Naukowcy z Tel Awiwu przeprowadzili eksperyment, w trakcie którego codziennie rano jedli czekoladę. Okazało się, że oprócz tego, że ta dodawała im energii i poprawiała humor, to jeszcze... pozwoliła na zrzucenie kilogramów. Jak to możliwe?Daniela Jakubowicz, autorka książki "The Big Breakfast Diet" tłumaczy, że po przebudzeniu mózg potrzebuje natychmiastowej dawki energii. A czekolada sprawdza się idealnie. W dodatku wcześnie rano nasz organizm pracuje na najwyższych obrotach, więc wszystko bardzo szybko spala. Później już nie jest tak łatwo... Zobaczcie także: 5 rzeczy, które rujnują zdrowie Twoich jelit

Reklama

Jaki z tego wniosek? Możemy jeść czekoladę! Powinno się to po prostu odbywać przed 9 rano. Jakubowicz twierdzi, że osoby spożywające 600 kalorii na wczesne śniadanie chudły bardziej, niż te, które zjadły pierwszy 300-kaloryczny posiłek w późniejszych godzinach.Oczywiście najlepiej spożywać gorzką, nieprzetworzoną czekoladę. W czym tkwi jej sekret? Zawiera najwięcej flawonoidów (przeciwutleniaczy chroniących komórki).Co ważne, naukowcy z Uniwersytetu w Syracuse przeprowadzili inne badania, z ktorych wyszło, że czekolada poprawia pamięć, zdolności poznawcze oraz rozwija zdolności do myślenia abstrakcyjnego.Kto jutro rano nie odmówi sobie czekolady? Aż ciśnie się na usta: Smacznego! Źródło: BrightSide

Reklama
Reklama
Reklama