Suplement diety ShineMe
Chcę testować
Bioderma Sébium Kerato+
Chcę testować
prostownica BaByliss
Wyniki testu
zestaw kosmetyków z serii kozie mleko
Chcę testować
Zestaw kosmetyków Samarite
Chcę testować
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Chcę testować
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Laureaci
kosmetyki garnier
Wyniki testu
produkty z linii Chlorofil od marki Soraya
Chcę testować
Korygujące serum z retinalem 0,07%, fitosfingozyną i Karnozyną 2.0
Chcę testować
żele intymne Unimil
Wyniki testu
dermokosmetyki Eucerin
Wyniki testu
Colgate® Max White Ultra Active Foam
Chcę testować
tołpa dermo enzyme
Chcę testować
suplement diety FeMe Complex Health Labs Care
Chcę testować
Serum TetraVIT C 10% Glow On
Chcę testować
Equilibra
Wyniki testu
cetaphil
Laureaci
ziaja
Laureaci
batiste
Laureaci
jennifer lopez dieta czego nie je
Styl życia

Dwa produkty, których nigdy nie je Jennifer Lopez. To dlatego jest tak szczupła?

Jennifer Lopez ze swojego jadłospisu wykluczyła wiele produktów, ale najbardziej nie lubi jeść dwóch produktów. Czego nigdy nie znajdziemy na talerzu piosenkarki?

Jennifer Lopez ma fenomenalne ciało, a w wieku 51 lat jest tak samo zgrabna, jak na początku kariery. To pewnie w dużej mierze zasługa genów, ale Jennifer sama zapracowała na swój wygląd. Piosenkarka codziennie (bez wyjątków!) odwiedza siłownię, a każdy jej trening poświęcony jest innej partii ciała. W pewnym momencie mówiło się nawet, że J.Lo przesadziła z ćwiczeniami...

Oprócz wyczerpujących treningów, Jennifer stawia na bardzo zdrową dietę. Piosenkarka unika przetworzonych produktów oraz węglowodanów, a poza tym właściwie całkowicie zrezygnowała z picia alkoholu i kawy. Jennifer Lopez często całkowicie eliminuje cukier z diety przykładowo na dwa tygodnie, kiedy musi przygotować się do ważnego występu. 

Zobacz także: Jennifer Lopez zawsze ma nienaganny makijaż, ale tym razem zaliczyła wpadkę

Makijaż Jennifer Lopez krok po kroku (sama się tak umalujesz - serio!)

Jak wygląda dieta Jennifer Lopez?

Okazuje się, że w jadłospisie Jennifer Lopez nie znajdziemy także dwóch produktów, które powszechnie uważane są za bardzo zdrowe. Piosenkarka jednak nigdy nie je łososia oraz owoców (na czele z jagodami). Opowiedział o tym jej prywatny kucharz Kelvin Fernandez w wywiadzie dla "US Weekly".

Nigdy nie serwuję J.LO łososia. Jeśli przyrządzam łososia dla gości, zawsze muszę zrobić w zamian halibuta lub dorsza dla Jennifer – przyznał kucharz. 

jennifer lopez figura

Szef kuchni zdradził natomiast, że podstawą diety Jennifer są warzywa (przede wszystkim szpinak, seler, ogórek) i często pije zielone koktajle. Często spożywa także truskawki, które mają bardzo mało kalorii i są wskazane dla osób, które dbają o figurę, a pragną zjeść coś słodkiego. Na śniadanie piosenkarka czasami pozwala sobie zjeść wspólnie z rodziną jajecznicę z bekonem. Uwielbiają także tacos oraz generalnie kuchnię meksykańską. 

Zobacz także: Jennifer Lopez zdjęła doczepy i... jest nie do poznania!

Zdjęcie główne: Instagram

Styl życia
Trener Jennifer Lopez zdradził sekret jej sexy figury! Odstawiła kawę, ale je dużo...
Ma 48 lat, a figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna 20-latka. Myślisz, że kosztuje ją to wiele wyrzeczeń? Jesteś w dużym błędzie.

Trener Jennifer Lopez zdradził, jak wyglądają trening oraz dieta gwiazdy. Okazuje się, że zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku nie jest to nic restrykcyjnego. Tak naprawdę każda z nas bez nadszarpnięcia miesięcznego budżetu może bez większego wysiłku robić to, co J.Lo. Post udostępniony przez Jennifer Lopez (@jlo) 27 Kwi, 2017 o 9:17 PDT Jak Jennifer Lopez dba o figurę? Plan żywieniowy i plan treningowy Jennifer Lopez został opracowany przez Tracy Anderson . W rozmowie z magazynem "People" zdradziła, że gwiazda jest bardzo zdyscyplinowana i to tak naprawdę jest kluczem do sukcesu, który udało jej się osiągnąć.  Wybrałem dla niej oczyszczającą dietę, ponieważ potrzebuje dużo dobrego paliwa, aby była w stanie robić wszystko to, co aktualnie. Produkty są organiczne i dobrane w przemyślany sposób. Zachowujemy balans pomiędzy ilością wysokiej jakości białka, a innymi składnikami odżywczymi - wyjaśnia Anderson. J.Lo nie pozwala sobie nawet na najmniejsze odstępstwa. Wszystkie produkty są zawsze świeże i nieprzetworzone, co oczywiście jest nie bez z naczenia, jeżeli chodzi o uzyskanie wymarzonej sylwetki. No, może z wyjątkiem białka w proszku , którego gwiazda używa, jeżeli danego dnia musi przygotować proteinowy koktajl . A ten najczęściej pije po treningu, aby szybko dostarczyć mięśniom odpowiedniego budulca. Lopez ćwiczy nawet cztery razy w tygodniu, zwykle zachowując dzień przerwy między kolejnymi treningami siłowymi.  Ale co to w ogóle znaczy, że żywność jest nieprzetworzona? Jeżeli masz ochotę chociażby na sałatkę jarzynową, to nie kupujesz gotowej z marketu, tylko przyrządzasz ją sama z poszczególych warzyw . W tego typu produkcie może najdować się wiele emulgatorów, e-dodatków i o wiele więcej majonezu niż sama byś dodała (my wolimy wersję z jogurtem naturalnym).  W przeciwieństwie do diety, którą stosowała Adele,...

jennifer lopez
Newsy
Jennifer Lopez pokazała swoją mamę - ma 74 lata, ale... wyglądają na rówieśniczki
Jennifer Lopez to chodząca piękność. Swoją urodę zawdzięcza mamie. Na zdjęciu z najnowszej kampanii z udziałem piosenkarki i jej rodziny wygląda na co najmniej 10 lat młodszą!

Jennifer Lopez ma 51 lat i niezmiennie zaskakuje fanów swoją kondycją, charyzmą i przede wszystkim młodym wyglądem. Piosenkarka i aktorka dba o swoją sylwetkę, zawsze pojawia się w nienagannym makijażu i dobrze dobranej fryzurze. Jej piękno to jednak nie tylko zasługa kosmetyków. Gwiazda w jednej z najnowszych kampanii pokazała swoją mamę Guadalupe. Kobieta wygląda jak starsza siostra J.Lo.  Zobacz także:   Dwa produkty, których nigdy nie je Jennifer Lopez. To dlatego jest tak szczupła? Jennifer Lopez z mamą w kampanii reklamowej Jennifer Lopez wzięła udział w kampanii reklamowej marki Coach. Do sesji zdjęciowej zaprosiła swoją mamę Guadalupe i dzieci Emmę i Maxa. Kampania miała przedstawiać trzy pokolenia miłości i pojęcie nowyeczenej rodziny.  Nie ma jednej definicji. Nie chodzi o doskonałość. Chodzi o akceptację tego, że każdy może być prawdziwą, autentyczną wersją siebie - wyjaśniła Lopez. Oprócz przesłania i pięknych kadrów, uwagę fanów zwróciła jednak mama Jennifer. Kobieta, podobnie jak jej córka, jakby się nie starzała. Dla rodziny J.Lo czas jakby się zatrzymał. Teraz już wiadomo, dlaczego piosenkarka często powtarza, że swoją urodę zawdzięcza genom. Trudno przypisać Guadalupe 74 lata. Mamę Jennifer Lopez zobaczycie na drugim zdjęciu w poniższej galerii. Zobacz także:   Uroda Jennifer Lopez to zasługa skalpela? Wiadomo, dlaczego wygląda tak młodo         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez People Magazine (@people) Sie 27, 2020 o 4:32 PDT Kim jest...

jennifer lopez selfie
Styl życia
Córka Jennifer Lopez wyrosła i jest tak piękna, jak mama! Zobaczcie jak wygląda
Wygląda, jak kopia mamy? My nie mamy wątpliwości, że śladem Jennifer Lopez jej córeczka również zostanie wielką gwiazdą!

Córka Jennifer Lopez , Emme Anthony jest naprawdę podobna do mamy! Przypomnijmy, że piękna piosenkarka jest mamą 13-letnich bliźniaków - Maxa oraz wspomnianej Emme. Jennifer Lopez często dzieli się zdjęciami dzieci na Instagramie, ale zazwyczaj były to zdjęcia ze wczesnego dzieciństwa. Ostatnio jednak mieliśmy okazję się przekonać, jak dzieci wyglądają teraz. Jak się okazuje - bardzo wyrosły, a uwagę przyciąga przede wszystkim uroda 13-letniej Emme. Tak do niedawna wyglądała córka Jennifer Lopez Jennifer Lopez dodała w 2017 roku zdjęcie z planu "Second Act", w którym wystąpiła m.in. obok Vanessy Hudgens . Na planie zdjęciowym odwiedziła ją Emme, co szybko uchwycili paparazzi. 9-letnia wtedy dziewczynka była wyraźnie podobna do mamy. Jennifer Lopez powszechnie uchodzi za jedną z najpiękniejszych kobiet na świecie możemy się więc spodziewać, że już niedługo jej córeczką będzie dla niej pod tym względem sporą konkurencją ;) Genów zazdrościmy jej już teraz! Zobacz także: Jennifer Lopez pokazała się bez makijażu i doczepianych włosów i... wyglądała pięknie! Nowe zdjęcia Jennifer Lopez z córką W ostatnim czasie J.Lo chętnie dzieli się zdjęciami dzieci na Instagramie. Jej córka ma obecnie krótsze włosy i wyraźnie dorasta. Co więcej, chętnie pozuje z mamą do wspólnych zdjęć.         View this post on Instagram                       Post udostępniony przez Jennifer Lopez (@jlo) Podobieństwo do J.Lo szczególnie widoczne jest na wideo dodanym przez piosenkarkę i aktorkę z okazji dnia matki. Wystąpiły tam...

Styl życia
Sekret szczupłej figury Jennifer Lopez - wcale nie dieta i ćwiczenia!
Świat obiegła informacja o tym, że Jennifer Lopez nadużywa zakazanych substancji, aby utrzymać doskonałą sylwetkę. Podobno przesadziła z nimi przed występem na Super Bowl.

Jennifer Lopez wraz z Shakirą dały niesamowity występ na tegorocznym Super Bowl. Na scenie dawała z siebie wszystko bez cienia zmęczenia, a jej ciało wyglądało doskonale. To nie pierwszy raz, kiedy zachwycaliśmy się jej figurą, jednak trzeba przyznać, że podczas tego występu jej bicepsy wyglądały na naprawdę duże. Amerykański tabloid twierdzi, że gwiazda przed show przyjmowała sterydy!         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Jennifer Lopez (@jlo) Lut 9, 2020 o 11:48 PST Zobacz także: Jennifer Lopez zaliczyła makijażową wpadkę  Jennifer Lopez bierze sterydy? Jennifer Lopez w wieku 50 lat wygląda lepiej, niż niejedna 20 i 30 latka. Cieszy się nie tylko niezwykle kobiecymi kształtami, ale teraz na jej ciele zobaczyć możemy wyraźnie zarysowane mięśnie. Wszyscy więc byli pewni, że J.Lo spędza po prostu wiele czasu na siłowni. Teraz okazuje się, że Lopez, oprócz tego, że trzyma dietę i ćwiczy, to być może  wspomaga się jeszcze sterydami anabolicznymi , które mają na celu wzmocnić i uwydatnić jej mięśnie. Woman's Day, amerykański tabloid ujawnił wypowiedź od tajemniczego informatora, który deklaruje, że przed Super Bowl piosenkarka brała wspomagacze. Jen jest wielką fanką koktajli proteinowych, które pomagają jej wyrzeźbić sylwetkę, ale na Super Bowl jej bicepsy były wyjątkowo duże. Jennifer przez chwilę żyła na bombie, która mogła wyniszczyć jej organizm - zacytował informatora tabloid. Dieta Jennifer Lopez  Osobisty trener gwiazdy, Dodd Romero, deklaruje, że J.Lo trzyma...

Nasze akcje
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Avon oceniany jako marka luksusowa
Pielęgnacja
Avon oceniany jako marka luksusowa!
Partner
Szczotka prostująca Philips
Fryzury
Podgrzewana szczotka prostująca z jonizacją BHB885/00 od Philips sprawdzona przez Top Recenzentki!
Partner
Babyliss
Fryzury
Redaktorki sprawdziły prostownicę BaByliss dodającą włosom połysk. Jak sprawdziła się na 3 różnych typach włosów?
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost