klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Ewa Chodakowska i nowy miesięcznik Be Active
materiały PR
Styl życia

Ewa Chodakowską naczelną miesięcznika Be Active!

Ewa Chodakowska rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”.
Magdalena Borucińska
czerwiec 11, 2015

Ewa Chodakowska i nowy miesięcznik Be Active

Co kryje pierwszy numer „Be Active. Dietetyka & Fitness”? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka & Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!

„Be Active. Dietetyka & Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca

Komentarze
moda sportowa
materiały PR
Styl życia Modnie na siłowni i zajęciach fitness - sprawdź wybrane nowości!
„Nie mam się w co ubrać!” Jeśli ta sama myśl towarzyszy Wam także przed wyjściem na zajęcia fitness czy na siłownię, dobrze trafiłyście! Prezentujemy wybrane nowości z kolekcji damskich ubrań sportowych na sezon jesień-zima 2015/2016!
Katarzyna Mordalska
wrzesień 18, 2015

Legginsy Wygodne i niekrępujące ruchów legginsy idealnie sprawdzą się na zajęciach z jogi , stretchingu czy pilatesu. Modne wzory w energetyzujących kolorach poderwą do ćwiczeń każdego. Środkowy model to propozycja dla osób, które chcą ukryć odstający brzuszek. Legginsy Graphic adidas STELLASPORT 199zł, Legginsy 7/8 fitness SHAPE+ damskie DOMYOS z efektem płaskiego brzucha decathlon.pl 69,99zł, Legginsy Reebok ONE Series Geo 299zł Spodnie dresowe Spodnie dresowe to propozycja dla wszystkich, którzy nie czują się komfortowo w dopasowanych legginsach. Ściągacze zamiast szerokich nogawek sprawiają, że spodnie od obsuwają się i nie przeszkadzają podczas treningów. Spodnie dresowe adidas STELLASPORT 249zł, Spodnie dresowe fitness damskie DOMYOS decathlon.pl 59,99zł, Spodnie Elements Fleece Reebok 149zł Biustonosz sportowy Biustonosz sportowy różni się od biustonosza do biegania tym, że nie posiada żadnych haftek i innych zapinek. Dzięki temu nie krępuje ruchów i nie uciska podczas wykonywania ćwiczeń w leżeniu na plecach. Biustonosz Reebok Hero Warrior 129zł, Biustonosz adidas STELLASPORT Perforated 149zł, Sportowy biustonosz H&M 39,90zł T-Shirty T-Shirt z motywującym napisem? Dlaczego nie! Inna propozycja spośród jesiennych nowości to energetyzujące kolory - zarówno w formie małych akcentów, jak i jednokolorowych bokserek. Koszulka treningowa H&M 39,90zł, Top Reebok ONE Series Advantage 179zł, Koszulka na ramiączkach adidas STELLASPORT Graphic 139zł Buty sportowe i buty do biegania Buty sportowe, w których wybierzemy się na siłownię lub zajęcia fitness, w żadnym wypadku nie mogą posłużyć nam także w treningu biegowym. Zobaczcie, jak dobrać odpowiednie buty do biegania oraz poniższe zestawienie nowych fasonów (pierwszy rząd buty sportowe, drugi - biegowe), w...

Przeczytaj
Fotolia, materiały PR
Styl życia Wiosenne aktywności: na rowerze po świetną figurę i dobre samopoczucie!
Wiosna to idealna pora, by wyciągnąć z piwnicy rower i ruszyć w trasę. Coraz cieplejsza aura i budząca się do życia przyroda wyciągną na zewnątrz nawet największe domatorki. Jest jeszcze jeden powód, by wsiąść na rower – to prosta droga do wymarzonej figury!
Materiał partnera
maj 16, 2016

Jazda na rowerze to jedna z najprzyjemniejszych i zarazem bardzo zdrowych aktywności fizycznych. Nie tylko pomaga schudnąć i wyszczuplić sylwetkę, ale także wzmocnić mięśnie nóg i poprawić ogólną kondycję organizmu. Rower powinien być przyjacielem każdej z nas – a już w szczególności tych, które obrały sobie za cel pozbycie się zbędnych kilogramów i poprawę formy. Jak zacząć? Jeśli dotychczas unikałaś jazdy na rowerze, nie porywaj się od razu na dalekie wyprawy – przyjdzie czas i na nie, ale najpierw musisz wyrobić sobie kondycję. Zacznij od krótkich wycieczek, stopniowo zwiększając dystans. Ważne, żeby sprawiało Ci to przyjemność – wybieraj trasę tak, by była dla Ciebie jak najbardziej atrakcyjna. Może dołączy do Ciebie przyjaciółka i razem pojedziecie np. na piknik? Jeśli wolisz samotność, podczas jazdy możesz słuchać ulubionej muzyki – ale tylko wtedy, gdy jedziesz z dala od drogi. Jazda po idealną figurę Chcąc schudnąć dzięki jeździe na rowerze, powinnaś pamiętać o regularności. Minimum to 30 minut jazdy dziennie – oczywiście, im dłużej będziesz jeździć, tym szybsze będą efekty, ale pamiętaj, żeby nie przedobrzyć i mierzyć siły na zamiary. Jazda nastawiona na utratę kilogramów powinna być jednostajna, by nogi pracowały w równym, miarowym tempie – najlepiej więc po prostej drodze, bez większych wzniesień. Naciskaj na pedały przednią częścią stopy – dzięki temu ćwiczenie będzie efektywniejsze. Po wysiłku – relaks! To prawda, że jazda na rowerze może być świetną metodą na zgubienie dodatkowych kilogramów, ale będzie Ci sprawiała większą frajdę, jeśli podejdziesz do niej przede wszystkim jak do dobrej zabawy. Po wysiłku nie zapomnij odpocząć i zrelaksować się. Jeśli zależy Ci na szybkich efektach, możesz sięgnąć po dodatkowe wsparcie, np. w postaci  herbat funkcjonalnych Big-Active . Te...

Przeczytaj
Liz Krueger - selfie
Styl życia Kobieta prześladowana na weselu za niestosowną sukienkę. Rzeczywiście przesadziła?
Trenerka Liz Krueger opowiedziała o tym, jak ją potraktowano na weselu znajomego... Wszystko przez zbyt krótką i obcisłą sukienkę. Naprawdę było aż tak źle?
Agnieszka Pulikowska
grudzień 13, 2018

Jak się nie ubierać na wesele? Teorii jest wiele. Niektórzy uważają, że przede wszystkim nie można postawić na czarną kreację, która kojarzy się z żałobą, jak również na białą, aby nie stać się "konkurencją" dla panny młodej. Inni twierdzą, że absolutnie nie można pojawić się w spodniach, nawet jeżeli są one eleganckie, ponieważ na weselu należy być ubranym w sukienkę . Tutaj pojawiają się kolejne obostrzenia, tym razem co do długości kreacji. Dla niektórych doskonałym przykładem, jak NIE powinno się wyglądać na weselu , jest stylizacja tej trenerki fitness mieszkającej w Nowej Zelandii.  Nieodpowiednia sukienka na wesele 31-letnia Liz Krueger jakiś czas temu opublikowała na swoim Instagramie zdjęcie, na którym pozowała w swojej stylizacji na wesele znajomego. Była to obcisła i kusa sukienka bez ramiączek w kolorze nude z dodatkami pomarańczu i bieli, co dawało wrażenie, jakby jej ciało pokrywały tylko paski, a nie jakikolwiek ubiór. Kolor nude jest w końcu wykorzystujemy m.in. w bieliźnie, kiedy nie chcemy, aby ona się wyróżniała pod kreacją, ponieważ bardzo ładnie stapia się ze skórą. Uzupełnieniem krótkiej sukienki trenerki były buty na wysokim obcasie, równie seksowne co obcisła mini. Oczywiście ciało Liz jest niezwykle kształtne. Trenerka fitness może się pochwalić pięknie wyrzeźbionymi, długimi nogami, płaskim brzuchem i od początku wiedziała, że nie chce zakrywać tych atutów długą kreacją. Jednak zupełnie nie podejrzewała, że jej ubiór może wywołać aż tak skrajne emocje .         Wyświetl ten post na Instagramie.                  ...

Przeczytaj
Styl życia Nie żyje znana trenerka i gwiazda świata fitness. Miała zaledwie 42 lata...
Amanda "Mandy" Blank, gwiazda fitness, została znaleziona martwa w wannie. Blank układała plany treningowe dla gwiazd Hollywood, a wśród jej podopiecznych był między innymi Jared Leto.
Milena Majak
listopad 05, 2018

Śmierć Amandy Blank, znanej bardziej jako Mandy, wstrząsnęła Los Angeles. Zaledwie 42-letnia trenerka zmarła z niewiadomych przyczyn . Była nie tylko gwiazdą fitness, ale również trenerką personalną, która pracowała ze znanymi nazwiskami.  Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez MANDY BLANK (@therealmandyblank) Sie 10, 2018 o 8:30 PDT Nie żyje trenerka fitness Amanda Blank Jak podają zagraniczne media, ciało trenerki znalazła gosposia, która natychmiast zadzwoniła po pogotowie oraz na policję. Wstępne ustalenia policji wykazały, że przyczyną śmierci nie były ani narkotyki ani alkohol . Wykluczono również udział osób trzecich. Tajemnicza śmierć Amandy zostanie wyjaśniona dopiero po przeprowadzeniu sekcji zwłok.  Nazwisko Mandy kojarzył raczej każdy, kto choć odrobinę interesował się tematyką fitnessu. Była też znana w Hollywood - wśród jej podopiecznych znaleźli się między innymi Matt LeBlanc, Jared Leto i chłopak Jennifer Lopez - Alex Rodriguez . Jej fani nadal nie mogą uwierzyć w to, co się stało. To ona zawsze była osobą, która pocieszała wszystkich wokół, pomagała stanąć na nogi oraz wspierała w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Dla wielu szybko stała się ikoną. Profil Amandy na Instagramie śledzi nadal ponad 90 tysięcy fanów . Pod ostatnim zdjęciem pojawiło się wiele wzruszających słów: "Spoczywaj w pokoju Mandy... Byłaś ze mną zawsze, gdy tego potrzebowałam." - napisała jedna z internautek. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez MANDY BLANK (@therealmandyblank) Wrz 25, 2018 o 10:12 PDT Kim była Amanda "Mandy" Blank? Mandy to najmłodsza zawodniczka Mistrzostw Świata IFBB (Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu),...

Przeczytaj