klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
jennifer lopez dieta czego nie je
Styl życia

Dwa produkty, których nigdy nie je Jennifer Lopez. To dlatego jest tak szczupła?

Jennifer Lopez ze swojego jadłospisu wykluczyła wiele produktów, ale najbardziej nie lubi jeść dwóch produktów. Czego nigdy nie znajdziemy na talerzu piosenkarki?

Jennifer Lopez ma fenomenalne ciało, a w wieku 51 lat jest tak samo zgrabna, jak na początku kariery. To pewnie w dużej mierze zasługa genów, ale Jennifer sama zapracowała na swój wygląd. Piosenkarka codziennie (bez wyjątków!) odwiedza siłownię, a każdy jej trening poświęcony jest innej partii ciała. W pewnym momencie mówiło się nawet, że J.Lo przesadziła z ćwiczeniami...

Oprócz wyczerpujących treningów, Jennifer stawia na bardzo zdrową dietę. Piosenkarka unika przetworzonych produktów oraz węglowodanów, a poza tym właściwie całkowicie zrezygnowała z picia alkoholu i kawy. Jennifer Lopez często całkowicie eliminuje cukier z diety przykładowo na dwa tygodnie, kiedy musi przygotować się do ważnego występu. 

Zobacz także: Jennifer Lopez zawsze ma nienaganny makijaż, ale tym razem zaliczyła wpadkę

Makijaż Jennifer Lopez krok po kroku (sama się tak umalujesz - serio!)

Jak wygląda dieta Jennifer Lopez?

Okazuje się, że w jadłospisie Jennifer Lopez nie znajdziemy także dwóch produktów, które powszechnie uważane są za bardzo zdrowe. Piosenkarka jednak nigdy nie je łososia oraz owoców (na czele z jagodami). Opowiedział o tym jej prywatny kucharz Kelvin Fernandez w wywiadzie dla "US Weekly".

Nigdy nie serwuję J.LO łososia. Jeśli przyrządzam łososia dla gości, zawsze muszę zrobić w zamian halibuta lub dorsza dla Jennifer – przyznał kucharz. 

jennifer lopez figura

Szef kuchni zdradził natomiast, że podstawą diety Jennifer są warzywa (przede wszystkim szpinak, seler, ogórek) i często pije zielone koktajle. Często spożywa także truskawki, które mają bardzo mało kalorii i są wskazane dla osób, które dbają o figurę, a pragną zjeść coś słodkiego. Na śniadanie piosenkarka czasami pozwala sobie zjeść wspólnie z rodziną jajecznicę z bekonem. Uwielbiają także tacos oraz generalnie kuchnię meksykańską. 

Zobacz także: Jennifer Lopez zdjęła doczepy i... jest nie do poznania!

Zdjęcie główne: Instagram

Komentarze
Styl życia Trener Jennifer Lopez zdradził sekret jej sexy figury! Odstawiła kawę, ale je dużo...
Ma 48 lat, a figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna 20-latka. Myślisz, że kosztuje ją to wiele wyrzeczeń? Jesteś w dużym błędzie.
Milena Majak
kwiecień 25, 2018

Trener Jennifer Lopez zdradził, jak wyglądają trening oraz dieta gwiazdy. Okazuje się, że zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku nie jest to nic restrykcyjnego. Tak naprawdę każda z nas bez nadszarpnięcia miesięcznego budżetu może bez większego wysiłku robić to, co J.Lo. Post udostępniony przez Jennifer Lopez (@jlo) 27 Kwi, 2017 o 9:17 PDT Jak Jennifer Lopez dba o figurę? Plan żywieniowy i plan treningowy Jennifer Lopez został opracowany przez Tracy Anderson . W rozmowie z magazynem "People" zdradziła, że gwiazda jest bardzo zdyscyplinowana i to tak naprawdę jest kluczem do sukcesu, który udało jej się osiągnąć.  Wybrałem dla niej oczyszczającą dietę, ponieważ potrzebuje dużo dobrego paliwa, aby była w stanie robić wszystko to, co aktualnie. Produkty są organiczne i dobrane w przemyślany sposób. Zachowujemy balans pomiędzy ilością wysokiej jakości białka, a innymi składnikami odżywczymi - wyjaśnia Anderson. J.Lo nie pozwala sobie nawet na najmniejsze odstępstwa. Wszystkie produkty są zawsze świeże i nieprzetworzone, co oczywiście jest nie bez z naczenia, jeżeli chodzi o uzyskanie wymarzonej sylwetki. No, może z wyjątkiem białka w proszku , którego gwiazda używa, jeżeli danego dnia musi przygotować proteinowy koktajl . A ten najczęściej pije po treningu, aby szybko dostarczyć mięśniom odpowiedniego budulca. Lopez ćwiczy nawet cztery razy w tygodniu, zwykle zachowując dzień przerwy między kolejnymi treningami siłowymi.  Ale co to w ogóle znaczy, że żywność jest nieprzetworzona? Jeżeli masz ochotę chociażby na sałatkę jarzynową, to nie kupujesz gotowej z marketu, tylko przyrządzasz ją sama z poszczególych warzyw . W tego typu produkcie może najdować się wiele emulgatorów, e-dodatków i o wiele więcej majonezu niż sama byś dodała (my wolimy wersję z jogurtem naturalnym).  W przeciwieństwie do diety, którą stosowała Adele,...

Przeczytaj
jennifer lopez
Newsy Jennifer Lopez pokazała swoją mamę - ma 74 lata, ale... wyglądają na rówieśniczki
Jennifer Lopez to chodząca piękność. Swoją urodę zawdzięcza mamie. Na zdjęciu z najnowszej kampanii z udziałem piosenkarki i jej rodziny wygląda na co najmniej 10 lat młodszą!
Marta Średnicka
sierpień 28, 2020

Jennifer Lopez ma 51 lat i niezmiennie zaskakuje fanów swoją kondycją, charyzmą i przede wszystkim młodym wyglądem. Piosenkarka i aktorka dba o swoją sylwetkę, zawsze pojawia się w nienagannym makijażu i dobrze dobranej fryzurze. Jej piękno to jednak nie tylko zasługa kosmetyków. Gwiazda w jednej z najnowszych kampanii pokazała swoją mamę Guadalupe. Kobieta wygląda jak starsza siostra J.Lo.  Zobacz także:   Dwa produkty, których nigdy nie je Jennifer Lopez. To dlatego jest tak szczupła? Jennifer Lopez z mamą w kampanii reklamowej Jennifer Lopez wzięła udział w kampanii reklamowej marki Coach. Do sesji zdjęciowej zaprosiła swoją mamę Guadalupe i dzieci Emmę i Maxa. Kampania miała przedstawiać trzy pokolenia miłości i pojęcie nowyeczenej rodziny.  Nie ma jednej definicji. Nie chodzi o doskonałość. Chodzi o akceptację tego, że każdy może być prawdziwą, autentyczną wersją siebie - wyjaśniła Lopez. Oprócz przesłania i pięknych kadrów, uwagę fanów zwróciła jednak mama Jennifer. Kobieta, podobnie jak jej córka, jakby się nie starzała. Dla rodziny J.Lo czas jakby się zatrzymał. Teraz już wiadomo, dlaczego piosenkarka często powtarza, że swoją urodę zawdzięcza genom. Trudno przypisać Guadalupe 74 lata. Mamę Jennifer Lopez zobaczycie na drugim zdjęciu w poniższej galerii. Zobacz także:   Uroda Jennifer Lopez to zasługa skalpela? Wiadomo, dlaczego wygląda tak młodo         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez People Magazine (@people) Sie 27, 2020 o 4:32 PDT Kim jest...

Przeczytaj
Styl życia Sekret szczupłej figury Jennifer Lopez - wcale nie dieta i ćwiczenia!
Świat obiegła informacja o tym, że Jennifer Lopez nadużywa zakazanych substancji, aby utrzymać doskonałą sylwetkę. Podobno przesadziła z nimi przed występem na Super Bowl.
Laura Osakowicz
luty 12, 2020

Jennifer Lopez wraz z Shakirą dały niesamowity występ na tegorocznym Super Bowl. Na scenie dawała z siebie wszystko bez cienia zmęczenia, a jej ciało wyglądało doskonale. To nie pierwszy raz, kiedy zachwycaliśmy się jej figurą, jednak trzeba przyznać, że podczas tego występu jej bicepsy wyglądały na naprawdę duże. Amerykański tabloid twierdzi, że gwiazda przed show przyjmowała sterydy!         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Jennifer Lopez (@jlo) Lut 9, 2020 o 11:48 PST Zobacz także: Jennifer Lopez zaliczyła makijażową wpadkę  Jennifer Lopez bierze sterydy? Jennifer Lopez w wieku 50 lat wygląda lepiej, niż niejedna 20 i 30 latka. Cieszy się nie tylko niezwykle kobiecymi kształtami, ale teraz na jej ciele zobaczyć możemy wyraźnie zarysowane mięśnie. Wszyscy więc byli pewni, że J.Lo spędza po prostu wiele czasu na siłowni. Teraz okazuje się, że Lopez, oprócz tego, że trzyma dietę i ćwiczy, to być może  wspomaga się jeszcze sterydami anabolicznymi , które mają na celu wzmocnić i uwydatnić jej mięśnie. Woman's Day, amerykański tabloid ujawnił wypowiedź od tajemniczego informatora, który deklaruje, że przed Super Bowl piosenkarka brała wspomagacze. Jen jest wielką fanką koktajli proteinowych, które pomagają jej wyrzeźbić sylwetkę, ale na Super Bowl jej bicepsy były wyjątkowo duże. Jennifer przez chwilę żyła na bombie, która mogła wyniszczyć jej organizm - zacytował informatora tabloid. Dieta Jennifer Lopez  Osobisty trener gwiazdy, Dodd Romero, deklaruje, że J.Lo trzyma...

Przeczytaj
Jennifer Lopez
ONS
Pielęgnacja To dzięki tym kosmetykom Jennifer Lopez wygląda tak dobrze! Większość z nich znajdziesz też w Polsce
Piękna i prawie pozbawiona zmarszczek cera gwiazdy to zasługa dostępnych dla każdego kosmetyków. Lopez udowodniła, że skuteczna pielęgnacja nie musi być niedostępnym luksusem!
Matylda Nowak
maj 28, 2019

Patrząc na nią, trudno uwierzyć, że w przyszłym roku będzie świętowała 50-te urodziny. Jennifer Lopez bez makijażu wygląda jak 30-latka. I choć może trudno w to uwierzyć, swojej pięknej cery nie zawdzięcza wcale absurdalnie drogim kosmetykom. W jednym z wywiadów aktorka i piosenkarka przyznała, że większość produktów do pielęgnacji kupuje w... sklepie ze zdrową żywnością Whole Foods.  View this post on Instagram A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Jan 18, 2019 at 3:31pm PST Dzięki czemu Jennifer Lopez ma taką piękną cerę? Pytana o sekret swojego młodego wyglądu i pięknej cery, Lopez zwykle podkreśla, że zawdzięcza je zdrowemu stylowi życia. J.Lo nie pije i nie pali, śpi od ośmiu do dziesięciu godzin na dobę, unika słońca i spędza na siłowni minimum pięć godzin w tygodniu . No i używa też sprawdzonych kosmetyków! Nie są to jednak luksusowe produkty z "wyższej półki cenowej".  Jeśli chodzi o moją codzienną pielęgnację, to jest ona dość skromna – przyznała gwiazda w rozmowie z dziennikarzem amerykańskiego "InStyle'a". Gładką i rozświetloną skórę z prawie niewidocznymi porami Lopez zawdzięcza kwasowi glikolowemu . Jennifer używa podobno przeciwzmarszczkowego peelingu glikolowego w płatkach marki L'Oreal. Jakiś czas temu gwiazda zdementowała plotki, że od stóp do głów smaruje się słynnym i bardzo drogim Creme de la Mer (1240 zł za 60 ml) i zdradziła, że od lat jest wierna znacznie tańszemu kremowi różanemu Dr Hauschka (około 99 zł za 30 ml).  Zobacz także:  Dzięki temu kosmetykowi księżna Kate może się pochwalić młodzieńczą cerą! Często jednak, zamiast kremu używa do pielęgnacji cery olejów, między innymi: nawilżającego oleju z nasion łąkowej piany (Meadfoam) oraz działającego przeciwzapalnie, łagodząco i...

Przeczytaj