było wykonanie cesarskiego cięcia. Opowiedziała też o tym, że w trakcie ciąży miała problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem i pojawiały się u niej stany przedrzucawkowe, które mogą zagrażać zarówno życiu matki, jak i dziecka. No i wreszcie wyjawiła, do jak drastycznych kroków musiała się posunąć, aby wrócić do upragnionej sylwetki

Moje ciało przeszło więcej niż myślałam, że jest w stanie udźwignąć. Zdecydowanie poszłam o krok dalej niż mogłam, ale dzięki temu doświadczyłam bardzo cennej lekcji. Nigdy, przenigdy nie będę od siebie już tyle wymagać - powiedziała Beyonce w "Homecomming".

Mając zaledwie kilka miesięcy na powrót do pełni sił po porodzie, zaczęła przygotowania do Coachelli. Beyonce rozpoczęła ścisłą dietę wegańską, która była wyjątkowo restrykcyjna. Aby sprostać postawionym sobie celom, narzuciła własnemu ciału rygor, o którym jeszcze nie słyszałyśmy...

Zobacz także: Jak zrzucić kilogramy po ciąży?

Ekstremalna dieta Beyonce

W dniu narodzin bliźniaków Beyonce, wokalistka ważyła niemal 100 kg. Po ciąży nie czuła się komfortowo we własnym ciele, więc postanowiła rzucić się w wir pracy nad sobą. Uciekła się do najbardziej ekstremalnej diety. Wszystko dlatego, że chciała jak najszybciej odzyskać dawną figurę i wrócić do formy. Koncerty w końcu nie mogły czekać... Wykluczyła z diety spożywanie chleba, węglowodanów, cukru, przetworów mlecznych, mięsa, ryb, alkoholu. Jak sama przyznała - zaczęła się głodzić.

Tym razem powrót do formy wyglądał inaczej. Kiedyś mogłam trenować po 15 godzin. Teraz mam dzieci, mam męża. Muszę zaopiekować się moim ciałem. Po prostu staram się zrozumieć, jak zrównoważyć bycie matką sześciolatki i bliźniąt, które mnie potrzebują, a jednocześnie być kreatywną i aktywną fizycznie osobą - mówi Beyonce.

Na 33 dni przed wielkim występem podczas Coachelii próbowała przymierzyć stroje sceniczne, które zostały dopasowane do jej figury sprzed ciąży. Okazało się, że mordercza głodówka była na tyle skuteczna, że kreacje pasowały idealnie. Niestety dieta wyniszczyła jej organizm. Pierwszy dwugodzinny trening przed koncertem przypłaciła ostrymi skurczami mięśni

Moje ciało nie było ze sobą dobrze połączone. Moje myśli wędrowały zupełnie gdzieś indziej. Głowa chciała być z dziećmi. Ludzie nie wiedzą, że ten okres przygotowań był pełen wyrzeczeń i poświęceń. Trenowałam, śpiewałam, tańczyłam i w międzyczasie chodziłam do przyczepy karmić dzieci piersią - mówi Beyonce.

Jak tłumaczy Beyonce, choreografia to nie tylko kwestie techniczne. Musisz czuć kroki i tańczyć całą sobą. No i niestety trudno to robić, kiedy ciało odmawia posłuszeństwa albo nie czujesz się po prostu sobą. Diva musiała odbudować siłę oraz pewność siebie, które trenowała latami. 

Na szczęście to wszystko jest już za nią i mamy nadzieję, że nie wróci do tych wyniszczających diet.

Szukaj telefonów, laptopów, sprzętów AGD, zabawek, odzieży, kosmetyków w niskich cenach na stronie eMAG.pl kupony rabatowe.

Zdjęcie główne: Instagram.com/beyonce

Komentarze
Styl życia Joanna Krupa zdradza swój sposób na powrót do figury sprzed ciąży
Joanna Krupa zdradziła, że w powrocie do szczupłej sylwetki pomaga jej córeczka. Nie zgadniecie, w jaki sposób.
Laura Osakowicz
luty 04, 2020

Joanna Krupa pragnie jak najszybciej wrócić do dawnej formy. Przyznaje, że do zrzucenia zostało jej 6 kilogramów z 12, które przytyła podczas ciąży. W pozbywaniu się wagi pomaga jej zdrowa dieta, wysiłek z trenerem personalnym oraz... trzymiesięczna córeczka. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Joanna Krupa (@joannakrupa) Gru 25, 2019 o 1:11 PST Joanna Krupa - dieta po ciąży  Joanna Krupa w trakcie ciąży zrezygnowała z jedzenia mięsa. Starała się sama gotować, a jej mąż bardzo pilnował, by ciężarna zdrowo się odżywiała. W efekcie w swojej pierwszej ciąży gwiazda nie przytyła dużo i aż do ostatnich dni przed porodem wprost promieniała. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Joanna Krupa (@joannakrupa) Paź 25, 2019 o 10:50 PDT Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Joanna Krupa (@joannakrupa) Sty 22, 2020 o 9:41 PST Od kiedy Asha-Leigh pojawiła się na świecie, świeżo upieczona mama nie przestaje relacjonować ich wspólnego życia. Chętnie dzieli się zdjęciami małej, jej śmiesznymi minami i wszelkimi urokami macierzyństwa. Joanna nie przestaje jednak stawiać także na siebie i swój piękny wygląd. Nie rezygnuje z makijażu, zdrowo się odżywia i stara się powoli zrzucić nadprogramowe kilogramy. Teraz zdradziła także, w jaki sposób udaje jej się pogodzić macierzyństwo z powrotem do smukłej sylwetki. Ćwiczę codziennie ze znaną w USA trenerką gwiazd Tracy Anderson. Chcę jak najszybciej wrócić do formy sprzed ciąży - wyznała Joanna Krupa w rozmowie z Faktem.  Dodała jednak, że oprócz aktywności z trenerem, często chodzi na długie...

Przeczytaj
Styl życia Znana trenerka pokazała swój brzuch po ciąży. 'Z trudem rozpoznawałam moje ciało'
Emily Sky, trenerka fitness, pokazała obwisły brzuch po ciąży i podpowiedziała, jak się go pozbyć. To wcale nie takie trudne!
Milena Majak
maj 30, 2018

Blogerka i influencerka fitness, Emily Sky , szczerze opowiedziała o zmianach, jakie nastąpiły w jej ciele (i kondycji) podczas ciąży oraz po jej zakończeniu . Odkąd dowiedziała się, że zostanie mamą, bez skrępowania pokazywała fanom rozstępy na ciele, cellulit oraz dodatkowe kilogramy . Zobacz także:  Przytyła i ludzie ją za to kochają. Kobieta chwali się fałdkami na brzuchu i grubymi udami Przyrost masy ciała sprawił, że jej sylwetka zmieniła się nie do poznania. Już wtedy wiedziała, że powrót do dawnej sprawności, może być wcale nie mniejszym wyzwaniem, niż przygotowanie się do roli mamy. A post shared by EMILY SKYE Health + Fitness (@emilyskyefit) on Dec 7, 2017 at 7:17am PST Jak wrócić po ciąży do formy? Zacznijmy od tego, że Emily planowała sumiennie ćwiczyć przez cały okres ciąży. Na jej Instagramie i Facebooku regularnie pojawiały się krótkie filmiki z treningami dla ciężarnych kobiet . Niestety, jej ciąża była zagrożona i zalecono jej odpoczynek zamiast forsowania się na siłowni. Ból pleców i rwa kulszowa za bardzo jej doskwierały, aby mogła normalnie funkcjonować. Musiała zrezygnować na jakiś czas ze swojej pasji. To sprawiło, że otworzyła się na temat tego, jak ważne jest, aby zdrowie jej dziecka (i własne) było na pierwszym miejscu.  Zobacz także:   Ta piękna dziewczyna pokazuje, jak naprawdę okłamują nas blogerki fitness Skye mówiła, że l edwo rozpoznawała swoje ciało i prosiła obserwatorów, aby nie spodziewali się, że wszystko szybko wróci do normalności. Po urodzeniu dziecka, jej sylwetka nadal wyglądała tak, jakby Emily spodziewała się dziecka. A post shared by EMILY SKYE Health + Fitness (@emilyskyefit) on May 27, 2018 at 7:37am PDT Teraz, pięć miesięcy po porodzie, Skye pokazuje, co udało jej się osiągnąć od momentu urodzenia córki. Podzieliła się w związku z tym niesamowicie...

Przeczytaj
Styl życia Tak wygląda 19-letnia córka Mel B! Przypominają siostry?
Mel B ostatnio na imprezie pojawiła się ze swoją 19-letnią córką, Phoenix. Uwierzyłybyście, że dzieli je różnica 23 lat?

Wydaje się, że Mel B czasy największej kariery ma już za sobą. Podczas niedawnej sprawy rozwodowej piosenkarki na jaw wyszły jej długi, skandale obyczajowe oraz potencjalne bankructwo. Gwiazda stara się więc robić wszystko, aby przypomnieć o sobie w mediach i na nowo wrócić na szczyt. Co prawda mówi się o powrocie "Spice Girls" (podobno mają nawet zagrać na ślubie księcia Harry'ego i Meghan Markle ), ale obecnie Mel B zarabia jedynie jako jurorka w  programie "Mam talent". Na konferencję zapowiadającą 13(!) sezon zabrała nawet swoją córkę. Czyżby chciała wprowadzić ją do show-biznesu? Zobacz także: Tak Natalia Siwiec wyglądała zanim stała się sławna. Fani porównują ją doo... sióstr Godlewskich! Jak wygląda córka Mel B? Córka Melanie Brown ma na imię Phoenix i ma już 19 lat. Na imprezie "Mam talent" obie przyszły ubrane w bardzo kuse sukienki, miały także mocne makijaże. W efekcie Phoenix wyglądała na starszą niż jest w rzeczywistości, a Mel B z kolei dałybyśmy zdecydowanie mniej niż jej 42 lata. Phoenix i Mel obok siebie wyglądały niczym siostry. Myślicie, że córce piosenkarki może niedługo zrobić się głośno? Zobacz także: Stella, Rania, Hugo - które polskie gwiazdy tak oryginalnie nazwały swoje dzieci? Zdjęcia: East News

Przeczytaj
Tatiana Okupnik
Styl życia Tatiana Okupnik pokazała przerażające zdjęcia. Tak jej ciało wyglądało po porodzie
Zdjęcie Tatiany Okupnik z porodówki wywołało lawinę komentarzy. Jej opuchnięte ciało to najbadziej prawdziwy obraz tego, jak przebiegają ciąża, poród i połóg.
Milena Majak
maj 26, 2020

Tatiana Okupnik ogłosiła w 2014 roku przerwę w karierze i skupiła się na życiu prywatnym. Wyszła za mąż i została matką dwójki dzieci: Matyldy i Tymona. Niestety ani ciąży, ani porodu nie wspomina dobrze , czym postanowiła podzielić się z obserwatorami na Instagramie. Na zdjęciach pokazała  problemy, z jakimi musiało walczyć jej ciało . Te zdjęcia, które zamieszczam nie są ładne ale prawdziwe. Tak samo jak prawdziwe są zdjęcia dziewczyn, które szybko doszły do formy. Niektóre z Was mają lżejsze inne cięższe historie - napisała Tatiana Okupnik. Problemy Tatiany Okupnik w ciąży Tatiana Okupnik to jedna z niewielu gwiazd, która zdecydowała się opowiedzieć o tym, że ciąża i poród nie zawsze przebiegają tak pięknie , jak można to przeczytać u jej koleżanek z branży. Nagrała serię filmików, które nadal można obejrzeć na jej IG TV.  Mówi w nich między innymi o depresji poporodowej , o pękniętym kroczu podczas porodu, o przedmiotowym traktowaniu na porodówce i o tym, że dzieci nie zawsze wynagradzają spustoszenia dokonane na ciele... Wspomina także o tym, że padła ofiarą licznych pomyłek i błędów personelu medycznego .  Tym razem z okazji Dnia Matki zdecydowała się udostępnić na Instagramie odważne zdjęcia. Nietrudno zauważyć, że jej nogi raz stopy co najmniej podwoiły swoją objętość . To częsta dolegliwość przyszłych mam, ale wiele kobiet bardzo przeżywa fakt, że ciąża czyni z nich zupełnie niepodobne do wcześniejszej siebie kobiety.  Aby obejrzeć galerię, naciśnijcie strzałkę w prawo na zdjęciu poniżej. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Tatiana Okupnik (@tatianaokupnik) Maj 25, 2020 o 8:06 PDT Na odzew obserwatorek nie trzeba było długo czekać. Wiele z nich wsparło Tatianę i przyznało, że doskonale rozumieją,...

Przeczytaj

Nasze akcje