klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Doda trening na pośladki
Styl życia

Doda pokazała, jakim ćwiczeniom zawdzięcza swoją idealną pupę!

Piosenkarka, zamiast jak większość z nas przytyć, podczas epidemii koronawirsa chudnie. Doda pokazała, jaki gadżet pomaga jej pracować nad formą!
Matylda Nowak
maj 14, 2020

Niedawno Doda pokazała na Instagramie swoją zaskakująco szczupłą sylwetkę. Teraz gwiazda postanowiła zmotywować swoich fanów do diety i ćwiczeń, którym zawdzięcza swój wygląd. Jak rasowa fitness inluencerka Doda opublikowała dwa ćwiczenia, które wykonuje z pomocą bardzo teraz modnych gum do ćwiczeń. Patrząc na trenującą Dodę, nareszcie rozumiemy, skąd wzięły się jej jędrne pośladki. ;-)

Doda skomentowała usunięty post Małgorzaty Rozenek: "Ja bym tak prezydenta nie nazwała"

Jak ćwiczy Doda?

Doda pokazała dwa ćwiczenia z gumą oporową. Dzięki tym ćwiczeniom piosenkarka nie tylko spala tkankę tłuszczową i pozbywa się celllulitu, ale też wzmacnia mięśnie i modeluje swoją sylwetkę – a konkretnie pośladki. Ponadto, żeby w trakcie treningu utrzymać miednicę w odpowiedniej pozycji, piosenkarka musi napinać mięśnie brzucha i w ten sposób – przy okazji – pracuje też nad tą częścią ciała. 

Oczywiście nie ma wątpliwości, że umięśniona i szczupła sylwetka Dody to efekt nie tylko ćwiczeń, ale też diety. A gdyby ktoś miał co do tego jakieś watpliwości, wystarczy przeczytać opis zamieszczony przy opublikowanych przez gwiazdę filmikach.

Jedzenie może być lekarstwem i może być trucizną, jak fast foody. Dbajcie o siebie, kochani, bo jak widzicie: jak sami tego nie zrobimy, to nikt za nas tego nie zrobi.

A jak na ćwiczącą Dodę zareagowali internauci? Część zaczęła się dzielić swoimi patentami na zdrowie, inni pochwalili się, że też ćwiczą z gumami. Jednak zdecydowana większość komentatorów zachwycała się wyglądem gwiazdy i podziwiała jej determinację.

Wyglądasz fenomenalnie!

Racja, racja, pani Dodo!

Piękne słowa, trening też ciekawy.

Piękna figura, widać, że dużo pracy wkładasz w swoje zdrowie.

Wyglądasz wspaniałe. Inspirujesz do działania. 

Zobacz także: Nie wiecie, od czego zacząć, aby nie przytyć podczas kwarantanny? Mamy dla was plan idealny!

My jesteśmy pod takim wrażeniem figury Dody, że mamy zamiar zacząć trenować z gumami. A was gwiazda natchnęła do ćwiczeń? ;-)

Zdjęcie główne: ONS

Komentarze
doda i jej świadkowa
Styl życia Poznajcie świadkową Dody. Jej przemowa wzrusza do łez!
Ostatni weekend zdecydowanie należał do Dody. Po tym, jak wokalistka ogłosiła, że wyszła za Emila Stępnia, wszyscy z niecierpliwością śledziliśmy kolejne informacje o ich sekretnym ślubie. Dzisiaj Doda pokazała swoją świadkową, która wygłosiła wzruszające przemówienie.
Agnieszka Pulikowska
kwiecień 16, 2018

14 kwietnia w hiszpańskiej Marbelli Doda i Emil Stępień powiedzieli sobie sakramentalne "TAK". Para zdecydowała się na ślub bez medialnego szumu.  Przygotowania odbywały się w takiej konspiracji, że nawet goście nie wiedzieli, w jakim tak naprawdę celu wokalistka zabiera ich wszystkich do Hiszpanii. Dzień po ślubie pokazała materiał z poprawin, na którym mogliśmy zobaczyć, kto jej towarzyszył w tym najważniejszym dniu. Nie mogło zabraknąć ukochanych rodziców wokalistki czy muzyków z jej zespołu. Teraz przyszedł czas na uchylenie rąbka tajemnicy w sprawie świadków. Polecamy:   Doda chwali się pierścionkiem zaręczynowym. Robi wrażenie A post shared by LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) on Apr 14, 2018 at 11:58am PDT Kim jest świadkowa Dody? Wokalistka nie zdradziła dokładnie, kto był świadkową na jej ślubie, ale opublikowała na swoim Instagramie dwa filmiki z jej przemowami. Jedna z nich wzruszyła Emila - widać, że walczył ze sobą, by nie pokazać łez . Emil zaprosił mnie na lunch w Chicago w zeszłym roku (...) i powiedział mi coś takiego: wiesz Kasiu, ja tę Dodę kocham tak mocno, że ja bym dla niej oddał wszystko . Po prostu wszystko, co mam dla niej bym oddał. Ja już sobie wtedy pomyślałam, że to są właśnie te puzzle razem - mówi świadkowa o miłości Emila do Dody.  Polecamy:   Panna młoda poprosiła przyjaciółkę o uszycie sukni ślubnej. Nie zgadniecie, co od niej dostała Wiele osób zastanawiało się, kim jest tajemnicza kobieta, szczególnie że do tej pory nie widziałyśmy jej w social mediach. Okazuje się, że to koleżanka wokalistki, która od lat mieszka w Toronto . Zdradziła to sama Doda po tym, kiedy jedna z fanek zauważyła, że świadkowa miesza języki w swojej wypowiedzi.  Kasia mieszka na stałe w Toronto od dziecka, polski to Jej drugi język. Dała świetnie radę - czytamy w komentarzu Dody pod filmem. ...

Przeczytaj
Fani porównują wyszczuploną Dodę do Michaela Jacksona
Styl życia Fani ostro o wyszczuplonej Dodzie: „jak Michael Jackson”. Jest aż tak źle?
Doda chudnie w oczach, jednak jej najnowsze zdjęcie poważnie zaniepokoiło internautów, którzy porównali ją do Michaela Jacksona. Zobaczcie fotografię, która tak zatrwożyła fanów artystki.
Urszula Jagłowska
lipiec 16, 2020

Doda ma nienaganną figurę, której zazdrości jej wiele kobiet. Jak się jednak okazuje,  zgrabna pupa , smukłe nogi,  szczupłe ramiona , czy wyraźnie zarysowane kości policzkowe to przede wszystkim efekt wyczerpujących treningów, ale również diety. Piosenkarka nie tylko unika  glutenu  i laktozy, ale też odstawiła cukier, alkohol oraz mięso. Czy kiedykolwiek byłam tak smukła i zgrabna jak teraz? Nie. Czy ćwiczę więcej. Nie. Szczerze mówiąc to nawet mniej, bo podczas planu filmowego raz w tygodniu przez godzinę. Kluczem do szczupłej sylwetki jest DIETA. Choć ja to nazywam stylem życia. Cukru nie jem od 15 lat, nabiału od ponad 6 .  Moja sylwetka na przełomie dekady zmieniała się wielokrotnie i choć zawsze byłam wysportowana to nigdy nie byłam tak zadowolona z niej jak teraz – napisała niedawno na swoim facebookowym profilu Doda. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) Lip 7, 2020 o 8:35 PDT Trzeba przyznać, że efekty są naprawdę spektakularne, a artystka  sama określa swoją nową sylwetkę „formą życia” . Niestety coraz szczuplejsza figura wokalistki poważnie niepokoi jej fanów. Co więcej, niektórzy zaczęli ją nawet porównywać do… Michaela Jacksona. Fani porównują  Dodę do Michaela Jacksona Wystarczył jeden post, by na instagramowym profilu Dody zawrzało. Artystka postanowiła pochwalić się fanom kolejnym zdjęciem z planu swojej pionierskiej produkcji „Dziewczyny z Dubaju” , którą współtworzy z ukochanym mężem Emilem Stępniem oraz Marysią Sadowską . By dodać filmowi więcej realizmu ekipa pojechała do Zjednoczonych Emiratów Arabskich. To właśnie tam Doda zrobiła sobie zdjęcie, które wywołało niemałe poruszenie wśród użytkowników Instagrama. Widzimy na nim ubraną w...

Przeczytaj
doda
Styl życia Fani zarzucają Dodzie, że przerabia swoje zdjęcia: "Co nowa fotka, to Pani nogi coraz dłuższe..."
Doda dba o swoją sylwetkę i nie unika jej poprawiania. Tym razem jednak nie chodzi o zabiegi medycyny estetycznej, ale... o Photoshopa!
Agnieszka Pulikowska
sierpień 20, 2018

Doda nigdy nie ukrywała, że skorzystała z usług chirurga plastycznego przynajmniej raz - chodzi oczywiście o imponujący biust. Ale czy zdecydowała się także na inne zabiegi chirurgiczne czy medycyny estetycznej? Ponoć nie. Nie ma co ukrywać, że ma idealną, szczupłą sylwetkę. Ostatnio nawet fani zastanawiali się, czy aby nie jest za chuda, jednak Doda postanowiła rozwiać ich wątpliwości i uspokoić  ujawniajac, ile tak naprawdę waży . Ba, pokazała nawet, jak je sernik, choć na co dzień stara się unikać słodyczy. Tym razem jednak to nogi zwróciły szczególną uwagę internautów. Pod ostatnim zdjęciem, które wokalistka umieściła na Instagramie pojawiły się komentarze, że... coś kombinuje z ich długością. "Co nowa fotka, to Pani nogi coraz dłuższe...same rosną czy coś... " "Jakaś wysoka się zrobiłaś ostatnio, Ps?" - czytamy w komentarzach. A post shared by LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) on Aug 18, 2018 at 1:47am PDT Jak wydłużyć nogi na zdjęciach? To prawda, że na ostatnich zdjęciach nogi Dody są bardzo długie, ale z drugiej strony artystka zawsze miała się czym chwalić. Teraz widać, że również wie, jak odpowiednio swoje smukłe nogi eksponować. Wiele zdjęć jest robionych z dołu, nogi są skrzyżowane. Widać też, że Doda staje na palcach i stosuje   tzw. pozę Barbie . To wszystko triki, które sprawiają, że  każda z nas z łatwością może wydłużyć optycznie swoje nogi bez stosowania Photoshopa.  A post shared by LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) on Aug 10, 2018 at 4:05am PDT O innych trikach, jak dobrze wyjść na zdjęciach już wam pisałyśmy. Widać Doda dobrze odrobiła lekcje z pozowania:) Źródło zdjęcia głównego:  Instagram

Przeczytaj
doda selfie
Styl życia Doda pokazała zdjęcie sprzed 20 lat. Fani: "myślałam, że jesteś zrobiona"
Doda opublikowała zdjęcie sprzed 20 lat, które jest dowodem na to, że od zawsze mogła pochwalić się ponadprzeciętną urodą. Jak wyglądała kiedyś?

Doda rozpoczęła swoją karierę w show-biznesie bardzo wcześnie. Piosenkarka pierwsze kroki stawiała w teatrze "Buffo" - było to w 1998 roku. Wszyscy pamiętamy jednak Dodę przede wszystkim z okolic 2000 roku - wtedy została wokalistką zespołu "Virgin". Piosenkarka na swoim Instagramie opublikowała zdjęcie z tego czasu i porównała je ze swoim obecnym wyglądem. Obydwie fotografie dzieli 20 lat , ale trzeba przyznać, że różnica w wyglądzie Dody jest naprawdę znikoma. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) Lut 17, 2020 o 5:18 PST Zobacz także: Fani zarzucają Dodzie nieudolne przerabianie zdjęć. Piosenkarka odpowiedziała Jak kiedyś wyglądała Doda? Doda niedawno obchodziła swoje 36 urodziny, nietrudno więc policzyć, że na zdjęciu z przeszłości ma zaledwie 16 lat. Okazuje się, że czas zatrzymał się dla niej niczym dla Jennifer Lopez , bo wygląda niemal identycznie. Zauważyli to także jej fani, którzy stwierdzili, że piosenkarka właściwie wcale się nie starzeje. Ponadto wielu z nich przyznało, że jej rysy twarzy są takie same, więc obecny wygląd piosenkarki wcale nie jest efektem ingerencji chirurga plastycznego. A byłam święcie przekonana, że jesteś zrobiona - napisała jedna z obserwatorek. Nic się nie zmieniłaś - czytamy w komentarzach. Czas dla Ciebie się zatrzymał - komplementowała jedna z fanek. Doda często na Instagramie dzieli się swoimi zdjęciami z przeszłości. Ostatnio również opublikowała porównanie siebie sprzed lat do obecnego wizerunku. Obydwa zdjęcia zostały zrobione podczas rozdania Telekamer, ale dzieli je 16 lat. Trzeba przyznać, że Doda naprawdę z roku na rok wygląda coraz lepiej! Wyświetl ten post na Instagramie....

Przeczytaj