Maskara AA
Chcę testować
Pomadki Lip Me Up
Chcę testować
Produkty Dr Skin Clinic
Chcę testować
Serum Lirene
Laureaci
Bourjois
Laureaci
Kosmetyki Rosie
Laureaci
Kosmetyki Neutrogena
Laureaci
kosmetyki Marc Anthony
Laureaci
Kosmetyki Rimmel London
Chcę testować
Kosmetyki Eveline Cosmetics
Laureaci
Kosmetyki Vegaya
Laureaci
Produkty Inveo
Laureaci
Kosmetyki Syoss
Wyniki testu
Kosmetyki Bielenda
Laureaci
kosmetyki Lift4Skin
Laureaci
kosmetyki Pomegrace
Laureaci
Kosmetyki Neboa
Laureaci
Kosmetyki AA
Laureaci
Fluid Lirene
Laureaci
Vianek
Laureaci
Styl życia

Blogerka fitness pokazuje, że waga nie jest najważniejsza w odchudzaniu

Podczas odchudzania obsesyjnie wskakujecie na wagę? To błąd.

Decydując się na odchudzanie zazwyczaj chodzi nam o polepszenie wyglądu. Wydaje nam się, że musi być to równoznaczne z utratą kilogramów, dlatego też niektóre kobiety ważą się prawie non stop, często poddając się, kiedy waga ani drgnie. Okazuje się, że nie tędy droga, a najlepiej obrazuje to blogerka fitness, Kelsey Wells.

Chciała poprawić swoją figurę po ciąży. Zamieściła w sieci 3 zdjęcia w celu porównania, jak zmieniała się jej waga i sylwetka w trakcie powrotu do satysfakcjonującej ją formy.

SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder. YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5' 7" and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my "goal weight" should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees. My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter -- strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP -- there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn't say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said " wtf is this- not 140!? " last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia ⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife)

2 miesiące po porodzie ważyła 64 kilogramy. Jak się wtedy prezentowała? Widzimy na pierwszym zdjęciu. Na fotografii w środku Kelsey ma juz 8 kg mniej. Na zdjęciu z prawej strony wygląda najlepiej - jej ciało jest szczupłe i pięknie wymodelowane, a co najbardziej godne uwagi, blogerka na nim waży prawie tyle samo, ile ważyła po porodzie.

Jaki z tego wniosek? Kelsey idealnie pokazuje, że osiągnięcie doskonałej figury nie jest jednoznaczne z utratą wagi. Historię Kelsey Wells poznacie na jej blogu TUTAJ

Pamiętajcie, że same diety nie pomogą. Kluczowa jest aktywność fizyczna.

Zobaczcie także:  Jak bezboleśnie zmienić dietę na lato?

Foto: Instagram

Styl życia
Ważą ponad 100 kilo, a... jak tańczą! Te dziewczyny kochają swój rozmiar XXL
Bycie seksi kryje się w głowie, a nie w ciele. Doskonale to udowadniają kobiety, które wrzucają do sieci filmiki pod hashtagiem #donthatetheshake.

Media od lat utrwalają nam ideał kobiecego ciała, w którym notorycznie przewija się niska waga. Jednak co z kobietami, którym do tego daleko? Ok, jedni powiedzą, że przecież od jakiegoś czasu lansowane są modelki plus size. Jednak trzeba też pamiętać, że nie u wszystkich cieszą się one pozytywnymi opiniami. Hejterzy nie dają za wygraną i mimo wszystko piętnują kobiety za ich dodatkowe kilogramy.  Zobaczcie także:   Bardzo wąska talia i... 180 cm w biodrach- ta dziewczyna jest nową gwiazdą Instagrama Czy zatem panie o rozmiarach XXL nie czują się lub nie powinny się czuć seksi? Skądże znowu!  Seksowny jest nie tylko wygląd. Płeć przeciwną pociąga także pewność siebie. Uśmiech na twarzy, pozytywne nastawienie do życia i miłość do własnego ciała - to właśnie przekazują kobiety, które na Instagramie umieszczają nagrania, na których tańczą, kręcąc swoimi czasem dość sporymi pupami.  Niektóre z nich jawnie piszą, że w ich materiałach nie chodzi o promowanie otyłości, bo część z nich wie, że powinna coś z nimi zrobić i chce zrzucić wagę, ale to nie znaczy, że teraz siebie nie akceptują.  Zobaczcie, jak kobiety XXL zamykają usta hejterom.  ✨IMPERFECT IS THE NEW PERFECT✨ I'm body positive, meaning that I'm loving and accepting of my weight and other people's weight/size/appearance as it is. I don't feel extremely positive or confident every single day. I'm still learning to love myself as I am right now and that's okay. What matters is that I'm trying and every day, I'm getting better. To me, body positivity isn't about promoting an unhealthy lifestyle. I personally have my own goals around treating my body better, while also treating myself with love and kindness. And I don't have to hate myself until I'm the weight or size I would like to be, and you don't have to either. No matter your own personal goals, or even if your goal is to stay the same, you do not have to...

Styl życia
Ty decydujesz, czym jest perfekcja
„Kocham to zdjęcie. Wiem, że nie powinnam – zobaczcie tylko na te 'wady'” – tak komentuje jedno ze swoich zdjęć instagramowiczka Megan Jayne Crabbe (instagram: @bodyposipanda). O co chodzi?

Jak powszechnie wiadomo na Instagramie i innych mediach wprost roi się od idealnych dziewczyn, z idealną fryzurą, z idealnym makijażem i co najważniejsze – idealną figurą. Młode dziewczyny bardzo często inspirują się osobami, których zdjęcia są mocno wyretuszowane. Wyznacznikami piękna są nieraz wychudzone modelki , a wszystkie ich zwolenniczki popadają w niemałe kompleksy . I love this photo. I know I'm not supposed to - just look at all those 'flaws'. There was a time when I couldn't stand the thought of existing in a body like this. When I would have rather starved myself to death than see so much softness when I looked in the mirror. These days, I wouldn't change a thing. Not a single crease or line, not a single dimple or scar. Every part is how it's supposed to be, and I'm done fighting my body for someone else's idea of perfection. I'm not buying those lies anymore. And I've learned something really important along the way, something that I want you all to know. You are the only person who gets to decide how you feel about yourself. You get to decide what perfection is. Not the media, not society, not the person who first made you feel worthless because of your reflection. YOU. You are more powerful than any of them want you to know. And you are capable of far greater things than forcing your body into what they think it should be. What if in this moment, you are exactly where you should be? The power to decide that is all yours. Take your power back. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Megan Jayne Crabbe (@bodyposipanda) 31 Lip, 2016 o 10:56 PDT Dlatego tak ważne jest to co ma do powiedzenia Megan. Uważamy, że warto jest poświęcić trochę uwagi jej postom . Because if you're gonna see the posed, polished, professional version, I'm sure as hell gonna make sure you see this one too. Embracing my belly rolls, celebrating my softness. I know the world wants me to value myself higher...

Styl życia
Chcecie schudnąć? Zobaczcie, jak teraz wygląda Simone. Dziewczyna zrzuciła... 90 kilo!
Brakuje Wam motywacji do diety? Musicie zobaczyć tą spektakularną metamorfozę!

Zapewne wiele z Was ma problem z rozpoczęciem walki o poprawę swojej figury. Często wracając do domu nie mamy siły, żeby zebrać się i wyjść na siłownię , a wieczorny odpoczynek przed telewizorem łączy się z niezdrowymi, kalorycznymi przekąskami , co skutkuje nie dość, że nadwagą, to jeszcze problemami zdrowotnymi. Warto zmienić swoje nawyki i zawalczyć o lepsze życie.  Jeżeli brakuje Wam motywacji do odchudzania  zobaczcie, jak bardzo zmieniła się Simone Anderson , która kiedyś ważyła 169 kilogramów, a teraz waży 77 ! Walkę o obecną figurę udokumentowała na swoim Instagramie. Trwała ona 2 lata.  Exactly two years ago I started "Simone's Journey to Health" where I made the decision to overhaul my entire diet, mind set and lifestyle. What a journey it has been from 169kg to 77kg! Looking back and remembering how many tears and emotions came before I pressed "post" I am so proud of myself for every single step I have gone through and having the guts to make my journey a public one. There have been so many days I have wanted to give up and revert to my old lifestyle, but I haven't. Thank you to everyone of you who have been there every single step of the way, I know for sure I wouldn't be where I am today if it wasn't for your constant support, kind comments and words and heartfelt messages. I am more grateful than you will ever know and I can't thank you enough! Film zamieszczony przez użytkownika Journey To Health (@simone_anderson) 29 Sie, 2016 o 2:27 PDT Simone podkreśla, że zmieniła swoją dietę , styl życia , myślenie. Przyznaje, że wiele ją to kosztowało i nie raz płakała, ale teraz jest dumna z tego, co osiągnęła. Jednocześnie jest bardzo wdzięczna wszystkim, którzy trzymali za nią kciuki, wspierali.  Nie brakowało jednak również hejterów. Niektórzy zarzucali jej, że fałszuje swoje zdjęcia, nie wierząc, że mogła dokonać aż takiej zmiany w swoim...

Dlaczego powinnaś myć pędzle do makijażu?
Fotolia
Styl życia
Rzadko myjesz pędzle do makijażu? UWAŻAJ! Może cię spotkać to, co australijską modelkę...
Dla australijskiej modelki – Anthei Page – czterodniowy maraton na wybiegu zakończył się zdrowotnym koszmarem. Teraz apeluje na swoim Instagramie do wszystkich kobiet, które uwielbiają makijaż.

Mogłoby się wydawać, że kariera modelki to wymarzony zawód oraz świetny sposób na zarabianie pieniędzy. Jednak bycie glamour przez niemal 24 godziny, ma swoje wady i zalety. Anthea Page opublikowała na swoim Instagramie zdjęcie, które tłumaczy, dlaczego warto regularnie czyścić pędzle do makijażu i stosować je tylko na jednej osobie. Kulisy makijażu modelki Za kulisami pokazów mody pędzle spryskiwane są w dużej mierze tylko sprayem odkażającym . Wiadomo - wszystko dzieje się szybko, a wizażyści nie mają tylu pędzli do makijażu, aby każda modelka mogła zostać pomalowana nowym egzemplarzem! Czasami zdarza się więc, że na włosiu znajdują się jakieś bakterie , a te w połączeniu z wrażliwą cerą i skórą wokół oczu wywołują prawdziwy koszmar . Nie mam zamiaru siedzieć i udawać, że nie lubię modelingu albo że nie jest fantastyczny, bo jest zupełnie inaczej. Prawie zawsze jestem zadowolona ze swojej pracy. Modelki bawią się świetnie przez większość czasu, zwłaszcza w Australii. Jednak istnieje ryzyko dla zdrowia/higieny związane z testowaniem kosmetyków i różnych wariacji makijażowych. Na to ludzie nie zwracają uwagi. To dopiero początek opowieści Page... Infekcja oka Dla każdej kobiety, która zarabia na życie modelingiem, najważniejsze są jej ciało oraz twarz. Nikt przecież nie zatrudni modelki ze spuchniętym okiem . A z takim problemem borykała się właśnie Page. Jeden z wizażystów używał przy robieniu jej makijażu brudnego pędzla, którym przeniósł na oczy modelki bakterie. A letter to makeup artists and those getting their makeup done... I'm not going to sit here pretending I don't like modelling or isn't awesome because it really is and I do almost always have fun on jobs. Models have it good most of the time, especially in Australia however there are health/hygiene risks involved for models and anyone using testers or getting...

Nasze akcje
Zapachy Police
PIELĘGNACJA

Wygraj nowe zapachy z linii GOODVIBES od Police To Be!

STYL ŻYCIA

Rossmann wspiera Niebieską Linię

Pielęgnacja skóry suchej
PIELĘGNACJA

Jak wykonać makijaż przy skórze suchej?

Maciej Zień Beauty
MAKIJAŻ

Kolekcja Maciej Zień Beauty jest już dostępna!

Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
modne buty na jesień 2021
Moda

Modne buty na jesień 2021 - TOP 6 modeli, które będą hitem sezonu [Przegląd z sieciówek]

Aneta Zygmuntowicz
modne sukienki na jesień 2021 z sieciówek
Moda

Modne sukienki na jesień 2021 od 60 złotych. 5 propozycji z sieciówek, które musicie mieć w szafie!

Aneta Zygmuntowicz
efekty stosowania retinolu
Pielęgnacja

Retinol – efekty na trądzik i zmarszczki. Kiedy się pojawią i jakie są skutki uboczne?

Aneta Zygmuntowicz
odżywki emolientowe do włosów
Fryzury

Odżywki emolientowe do włosów - jaką wybrać i jak je stosować? [ranking najlepszych]

Laura Osakowicz
AZS na szyi
Pielęgnacja

Atopowe zapalenie skóry - przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Julia Cichocka
fryzura z długich włosów
Fryzury

Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]

Aneta Zygmuntowicz
kurtka przejściowa na jesień 2021
Moda

Kurtki przejściowe na jesień 2021. Przegląd z sieciówek od 60 zł [Sinsay, Bershka, Zara, House, H&M]

Aneta Zygmuntowicz
płaszcze w kratę
Moda

Najmodniejsze płaszcze w kratę na jesień 2021 z sieciówek [Sinsay, Stradivarius, H&M, Tatuum, Mango]

Paulina Wierzchowiecka
pełne usta
Pielęgnacja

Pełne usta - jak uzyskać, jak dbać i jak malować?

Aneta Zygmuntowicz
nakładanie henny do brwi
Pielęgnacja

Henna do brwi - jak zrobić ją w domu, ile kosztuje i którą wybrać?

Paulina Wierzchowiecka
depilacja cukrowa
Pielęgnacja

Depilacja cukrowa - jak ją wykonać w domu? Przepis na pastę cukrową do depilacji

Katarzyna Dobrzyńska
jak używać roller do twarzy
Pielęgnacja

Jak używać rollera do twarzy, aby pozbyć się opuchlizny? [Krok po kroku]

Laura Osakowicz
bakuchiol najlepsze kosmetyki z roślinnym zamiennikiem retinolu
Pielęgnacja

Bakuchiol, czyli roślinna alternatywa retinolu. Jak działa i jak stosować?

Milena Majak
Dziewczyna z naturalnym makijażem
Makijaż

Naturalny makijaż - jak go zrobić krok po kroku?

Julia Cichocka
Kobieta ze zniszczonymi w
Fryzury

Zniszczone włosy - domowe sposoby i kosmetyki na przywrócenie im blasku

Milena Majak Julia Cichocka