klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
materiały PR
Styl życia

Dieta owocowo-warzywna – dlaczego poprawia nie tylko figurę?

Lato to czas, kiedy chcemy się cieszyć piękną figurę. Pomogą nam w tym... soki i koktajle! Mamy dla Was kilka sprawdzonych przepisów.

Czy na pewno wiemy, co to znaczy zbilansowana dieta? Zawsze myślimy o niej tylko w kategoriach zdrowia lub szczupłej sylwetki. Zapominamy, że to co jemy, ma ogromny wpływ na wygląd naszej skóry, włosów i paznokci. Jednym z najmodniejszych sposobów dbania o swój wygląd są diety owocowo-warzywne.

Główne skrzypce grają w nich soki i koktajle. Są szybkie i proste do przygotowania. Idealne na śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Zawierają całe mnóstwo witamin i minerałów, które zbawiennie wpływają na naszą skórę, np.: marchew zawiera beta-karoten, który wypływa na kolor naszej skóry (przed latem idealna), awokado jest naładowane witaminami młodości A i E, a mango ma niesamowitą ilość najlepszego przeciwutleniacza, czyli witaminy C.

Wystarczy zamienić dwa posiłki dziennie na porcję soku, a zauważycie różnicę nie tylko w wyglądzie, ale także w rozmiarze ubrań! Teraz to proste! Wystarczy obejrzeć serię filmów wideo przygotowanych przez Beatę Pawlikowską specjalnie dla serwisu polki.pl.

Zobaczcie filmy i pozwólcie Beacie zabrać was w smakowitą podróż po dalekich krajach i odległych… smakach! Te pomysły spodobają się nawet tym, którzy nie przepadają za koktajlami.
Warto się przekonać!

Przepis Beaty Pawlikowskiej na:

- koktajl z melona i pomarańczy znajdziecie TUTAJ

koktajl z awokado, melona i pomarańczy znajdziecie TUTAJ 

- sok brzoskwiniowy znajdziecie TUTAJ 

- koktajl leśny znajdziecie TUTAJ 

- sok marchewkowo- jabłkowy znajdziecie TUTAJ

- koktajl truskawkowy ze śliwkami znajdziecie TUTAJ

- koktajl truskawkowo-brzoskwiniowy znajdziecie TUTAJ

sok wiosenny z imbirem znajdziecie TUTAJ

- koktajl z pomarańczy i mango znajdziecie TUTAJ

- sok owocowy z burakiem znajdziecie TUTAJ

Zobaczcie także:  Jak szybko schudnąć kilka kilogramów?

Komentarze
tropikalne kosmetyki
Pielęgnacja Tropikalna pielęgnacja
Marzysz o wakacjach w odległym zakątku świata? Przemień swoją łazienkę w tropikalną wyspę, dzięki 12 produktom o zniewalających zapachach.
Magdalena Borucińska
lipiec 01, 2013

Wypełnij łazienkę tropikalnym zapachem, który pozwoli ci się zrelaksować i poczuć jak na wakacjach. Zapal świecę Bath&Body Works Caribbean Escape (39zł) o zapachu melona, malin, cytryny i mleczka kokosowego albo wrzuć do kominka kawałek wosku zapachowego Yankee Candle Bahama Breeze (6zł) – tropikalnej mieszanki mango, ananasów i grapefruitów. Do wanny wsyp dwie garści Hawajskiej soli do kąpieli Bielenda (13zł) z olejkiem kokosowym i morskimi minerałami. Taka kąpiel poprawi wygląd i kondycję skóry, odpręży, zlikwiduje stres i napięcie całego dnia. Umyj ciało żelem o cudownym zapachu mango Born to Bio (22zł), orzeźwiającej papai Isana (4zł) albo hawajskich kwiatów Nivea (10zł). Latem gładka skóra to absolutny must-have! Najpierw użyj Hawajskiego peelingu z trzciną cukrową Alba Botanica (43zł). Świetnie oczyszcza i złuszcza martwy naskórek oraz odżywia skórę, dzięki zawartości olejów z kuki i makadamii. Następny etap to depilacja, do której użyj Pianki Venus (6,50zł) z melonem i grejpfrutem. Po kąpieli rozprowadź balsam i masuj skórę aż do wchłonięcia się kosmetyku. Wybierz masło FlosLek (20zł) o słodkim zapachu liczi i arbuza albo egzotyczny balsam pachnący mango i pomarańczami Indonesia Dr Irena Eris (85zł). Podróż w tropiki zakończ soczystą, arbuzową mgiełką do ciała Avon (17zł), która przyjemnie schłodzi ciało albo apetyczną wodą toaletową Mango-Marakuja Yves Rocher (20zł).

Przeczytaj
materiały PR
Styl życia Vitaminka – soki do zadań specjalnych
Co zrobić, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, a w zamian zyskać zdrowie i urodę? Odpowiedzią jest seria pysznych soków Hortex Vitaminka, których skład wzbogacono witaminami A, C i E!
Materiał partnera
marzec 31, 2017

Wszystkie soki z serii Vitaminka stanowią źródło naturalnej prowitaminy A (-karoten) z marchwi, która w połączeniu z witaminami C i E tworzy koktajl witamin, będący niezastąpionym elementem codziennej diety: Witamina A pomaga w utrzymaniu pięknej cery i dba o prawidłowe widzenie; Witamina C zapewnia atrakcyjny wygląd i wspomaga produkcję kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry, zębów, dziąseł oraz naczyń krwionośnych, a także przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia; Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, który wpływa negatywnie na zdrowie i wygląd. Hortex Vitaminka W linii Hortex Vitaminka znaleźć można następujące warianty marchwiowo-owocowych soków: Jabłko, marchew, banan - harmonijne połączenie orzeźwiającego jabłka, marchwiowej słodyczy i wyrazistego banana to idealny pomysł na dodatek do pożywnego drugiego śniadania; Brzoskwinia, marchew, jabłko  - wyjątkowa w smaku propozycja dla miłośników słodyczy; Jabłko, marchew, malina - klasyczne jabłkowo-marchewkowe połączenie przełamane nutą malin; Jabłko, marchew, truskawka - jabłka, marchewki i smak lata w postaci truskawek; Marchew - tradycyjny sok marchewkowy, dzięki któremu cera nabiera zdrowego kolorytu. Hortex Vitaminka & Superfruits   Soki z serii Hortex Vitaminka & Superfruits dostępne są w dwóch wyjątkowych wersjach smakowych: Marchew, jabłko, acerola, granat; Marchew, jabłko, mango, marakuja. Superfruits, czyli superowoce, znane są ze swoich prozdrowotnych właściwości. Granat, będący naturalną skarbnicą witaminy C, zasłużył na miano „króla owoców”, a acerola zwana jest „wiśnią z Barbados”, ponieważ jej soczyste owoce przypominają kształtem wiśnię. Mango, powszechnie uznawane jest za „owoc młodości”, z kolei niezwykle aromatyczna marakuja to tak zwany „owoc pasji”. ...

Przeczytaj
Terapie do włosów Marion
materiały PR
Fryzury Terapie do włosów Marion - dostosowane do indywidualnych potrzeb
Twoje włosy są matowe, obciążone, pozbawione blasku i mają skłonność do przetłuszczania? Marion wychodzi naprzeciw tym problemom i prezentuje 3 terapie do włosów i skóry głowy!
Anna Jastrzębska
maj 12, 2014

Dzięki regularnemu stosowaniu kosmetyków oczyszczających z serii DETOX HAIR LINE, włosy zyskują utracony blask, mają zdrowy wygląd, lepiej przyjmują składniki aktywne zawarte w odżywkach.  Peelingi/musy peelingujące do włosów i skóry głowy regulują pracę gruczołów łojowych, poprawiają krążenie skóry głowy, dzięki czemu jest ona zregenerowana, a włosy są mocniejsze, lśniące i odbudowane . Maska natomiast doskonale kondycjonuje włosy. Dwuetapowy zabieg dokładnie usuwa osad i zanieczyszczenia z włosów. Oczyszczająco-odbudowująca terapia do włosów i skóry głowy W zestawie szampon i maska . Kompleksowa terapia sprawia, że włosy są zregenerowane, wzmocnione i dokładnie oczyszczone z nadmiaru sebum i pozostałości kosmetyków. Składniki zawarte w terapii: Olej awokado - zawiera dużą ilość składników odżywczych, które wzmacniają strukturę włosa, zapobiegając ich łamliwości. Intensywnie je pielęgnuje i regeneruje. Olej monoi  – odżywia i nawilża włosy oraz skórę głowy. Wzmacnia włosy i przywraca im naturalny połysk. Keratrix® - odżywia włosy po zabiegach fryzjerskich, chroniąc je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Zwiększa odporność na zerwanie. Koktajl cytrusowy - ekstrakty z limonki i cytryny oczyszczają i odświeżają włosy. Nawilżają je, czyniąc pełnymi blasku. Skutecznie łagodzą skórę głowy. Oczyszczająco-nawilżająca terapia do włosów i skóry W zestawie peeling i szampon  Kompleksowa terapia sprawia, że włosy są nawilżone, naturalnie lśniące i dokładnie oczyszczone z nadmiaru sebum i pozostałości kosmetyków. Składniki zawarte w terapii: Alga czerwona - regeneruje włókna włosowe, stabilizując komórki keratyny. Wygładza włosy, nawilża i dodaje im blasku. Glinka wulkaniczna - ma właściwości odtłuszczające, skutecznie oczyszcza włosy i skórę głowy. Sprawia, że włosy są wyjątkowo...

Przeczytaj
cytryna na twarz i włosy
iStock
Pielęgnacja Cytryna na twarz i na włosy - jakie daje efekty?
Cytryna ma wiele niezwykłych właściwości - niweluje przebarwienia, ujędrnia skórę i wygłasza włosy, a nawet pomoże pomoże pozbyć się łupieżu. Jak stosować cytryną na twarz i włosy?

Cytryna, dzięki zawartości wielu składników pielęgnacyjnych, między innymi witaminy C, świetnie wpływa na stan naszej skóry i włosów. Ma one między innymi działanie tonizujące, a także regenerują i odżywia naszą skórę. To również świetny naturalny kosmetyk do pielęgnacji włosów. Sprawdzicie, jak przygotować naturalny tonik i maseczkę do twarzy oraz płukankę do włosów i maskę do skóry głowy. Właściwości cytryny Swoje niezwykłe właściwości cytryna zawdzięcza bogactwu składników odżywczych, takich jak: witaminy A, E, B1, B2, B3, B6, B9 i C, sole mineralne (potas, miedź, magnez,żelazo), kwasy organiczne. polifenole (rutyna, kwercetyn, resweratrol i hesperetyna). Działanie cytryna na twarz jest wszechstronne i wielotorowe. Zapobiega ona procesowi starzenia się skóry i niweluje pierwsze jego objawy. Przy regularnym stosowaniu skóra jest bardziej elastyczna, jędrna i gęsta. Dodatkowo możemy zlikwidować takie problemy skórne, jak przebarwienia, uciążliwy trądzik oraz zaskórniki. Stosowanie cytryny na włosy, ma podobne działanie do nakładania octu jabłkowego. Przy regularnej pielęgnacji cytryną włosy będą lśniące, gładkie i wzmocnione. Dodatkowo świetnie się sprawdzi w walce z łupieżem. Sok z cytryny jest również naturalnym sposobem na rozjaśnienie włosów . Zastosowanie cytryny na twarz Rozjaśniający tonik z cytryny Regularne stosowanie tonika z cytryny sprawi, że nasz skóra będzie rozświetlona, a przebarwienia zniwelowane. Ponieważ cytryna reguluje wydzielanie sebum i zmniejsza pory, tego typu tonik najlepiej sprawdzi się w przypadku cery tłustej, mieszanej, trądzikowej. Jego przygotowanie jest niezwykle proste. Wystarczy, że w butelce z atomizerem zmieszacie sok z połówki cytryny z wodą mineralną, destylowaną lub wodą termalną . Maseczka z cytryną Sok z cytryna można również dodać do domowych maseczek. Świetnie się sprawdzi...

Przeczytaj