zestaw kosmetyków Eveline
Chcę testować
serum neutrogena
Wyniki testu
Suplement diety ShineMe
Chcę testować
Bioderma Sébium Kerato+
Chcę testować
prostownica BaByliss
Wyniki testu
zestaw kosmetyków z serii kozie mleko
Chcę testować
Zestaw kosmetyków Samarite
Chcę testować
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Chcę testować
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Laureaci
kosmetyki garnier
Wyniki testu
produkty z linii Chlorofil od marki Soraya
Chcę testować
Korygujące serum z retinalem 0,07%, fitosfingozyną i Karnozyną 2.0
Chcę testować
żele intymne Unimil
Wyniki testu
dermokosmetyki Eucerin
Wyniki testu
Colgate® Max White Ultra Active Foam
Chcę testować
tołpa dermo enzyme
Chcę testować
suplement diety FeMe Complex Health Labs Care
Chcę testować
Serum TetraVIT C 10% Glow On
Chcę testować
Equilibra
Wyniki testu
cetaphil
Laureaci
Styl życia

Doda zdradziła sekrety swojej diety. "Uwielbiam smak mięsa, natomiast..."

Jak wygląda codzienny jadłospis Dody? Piosenkarka po raz kolejny opowiedziała o swojej restrykcyjnej diecie. Trzeba mieć silną wolę, aby na niej wytrzymać...

Zjawiskowa figura Dody bardzo często jest obiektem zainteresowania jej fanów. Piosenkarka nie trzyma sposobów na szczupłą sylwetkę w tajemnicy, a wręcz przeciwnie - lubi się nimi dzielić. Doda regularnie podkreśla, że prowadzi bardzo zdrowy tryb życia i uwielbia sport.

Niedawno na swoim Instagramie opowiadała o tym, czego nigdy nie zobaczymy na jej talerzu. Okazało się, że Doda "nienawidzi fast-foodów i śmieciowego jedzenia". Jak poza tym wygląda jej dieta? Piosenkarka opowiedziała o niej w rozmowie z "Super Expressem".

One powiększyły biust! Doda, Rozenek, Siwiec, Lipińska... Wiecie, kto jeszcze?

Dieta Dody

Doda lubi eliminować z diety niektóre grupy produktów. Oprócz wspomnianych wcześniej fast-foodów, piosenkarka unika alkoholu, a właściwie nie pije go wcale.

Przestałam pić alkohol dzięki temu, że mój mąż nie pije. Nigdy w życiu nie widziałam go wieczorem z piwkiem w ręku, oglądającego mecz, albo z drinkiem, żeby się zrelaksować. Nie chodzimy też na imprezy. [...] Cieszę się, że znalazłam osobę, która prowadzi podobny tryb życia do mojego, czyli zdrowy tryb życia - opowiedziała w rozmowie z SE.

Piosenkarka od kilku lat unika także cukru, glutenu oraz nabiału. Poza tym mocno ogranicza mięso, choć bardzo je lubi.

Bardzo lubię smak mięsa. Natomiast z różnych względów, m.in. zdrowotnych, ograniczyłam się do tego, by z mięsa jeść tylko ryby i raz na kilka miesięcy drób. Ograniczanie spożycia mięsa jest bardzo dobre dla naszego zdrowia, dla naszej planety. Mięso jest faszerowane antybiotykami, sterydami, paszą GMO. Przestajesz je jeść – od razu lepiej wyglądasz! Pomagasz planecie i przyszłym pokoleniom - twierdzi Doda.

Opisana dieta pozwala Dodzie od lat utrzymywać fenomenalną formę. Waga piosenkarki waha się w okolicach 53 kilogramów (przy 169 cm wzrostu to bardzo mało). Musimy przyznać, że szczerze ją podziwiamy - niewiele osób wytrzymałoby na tak restrykcyjnej diecie przez długi czas!

Zobacz także: Wiemy, ile ważą polskie gwiazdy! Wieniawa zdradziła, że do upragnionej wagi musi schudnąć!

Jak jeść zdrowiej, oszczędzać pieniądze i nie tracić zbyt wiele czasu na przygotowanie? Wystarczy odpowiednio wyposażyć kuchnię. Wszystkie aktualne zniżki znajdziecie na stronie Avans kod rabatowy.

Zdjęcia: Instagram

Styl życia
Tego nigdy nie zobaczycie na talerzu Dody. To dlatego jest taka szczupła?
Chcesz być szczupła niczym Doda? Piosenkarka zdradziła, czemu zawdzięcza idealną figurę.

Doda na swoim Instagramie regularnie zasypywana jest pytaniami na temat sekretów figury. Wcale nas to nie dziwi, bo gwiazda może pochwalić się wyjątkowo zgrabnym ciałem. Doda mierzy prawie 170 centymetrów wzrostu, a waży jedynie 53 kilogramy . Tak naprawdę jej dieta ani ćwiczenia nie są żadną tajemnicą, bo piosenkarka często odpowiada na pytania fanów. Wielokrotnie mówiła już, że od lat jest na dość restrykcyjnej diecie , ale nie jest ona dla niej wyzwaniem, bo ma silną wolę. Ponadto piosenkarka twierdzi, że jej figura to także efekt wysypiania się, wyeliminowania alkoholu i aktywnego trybu życia. Co jeszcze robi Doda, aby utrzymywać formę? Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) Kwi 18, 2019 o 8:40 PDT Doda opowiada o sposobach na szczupłą sylwetkę Doda o swojej diecie i treningach opowiedziała ostatnio w serii filmików na Insta Story. Dziewczęta, nic z nieba nie spada, naprawdę zacznijcie dbać o siebie, ćwiczcie, ruszajcie się chociaż trochę, jedzcie zdrowo, nie mówię tu o nie wiadomo jakich restrykcyjnych dietach, ale dbajcie o swoje zdrowie od samego początku. Przestańcie chlać na umór na imprezach - mówiła piosenkarka na Instagramie. Gwiazda przyznała, że od około dwóch lat nie ćwiczy już tak intensywnie jak kiedyś, ale nadal pamięta o sporcie, który towarzyszy jej od dziecka. Doda opowiedziała ponadto, jakiego typu jedzenia nigdy nie zobaczymy w jej jadłospisie. Dieta cały czas jest, chociaż nie nazywam tego dietą, to jest po prostu lifestyle. Nienawidzę fast-foodów , nie znoszę śmieciowego żarcia i już - zdradziła Doda. Doda zdecydowanie ma rację - na szczupła  sylwetkę trzeba sobie zapracować, a ona pracuje nad nią sporo. Weźmiecie z niej przykład? Kupuj elektronikę najtaniej jak się da!...

Styl życia
Ile kilogramów tłuszczu ma Doda? Okazuje się, że... niepokojąco mało
Doda znana jest ze swojej perfekcyjnej sylwetki. Jednak, aby utrzymać ciało seksbomby, gwiazda musi ostro pracować. Okazuje się, że ma tyle tłuszczu, co... zawodowi sportowcy!

Doda od czasów występu w polskim reality show Bar,  utrzymuje szczupłą i wysportowaną sylwetkę. Co więcej, piosenkarka nigdy nie wstydziła się pokazywać swojego ciała światu - ma za sobą wiele odważnych, rozbieranych sesji. Dorota zawsze podkreślała, że prowadzi zdrowy tryb życia, ostatnio zrezygnowała nawet z jedzenia mięsa. Dotychczas wiedzieliśmy dobrze, ile waży Dorota, ale nie zdawaliśmy sobie sprawy z tego, że ma tak mało tłuszczu! Źródło: Ons.pl Poziom tkanki tłuszczowej Dody Nic dziwnego, że figura Dody dla wielu chodzi za ideał kobiecego ciała . Dorota mierzy 169 cm wzrostu, ma smukłe, długie nogi, kształtną pupę i płaski brzuch. Gwiazda jakiś czas temu zdecydowała się na zmniejszenie implantów piersi, które miała przez prawie 14 lat. Doda  utrzymuje stałą wagę  na poziomie 53 kg, co mieści się w dolnej granicy odpowiedniej wagi dla jej wzrostu i wieku.  Źródło: Ons.pl Kilka dni temu Doda dodała na swoim Instagramie wyniki analizy składu ciała, której się poddała. Okazało się, że piosenkarka musi uzupełnić poziom minerałów w swoim ciele. Nas jednak zdziwiła proporcja mięśni do jej tłuszczu - ma ponad 40 kg mięśni i tylko niecałe 10 kg tłuszczu. To niezwykle mało, jak na kobietę w jej wieku, normy mówią o poziomie powyżej 21% tkanki tłuszczowej, a Doda ma jej tylko 18%! To poziom, który osiągają sportsmenki przed zawodami bikini fitness!   Musimy przyznać, że jesteśmy pod wrażeniem stopnia wysportowana Doroty. Nie ulega wątpliwości, że gwiazda ciężko pracuje nad swoim ciałem, więc my nie mamy nic przeciwko temu, aby się nim chwaliła!  Zobacz także:  Doda nie je mięsa - szczegóły diety piosenkarki Źródło zdjęcia głównego: Ons.pl

Styl życia
Wiemy, ile kalorii dziennie spożywa Julia Wieniawa. Dlaczego aż tak mało?
Julia Wieniawa to obecnie najbardziej rozchwytywana gwiazdą. Nic dziwnego, że jest zdolna do wielu wyrzeczeń, aby prezentować się jak najlepiej. Martwimy się jednak, czy Julia nie je za mało?

Julia Wieniawa może pochwalić się szczupłym i zgrabnym ciałem. W całej okazałości mogliśmy je oglądać ostatnio w okładkowej sesji dla Fashion Magazine. Aktorka prezentuje się tam doskonale, ma płaski brzuch, idealne wcięcie w talii i nieziemsko długie nogi. Okazuje się jednak, że taka figura wymaga od Wieniawy wielu wyrzeczeń. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Julia Wieniawa-Narkiewicz (@juliawieniawa) Lip 6, 2019 o 3:54 PDT Zobacz także: Julia Wieniawa przesadziła ze sztucznym opalaniem? Restrykcyjna dieta Julii Wieniawy Jakiś czas temu pisaliśmy już o tym, że Julia aby utrzymać szczupłą sylwetkę unika wielu produktów. Nie je glutenu, laktozy, soi, unika także cukru . Jej sytuacji nie sprzyja schorzenie na które cierpi piosenkarka – Julia ma popularną ostatnio chorobę tarczycy czyli hashimoto. Jednym ze skutków ubocznych jest zatrzymywanie wody w organizmie. Z pewnością, unikanie przetworzonego jedzenia i produktów o wysokim indeksie glikemicznym wpływa pozytywnie na jej zdrowie i smukłą sylwetkę. Zaniepokoiło nas jednak to, jak mało kilokalorii Julia spożywa każdego dnia.... Ile kalorii dziennie spożywa Julia Wieniawa? Na swoim Instagramie gwiazda podzieliła się z obserwatorami informacją o liczbie dziennie spożywanych kalorii. Gwiazda stara się nie przekraczać 1500 kcal dziennie . Julia deklaruje także, że ćwiczy przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Dodatkowo prowadzi aktywny tryb życia - gra w serialach gdzie plany trwają po 12h dziennie. Z naszych wyliczeń wynika, że jej podstawowa przemiana materii wynosi 1400 kcal. To mimimum, jakie Wieniawa powinna jeść, aby normalnie funkcjonować. Jednak, aby utrzymać wagę, powinna jeść aż o 800 kcal więcej, bo prawie 2200 kcal. Oznacza to, że jedząc poniżej 1500 kalorii, Julia jest na granicy głodzenia się. Obliczeń...

kosmetyki i suplementy na cellulit
Fotolia
Pielęgnacja
Zmasowany atak na cellulit
Do "sezonu gołych nóg" zostało już niewiele czasu. To ostatni moment na to, by poprawić stan skóry na udach i pozbyć się oznak cellulitu. Walcząc z pomarańczową skórką, warto sięgnąć po najsilniejszą broń - zestawy. Uzupełniające się produkty z jednej linii działają na cellulit kompleksowo.

Peelingi antycellulitowe Przede wszystkim zaczynamy od porządnego złuszczenia ! Z pomocą przyjdą peelingi myjące i specjalne mydła z drobinkami. Pozbywamy się martwych komórek naskórka, które utrudniają przenikanie kosmetyków m. in. antycellulitowych. Warto połączyć peeling ud i pośladków z intensywnym masażem skóry, który nie tylko poprawi ukrwienie, ale i zwiększy wchłanialność kosmetyków. Balsamy, kremy, żele i zabiegi na cellulit Następnie sięgamy po balsam lub żel antycellulitowy . Tu zasada jest prosta - liczy się regularność i konsekwencja. Balsam najlepiej wcierać w skórę dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Słowo "wcierać" nie jest przypadkowe, bowiem ten zabieg pielęgnacyjny również dobrze jest połączyć z intensywnym, silnym masażem. Zaczynamy od dolnych partii ciała ku górze, wmasowując kosmetyk silnymi, kulistymi ruchami. Najlepiej czynność powtarzać aż do pełnego wchłonięcia balsamu. Rozglądajmy się za balsamami i kremami zawierającymi m.in. kofeinę, karnitynę, retinol i aktywne wyciągi roślinne (np. z zielonej czy białej herbaty) powodującymi przyspieszenie metabolizmu, poprawę krążenia i stanu tkanki łącznej. W gabinecie kosmetycznym możemy wspomagać kurację antycellulitową odpowiednimi zabiegami: np. drenażem limfatyczny (ten w postaci aromatycznego masażu może stanowić niesamowicie przyjemny relaks), endermologią, terapią ultradźwiękami, krioterapią, gorącymi okładami pod okluzją, itp. Kremy na cellulit: Intensywny preparat wyszczuplający na noc Elancyl 130zł, Złote serum wyszczuplająco - modelujące Slim Extreme 4D Eveline 20zł, Olejek na cellulit wodny Nuxe 70zł, Zimne bandaże Marion 7zł Suplementy na cellulit Codzienną pielęgnację antycellulitową można dodatkowo wspomagać suplementami diety , które ułatwiają walkę z istniejącą pomarańczową skórką, a także utrudniają powstawanie cellulitu....

Nasze akcje
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Avon oceniany jako marka luksusowa
Pielęgnacja
Avon oceniany jako marka luksusowa!
Partner
Szczotka prostująca Philips
Fryzury
Podgrzewana szczotka prostująca z jonizacją BHB885/00 od Philips sprawdzona przez Top Recenzentki!
Partner
Babyliss
Fryzury
Redaktorki sprawdziły prostownicę BaByliss dodającą włosom połysk. Jak sprawdziła się na 3 różnych typach włosów?
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost