klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Spokojny sen dziecka
Fotolia
Styl życia

Dziecko nie chce spać? 10 sprawdzonych sposobów na dobry sen niemowlaka

Dlaczego niemowlę nie chce spać? Dowiedz się jakich bodźców unikać tuż przed zaśnięciem. Poznaj 10 sprawdzonych sposobów, które ułatwią niemowlakowi zasypianie.
Lena Grabowska
kwiecień 27, 2015
Śpiący noworodek
Jak przewinąć noworodka? Mamy dla Was instrukcję krok po kroku!

1. Wyciszająca kąpiel przed snem

Woda działa na niemowlaki kojąco, gdyż przypomina im środowisko w brzuchu mamy, warto skorzystać z tego faktu. Kąpiel może służyć do zrelaksowania, umycia ale i zmęczenia dziecka, gdyż warto dodać, że dla niemowlaka kąpiel to duży wysiłek. Jest jednak pewna grupa dzieci, na które kąpiel działa pobudzająco. Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko jest bardziej żywe po kąpieli przełóżcie ten rytuał na inną porę dnia.

2. Masaż z olejkiem lawendowym

Odpowiednio wykonany masaż jest bardzo relaksującym doznaniem. Dodatkowo czuły dotyk buduje więź między mamą a dzieckiem. Warto posłużyć się przy tym oliwką z olejkiem lawendowym, który ma działanie uspokajające i ułatwia zasypianie.

3. Gładka pościel oraz ochraniacz na łóżeczko

Kusząca dla rodziców wizja kolorowego i wesołego łóżeczka dziecka niestety może utrudniać niemowlakowi wyciszenie się przed snem. Dziecko leżące w pościeli z dużą ilością detali przykuwających jego uwagę może mieć problemy z zaśnięciem. Powód jest prosty, jest ciekawe świata i nie chce marnować czasu na sen. Na początek najlepiej wybrać gładką, jednokolorową pościel.

4. Łóżeczko bez zabawek

Łóżeczko jest miejscem przeznaczonym do snu. Zabawa powinna odbywać się w innej przestrzeni. Jeśli nauczymy dziecko, że w łóżeczku znajduje się duża ilość zabawek będzie czuło się zdezorientowane. Może się okazać, że lądując w łóżku nie będzie rozumiało naszych intencji i zamiast ułożyć się do snu będzie się świetnie bawić.

5. Zegar biologiczny i rytuały

Ważną rolę w życiu dziecka odgrywa zegar biologiczny i związane z nim rytuały. Jeśli rodzic konsekwentnie trzyma się wyznaczonych pór snu i drzemki organizm dziecka po pewnym czasie przystosuje się do trybu domowników. Jednak wymaga to niejednokrotnie dużej wytrwałości ze strony rodziców.

6. Zakaz karmienia w łóżeczku

Łóżeczko jest miejscem spania, do karmienia są specjalne foteliki. Dziecko powinno mieć wydzieloną inną przestrzeń na jedzenie, żeby nie było zdezorientowane i miało pewność, że włożenie go do łóżeczka oznacza, nie mniej nie więcej niż, porę spania. A nie zabawy czy jedzenia.

7. Cisza

Jest jednym z podstawowych warunków dobrego snu. Słuch noworodków wyostrza się z czasem. Ważne jest, żeby zapewnić dziecku optymalne warunki do odpoczynku.

8. Zgaszone światło

Rodzicom wydaje się, że dziecko potrzebuje zapalonej całą noc lampki. Naturalnym stanem podczas snu jest ciemność. O ile lampka nocna może być przydatna w pierwszych miesiącach przy przewijaniu noworodka, o tyle w momencie kiedy dziecko zaczyna przesypiać całe noce jest kompletnie zbędna. Dziecko nie mając złych doświadczeń związanych z ciemnością nie boi się jej.

9. Odpowiednia temperatura w pomieszczeniu

Idealną temperaturą w pomieszczeniu dziecka w dzień jest około 20-22 stopni. W nocy zaś o ok. 2 stopnie mniej, minimalna temperatura to 18 stopni. 

10. Spokojny i konsekwentny rodzic

Często problemy dzieci ze snem wynikają ze zdenerwowania i niekonsekwencji rodziców. Dzieci są niezwykle empatyczne, stres rodzica nigdy nie działa dobrze na niemowlaka. Jeśli czujemy, że nasze nerwy są na skraju wyczerpania warto przekazać pałeczkę partnerowi. Nasza konsekwencja i cierpliwość to najlepsza rzecz jaką możemy dać naszemu dziecku, które przecież dopiero uczy się spać.

Dowiedz się jak radzić sobie z kolką i jak zrobić masaż niemowlęciu. Sprawdź też leżaczki i huśtawki dla niemowląt

Komentarze
Rodzic z dzieckiem
Fotolia
Styl życia Jak wychować szczęśliwe dziecko? 13 przykazań dobrego rodzica
Tworząc wizję idealnych rodziców wydaje nam się, że motywujemy dziecko do ciężkiej pracy i kształcimy w nim ambicję, a tak naprawdę oszukujemy je i tworzymy cele niemożliwe do osiągnięcia.
Lena Grabowska
czerwiec 17, 2015

Rodzic kocha dziecko i dba o nie Opieka nad dzieckiem to nie tylko zaspokajanie jego potrzeb fizycznych, ale również dbanie o potrzeby psychiczne , np. poczucie bezpieczeństwa. Dziecko kochane, zadbane i wychowywane w poczuciu bezpieczeństwa uczy się opiekuńczości i ufności wobec innych ludzi. Rodzic nie wie wszystkiego Nie udawaj przed dzieckiem, że wiesz wszystko, nie ma takich ludzi . Udając kogoś kim nie jesteśmy zmuszamy dziecko do powielania nieistniejących wzorców. Nieomylny rodzic to zbyt wysoko postawiona poprzeczka dla dziecka, niemożliwa do przeskoczenia, bo nieistniejąca. Rodzic jest człowiekiem, czasem się złości i jest smutny Tworzenie fikcji idealnego rodzica-fantoma bez emocji bardzo krzywdzi dziecko i niszczy rodzica. Chcąc nauczyć swoje dziecko uczciwości i empatii pozwól mu się stykać ze swoim smutkiem, zmęczeniem i niezadowoleniem. Widząc te cechy u Ciebie, będzie potrafiło zaakceptować je u siebie. W przyszłości pomoże mu to mierzyć się z własnymi negatywnymi emocjami. Rodzic ma prawo do własnego czasu Bycie rodzice nie odziera z własnych poglądów, planów, marzeń i pragnień. Nie zaniedbuj swojego partnera, pasji czy znajomych. Brak czasu dla siebie sprawi, że będziesz nieszczęśliwym rodzicem i ucierpi na tym dziecko.  Nie musisz mieć wyrzutów sumienia gdy znikasz na kilka godzin z domu pozostawiając dziecko pod dobrą opieką. Rodzic popełnia błędy i potrafi się do nich przyznać Popełnianie błędów to cecha ludzka, mało tego to cecha dzięki której człowiek od lat ewoluuje. Wpajanie dziecku poczucia, że popełnianie błędów jest złe może być tragiczne w skutkach. Dziecko ze strachu przed popełnieniem błędu może zrezygnować z wykonania najmniejszego kroku, co w konsekwencji może prowadzić do hamowania rozwoju.  Rodzic jest cierpliwy i potrafi wybaczać Miłość rodzicielska jest wyjątkowa, zostając rodzicami...

Przeczytaj
Niemowlak z ząbkami
Fotolia
Styl życia Kalendarz ząbkowania- kiedy pojawi się pierwszy ząbek?
Jak rozpoznać objawy ząbkowania u niemowlęcia? Kiedy pojawi się pierwszy ząbek? Jak łagodzić ból? Sprawdź kalendarz ząbkowania i dowiedz się jak pomóc dziecku podczas wyrzynania się ząbków.
Lena Grabowska
sierpień 24, 2015

Kiedy pierwsze ząbki Pierwsze ząbki u niemowląt pojawiają się między 6 a 10 miesiącem życia . Zazwyczaj są to dolne jedynki. O tym kiedy pojawi się pierwszy ząbek u dziecka decydują między innymi geny, dlatego warto zwrócić uwagę na to, kiedy ząbkowali rodzice. Może się zdarzyć, że ząbki dziecka pojawią się wcześniej lub później niż jest to opisane w kalendarzu ząbkowania. Nie musi to oznaczać niczego złego. Jeśli ząbki nie wyrzynają się w terminie warto udać się na wizytę kontrolną do pediatry, aby upewnić się że dziecko jest zdrowe. Czasem opóźnione ząbkowanie może być jednym z objawów zaburzeń funkcjonowania tarczycy czy niedoborów witaminy D. Objawy ząbkowania u niemowląt Jeśli Twoje dziecko jest niespokojne, marudne, mocno się ślini i pcha rączki do buzi to prawdopodobnie zaczyna ząbkować. Zwiększone wydzielanie śliny w połączeniu z podniesioną kwasowością wewnątrz jamy ustnej może powodować wysypkę na buzi, wokół ust. Niestety podczas ząbkowania może u dziecka wystąpić również ograniczony apetyt, problemy ze snem, gorączka do 38 stopni czy biegunka . Co na bolesne ząbkowanie Jedną z metod łagodzenia bólu podczas ząbkowania jest podawanie dziecku gryzaczka schłodzonego w lodówce . Najlepiej schłodzić kilka gryzaczków i stosować je zamiennie. Kolejną metodą jest masaż dziąseł , można go wykonywać specjalną szczoteczką zakładaną na palec lub po prostu palcem. Niezawodne okazują się też preparaty łagodzące ból, jak np. paracetamol. W aptece można znaleźć też żele do dziąseł , które łagodzą swędzenie i ból. Należy pamiętać, aby nie podawać dziecku ciepłych płynów , najlepsze będą te w temperaturze pokojowej. Gorące napoje mogą drażnić dziąsła. Wszystkie metody łagodzenia bólu podczas ząbkowania są krótkotrwałe, dlatego warto stosować je naprzemiennie. A Wy? Jak...

Przeczytaj
Fotolia
Styl życia Objawy i leczenie kolki niemowlęcej
Kolka niemowlęca to spory problem: maluch ciągle płacze, nie wiadomo, jak mu pomóc. Czym tak naprawdę jest kolka, jak ją leczyć?
Katarzyna Brasiak
czerwiec 22, 2012

Kolka niemowlęca: co to takiego?  Pediatrzy nazywają kolką  nasilone i trudne do uspokojenia napady płaczu  u niemowląt: według badań dolegliwość ta pojawia się nawet u co czwartego dziecka. Z reguły nie jest to powiązane z z ostrymi objawami chorobowymi – pojawia się nagle i ustępuje samoistnie. Kolka może wystąpić już u dwu - trzytygodniowego noworodka, nasilenie napadów płaczu występuje ok. 6 tygodnia, a mijają one około 3 – 4 miesiąca życia dziecka. Kolka nie ma negatywnego wpływu na rozwój i wzrost dziecka. Objawy kolki niemowlęcej Kiedy możemy stwierdzić, że malucha dopadła właśnie kolka? Rodzice – zwłaszcza jeśli to ich pierwsze dziecko – zwykle bardzo się niepokoją, zastanawiając się, co też dolega ich niemowlęciu. Do typowych objawów należą: nagłe napady płaczu , powtarzające się regularnie, zwykle po południu lub godzinach wieczornych, zazwyczaj codziennie lub prawie codziennie. płacz nasila się  po pewnym czasie, może przechodzić w krzyk; pojedynczy atak kolki trwa od 2 do nawet 5 godzin. niemowlę ma  naprężone mięśnie, twardy brzuszek , podkurcza nóżki; często też nie może oddać gazów ani stolca (ale to raczej nie powód, a efekt kolki). Kolkę rozpoznaje się wówczas, gdy występują wyżej wymienione objawy, ale dziecko rozwija się prawidłowo. Skąd się bierze kolka niemowlęca? Specjaliści nie mają dobrej odpowiedzi na pytanie, czemu dziecku dolega kolka. Wręcz przeciwnie – istnieje wiele różnych teorii na ten temat. Do najbardziej popularnych i prawdopodobnych można zaliczyć: niemowlęta mają  niedojrzały układ pokarmowy , stąd uporczywe bóle brzuszka i kolki. Z czasem układ pokarmowy dojrzewa, a uciążliwe dolegliwości mijają. alergia na białko mleka krowiego  lub  nietolerancja laktozy  (cukier występujący w mleku), która może być połączona z niewystarczającym wydzielaniem laktazy – enzymu...

Przeczytaj
materiały PR
Styl życia Pielęgnacja noworodka – poznaj kilka prostych zasad, które ułatwią ci opiekę nad maluszkiem!
Kąpiele, przewijanie, pielęgnacja pępka i głowy – to tylko przykłady czynności, jakie powinna uwzględniać prawidłowa pielęgnacja noworodka. Pierwsze wspólne dni zwykle są pełne emocji, ale i niepokoju o to, czy rodzice sprostają kompleksowej opiece nad maluszkiem. Bez obaw – nie jest to tak trudne, jak mogłoby się wydawać!
Materiał partnera
marzec 20, 2019

Sprawdź, co warto wiedzieć, będąc świeżo upieczonym rodzicem! Jak odczytywać płacz dziecka? Jedyną możliwością porozumiewania się z otoczeniem, w tym także z mamą czy tatą, jest u noworodka płacz. W ten sposób dziecko komunikuje, że jest głodne, ma mokrą pieluszkę, jest zmęczone i śpiące albo że coś je boli. Płacz dziecka należy traktować jako naturalną reakcję maluszka. Niejednokrotnie maleństwo już przy pierwszym oddechu krzyczy i płacze. Później płacz traktuje jako sposób na poinformowanie opiekunów o swoich podstawowych potrzebach. Wbrew pozorom płacz dziecka nie oznacza więc jedynie smutek i ból. Rodzice z czasem uczą się, jak bezbłędnie interpretować płacz dziecka. Wiedzą, że nie brzmi on tak samo w każdej sytuacji. Czasem noworodek płacze, aby zwrócić uwagę rodziców. Oczekuje, że wezmą go na ręce, przytulą lub uspokoją przez kołysanie lub śpiewanie. Sposobów na ukojenie płaczu dziecka jest wiele. Warto wybrać taki, który jest najlepszy dla waszego dziecka i starać się zrozumieć, o czym w ten sposób chce nas poinformować. Pielęgnacja noworodka – podstawowe kwestie Prawidłowa pielęgnacja noworodka powinna obejmować m.in. kąpiele, właściwe zabiegi związane z ochroną jego delikatnej skóry, a także częste przewijanie dziecka. Należy również przycinać mu paznokcie, aby nie zrobiło sobie nimi krzywdy. Wielu rodziców robi to w czasie gdy dziecko śpi, używając w tym celu specjalnych cążków dla noworodków. Ponadto warto zwracać uwagę na skórę głowy noworodka. Często zdarza się, że u dzieci pojawia się tzw. ciemieniucha, objawiająca się łuszczeniem naskórka w okolicach ciemiączka na głowie. Wówczas dziecko wymaga intensywniejszej pielęgnacji. Nie jest to jednak problem, z którym rodzice nie będą w stanie uporać się samodzielnie – z pomocą może przyjść oliwka dla niemowląt i delikatne wyczesanie łusek główki...

Przeczytaj