klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Styl życia

Domowy peeling na pięć sposobów

Wyobraź sobie, że po ciężkim dniu w pracy wybierasz się pod prysznic, marzysz nie tylko o relaksacyjnym zapachu swojego żelu pod prysznic, ale też o peelingu, który nie tylko wygładzi, ale i odpręży poprzez masaż całe ciało… Brzmi świetnie, dopóki nie zorientujesz się, że peeling się skończył, a ty zapomniałaś uzupełnić zapas. Nie martw się, nie musisz ani pędzić szybko do pobliskiej drogerii ani rezygnować ze swoich ulubionych rytuałów. Idź na chwilkę do kuchni, znajdziesz tam kilka składników, z których w łatwy sposób stworzysz świetny, naturalny, a przy tym tani peeling. Pamiętaj, że jeśli zależy ci, aby peeling nie tylko wygładzał, ale też pięknie pachniał, do każdej z poniższych receptur możesz śmiało dodać kilka kropel olejku eterycznego, a jeśli lubisz produkty typu 2w1 zawsze możesz połączyć swój domowy peeling z żelem pod prysznic.
Agata Olejniczak
styczeń 16, 2017

Peeling kawowy

Do miseczki lub słoiczka wsypujemy około 6 łyżek mielonej kawy i zalewamy wrzątkiem nieco ponad powierzchnię kawy. Odstawiamy na około 15 minut, by kawa mogła się zaparzyć. Kiedy kawa jest już gotowa, należy odlać ewentualny nadmiar wody i… to wszystko! Możesz już zabrać swój domowy kosmetyk pod prysznic. Jeśli chcesz możesz do niego dodać też trochę oliwki dla dzieci, oliwy z oliwek – dobrze nawilżą Twoje ciało lub szczyptę cynamonu dla uzyskania pięknego zapachu. Warto dodać, że kofeina zawarta w kawie pomoże nam zwalczać i zapobiegać powstawaniu cellulitu. Z tego powodu warto zamienić drogeryjny peeling na ten kawowy, robiony w domowym zaciszu.

Peeling cukrowy

W zależności od tego jaką ilość peelingu potrzebujemy, wsypujemy do miseczki dokładnie tyle cukru i dolewamy oliwkę dla dzieci lub oliwę z oliwek do uzyskania upragnionej konsystencji – jeśli lubimy gdy peeling jest zbity i mocno ścierający dolewamy nieco mniej oliwki czy oliwy, jeśli chcemy uzyskać peeling nieco mniej ścierający i bardziej płynny dolewamy jej oczywiście nieco więcej. Kiedy uzyskamy żądaną konsystencję, nasz peeling jest gotowy.

Peeling solny

Peeling solny przygotowujemy dokładnie tak samo jak peeling cukrowy, z dodatkiem oliwki dla dzieci albo oliwy z oliwek, zastępując oczywiście cukier solą. Warto jednak nadmienić, że sól ma mniejsze działanie ścierające niż cukier, będzie więc lepszą opcją dla osób, które wolą delikatniejsze ścieranie naskórka.

Peeling owsiany

Pół szklanki płatków owsianych mieszamy z łyżką oliwy z oliwek lub oliwki dla dzieci i łyżką miodu. Kiedy składniki połączą się, nasz peeling jest gotowy. Zamiast oliwy możemy użyć także jogurtu naturalnego lub wody – będzie jej jednak potrzeba odrobinę więcej, około dwóch łyżek.

Peeling malinowy

Jeśli masz pod ręką trochę malin, to również możesz użyć ich do delikatnego peelingu naszego ciała. Garść malin rozgniatamy widelcem w miseczce, dodajemy łyżkę ulubionego balsamu i gotowe! Jeśli chcemy uzyskać nieco mocniejsze ścieranie, można dodać do rozgniecionych malin trochę cukru. 

Komentarze
kawa w filiżance
123rf
Przepisy Kawowe wariacje na jesienną chandrę
Czy kawa jest zdrowa? Zdaje się, że niezależnie od naszego stanowiska w tej sprawie – chętnie ją pijamy. I słusznie! Okazuje się, że ma ona nie tylko właściwości zdrowotne, ale jest również świetnym antydepresantem. Jeśli jednak znudziły ci się latte, espresso i cappuccino – zobacz nietypowe przepisy na kawę, która pokona jesienną chandrę!
Łucja Zbieniewska
wrzesień 13, 2013

Czy kawa jest zdrowa? Badania uczonych wykazują, że choć kawa (a właściwie pokaźna dawka kofeiny, którą zawiera) często przyczynia się do nadciśnienia i chorób serca, to  w ilościach zdroworozsądkowych –  jest zdrowa! Okazuje się, że zawarte w kawie polifenole zapobiegają gromadzeniu się złego cholesterolu we krwi. Dzięki temu  zmniejsza się ryzyko wystąpienia miażdżycy czy zawału serca.  Co więcej – polifenole opóźniają procesy starzenia! Kawa może nam również skutecznie pomóc w walce z migreną, a fińscy naukowcy przekonują, że picie 2-5 filiżanek kawy dziennie, zmniejsza ryzyko zapadnięcia na chorobę Alzheimera czy demencję starczą – i to nawet o 65%! Kawa na dobry humor! Już jedna filiżanka kawy może sprawić, że nawet pochmurny, jesienny poranek wyda nam się piękniejszy – mała czarna  nie tylko pobudza nasz umysł i poprawia  koncentrację, ale również – nastrój . A to wszystko jest zasługą  kofeiny, która aktywizuje w organizmie dopaminę, serotoninę i endorfinę – czyli  tzw. hormony szczęścia. Ile filiżanek kawy dziennie można wypić? Najlepiej jeśli nie przekracza się umownej granicy 1-3 filiżanek kawy dziennie. Większe ilości mogą powodować rozdrażnienie, bezsenność, problemy  sercowe i żołądkowe. Co więcej – kawa spożywana w nadmiernych ilościach może uzależnić! Warto też pamiętać, że jest to napój bogaty w szczawiany, które niechlubnie słyną z tego, że wypłukują wapń. Delektując się kawą zachowujmy zdrowy umiar. Nietypowe przepisy na kawę Jeśli jesteś kawoszem i nie wyobrażasz sobie dnia bez małej czarnej koniecznie zobacz przepisy, które pozwolą ci odkryć zupełnie nowy smak kawy i pomogą zwalczyć jesienną chandrę! Kawa z… jajkiem! A właściwie z… żółtkiem – wystarczy utrzeć je z cukrem (2 łyżki) na puszystą masę i delikatnie wlać do...

Przeczytaj
dressingi
Fotolia
Przepisy Przepisy na sosy do sałatek
Sos do sałatki powinien być delikatny, aby uwydatnił i podkreślił jej walory smakowe. Musi mieć lekką konsystencję, aby w połączeniu np. z delikatnymi liśćmi sałaty czy szpinaku nie spowodować ich oklapnięcia. Osoby zabiegane mogą skorzystać z koncentratu sosu do sałatek, nazywanego dressingiem. Prawdziwym smakoszom kuchni proponujemy jednak kilka przepisów na sosy
Łucja Zbieniewska
luty 23, 2015

W przepisach podano przyprawy, jakich można użyć, ale to tylko wskazówka - improwizacje w tej dziedzinie dają często zaskakujące efekty. Klasyczny winegret. Trzy łyżki oliwy z oliwek połączyć z łyżką octu winnego (białego lub czerwonego) i szczyptą soli, pieprzu oraz cukru. Smak tego sosu można zaostrzyć poprzez dodanie czosnku, startego żółtego sera czy musztardy. Liczba możliwości zmiany i wzbogacenia jego smaku jest właściwie nieograniczona. Winegret estragonowy. Szklankę klasycznego sosu winegret wymieszać z łyżeczką czosnku przeciśniętego przez praskę, 2 łyżkami drobno posiekanego estragonu, doprawić solą, pieprzem i cukrem pudrem. Winegret serowy. Łyżkę roztartego sera pleśniowego (rokpol, gorgonzola), 1/2 szklanki sosu winegret klasycznego, łyżeczkę musztardy, po szczypcie soli, pieprzu i cukru zmiksować. Można też włożyć składniki sosu do słoika, zakręcić pokrywkę i wstrząsać przez kilka minut. Majonez winny. Do 3 żółtek dodać 4 łyżki oliwy i łyżkę rozpuszczonego i wystudzonego masła oraz 5 łyżek wytrawnego białego wina. Wstawić do większego naczynia z wrzątkiem i miksować lub ubijać trzepaczką, aż powstanie gęsty sos. Wyjąć, mieszać do ostygnięcia. Doprawić solą, pieprzem i cukrem. Majonez curry. Do szklanki zwykłego majonezu dodać posiekaną drobniutko cebulę oraz 2 łyżeczki przyprawy curry, doprawić solą. Majonez jogurtowy. Wymieszać 4 łyżki majonezu z 4 łyżkami jogurtu naturalnego, doprawić musztardą gruboziarnistą (1/2 łyżeczki), sokiem z cytryny, solą i białym pieprzem. Sos musztardowy. Dwie łyżki musztardy rozprowadzić w 1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub gęstej śmietany, dodać posiekaną zieleninę (po łyżce koperku, szczypiorku i natki pietruszki). Dodatek niezastąpiony – zioła W doprawianiu sałatek, podobnie jak i innych dań, niezastąpione są zioła. Czasem niewielki ich dodatek...

Przeczytaj
Przepis na capuccino z Nutelli
Fotolia
Przepisy Uwielbiasz kawę? Takiej na pewno nie próbowałaś!
Bogata w smaku, słodka, ale też stawiająca na nogi o poranku – taka jest właśnie kawa z magicznym składnikiem, na którą przepis wymyśliła Alyssa z bloga alyssaandcarla.com.
Milena Majak
wrzesień 09, 2016

Obok takiego smaku po prostu nie da się przejść obojętnie. Tego trzeba spróbować. Co sprawia, że kawa od zagranicznej blogerki jest tak wyjątkowa? Nutella :). Niemożliwe? A jednak! To słodkie smarowidło, które uwielbiają chyba wszystkie dzieci, teraz możesz również wykorzystać w duecie z kofeiną . Jest tylko jedno „ale”. Tej superkawy możesz spróbować w postaci cappuccino. Jest bardzo treściwym napojem ze względu na składniki w nim zawarte. Ponadto zawiera więcej kalorii, przez co nie polecamy pić jej codziennie. Jeden „cheat day” w tygodniu wystarczy nawet osobom, które nie mogą żyć bez słodyczy. Poniżej podajemy Wam najprostszą wersję przepisu, jaki stworzyła Alyssa z bloga alyssaandcarla.com . Oczywiście możecie go dowolnie modyfikować. Autorka używa espresso w proszku, ale możesz użyć już gotowej esencji. Zamiast blendera możesz również wykorzystać specjalny ekspres do kawy. Dzieciom możesz przygotować gorącą czekoladę z Nutellą. Wszystko zależy od Ciebie :). Przepis na kawę z Nutellą Składniki: - 2 szklanki mleka, - ½ szklanki Nutelli, - ½ łyżki kawy do czystego espresso (albo więcej, jeśli lubisz mocniejszą kawę). Sposób przygotowania: 1. Wlej mleko do małego rondelka i doprowadź do wrzenia. 2. Przygotuj espresso. 3. Wlej teraz połowę mleka i całą porcję espresso do blendera. 3. Dodaj do kielicha Nutellę. 4. Miksuj wszystko na średniej mocy do momentu, aż wszystkie składniki się połączą. 5. Przygotuj wysokie szklanki. Do połowy naczynia wlej gorącą mieszaninę, którą przygotowałaś w blenderze. 6. Z pozostałej części mleka przygotuj pianę, którą zrobisz speniaczem. 7. Dodaj to ostrożnie łyżką do kubków. Gotowe :) Sprawdź także: A może wybierzesz... kawę zbożową?

Przeczytaj
peeling z kawy na twarz włosy cellulit
Pielęgnacja Peeling z kawy - jak stosować na twarz, na ciało i na włosy
Peeling z kawy stosowany na twarz nie tylko wygładzi cerę i zapobiegnie powstawaniu zaskórników. Sprawdź, jak maksymalnie wykorzystać kawę w pielęgnacji skóry ciała i włosów.
Matylda Nowak
grudzień 05, 2019

Okazuje się, że wyrzucając fusy po zaparzeniu porannej kawy, popełniamy grzech potwornego marnotrawstwa. Bo kawowe fusy, po wystygnięciu i wymieszaniu z odpowiednio dobranymi składnikami, są doskonałym kosmetykiem do pielęgnacji całego ciała . I na złuszczaniu martwego naskórka ich zalety się nie kończą! Sprawdź, jak przygotować sobie kawowy peeling na twarz, skórę ciała i skórę głowy. Fot.: iStock Peeling kawowy - właściwości Zmielona kawa - przed lub po zaparzeniu - przede wszystkim doskonale sprawdza jako zdzierak. Wmasowanie tych granulek w ciało skutkuje starciem z niego zrogowaciałego naskórka. I kawa lepiej sprawdza się w tej roli niż często wykorzystywany w peelingach cukier. Dlaczego? Bo jej drobinki są mniejsze i - w przeciwieństwie do kryształków cukru - mają bardziej regularne kształty, dzięki czemu  złuszczają skórę bez ryzyka jej uszkodzenia . Ale kawa użyta do przygotowania domowego peelingu nie tylko złuszcza, ale też pielęgnuje skórę . Zawarta w niej kofeina jest antyoksydantem i chroni komórki skóry przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Podobnie działa znajdujący się w kawie kwas chlorogenowy, który hamuje tworzenie się generowanych promieniami ultrafioletowymi wolnych rodników.  Ponadto kawa stosowana w pielęgnacji: pobudza w skórze mikrokrążenie, przyczyniając się do jej lepszego dotlenienia i odżywienia, hamuje lipogenezę (syntezę komórek tłuszczowych) i aktywuje lipolizę (naturalny proces metaboliczny, efektem którego jest wydalenie z organizmu tłuszczu), dzięki zawartości polifenoli działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Wszystkie te właściwości sprawiają, że peeling z kawą nie tylko zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, ale też sprzyja jej odżywieniu i dotlenieniu oraz wygładza ją, zmniejsza cellulit , przyspiesza gojenie się stanów zapalnych i zapobiega powstawaniu nowych . Peeling z kawy do...

Przeczytaj