klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
zielona kawa
Fotolia
Styl życia

Czy zielona kawa rzeczywiście odchudza?

Zaczynasz dietę i szukasz naturalnych wspomagaczy? Sprawdź, jaki wpływ na odchudzanie ma coraz bardziej przybierająca na popularności zielona kawa oraz zobacz, jakie są o opinie o jej piciu!
Katarzyna Mordalska
październik 28, 2015

zielona kawa

TOP 5 kremów BB na lato. Przykryją nie tylko przebarwienia

Jak działa zielona kawa?

Zielona kawa przyspiesza spalanie tłuszczu przede wszystkim ze względu na dużą zawartość kwasu chlorogenowego o działaniu obniżającym wchłanianie cukrów. Dzięki temu organizm zostaje zmuszony do pozyskiwania energii z zapasów nagromadzonych w postaci tkanki tłuszczowej.

Ponadto spowolnienie wchłaniania węglowodanów zapobiega wahaniom poziomu glukozy we krwi, a co za tym idzie, większej kontroli apetytu. Gwałtowne spadki i wyrzuty insuliny potęgują apetyt i wywołują uczucie głodu. Są także przyczyną zwiększonej ochoty na słodycze na diecie.

Kawa zielona na odchudzanie

Wiemy już, jakie jest działanie zielonej kawy. Wydawałoby się zatem, że mamy do czynienia ze złotym środkiem i bardzo prostym sposobem na osiągnięcie idealnej sylwetki. Nie ulega jednak wątpliwości, że zieloną kawę (także tę w naturalnej postaci, nie w tabletkach) należy traktować jako suplement zdrowej i zbilansowanej diety. O ile picie zielonej kawy przynosi zadowalające efekty w postaci utraty kilogramów (co na naszym forum potwierdzają Wizażanki), o tyle jeszcze większych efektów możemy się spodziewać po połączeniu diety i picia kawy z ćwiczeniami. Zobaczcie same, co na temat zielonej kawy sądzą Wizażanki!

Zielona kawa a odchudzanie – opinie

Jakie są opinie o piciu zielonej kawy? Zebrałyśmy dla Was wypowiedzi Wizażanek, które znalazłyśmy na naszym forum.

Piłam i szczerze mówiąc to niewiele się to różni od zwykłej kawy. Tzn. w smaku na pewno, ale działanie jest podobne. Pobudza, fakt. I to dobrze działa przy odchudzaniu, bo nie czuć zmęczenia, gdy bilans kaloryczny jest ujemny. :)

Martiniana

Ja również mogę z czystym sumieniem polecić zieloną kawę. :) Ograniczyłam słodycze, wychodzę na spacery i łykam zieloną kawę w tabletkach - efekty widoczne, choć trzeba na nie poczekać. ;] Oczywiście same tabletki nie pomogą, ale moje wyrzeczenia ograniczyłam właściwie do minimum. :P

kawosz132

Jeżeli uważacie że samo picie lub łykanie zielonej kawy was odchudzi, to raczej jesteście w błędzie. To jest tylko suplement, który wspomaga odchudzanie. Na rynku tego jest teraz mnóstwo, a najlepsze jest to, że w większości nawet nie ma podanego składu. Jeżeli chcecie schudnąć, to musicie zmienić dietę, więcej się ruszać i od tego bym radziła zacząć. Wtedy można pomyśleć o jakimś suplemencie, który też jest ważny, ale nie najważniejszy. Ja piję zieloną kawę, ale to nie jej zawdzięczam, że ważę 11 kilo mniej, tylko SOBIE!!

sylvius22

Jakie są Wasze doświadczenia z piciem zielonej kawy podczas odchudzania?

Komentarze
gotowana kawa
123rf
Przepisy Przepis na zimne dni: gotowana kawa
Zmarzłaś? Wypróbuj przepis na gotowaną kawę! Rozgrzeje twój organizm, a przy okazji zapewni cudowne doznania smakowe! Wbrew pozorom smakuje zupełnie inaczej niż dobrze nam znana filiżanka małej czarnej. Polecamy!
Łucja Zbieniewska
grudzień 13, 2013

Dlaczego warto pić gotowaną kawę? Przepis na kawę gotowaną jest związany z tzw. teorią pięciu przemian , według której należy zadbać o to, aby nie tylko żyć zgodnie z naturą, ale również, aby czerpać energię z tego co jemy i pijemy. Kawa gotowana ma zupełnie inne właściwości od tradycyjnie zaparzanej kawy... Gotowana kawa polecana jest zwłaszcza osobom, które po wypiciu parzonej kawy czują się źle – są silnie pobudzone, zaniepokojone, przyspiesza im bicie serca. Gotowany napój, który przygotujemy z takiej samej ilości kawy i wody co tradycyjną małą czarną, będzie zdecydowanie łagodniejszy w smaku, a działanie kawy zupełnie inne niż tej parzonej. Okazuje się, że gotowana kawa pomaga złagodzić ból (zwłaszcza migrenowy), wspomaga przemianę materii, ale przede wszystkim – działa rozgrzewająco. Jak przygotować gotowaną kawę? Składniki: szklanka wody; 2 łyżeczki zmielonej kawy; kardamon, cynamon, imbir; łyżeczka niesłodzonego kakao; opcjonalnie: miód. Wystarczy, że do gotującej się wody dodamy kawę oraz przyprawy: kardamon, cynamon i imbir. Nie zdejmując jej z ognia dodajmy kakao. Tak przygotowaną miksturę należy gotować około 3-5 minut. Zwolennikom słodkiej kawy polecamy dodanie łyżeczki miodu – wtedy napój musi nieco ostygnąć (mieć ok. 40-60 stopni) po to, żeby miód nie stracił swoich właściwości. Jeśli chcemy, by kawa rzeczywiście nas rozgrzała pamiętajmy o tym, żeby nie dodawać do niej mleka. Jakie są Wasze sposoby na rozgrzanie się w mroźne dni?

Przeczytaj
kawa o poranku
Fotolia
Przepisy Pora dnia ma znaczenie! Zobacz, kiedy najbezpieczniej pić kawę!
Pijesz kawę? Pora dnia ma znaczenie! Okazuje się, że poranna kawa nie jest najlepszym pomysłem. Sprawdź, kiedy w ciągu dnia powinnaś pić kawę tak, by Ci nie szkodziła!
Katarzyna Mordalska
lipiec 20, 2015

Zapewne po przebudzeniu rano przecierasz oczy i myślisz sobie: „Królestwo za kawę!”. Najgorsze, co możesz zrobić, to włączyć ekspres. Niestety nie jest to najlepsza pora na picie kawy. Kawa o poranku? Lepiej nie! Okazuje się bowiem, że o tej porze jesteśmy najbardziej narażeni na uzależnienie od kofeiny. Kawa najlepiej pobudza, kiedy w naszym organizmie spada poziom kortyzolu (nazywanego hormonem stresu). O poranku poziom kortyzolu jest na tyle wysoki, że organizm nie potrzebuje dodatkowego bodźca w postaci kofeiny. Poziom hormonu spada dopiero po godzinie 9:30 i zaczyna wzrastać ponownie po 11:30. Wniosek? Najlepsza pora na wypicie pierwszej kawy to okolice godziny 10:00. Otwarcie rano oka = stawianie wody na kawę. ;) Piję 2 dziennie. Uwielbiam tę pierwszą poranną. Piję tę najbardziej niezdrową – rozpuszczalną (i tylko gold). Marzyłby mi się profesjonalny ekspres do kawy, który robi pianę na 2 cm. ŁAJKA Poranna kawa nie sprawi, że poczujemy się bardziej pobudzeni. Organizm, wydzielając kortyzol, jest w tym momencie ustawiony na najwyższy tryb „gotowości do działania”. Dodatkowa stymulacja kofeiną nie jest potrzebna, gdyż i tak nie przyniesie pożądanego efektu. Kiedy kolejna filiżanka kawy? Ponownych skoków kortyzolu możemy spodziewać się między godziną 12:00 a 13:00 oraz po południu w godzinach 17:30 – 18:30. Planując kolejną filiżankę kawy, powinniśmy wstrzelić się w moment, kiedy poziom hormonu w organizmie spada, czyli około godziny 14:00 – 15:00. Kawa o poranku? Tak, ale… Jeśli nie wyobrażacie sobie wyjścia z domu bez filiżanki kawy, a jednocześnie wstajecie dostatecznie wcześnie, pierwszą kawę bez szkody dla organizmu możecie wypić przed porannym wzrostem kortyzolu, czyli do godziny 7:30. O której godzinie zwykle pijecie kawę? Sprawdź także, co warto wiedzieć o kawie , najlepsze przepisy na kawę oraz czy...

Przeczytaj
materiały PR
Styl życia Sprawdź, jak Wizażanki oceniły suplement diety Therm Line® Fast!
Nasze użytkowniczki miały możliwość przetestowania suplementu diety Therm Line® Fast. Dowiedz się, jaka jest ich opinia na temat preparatu!
Materiał partnera
lipiec 11, 2017

Therm Line® Fast to suplement diety w postaci tabletek powlekanych, zawierający odpowiednio dobraną kompozycję składników dla kobiet dążących do szybkiej redukcji wagi ciała. Składniki preparatu wspomagają spalanie tłuszczu i przyspieszenie metabolizmu oraz usuwają nadmiar wody z organizmu. Co na temat Therm Line® Fast sądzą Wizażanki?   Nasze użytkowniczki pozytywnie oceniły działanie preparatu – suplement diety spełnił oczekiwania 7 na 10 testerek! Obietnice producenta potwierdziły się – aż 79% dziewczyn zauważyło, że  produkt  wspomaga odchudzanie. Na tym nie koniec zalet suplementu. 8 na 10 Wizażanek jest zdania, że Therm Line® Fast  sprzyja usuwaniu wody z organizmu. Zdecydowana większość użytkowniczek zgadza się ze stwierdzeniem, że  preparat  ułatwia walkę z cellulitem.   Wyniki testu nie pozostawiają złudzeń! Suplement diety Therm Line® Fast to prawdziwy hit! Aż 79% Wizażanek poleci Therm Line® Fast swoim bliskim. Tyle samo dziewczyn zadeklarowało, że po zakończeniu testu ponownie sięgnie po produkt. Większość testerek chętnie wypróbuje także pozostałe preparaty z linii Therm Line®. Jestem pozytywnie zaskoczona działaniem tego produktu. Przy regularnym stosowaniu zgodnie z zaleceniami (2 tabletki dziennie) oraz niewielkim zwiększeniem aktywności fizycznej i piciu większych ilości wody, widzę spektakularne efekty. Nie czuję się już ociężała, spalanie tkanki tłuszczowej przebiega szybciej, a cellulit zmniejsza się. Polecam wszystkim osobom pragnącym polepszyć samopoczucie i samoocenę, dążącym do utraty wagi i wymarzonego ciała. Nareszcie pozbyłam się nadmiaru wody i pozbyłam się cellulitu. Chudnę regularnie i zdrowo. :) Jestem w trakcie kończenia kolejnego opakowania. Suplement jest korzystny cenowo w porównaniu do konkurencji. Odchudzam się razem z moją przyjaciółką i...

Przeczytaj
Styl życia Chcesz schudnąć na wiosnę? Mamy dietę Karoliny Szostak! Bardzo szczegółowy jadłospis :)
Wciąż nas zachwyca "nowa" Karolina Szostak. Dziennikarka schudła ponad 20 kilogramów, a my chcemy wiedzieć, co dokładnie jadła. Sprawdziłyśmy to dla was. Spróbujecie?
Milena Majak
styczeń 25, 2017

Dieta Karoliny Szostak jest bardzo wymagająca. Tutaj nie można pozwolić sobie nawet na najmniejsze odstępstwo, bo inaczej efekt jo-jo wróci do nas jak bumerang. Cały proces odchudzania odbywa się na przestrzeni dziewięciu tygodni, w ciągu których należy ściśle przestrzegać wszystkich zasad . W tym czasie dziennikarka była pod stałą opieką specjalistów, którzy monitorowali jej wagę, mierzyli ją i sprawdzali stan zdrowia. Pomysłodawczynią diety owocowo-warzywnej jest dr Dąbrowska . #rok#równo#roktemu#zmiana#dobrazmiana#kolorowo#lepiej#?#inaczej#?#można#?#można#motywacja#zdrowie#hormony#głowa#energia Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Karolina Szostak (@karolinaszostak) 24 Sty, 2017 o 8:00 PST Absolutnym zakazem jest objęte oczywiście spożywanie alkoholu oraz palenie papierosów, ale nie tylko. Na czarnej liście znajdują się również kawa, herbata (również zielona) oraz wszelkie napoje słodzone. W trakcie diety wolno pić jedynie herbaty ziołowe oraz owocowe, a także kawę bezkofeinową na bazie cykorii . Należy również pamiętać o odpoczynku. Przesypianie ośmiu godzin to jedna z tych rzeczy, której należy ściśle przestrzegać. Podobnie zresztą jak masaży, których zadaniem jest pobudzenie przepływu limfy. Dieta Karoliny Szostak. Na czym polega? Najpierw przechodzimy przez sześciotygodniowy post. Każdego dnia łączna dawka energetyczna wszystkich posiłków nie może przekraczać 600 kcal . Ale to wcale nie znaczy, że możemy jeść, co nam się podoba. Posiłki są jasno określone. Podczas diety możemy jeść większość warzyw, ale najlepiej wybierać te surowe. Warto przygotowywać z nich również zupy, ale na wodzie i bez oleju. Używanie soli oraz pieprzu nie jest zabronione. Jedyne na co musimy uważać to ziemniaki, bataty i wszystkie warzywa strączkowe .  Rano należy pić zakwas z buraków . Najlepszym rozwiązaniem jest samodzielne przygotowanie...

Przeczytaj