Chcę testować
kosmetyki maybelline new york
Wyniki testu
żele Unimil
Chcę testować
Octenisept
Chcę testować
kosmetyki glov
Wyniki testu
krem la roche-posay
Wyniki testu
health labs
Laureaci
health labs
Laureaci
sensodyne
Laureaci
kosmetyki yope
Wyniki testu
kosmetyki aa
Wyniki testu
aa
Wyniki testu
farby do włosów L'Oréal Paris
Laureaci
Garnier Body Superfood
Laureaci
kosmetyki veoli botanica
Laureaci
kosmetyki garnier
Laureaci
kosmetyki ziaja
Wyniki testu
szminka avon
Laureaci
maskara avon
Laureaci
kosmetyki aa wings of color
Wyniki testu
Styl życia

Emocje chcą jeść - kiedy sięgasz po jedzenie?

Jedzenie już dawno przestało spełniać funkcję zaspokajania głodu - jak grzyby po deszczu powstają niezwykle popularne programy kulinarne, modne knajpy czy akcesoria kuchenne, które chcemy mieć. Jedzenie stało się istotnym elementem kultury i pełni dziś wiele istotnych funkcji, które z punktu widzenia psychologii mogą być jednak niebezpieczne.
kobieta obok lodówki

Aleksandra Więcka w grudniowym numerze Urody Życia przygląda się trudnemu w obecnych czasach tematowi - jedzeniu.

Kuchnia stała się nowym salonem, bazary ze zdrową żywnością – miejscem towarzyskich spotkań, a blogi kulinarne mają więcej odsłon niż serwisy informacyjne. Właściwy jadłospis wydaje się lekiem na wszystko – od raka po złamane serce. Chociaż coraz pilniej wyłapujemy kolejne niebezpieczne E ukryte w opakowaniach z jogurtem czy serem, to równocześnie zdajemy się wierzyć, że lodówka jest naszą najlepszą przyjaciółką. Co trzecia Polka ma nadwagę, a co druga chciałaby schudnąć. Dlaczego jedzenie przestało po prostu zaspokajać głód i stało się naszą nagrodą, pocieszeniem, lekiem i obsesją?

O jedzeniu "bez śladów", przyjaźni ze słodyczami i utożsamianiu miłości z pokarmem przeczytasz w magazynie Uroda Życia.

Wzięliśmy udział w Sephora Wonderland, czyli największym święcie kosmetycznym!

Czym dla Was jest jedzenie? Jak często sięgacie po nie z powodów innych niż głód? Piszcie!

jedzenie
Fotolia
Styl życia
Sztuka wyboru, czyli ile jemy i dlaczego aż tyle?
Co powoduje, że kończymy jeść? Jesteście pewni, że to uczucie sytości? To zaskakujące, ale niekoniecznie! Sprawdźcie, czego możecie się dowiedzieć z książki „Beztroskie jedzenie” Briana Wansinka!

Lektura tej książki sprawia, że nabieramy zupełnie innego spojrzenia na jedzenie. Mianowicie przez pryzmat decyzji. A dokładniej przez pryzmat ponad 200 decyzji, gdyż około tylu wyborów dotyczących tego, co zjemy lub czego sobie odmówimy podejmujemy każdego dnia. Książka „Beztroskie jedzenie” to zbiór szeregu badań nad kulturą i sposobem jedzenia. Wyniki wielu z nich skłaniają do refleksji. Czy zjadłabyś stary popcorn? Jeśli właśnie wykrzyknęłaś „Oczywiście, że nie!”, tym bardziej zaskoczą Cię wyniki eksperymentu. Okazuje się bowiem, że podczas filmu, kiedy nasza uwaga jest skupiona na innej czynności niż jedzenie, nie zwracamy szczególnej uwagi na to, co jemy i, przede wszystkim, w jakiej ilości. Grupa badanych (oczywiście nie zostali uprzedzeni, że biorą udział w eksperymencie) do zakupionego w chicagowskim kinie biletu na film „Godzina zemsty” otrzymała darmowe pudełko popcornu oraz napój. Szkopuł w tym, że popcorn został przygotowany 5 dni wcześniej, więc nie był szczególnie świeży… Połowa badanych otrzymała popcorn w średnich, a pozostali w dużych pudełkach. Podczas filmu większość badanych, po spróbowaniu popcornu, odkładała opakowanie, jednak po kilku minutach sięgali do niego ponownie. Po zakończeniu eksperymentu i zważeniu pudełek, okazało się, że osoby, które jadłby z pudełek średniej wielkości, zjadły średnio 61,1g popcornu, podczas gdy konsumenci, którym przypadły duże kubełki – o ponad połowę więcej, bo 93,5g, co robi różnicę aż 173 kcal. Kiedy obnażono intencje i poinformowano badanych, że część z nich otrzymała większe pudełka (wizualna różnica względem średnich była niedostrzegalna), wszyscy zaprzeczali jakoby znaleźli się w grupie, która pochłonęła więcej słonej przekąski. Badani byli przekonani, że sami potrafią wyczuć moment, w którym czują sytość. Okazuje się natomiast, że to, ile...

niezdrowe jedzenie - słodycze, burgery, ser
iStock
Styl życia
Niezdrowe jedzenie - lista produktów, których powinniśmy unikać i pułapki żywieniowe
Niezdrowe jedzenie to nie tylko fast food. Dziennie zjadamy go więcej niż nam się wydaje. Do produktów, które mogą negatywnie wpływać na nasz organizm zaliczają się m.in. topione sery i przekąski oznaczone jako "fit".

Niezdrowe jedzenie nie wchodzi w skład zbilansowanej diety. Do tej grupy zaliczamy produkty, które powinny być przyjmowane w ograniczonych porcjach. Oznacza to, że możemy zjadać je sporadycznie, ale  nie powinny stanowić więcej niż 10 proc. posiłków dziennie . Niezdrowe jedzenie to przede wszystkim żywność przetworzona, smażona, ale też o wysokiej zawartości cukru, konserwantów i barwników, jak i pozbawiona wartości odżywczych, ale za to wysokokaloryczna.  Produkty zaliczane do niezdrowego jedzenia   Lista produktów, które uznać można za szkodliwe i niezdrowe to m.in.: słodycze (ze względu na cukier, utwardzane tłuszcze i konserwanty), słodzone soki owocowe, białe pieczywo (często z rafinowanej mąki), frytki i chipsy (mają dużą zawartość tłuszczu), solone orzeszki, paluszki, produkty bogate w nasycone kwasy tłuszczowe i tłuszcze trans, sery topione (ze względu na wypełniacze, które sprawiają, że imitują prawdziwy ser), przetworzone wyroby mięsne (parówki), te głęboko smażone, produkty pełne konserwantów (E 200- E 299) i barwników (E 100 - E 199), te z ulepszaczami (E 300 - E 399, E 400 - E 499, E 500 - E 1500). W zdrowej diecie powinna znaleźć się odpowiednia porcja świeżych warzyw i owoców, ale też produktów pochodzenia naturalnego. Posiłki powinny być też dostosowane do stanu zdrowia. Inne produkty będą sprzyjały cukrzykom, inne kobietom w ciąży, a jeszcze inne cierpiącym na alergie, refluks, czy choroby żołądka.  Brak zbilansowania białek, tłuszczy i węglowodanów w diecie może również być powodem problemów ze zdrowiem. Podobnie jak zbyt wysoka ilość soli w diecie, czy nocne podjadanie . Zobacz także:   Dieta odchudzająca - jaka...

Styl życia
Przez miesiąc jadł w McDonald's, a schudł 7 kg! Jak to możliwe?
Codziennie jedzenie fast foodów zwykle prowadzi do uzbierania kilku dodatkowych kilogramów. Ale nie w przypadku tego Brytyjczyka...

Kiedy przechodzimy na dietę, zawsze odstawiamy śmieciowe jedzenie , a bary szybkiej obsługi omijamy szerokim łukiem. Jednak według brytyjskiego kulturysty Ryana Williamsa, wcale nie musimy patrzeć na jakość jedzenia, aby schudnąć . Dowodem na to jest jego miesięczny eksperyment.  Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Ry (@theryvolution) Lis 20, 2018 o 1:55 PST Jadł w McDonald's przez miesiąc i schudł Ten 29-letni Brytyjczyk przez 30 dni stosował dietę opartą na fast foodach . Codziennie jadł w McDonald's to, na co miał ochotę, ale warunek był jeden -  pilnowanie bilansu kalorycznego . Dorosły mężczyzna powinien spożywać około 2,5 tysiąca kalorii dziennie, więc tego trzymał się Ryan. Jednocześnie uczęszczał w trakcie trwania eksperymentu na siłownię. Po miesiącu okazało się, że waga wskazuje aż 7 kilogramów mniej , a zawartość tkanki tłuszczowej spadła z 11 procent do 7,6 procent .  Na poniższym wideo możecie zobaczyć cały proces metamorfozy: To wszystko było możliwe, dzięki ujemnemu bilansowi energetycznemu . Wszystko polega na tym, że musimy spalać więcej kalorii niż jemy . Tak długo jak jesteśmy w stanie ujemnego bilansu kalorycznego, tak długo będziemy chudnąć, nawet gdybyśmy jedli głównie słodycze czy śmieciowe jedzenie. Niestety taki sposób odchudzania się może być dość ryzykowny. Zdjęcie: Screen z YouTube.com/Ryvolution Mimo zaskakującego eksperymentu Ryana, nigdy nie zdecydowałybyśmy się na przetestowanie takiej diety na własnej skórze. Trudno nam sobie wyobrazić codzienne spożywanie tak wysokoprzetworzonego jedzenia. Smażone na głębokim tłuszczu, oblane różnymi sosami i obtaczane w panierkach "dania" mają wysoką zawartość cholesterolu i niebezpiecznych tłuszczów trans. Zbyt częste spożywanie ich może doprowadzić...

Styl życia
Ile wydajemy na jedzenie? Opinie z Forum Wizaż
Zastanawiałaś się kiedykolwiek nad tym, ile miesięcznie wydajesz na jedzenie? Wiele naszych forumowiczek podjęło się dyskusji na ten temat w jednym z wątków. Ciężko dojść do konsensusu i stwierdzić czy 500 zł na osobę to dużo czy mało. Zapewniamy Was jednak, że na wizażowym forum pojawia się też wiele innych, zaskakujących kwot. Sprawdźcie same!

* Wypowiedzi na forum pochodzą z 2012 roku – warto mieć to na uwadze, ponieważ teraz, w związku z podwyżką cen, kwoty wydawane na jedzenie mogą być większe. Temat poruszyła użytkowniczka tyene, którą do tego typu refleksji skłoniły jedne z zakupów ( cały wątek przeczytacie TUTAJ ). Jedzenie wydaje jej się bardzo drogie (zresztą to nie tylko jej opinia). Zastanawia się również czy nie przesadza z kwotą, którą wydaje na produkty spożywcze. - Moja dieta to głównie ryby/mięso z warzywami, sałatkami. Czytaj też:  Pierwsze własne perfumy. Za którymi tęsknimy najbardziej? - opinie użytkowniczek forum Jem też kasze, brązowy ryż. Dzisiaj wydałam 150 zł w Biedronce kupując zapas mięsiwa, trochę warzyw, pomidory w puszce, passatę, mleko sojowe, łososia wędzonego, ciemny chleb, oliwę i tego typu rzeczy. Wydaje mi się, że miesięcznie potrafię wydać nawet 600 zł na jedzenie dla mnie samej jedynie – opowiada. 600 zł na osobę to dużo? Dyskusja rozgorzała na dobre . Dużo czy mało? Ciekawie brzmi opinia użytkowniczki Dotka90, która twierdzi, że wydaje na jedzenie sporo, tymczasem kwota ta to… ok. 700-800 zł miesięcznie na dwie osoby . Co więcej – dziewczyna dodaje, że ona i jej ukochany nie oszczędzają na jedzeniu. W tej kwocie zawiera się też kwota za alkohol – wódka do drinków i wino. Podobnie ma Lusesita23. Przyznaje jednak, że za 700-800 zł (na dwie osoby) kupuje niezbyt zdrowe jedzenie, takie jak chleb + coś do chleba, garmażerkę, fast-foody, piwo i chipsy. Czytaj też:  Kolorowanki dla dorosłych. Co na ich temat sądzą Wizażanki? Lachryma i jej mąż wydają jeszcze więcej. - Jesteśmy tylko we dwoje, a mam wrażenie, że wydajemy fortunę na samo jedzenie . Fakt, staramy się jadać zdrowo i raczej kupuję jedzenie dobrej jakości, ale jak widzę, ile miesięcznie nam idzie na samą spożywkę, to zaczynam się zastanawiać czy...

Nasze akcje
kobieta pod prysznicem
Pielęgnacja
Wakacje przez cały rok? Z tymi kosmetykami to możliwe!
Partner
Pielęgnacja włosów farbowanych
Fryzury
Wygraj specjalny box z trzema wariantami kuracji do włosów 7 Sec od Gliss!
Partner
kosmetyki-glov
Pielęgnacja
Czy linia GLOV Natural Harmony to pielęgnacyjne trio doskonałe? Przetestowały ją Wizażanki!
Partner
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost