klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Czy można spać z tamponem? Sprawdź
Fotolia
Styl życia

Czy powinnaś spać z tamponem? Tak, ale…

Nie da się ukryć, że dla wielu z nas tampony są o wiele wygodniejsze, dyskretniejsze i przede wszystkim bardziej higieniczne od podpasek. Często zakładamy je także na noc, ale czy słusznie?
Milena Majak
wrzesień 20, 2016

Nie ukrywajmy – kobiety boją się tego, że zakładanie tamponu na noc, może doprowadzić do powstania infekcji. I mają odrobinę racji. Oczywiście rozwój bakterii w miejscu intymnym to nic przyjemnego, ale wystarczy przestrzegać dwóch zasad, które pozwolą zniwelować takie ryzyko.

Podpaska podczas pierwszych dni krwawienia może być dość problematyczna. A to dlatego, że w strefie intymnej wytwarza się ciepło. Krew jest pożywką dla bakterii, a podwyższona temperatura tylko sprzyja ich rozwojowi. Nietrudno wtedy o infekcję. Dlatego podczas miesiączkowania tak ważna jest higiena.

Zobacz także: Miesiączkowe tricki, o których powinnaś wiedzieć.

Z tego powodu coraz więcej kobiet sięga po tampony. W ciągu pierwszych 48 godzin krwawienie jest bardziej obfite. Należy więc zmieniać tampon co około 2-4 godziny, a na noc zakładać podpaskę lub wkładkę higieniczną. W kolejnych dniach można ten czas wydłużyć do około 6-8 godzin i wtedy również nie ma przeciwwskazań do założenia tamponu na noc. Przy tym należy pamiętać, że to nie jest dobra opcja dla śpiochów.

Jeśli przesypiasz 6-8 godzin, weź po prostu pod uwagę to, że tampon musisz założyć bezpośrednio przed snem i wyjąć go bezpośrednio po przebudzeniu. W ten sposób zapewnisz sobie odpowiednią higienę. Po upływie tych 8 godzin, należy go bezzwłocznie wymienić na nowy.

Pamiętaj jednak, że spanie z tamponem zależy od tego, jak przebiega Twoja miesiączka.

Obfite miesiączki, a tampony

Jeśli podczas trwania całej miesiączki masz obfite krwawienia i stosujesz tampony, powinnaś z nich zrezygnować. Nie tylko dlatego, że mogą po prostu zacząć przeciekać. Kolejnym powodem jest blokowanie drogi ujścia złuszczającym się fragmentom macicy.

Większość tamponów oczywiście wchłania takie skrzepy. Ale w przypadku obfitego krwawienia jest to znacznie utrudnione. Przetrzymanie tamponu w takim przypadku może prowadzić do bardzo rzadkiego (ale jednak realnie występującego) zespołu wstrząsu toksycznego, który wywołują paciorkowce.

Komentarze
materiały PR
Pielęgnacja Czeka cię długa podróż? Oto 5 rzeczy, które warto mieć przy sobie!
Przed tobą wielogodzinna podróż, a ty absolutnie nie czujesz się na nią gotowa? Bez obaw! Przygotowałyśmy wyjazdowy niezbędnik, który umili długi lot lub całodniową jazdę samochodem. To zaledwie kilka rzeczy - zajmą niewiele miejsca, a zdecydowanie poprawią twój komfort i samopoczucie.
Materiał partnera
czerwiec 28, 2018

Pamiętaj, że dobra organizacja jest kluczem do beztroskich wakacji! Te produkty pozwolą ci w swobodnej atmosferze przetrwać podróż. Po pierwsze: zad baj o higienę! 1. D ezodora nt  lub antyperspiran t Niestety, podczas wielogodzinnej podróży, najczęściej nie mamy możliwości wzięcia prysznica lub kąpieli, a nieprzyjemny zapach powoduje nie tylko twój dyskomfort, ale również przeszkadza współpasażerom. Jeśli chcesz uniknąć wstydliwej sytuacji, koniecznie weź ze sobą dezodorant lub antyperspirant. Potrzebujesz bardziej dyskretnego rozwiązania? Wypróbuj produkty przeciw poceniu w formie chusteczek. 2. Tampony Twój okres zbiega się z wyjazdem i obawiasz się, że utrudni podróżowanie? Weź ze sobą tampony! Zapewniają pełną ochronę, a zajmują niewiele miejsca w torebce. Wybierz te, które posiadają gładki, plastikowy aplikator, który został zaprojektowany z myślą o komforcie użytkowania oraz higienie. Dzięki temu, aplikacja jest możliwa nawet w trudnych warunkach. Tampony  TAMPAX Compak Pearl zapewniają pełną swobodę przy średnio lub bardzo obfitym krwawieniu. Dzięki kompaktowemu aplikatorowi, aplikacja tamponu jest łatwa i higieniczna, a ty masz pewność, że tampon znajduje się w odpowiednim miejscu. 3. Chusteczki nawilżane i/lub antybakteryjny żel do rąk Koniecznie miej przy sobie chusteczki nawilżane i/lub antybakteryjny żel do rąk. To szczególnie ważne, ze względu na wysokie temperatury, które przyspieszają rozwój bakterii. Przecieraj nimi swoje ciało (a zwłaszcza dłonie!), tak często jak tego potrzebujesz, by zachować higienę. Po drugie: o dśwież się! 4. Suchy szampon Twoje włosy mocno się przetłuszczają i plączą wokół twarzy? Świetnym trikiem na zachowanie ich względnie dobrego wyglądu jest przeczesanie ich, spryskanie odrobiną suchego szamponu i związanie w kucyk lub koczek. Nie musisz wyglądać jak z...

Przeczytaj
Styl życia PERIOD HACKS, czyli miesiączkowe triki, o których powinnyście wiedzieć
Raz w miesiącu nadchodzą te znienawidzone, pełne grozy, bólu i cierpienia dni. Otoczone aurą makabrycznego horroru, nie mające żadnych skrupułów. Na myśl o ich zbliżaniu się zarówno kobiety, które mają ochotę udusić każdą niepożądaną osobę na swojej drodze, jak i mężczyźni wpadają w trwogę. Kiedy nie ma ich zbyt długo, zaczyna się błoga euforia lub wybucha drastyczna histeria. Mowa tu o tych przepełnionych rozładowaniami emocjonalnymi, wprowadzającymi chaos i wszelkiego rodzaju rozstroje dni zwane także – miesiączką.
Aleksandra Wójcik
lipiec 27, 2016

Aby choć trochę wspomóc Was w tym niezbyt ciekawym okresie (dosłownie), mamy dla Was kilka sztuczek , które, mamy nadzieję, ułatwią Wam codzienne funkcjonowanie i zmagania z przeciwnościami  oraz niespodziankami, które funduje organizm. 1. Podwójna ochrona Jesteście zwolenniczkami tamponów, lecz czasami podczas zabieganego dnia nie macie czasu na zmienianie ich tak często jak jest to wskazane? A może macie ogromną ochotę włożyć jasne spodnie , ale boicie się, że niespodziewanie ozdobi je czerwona plama? Jeśli tak, to mamy coś dla Was. Akcja podwójna ochrona , oprócz aplikacji tamponu użyjcie jeszcze wkładki. Kiedy tampon wyczerpie już swoje siły i przestanie spełniać swój obowiązek, w skutek czego możemy uzyskać bardzo, ale to bardzo niechciany efekt, wkładka na pewno pomoże utrzymać wszystko w ryzach. Zobaczcie:  Urlop na czas miesiączki. Jesteście za takim rozwiązaniem? 2. Lekkie ćwiczenia Wiele kobiet uważa, że jakiekolwiek ćwiczenia podczas okresu są niewskazanie lub po prostu leżą plackiem, a droga do toalety wydaje się być maratonem. Czas zacząć się ruszać! Trzeba wiedzieć tylko jak, gdyż faktycznie nie każde ćwiczenia są odpowiednie (napinające mięśnie lub w pozycjach odwróconych). Najlepiej sprawdza się… joga ! Wykonanie kilku jej pozycji  pozwoli zmniejszyć skurcze, wzdęcia, uczucie ciężkości i uspokoi trochę zarówno Wasz organizm jak i umysł.   3. Mniejsza dzienna ilość kawy W przeświadczeniu kawa jest idealnym sposobem na zastrzyk energii. Oczywiście nie negujemy tego, ale podczas miesiączki aż tak dobrze się to nie sprawdza. Jej nadmierne ilości przyspieszają utratę magnezu i nasilają skurcze, co zdecydowanie utrudnia przetrwanie. Powinnyśmy więc ograniczyć jej dzienne spożywanie. Najlepiej zastąpić ją wodą lub niesłodzonymi herbatkami o Waszym ulubionym smaku (bardzo dobrze sprawdzają się ziołowe oraz...

Przeczytaj
tampon
iStock
Styl życia Sprawdź, co wpływa na długość i przebieg twojej miesiączki!
Twój cykl miesięczny to jedna wielka niewiadoma! Sprawdź, co zrobić, żeby miesiączka pojawiała ci się wtedy, kiedy powinna, a krwawienie nie było zbyt obfite.
Matylda Nowak
marzec 04, 2019

Nieregularne , przedłużające się i na dodatek obfite miesiączki to zmora wielu kobiet. Czasami mogą świadczyć o chorobie i wymagają leczenia. Często jednak wystarczy trochę zmienić styl życia, żeby okres pojawiał się wtedy, kiedy powinien oraz abynie trwał zbyt długo i nie był zbyt intensywny. Zmiana diety czy otoczenia mogą spowodować, że twoja miesiączka stanie się dla ciebie zdecydowanie mniej uciążliwa . Zobacz także: Masz bolesne miesiączki? Te błędy sprawiają, że czujesz się jeszcze gorzej! Co wpływa na przebieg miesiączki? Nieregularny i przedłużający się okres to zjawisko normalne u młodych dziewcząt, które dopiero zaczęły miesiączkować, oraz dojrzałych kobiet zbliżających się do menopauzy. Przedłużające się (trwające sześć dni lub dłużej) albo wyjątkowe obfite miesiączki (takie, kiedy zmiana podpaski czy tamponu co dwie godziny nie wystarcza) mogą być spowodowane przez mięśniaki, endometriozę i zmiany nowotworowe. Dlatego, jeśli krwawienie jest u ciebie zawsze bardzo intensywne i długotrwałe, koniecznie zgłoś się do ginekologa . Pamiętaj jednak, że okres może się przesuwać w czasie i intensyfikować pod wpływem różnych czynników: Stres może wywołać zaburzenia cyklu i opóźnić wystąpienie okresu . Pod jego wpływem w organizmie kobiety wytwarzana jest mniejsza ilość gonadoliberyny (hormon, który pobudza uwalnianie hormonów luteinizującego i folikulotropowego, od których zależy jajeczkowanie) w efekcie czego krwawienie może wystąpić później i być wyjątkowo skąpe. Zbyt intensywne treningi mogą doprowadzić do tak zwanego funkcjonalnego braku miesiączki (FHA, functional hypothalamic amenorrhoea). Przyjmuje się, że zaburzenia miesiączkowania u ćwiczących kobiet to efekt nadmiernego zużycia energii. Organizm "uznaje", że w sytuacji ewentualnej ciąży nie jest w stanie zapewnić płodowi odpowiedniej ilości kalorii i...

Przeczytaj
Pielęgnacja Kubeczek menstruacyjny - czy jest bezpieczny?
Kubeczek menstruacyjny to ekologiczna alternatywa dla tamponów i podpasek. Jednak czy ten środek higieny intymnej jest bezpieczny dla zdrowia?
Laura Osakowicz
grudzień 02, 2019

Kubeczek menstruacyjny to mały, silikonowy zbiorniczek. Odpowiednio aplikowany pozwala zapomnieć na cały dzień o tym, że mamy okres. Może być używany regularnie nawet przez kilka lat, więc pozwala zaoszczędzić pieniądze, które wydawałybyśmy na tampony czy podpaski. Wybór kubeczka może być podyktowany także troską o środowisko - nie produkujemy niepotrzebnych odpadów, które będą rozkładać się w środowisku przez setki lat. Wiele z nas zastanawia się jednak, czy ze zdrowotnego punktu widzenia to także korzystna alternatywa.  Źródło: Istock Zobacz także:  Czy warto kupić kubeczek menstruacyjny z Rossmanna? Kubeczek menstruacyjny - czy jest bezpieczny dla zdrowia?  Według ginekologa kubeczek menstruacyjny ma wiele zalet. Oprócz ochrony środowiska, pomimo wielokrotnego używania, jest on bardzo higieniczny. Jeśli myjemy i wyparzamy kubeczek w gorącej wodzie przed kolejnym założeniem, a pomiędzy miesiączką trzymamy w specjalnym bawełnianym woreczku nie ma szansy, aby rozwinęły się w nim niechciane bakterie. Ginekolog twierdzi, że jest on nawet bardziej bezpieczny niż tampon. Kubeczek menstruacyjny  a tampon W trakcie noszenia kubeczka nie rozwijają się bakterie. Ginekolog zapewnia, że jest on nawet bezpieczniejszy dla zdrowia niż klasyczny tampon. Tampon trzymany w pochwie przez wiele godzin ma kontakt ze ściankami pochwy i powietrzem, co powoduje namnażanie się bakterii. Natomiast krew, która spływa do kubeczka jest zupełnie odizolowana od ścianek i od środowiska - nawet przez 8 godzin noszenia nie powstaną w nim żadne bakterie.  Kubeczek menstruacyjny - dla kogo Z kubeczka menstruacyjnego może korzystać każda kobieta, nawet ta, która ze względu na tyłozgięcie macicy odczuwała ból podczas korzystania z tamponów. Odpowiednio dobrany kubeczek nie powinien powodować żadnych dolegliwości, a mimo tego, że jest aplikowany nieco niżej niż tampon, nie...

Przeczytaj